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田田老师（广州中国舞）4月前
学会这组傣族舞灵魂步伐，轻松提升舞感💃 新课解锁！傣族舞必练基础组合👇 今天拆解『勾踢步+起伏步』这对经典CP～ 💃 记住口诀：踢要俏，落要轻，起伏像水波🌊 视频有细节讲解，小白也能跟上！💪 每天跟练5分钟，跨部松了，舞感也有了！✔️ #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #傣族舞 #零基础学舞蹈
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江江•古典舞9月前
傣族舞万能套用动作又来啦，随便找个音乐试试吧 #傣族舞 #零基础教学 #背面教学 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)7月前
傣族为什么跳起来左，你找到原因了吗？#舞蹈零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #重庆#࿆舞蹈课堂实录
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林艳4月前
舞蹈生必看｜傣族舞小律动，经常听到老师们说的“小范儿” 学习舞蹈的孩子们要怎么理解并且找到感觉呢…听一下艳灵的老师怎么在课堂上怎么讲解吧💡 #舞蹈生 #傣族舞#艺考#涨知识 #艳灵国际
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龙老师中国舞1月前
傣族舞基本脚位练习来啦，家人们跟着一起练起来吧#舞蹈 #傣族舞 #民族舞 #简单易学 #零基础学舞蹈
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系10月前
学会这几个傣族舞姿，拍照美美哒~ #傣族舞 #拍照 #户外舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈摄影
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媚媚老师教零基础舞蹈3月前
傣族舞基本步伐合集，跟着练起来#傣族舞 #傣族舞基本脚位 #零基础学舞蹈
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）4月前
傣族舞简单步伐，快来一起练习吧#傣族舞 #简单易学 #与妍绮舞 #贵阳 #零基础舞蹈
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湖南舞研艺考3月前
如何跳好傣族舞 才能更美#舞蹈生#舞蹈艺考#舞研艺考#中国舞
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单色中国舞熙熙老师10月前
零基础小白也能学：傣族舞颤膝动律 #民族舞#傣族舞#零基础学舞蹈#零基础舞蹈培训#单色舞蹈教练班
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RC Dance1月前
🇬🇧伦敦傣族舞｜原来傣族呼吸这么关键 姐妹们！你以为傣族舞靠“手脚乱摆”吗？ 其实真正的大BOSS在——呼！吸！ 看完这个视频我只想说： 气沉丹田，但绝不能外露！ 那种“悄悄储气”的感觉，真的立刻就把状态拉对了🫶 傣族舞的动律是： ✨柔柔的、缓缓的、水一样顺着走 ✨膝部屈伸带着身体轻轻颤 ✨左右小摆像水波一圈圈散开 老师那句：“蹦哒哒蹦！”，太有画面感了吧！ 尤其是“蹦字要预先踩一下”的那段，一听就懂，一跳就上头💥 看完你会突然发现： 原来傣族舞的呼吸，是从丹田往外慢慢流的～ 点进来一起把“水波感”冲出来吧🌊🫧 #傣族舞 #民族舞 #课堂随拍 #伦敦中国舞 #RCDance
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云霞 民舞之巅2月前
“踢步”—— 傣族舞蹈风格的精髓！
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蕊溪儿5月前
回复 @江秋不是鱼.的评论 #傣族舞蹈教学 #德宏傣族#傣族舞 #蕊溪儿
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单色中国舞昊天老师7月前
傣族舞的勾踢步 #舞蹈课堂随拍#古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师3月前
#女人如劲松 分解教学#舞蹈教学 #零基础舞蹈#中国舞 #傣族舞
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单色中国舞昊天老师9月前
零基础必学傣族舞口诀！原来傣族舞这么简单！ #中国舞 #民族舞 #傣族舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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舞蹈系李佳琦🚩专业教学5月前
《月亮》傣族舞基本功练习来喽！ 姐姐们都拿下这支组合了没？快练起来吧~ #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #傣族舞 #佳琦原创舞蹈
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单色中国舞熙熙老师1周前
这些必学傣族舞动作你都知道吗？#单色舞蹈 #民族舞 #零基础 #成人零基础学舞蹈 #一学就会
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单色中国舞鹿子老师8月前
挑战教会大家999支舞蹈，第46期 今天教经典傣族剧目《彩云之南》，喜欢民族民间舞的姐妹在哪里 #民族舞 #傣族舞#彩云之南 #成人零基础舞蹈培训 #挑战教会大家999支舞蹈
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单色中国舞鹿子老师1月前
一朵花，一棵树#镜面教学 #红山果#抖音热门舞蹈#傣族舞
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蝴蝶心舞8月前
傣族舞常见的3个错误对比，正统傣族舞不是妖媚感，而是……#深圳零基础学中国舞 #深圳龙岗中心城零基础学中国舞 #零基础学傣族舞
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甜橙子🍊1月前
帅傣教程来啦～ #傣族舞 #原创编舞 #傣族舞我先跳了 #民族舞蹈舞出民族特色 #背面教学 编舞@甜橙子🍊 @桃樂絲
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马茉莉舞蹈2月前
《月亮啊月亮》傣族舞背面完整版演示，柔美身段练起来！ 喜欢这支舞蹈的朋友，记得点赞！推荐！收藏起来慢慢练！#马茉莉原创编舞 #傣族舞 #简单易学舞蹈 #零基础民族舞 @马茉莉舞蹈带练
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唐雅冬舞蹈课堂2周前
唐雅冬舞蹈课堂 课堂随拍——傣族步伐训练。 成人傣族舞，不用基础，不怕零基础。 在律动里找回柔软与自信，每一个动作都在遇见更好的自己！！！ #唐雅冬舞蹈课堂 #零基础学舞蹈基本功 #课堂教学 #傣族舞蹈 #傣族步伐
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单色中国舞鹿子老师5月前
万物皆可傣#三条A #傣族舞 #热门舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #青年创作者成长计划
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子倩中国舞5月前
傣族舞基本舞步 课堂舞段跟练#民族舞教学#傣族舞教学
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张老师-民族舞课堂2周前
傣族舞入门第一步，基础脚位这样练，优雅感马上出来！不只是好看，还能增强腿部力量！ 一边变美，一边变健康！姐姐们一起练起来#零基础学舞蹈#傣族舞#简单易学#傣族脚位
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露露教跳舞2月前
傣族舞手位练习组合 #零基础学舞蹈 #简单易学 #傣族舞 #傣族舞基本手位 #跟练
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中国舞(战神)晏子1月前
简单傣族舞，动作只有16拍，跟着镜面教学学起来吧。傣族舞《灵》背面教学#晏子老师 #傣族舞 #灵 #镜面教学#背面教学
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谢孟颖4天前
#傣族 #舞蹈 镜面数节奏来了#简单易学 #民族舞蹈舞出民族特色 #青年创作者成长计划
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系2月前
节拍撞进心脏，脚步开出火花，这一刻做自己的光！~，来直播间跟我一起跳！#傣族舞 #民族舞 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #简单易学
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单色中国舞熙熙老师11月前
零基础小白也能学：傣族摇摆胯详细讲解 #民族舞 #傣族舞 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈培训 #单色舞蹈教练班
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悠阳2月前
傣族舞《月亮啊月亮》前奏段课程分解教学，0.8倍速数节拍跟练。 #马茉莉原创编舞#傣族舞# 《月亮啊月亮》分解教学#马茉莉成品舞教学课堂#随堂笔记分享
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彩云舞修1月前
谁懂啊！傣族舞的温柔太适配立春了～0.8倍速喊拍带练，手脚不协调也能跟上，邪修学舞，主打一个慢慢美，快来一起跳！#新年第一支舞#逃向春天舞蹈挑战 #抖音年度舞蹈大赏 #立春舞蹈挑战#彩云舞修编舞
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）4月前
傣族舞万能套用公式，教你快速学会#舞蹈基本功 #傣族舞 #简单易学 #贵阳 #与妍绮舞
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舞药师1周前
（新版）女班傣族舞讲解教程#舞蹈教学 #民族舞 #傣族舞 #民族民间舞 #舞蹈
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媛媛老师教跳舞2天前
傣族基本功手位组合训练（背面带练） 练好傣族手位，一招一式皆有韵味 #媛媛老师教跳舞 #傣族舞 #简单易学舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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Xk传舞芳华舞蹈工作室3月前
傣韵之美｜艺霏老师公开课回顾（三） 想知道傣族舞的曼妙身姿从何而来？艺霏老师揭秘，零基础也能读懂的傣舞密码！ #民族民间舞 #傣族舞蹈 #王艺霏 #成人舞蹈#成人舞蹈教学
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单色中国舞昊天老师7月前
傣族舞的三道弯 #舞蹈课堂随拍#古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈
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晨韵舞蹈工作室官方号1周前
【傣族舞 斩杀时刻】0.75倍速背面跟练 0.75倍速傣族舞背面跟练 不用赶节奏，慢慢找感觉 手型、体态、韵律一步到位 零基础也能跳出傣族的柔美风情✨ #傣族舞 #背面教学 #很酷的舞蹈 #银川成人舞蹈 #银川晨韵舞蹈
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单色中国舞鹿子老师2月前
每天一遍，越跳越顺!#求菩萨保佑 #舞蹈教学 #傣族舞 #抖音热门舞蹈计划 #翻跳
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贾贾会跳舞💃2月前
《红山果》傣族保姆级跟练教程 #红山果 #傣族舞 #红山果舞蹈 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 #贾贾老师
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小霞姐养生广场舞2月前
傣族舞脚位练习正面，每天练三遍提升舞感#真实生活分享计划#爱舞蹈爱生活 #马茉莉原创编舞#舞蹈#零基础学舞蹈#傣族舞
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程程舞蹈教学2月前
傣族舞基本步伐，简单易学，节奏舒缓，每天10遍，让你的腿部更有力量，肢体更舒展，点赞收藏跟练起来#舞蹈 #傣族舞 #简单易学 #热门 #全网都在跳这个舞挑战一下节奏感
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成人中国舞—砚砚🧚‍♀️10月前
傣族舞的手位训练～音乐好听的，动作简单，非常适合零基础的初学者哟🥰#傣族舞 #彩云之南 #零基础学舞蹈 #民族舞基本功训练 #舞蹈入门教学
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霓裳舞袂家铭2周前
傣族超全律动训练，充分学会傣族的律动，膝盖的屈伸，勾踢步的快踢慢落。 《气息屈伸律动组合》北京舞蹈学院 1.原地屈伸2.单腿勾踢步屈伸3.交替勾踢步4.转身勾踢步5.勾踢步前进6.勾踢步后退7.勾踢步转圈 #傣族 #零基础学舞蹈 #霓裳舞袂舞蹈工作室 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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媛媛老师教跳舞4天前
傣族舞基本脚位带练 赶紧收藏跟练起来吧[爱心] #媛媛老师教跳舞 #傣族舞 #简单易学舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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诗微玥舞·中国舞世家传承（望京创艺空间）4月前
傣族垫步练习 #中国舞#诗微玥舞#民族舞 #垫步 #傣族舞蹈
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薛佳宇2天前
#舞蹈编导 #小薛编舞 #傣族舞 #原创剧目 #排练日常
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1周前
傣族舞蹈不仅仅是身体的律动，更是心灵的倾诉，是民族精神的象征 #傣族舞 #民族舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学
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子倩中国舞6月前
傣族舞姿元素跟练完整版 ，收藏起来慢慢练，提升身体协调性，提升腿部力量，胯部与身体的配合，让身姿更轻盈舞姿更优美～#傣族基础动作#民族舞联系#傣族舞教学#零基础学舞蹈
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二三来了3月前
傣族手位..勾踢步组合 手型手位没知觉 还需要不停提醒的同学 训练组合快练起来吧🤣🤣🤣 勾踢步的要求做出来了没🧐🧐 1．慢屈快直..拉丝状. 2．快踢快落慢屈. 3屁股的路线#成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #傣族舞#民族舞#歪沙啰
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龙老师中国舞1月前
傣族舞基本手位，快跟着老师一起练起来吧#傣族舞#傣族舞基本手位 #彩云之南 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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龙老师中国舞1月前
重复的基本功，藏着向阳而生的力量，零基础傣族舞蹈跟跳#舞蹈 #傣族舞 #零基础学舞蹈
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伊倩气质形体舞8月前
保姆级教学 傣族舞《大地》喊拍跟跳+合音乐#傣族舞#舞蹈教程 #背面教学 #一学就会 #每日分享
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龙老师中国舞1月前
春天来了，为大家献上一支傣家姑娘的优美舞蹈如何，傣族舞虽以柔美为主，但也蕴含着内在的力量，如孔雀般绚丽多彩，喜欢评论区告诉我吧，编舞：马茉莉#傣族舞蹈#民族舞#创作灵感
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舞次方+云健身平台5月前
谁说运动只能“硬邦邦”？把健美操的活力步伐，和傣族舞超显气质的手位搭在一起，直接解锁运动新姿势！ 不用怕没基础！先踩稳健美操节奏，再慢慢加手部动作，既有运动的爽感，又有舞蹈的柔美，出汗都变得超有仪式感！#健美操新花样 #傣族舞手位 #运动也能很出片 #手腿联动练起来
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子倩中国舞3月前
《彩云之南》 傣族舞元素跟练，课堂版#居家锻炼 #改善肩颈 #养生操 #傣族舞元素
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澜焰舞蹈🔥澜澜老师3周前
零基础傣族舞脚位练习！快点赞收藏啦！#傣族舞 #民族舞#民族舞舞出民族特色 #零基础学舞蹈 #dou上热门 @澜焰舞蹈培训中心
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单色中国舞昊天老师7月前
傣族舞的风格特征？山？水？ #舞蹈课堂随拍#古典舞#零基础教学#成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈
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舞药师5天前
新版傣族舞全套讲解教程（长甲舞）#舞蹈#民族舞 #民族民间舞 #傣族舞 #舞蹈教学
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中国舞文静1月前
《傣族舞的基本手型》！想要傣族舞跳的更灵动，一定要多练习这几个手型！#零基础学舞蹈 #傣族舞基本手型
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