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源园车圈2天前
清明佳节，多睡觉觉，小心看见太奶了 #搞笑动画 #抽象 #幻觉 #专家说
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文理双废臭人机4月前
是什么让我两天只睡了七个小时？！ #校园生活 #学习 #vlog #励志 #高中生活
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喀秋莎不是国产11月前
张宇老师 考研一天只要睡四个小时，两点睡六点起，阎王也要夸我好身体！
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阿破2月前
只睡了四小时就起床be like 有人知道逍遥把鞋子当成什么了吗~逍遥鉴宝 三 我晚睡却还要早起就这样...#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划 #青年创作者成长计划 #逍遥
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中医高建波1月前
#科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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39健康网1月前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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南途💙2天前
睡了四个小时，凌晨四点起床赶火车，到家大约下午七点钟，极限十五小时的后果就是--累！很累！非常累！！#天香公园 #菏泽牡丹花 #牡丹花开了
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春日柚花3月前
晨宇 如果你一天只睡四个小时的话 叫不醒确实不算赖床 #华晨宇 #同人动画 #王牌家族 #青年创作者成长计划 #q版
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卡诺不卡1周前
下午觉睡的很舒服，我躺累了起床了，它还没起 #这是个真实的事情
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拉丁女孩乔乔1年前
睡了四小时终于活过来了 #李雨乔 #五一比赛现场 #母女日常 #努力孩子会发光 #台上一分钟台下十年功
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我是球球呀1周前
谁说睡4小时没影响？ #初中生
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竹晴海记1周前
开车回湖南的第二天 睡了四个小时就起床了😭#记录平凡真实生活 #创作者中心 #创作灵感
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欧欧oo1周前
早起也伤身？最佳起床时间揭秘 别再盲目早起啦！研究发现凌晨4-5点起床最伤身体，可能增加心脑血管风险。权威数据告诉你成年人最佳起床时间是6:30-7:30，还会教你如何顺应生物钟，守护睡眠健康 #养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 #早睡早起 #养生
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蒋有红楼1年前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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黔江-爱玛国际月子会所娟娟3天前
夜里的宝宝睡4～5个小时！ 到底需不需要叫醒喂奶？ 夜里长时间不吃会出现低血糖吗？#同城好店推荐 #月子会所 #育儿知识
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佳佳吖2月前
真的是超级不喜欢早起，而且今天只睡了四个小时！！！😡😡😡（拒绝月经羞耻！！！）#搞笑 #日常vlog #化妆
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笑看人生3天前
最近每天加班到九点，早上四点半起床，每天休息四五个小时，真的是又困又累，不加班吧没钱花，加班吧真的好累，不跑步吧一天没精神，跑步吧早起又睡不好，真的太难了，今天早早的就醒了，克制自己不起床，拖延时间，在床上做两组仰卧起坐，每组66个推了两组跪式收腹轮，每组39个，做了12个引体向上，负重深蹲66个，60公斤握力棒握了两组每组40下，上班时间到了，抓紧上班，今天我也算运动了，美好的一天从运动开始，一起加油！
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柘城代驾审车 张1月前
再睡四个小时起床#抖音推广 #助手抖音 #我要上头条 #屏幕前的陌生人 #柘城代驾
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奇怪芒果百货店1周前
#冷门小知识 如果你能在早上六点半起床，那你的上午会变得相当之高效。请听芒果🥭这一上午五个小时的碎碎念！
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守正养慧1周前
为什么总是感觉累 #养生 #健脾
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余姚升学鲍校长2月前
多地学校正式取消统一早读！孩子终于能多睡半小时！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #早读
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Livant •艾斯卡尔1周前
#内容过于真实 #确实是这样
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外脑计划咨询服务8月前
为什么有人睡4小时精力充沛，而你睡8小时还是困 有些人每天只睡4、5个小时，精神照样抖擞，像打了鸡血一样。而你呢，明明老老实实睡满8小时，早上醒来还是困得睁不开眼，上班脑袋昏沉。你还想着和人家在事业上拼一下吗？你从起床就已经输了。 这不是因为你“天赋不如人”，而是你根本没睡对。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #睡眠 #大脑
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中医王泽辉1月前
#医学科普 #健康科普破圈计划 #早起傻一天
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小二宝日常记录1周前
谁家小孩睡午觉要睡三，四个小时啊哈哈哈哈哈😂起床先干一杯奶#记录真实生活 #人类幼崽#治愈系笑容
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培培椰4天前
早起就会发现白天好长并且可以干好多事情哈哈哈～放纵日我就是这样吃吃吃到厌倦！#美食分享 #青年创作扶持计划 #放纵日吃点啥 #美食治愈心情 #吃货日常
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尹两三2天前
一回到老家就觉得时间过的好快#用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #原创视频 #清明节思念亲人 #老家的风景
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@萌萌vlog1年前
四年级拖拉磨蹭小学生Vlog，只睡四个小时上学第一天能迟到吗？#四年级小学生vlog #开学 #睡懒觉
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豫北林嫂3天前
每次回来家都是又累又困，一觉睡二十四个小时，真不忍心叫醒他，我知道不能让他睡太久，让林哥哥吃点饭在继续睡，看到他呼呼大睡，睡不够 睡不醒，偷偷掉过无数次眼泪，知道他是真的累 辛苦，正常人哪会这样子睡觉！心疼，怎么可能不心疼他#夫妻日常 #记录真实生活
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山西晚报2天前
女生午休睡5小时被领导警告，她委屈哭诉：就不滚！就得让他知道便宜没好货。网友：你现在哭是因为起床气吗？#你怎么看 #午休 #职场 #便宜没好货
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小琛琛的朋友圈2天前
一月龄睡8小时整觉➕4小时回笼觉#培养睡整觉 #一月龄 #育儿 #宝宝的日常
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𝐽𝑇𝑅94周前
专家之间异有对错#自律#早起#混剪
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皮皮呀2天前
进山打笋第二天，凌晨3点就起来了，一个人在这里睡太害怕了，昨天只睡了两个小时，天不亮就起来，看看这一天能挣多少钱？#记录真实生活 #日常vlog #打笋日常
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佳佳籽呆呆‘奶娃版’5天前
第一次睡车里的安安！#亲子日常 #生娃 #安安 #睡整觉#玉灵膏
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听羽科普5天前
为什么睡 3 小时精神，睡睡眠8 小时反而更累？ 这期讲懂 为什么睡 3 小时精神，睡 8 小时反而更累？真正决定睡眠质量的不是时长，而是生物钟与激素节奏。# 睡眠科普 #健康睡眠 #越睡越累 #熬夜 赖床更困、喝咖啡更困、长期熬夜没感觉，这些睡眠问题你中招了吗？# 睡眠知识 #作息规律 #健康生活 #科普 别再盲目追求 8 小时睡眠了，对的睡眠节奏，比时长更重要。# 科学睡眠 #生物钟 #精力管理 #健康科普 同样睡 4 小时，有人精神有人垮，差距就在深度睡眠和节律。# 睡眠质量 #深度睡眠 #熬夜危害 #科普知识 睡前刷手机有多伤睡眠？再怎么补觉都没用。# 睡前习惯 #熬夜 #睡眠技巧 #健康 #睡眠科普 #健康睡眠 #科学睡眠 #生物钟 #睡眠质量 # 越睡越累 #熬夜危害 #深度睡眠 #作息规律 #健康科普
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刘不德华2周前
睡眠不够，睡眠质量不好，有什么关系呢？如果因为这个，你焦虑，那真的没有必要。坦然面对现实，顺其自然，就不会有什么大的问题#睡眠不足 #睡眠质量 #失眠 #焦虑 #认知
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ankar好物4天前
#科普一下 #科普知识
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ankar好物2天前
#科普一下 #科普知识
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喵了个喵2月前
卷王雍正的24小时作息安排，每天只睡4个小时你能坚持多久？#历史#历史故事#人物故事#清朝#创作灵感
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酋长2天前
pov：当bro明天体育中考#初中生 #酋长 #中长跑 @3C.
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南山有故事3天前
如果你也有这种情况，一定要试一试。#健康 #科普 #涨知识 #国学文化
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白一白跑步1月前
科学证明，充分的睡眠是非常重要的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好生活#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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Simon和Wes的控糖实验室3月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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浪涨新闻3天前
女子午休睡5小时被领导警告 “再这样就滚蛋！” 女子委屈哭诉：我就不滚蛋要 让他知道“便宜没好货”
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徐丫头的北京生活2周前
事情太多，现在最重要的就是规划时间 #北漂#记录真实生活#沉浸式#柳丝木#防晒
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中医李永贵主任3天前
尽量不要睡懒觉，一日之际在于晨 #彦胖 #仲兴堂 #中医 #养生 #健康
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张朝武2月前
真是一场酣畅淋漓的早餐… #精神状态belike #专家说 #睡眠 #万万没想到 #睡眠不足的危害
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李慧口腔新华西路店2天前
当专家说睡4个小时，对生活完全没有影响时。#口腔#口腔人#睡眠不足 #牙科#搞笑视频
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姐的温柔你不懂2天前
原来连这种日常问题都能问明白，就没有豆包不知道的！#作息时间 #生活小常识 #豆包#人类对豆包的开发不足百分之一
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张春荣2天前
#健康#睡眠#诊室
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山雨天崽(带娃版）1月前
产后第37天vlog。在家快乐吃喝学习带娃的一天#新手妈妈 #月子里的宝宝 #新手爸妈 #十亿流量扶持计划
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_依依超懒的💕2天前
04女大早起去北京打卡时团超快乐的一天vlog #vlog#这波时团应援给到夯#卫龙魔芋爽#每一秒都要爽
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鲸视频4月前
张朝阳再推3+1睡眠法，每天分段进行只睡4.5小时，晚12点至凌晨3点必睡，凌晨3点强制起床彻底清醒活动1小时以上
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趣味逗笑社2月前
#早起#熬夜#自律
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南街的风～4天前
三个月睡眠倒退期来了么？以前早上七点多睡到夜里4点喝一次奶然后就到早上七点多了，白天可以睡四次小觉1到2小时，80多天开始晚上七点多睡到10点就醒了，然后得喝个奶到夜里1点又醒了，接着就开始不停的哼哼唧唧，五点就直接不睡了，白天也是一次睡半个小时就不睡了，实在熬不住了
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说宇宙2周前
睡得少VS睡得晚，哪个对身体的危害更大？ #熬夜 #睡得晚 #科普 #失眠 #作息
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王博士-说植物神经1月前
一天睡四个小时够吗？多长时间最合适？ #躯体化障碍 #王博士营养调理 #神经官能症 #心情焦虑疑虑 #植物神经功能紊乱
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雪雪娱乐君2周前
看到顶级红圈所合伙人每天只睡四个小时，才明白普通人和年薪千万精英的差距有多大 #职场 #综艺 #骆嘉昀 #自律 #令人心动的offer
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喂！少看手机4天前
很擅长忙里偷闲哦՞˶･֊･˶՞ #日常vlog#稀物集
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