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尼玛融媒2天前
#全国两会代表#宋兆普建议所有人晚上十一点前睡觉 @DOU+小助手
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荣成益拿通元气养生馆5天前
保持健康的心态，快乐生活每一天✌️✌️✌️#有趣的知识又增长了 #每天分享科普知识 #健康 #养生就是养健康
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艺文84132天前
“万万不能焦虑 焦虑容易出乱子……”老中医宋兆普：一定要多说好听的话 别总说负能量的话 “多给自己积极的心理暗示！ 心里多想开心的事，不要总把负面情绪挂嘴边”。
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宁夏广电新闻中心5天前
全国人大代表、河南汝州金庚康复医院院长宋兆普说：“焦虑容易出乱子，一定要多说正能量的话，别总说负能量的话。对自己不好，对身边的朋友、家人也不好。多给自己积极的心理暗示、心里多想开心的事，不要总把负面情绪挂在嘴边。” 可以多说例如：我很平安、我很幸福、我很健康。多说吉祥话，好运自然来。#宋兆普#焦虑#正能量
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河南都市频道5天前
“万万不能焦虑 焦虑容易出乱子”老中医宋兆普：一定要多说好听的话，“多给自己积极的心理暗示”
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人民健康8月前
中医宋兆普给年轻人的养生建议 #宋兆普 （人民日报）
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👑常小胖螺蛳粉🏃2天前
相信语言的力量，做一个有能量的人！#拒绝焦虑 #拒绝emo请你快乐
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云上商丘3天前
千万不要焦虑，焦虑容易出乱子！生活中一定要多说好听的话，不要说负能量的话。（来源：小莉帮忙）商丘广电FM1007交广融媒制作 木子雪
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醒世观察4天前
这就是佛学里面的口业应该
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远嫁的芳姐姐4天前
女人过了30岁就要多说好听的话，正能量的话 女人要多说好听的、正能量的话，别总说负能量的话。因为总说负面的话对自己、身边朋友和家人都不好。要多给自己积极的心理暗示，心里多想开心的事#女性成长 #正能量 #好听的话 #30➕女人 #女性智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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邵红哲4天前
#实用冷知识
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国医少年志8月前
久坐打工人福音来咯！这套“米字操”可以有效缓解颈椎病，来和中医专家宋兆普学习吧！#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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河南曹长龙4天前
#医学知识科普 #食疗小妙招 #中医食疗
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兜里有米4天前
#传统文化传承 #自我成长之路 #情绪调节 #中医养生 #健康知识科普
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义乌东哥3天前
老中医宋兆普:一定要多说好听的话 别总说负能量的话 切不可天天“嘴不把门” 对自己不好 要天天想“我平安 我很吉祥” “万万不能焦虑 焦虑容易出乱子”#种花 #养花人 #用抖音记录人生 #我的茶空间
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南海观音阁2天前
#话多必有失 ，#多说好听的话，心存善念必有后福，南无阿弥陀🙏🙏🙏
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魅力婺源1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉！💤听劝！别再把胆经肝经熬没了⚠️#熬夜 #养生 #人大代表建议 #年轻人现状
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佛山新闻9月前
“绝不可以坑病人！”著名老中医宋兆普想起了爸爸说过的话，祝天下父亲，节日快乐！（编辑：林晓华；责编：梁莹；素材来源：央视网）#宋兆普 #父亲节 #医生 #父亲节快乐
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云路可期3天前
学会避谶，多给自己一些积极的心理暗示，把那些不吉利不好听的话全部换掉，换成我命很好，我很幸福，我很快乐，我能挣到好多钱，我能过上自己想要的生活，相信自己越来越好， 你就会真的越来越好 #人生感悟#避谶#积极暗示#越来越好#口播分享
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若寒好物分享3天前
#新闻跟读 #热点新闻#热点话题
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浙江之声5月前
凌晨1点到3点之间一定要睡觉！老中医宋兆普：夜间肝要藏血，此时不睡最耗气血。#老中医#睡觉时间#宋兆普
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认知破局理查德1周前
人一定要大量频繁的说话，有机会你就多说，没机会你就自言自语。 #表达能力 #表达能力练习 #表达能力提升 #自卑内向社恐 #当众讲话紧张
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乐学泰州3天前
老中医宋兆普：一定要多说好听的话 万万不能焦虑 焦虑容易出乱子
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好运三金6天前
#中医养生 #宋兆普
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美丽浙江1周前
全国人大代表宋兆普医生分享心脏不舒服应急方法：#手扣起来用力拍一拍肘窝 ，希望你永远都用不到！#美丽主播说新闻
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豫上名医1周前
#老中医 #宋兆普 提醒大家，要想身体好，冷饮千万不要喝
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青蜂侠3周前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：不管男孩女孩，少喝冷饮#2026全国两会
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胤仁堂常老师4天前
宋兆普提醒年轻人重视睡眠，中午一定要午睡 #宋兆普 #中医养生
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学习强国4周前
人大代表宋兆普：11点前必须睡觉！#2026全国两会
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豫上名医4天前
宋兆普提醒：女孩子一定要早睡，注意双脚保暖，保持心情愉悦， 才能气血通畅，脸色红润！
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河南都市频道1周前
“中午一定要午休，哪怕睡20分钟”，老中医宋兆普提醒年轻人：重视睡眠！
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中国财经报3周前
我的履职故事 | 宋兆普：用中医药连接民族感情 #2026全国两会 #中医药 #年轻人11点前一定要睡觉
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中国妇女报3周前
全国人大代表宋兆普给大家三条养生建议：睡好、保暖、护胃。#两会第一线 （中国妇女报全媒体记者 宿琳）#带你看两会 #2026全国两会
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紫荆杂志3周前
全國人大代表、中醫宋兆普提醒大家，注意保暖，不要受涼，保護脾胃，脾胃乃後天之本，脾胃健康，身體就好！#2026全国两会 #宋兆普 #中医 #养生 #媒体精选计划
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新黄河1周前
老中医宋兆普提醒年轻人：重视睡眠！春天以后，晚上11点进入深睡眠，“把身体休息好了，才能更好地投入工作和学习”（剪辑、运营：冯业鹏）
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李姐书单3天前
宋兆普中医保健妙招🌹#书单 #内容过于真实 #科普 #中医 #每日分享
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颜选好医1周前
#全国人大代表 #宋兆普：女性最好的养生方式是保暖，只要保的暖了，脸上细白红润！
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胤仁堂常老师1周前
春天要注意养肝 #宋兆普 #中医养生
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郑州金庚7月前
中医专家宋兆普建议打工人一定要保持好心态 #打工人养生首先要有好心态 中医专家宋兆普建议打工人一定要保持好心态，可以练习无极桩让心静下来，快来试试吧！#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #综艺
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九州读书会4天前
关注三农，一定要关注农民健康，#宋兆普:让老百姓花钱少治好病，老百姓健康，国家才有生机，才有动力@中原健康行 #中原健康行
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独好会昌3周前
#年轻人最好的养生就是早点睡觉 全国人大代表、中医专家宋兆普近期接受记者采访时表示：无论男女，11点前一定要睡觉，这样第二天神清气爽，身体好。#宋兆普
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楠楠健康小知识2周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表宋兆普给出三条建议：睡好，保暖，护胃#两会 #宋兆普 #健康科普
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中国新闻网3周前
让农民也能享受到好的身体！全国人大代表宋兆普：老百姓生活不容易 医疗费用一定要低 费用低 医院才能走得远#2026两会进行时 #2026全国两会
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无限鹤壁6天前
老中医#宋兆普 提醒年轻人：重视睡眠，春天以后，中午一定要午休，哪怕睡20分钟，晚上11点进入深睡眠 #中医 #无限鹤壁 #健康
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中国新闻网3周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表#宋兆普 给出三条建议：睡好、保暖、护胃#2026全国两会 #2026两会进行时
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豫上名医3周前
关注三农，一定要重视农民的看病问题， #全国人大代表 #宋兆普 建议：要加强基层#中医 治未病的能力！】@宋兆普
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五彩秦安1周前
全国人大代表宋兆普，提醒女性养生“睡好、脚暖、心情美”"中医 "宋兆普
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中国新闻社2周前
总是失眠？宋兆普教你一招，一分钟进入深度睡眠。#世界睡眠日 #养生 #中医
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南宁融媒3周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国大人代表宋兆普给出三条建议：一定睡好、切记保暖、同时还要注意护胃。再忙也要好好爱护自己的身体哦！（剪辑：郭嘉祺）#2026全国两会 #熬夜 #养生 #宋兆普
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西藏商报3周前
工作不完必须熬夜怎么办?全国人大代表#宋兆普 给出三条建议：睡好，保暖，护胃#2026全国两会 #2026两会进行时 （视频来源：中国新闻网）
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驻马店日报1周前
老中医宋兆普提醒年轻人：重视睡眠，春天以后，中午一定要午休，哪怕睡20分钟，晚上11点进入深睡眠#健康 #睡眠 @驻马店网 @天中晚报
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商丘广播电视台3周前
全国人大代表、河南老中医宋兆普暖心提醒：“晚上11点前必须睡觉！”好好睡觉，护好胆经和肝经，就是对自己最好的爱护。（来源：农民日报）
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非遗养护指南（好物在橱窗）1周前
宋院长:要多想想开心的事，这样心情就愉悦了#宋兆普 #保健小妙招 #健康 #心情要好生活要嗨
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河易老师-不染文化4周前
40岁之后女人一定要有会说话的能力#婚姻 #夫妻关系 #女性智慧 #女性成长
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现代商业银行杂志4周前
全国人大代表宋兆普：教年轻人缓解焦虑的方法 并反复叮嘱年轻人 晚上11点一定要准时睡觉 #2026全国两会
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欧潭融媒3周前
宋兆普建议年轻人晚上11点之前睡觉 网友：以后早睡早起养身体#宋兆普 #中医专家 #2026全国两会
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津云3周前
全国人大代表宋兆普建议 每天练练米字操 连着做3~5次神清气 爽 背也不疼了 如果你经常低头玩手机 一定要试试!
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管小姐1年前
【上】网红老中医宋兆普大夫的10个养生建议，快快收藏。#中医养生 #黄帝内经 #养生 #自学中医 #春天养生 @宋兆普 1、要在11点-3点深度睡眠，不要熬夜。 2、泡脚（42度左右水温） 3、春天拍八虚
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老中医宋兆普提醒年轻人 老中医宋兆普提醒年轻人：春天以后中午一定要午睡，晚上11点要进入深度睡眠，休息好了才能更好投入学习与工作。#中医 #睡眠
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