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一田一练🏀3月前
强化指尖力量，让投篮更精准 #篮球教学 #篮球干货 #球性练习 #一田一练
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张三分篮球1月前
✅张三分保持命中率的秘诀之一——投篮时的出手位置！干货满满#张三分篮球学院#中国有三分#投篮教学#投篮干货#三分球
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🏀孙教练在深圳教篮球1年前
#上热门 三分球怎么练才能更准，肯定要跟我练了，快来看看吧#篮球 #三分球 #库里 #篮球教学
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🏀不知名球手8月前
暑期沉淀：实战投篮怎么练#投篮 #炸球 #篮球教学 #篮球🏀 #1000粉丝计划
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John林靖2月前
别傻投了！ 投篮想变准？这 3 招顶练 1 年! 🔥左手练好了（上条视频 27 万 +） 今天教你怎么把球投进！ 别再傻练了，这 3 招真的顶练 1 年！🏀 收藏起来，明天球场上见真章！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮 #篮球技巧
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昆明训练师 万仔9月前
三分该怎么投 当你不会投三分时#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #三分投篮
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三分大狮青训营2月前
练好这几点，普通人也能单手投三分！张三分寒假训练营招生中 #张三分篮球学院 #投篮教学#想变准找张三分
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苗老师练篮球3月前
韩国投手李贤重为何投篮这么准？这套简单训练法到底藏着什么成功秘诀？ #篮球干货 #中国男篮 #李贤重 #投篮训练 #聊聊最近看过的比赛 @DOU+小助手
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九分库4天前
做好投篮细节让你更准 #九分库颠投教学 #一段式投篮 #onemotion
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细人3月前
“打比赛时投篮手感总是得不到延续？来，一个视频解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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一田一练🏀7月前
四组投篮稳定性训练，让你实战命中率提升100% #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练
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篮球训练师—大苏4周前
🔥想投篮又稳又准？死磕这8个动作🎈 🏀八种投篮训练｜投篮精准度&稳定性双拉满✅✅✅ #篮球 #投篮 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球私教课 #成人篮球训练 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
这三个坏习惯扼杀你的三分 把这三个细节改过来了，你的三分命中率一定能暴涨#三分球 #篮球教学 #投篮训练
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布灵Buling🏀4周前
为什么你投不到三分？注意这个细节你也能投超远三分！#篮球教学 #布灵buling🏀#准者篮板一代#准者实战篮球鞋
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分投不到，这样练，全面提升投篮命中率 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#三分
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一田一练🏀2月前
零度角投篮，冷门的致命武器 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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每天一招野球技10月前
弹道偏右投篮才会更准！ #篮球 #库里 #投篮 #野球场
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篮球🏀留声机1月前
林葳NCAA最新赛况！！投进关键三分险些完成绝杀 #篮球 #NCAA #林葳 #俄勒冈
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张三分篮球1月前
张三分传授投篮秘籍，趁这个寒假赶紧来提高！#张三分篮球学院#中国有三分#中国张三分#投篮教学#投篮发力
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灯泡老舅UncleBulb1年前
包见效的三个投篮技巧，给你投篮别扭的兄弟看看 #篮球教学 #投篮 #舅是准 #舅这么练 #练舅有效
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Mingdabasketball4月前
库里私藏三招投篮训练：练完命中率直接暴涨30%！ 想投得又快又准又稳？本期教练亲自拆解史蒂芬·库里私人训练中最硬核的三招秘技：一手控抬眼快瞄、滚停抬眼速拉起、延迟收球后撤步！每招都配超慢动作示范+关键要点讲解，练完就能在比赛中提前瞄准、抢到出手空间。适合所有想提升投篮的球员，尤其是爱练库里后撤步的你！10分钟干货，满满职业级细节，练一次就上瘾！点赞订阅，每周更新顶级篮球教学！#库里投篮训练 #投篮技巧 #后撤步教学 #篮球训练 #如何提高命中率
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🏀丁凯鑫C1月前
#篮球教学 想提高比赛命中率要多练非常规的投篮衔接动作和脚步
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🏀L坤（训练版）6月前
跟着球星练，准没错！🏀 #篮球教学 #跳投教学 #三分跳投 #安东尼 #L坤
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训练师🎒托马斯🏀2月前
投篮不准的同学看过来！搞不好平时的训练就是错的❌#篮球 #篮球教练#投篮
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🏀大明侃球3月前
5 种投篮脚步，投得准也要投的帅，关注点上，一起练起来吧～#篮球投篮 #篮球需要沉淀
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张三分篮球3月前
投篮时手部细节#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#中国有三分
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一田一练🏀10月前
改掉这两个错误，你的三分又准又稳 #篮球教学 #三分球 #篮球干货 #一田一练
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秋哥的球｜过硬篮球2月前
研究几年投篮姿势#篮球 #篮球教学
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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嘴炮训练师_33月前
投篮不稳定也有可能是力量不够 把这四项练好 让你投的又远又准#篮球教学 #投篮训练 #投篮力量
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13号的十三10月前
找到这3点‼️新手暴涨『打板』命中率‼️@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #哈利伯顿绝杀雷霆
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灯泡老舅UncleBulb5天前
好看的动作一定是由无数细节堆砌的 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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一田一练🏀4周前
掌握三个发力技巧，投篮又准又稳 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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篮球技术潘教练11月前
跳投该怎么？跟着我这样练就可以更准#投篮训练 #篮球教学
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灯泡老舅UncleBulb8月前
用起球路径瞄准篮筐，你千万别试，我怕你投的太准 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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优肯Mita教练3月前
回复 @Mgzzz的评论 力气够大但三分投不准怎么办？学会这个技能，让你的投篮变得很准！#篮球教学 #篮球教练 #投篮 #篮球技巧 #篮球
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John林靖1月前
3个训练提升你的运球投篮 运球投篮不稳定？快来跟我练这三种运球投篮训练吧！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #投篮
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John林靖3月前
练实战投篮，绝杀稳得像AI 去做这些投篮训练，让你绝杀时刻不手软！#篮球 #投篮 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #John林靖
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投篮训练师-乔3月前
实战投篮不准？试试这个方法#投篮 #篮球教学
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训练师🎒托马斯🏀2月前
你还在进行机械式的投篮练习吗？怪不得你实战投不准🚫 来看看这几个动作，有效提高实战投篮命中率！ #篮球 #投篮 #篮球技巧
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John林靖3月前
投篮时，用腿发力的正确方式 你是不是三分线外，一扔就短？今天教你用腿发力，轻松把球投得更远更准！投篮的本质是“全身协调发力”，而腿才是启动动力的第一环！离篮筐越远，需要的力量越大，这时候我们必须要“快速蹬地”来放大爆发力——就像弹簧压缩后猛地弹开，脚蹬得越快，给球的初速度越足，自然投得更远！ 赶紧去球场试试！拍段自己蹬地投篮的视频@我，前3的粉丝我来帮你免费解析✌️ #热爱篮球的男孩 #篮球 #投篮 #篮球技巧 #John林靖
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训练师🎒托马斯🏀4天前
你真的懂投篮吗？🎒🔥#篮球技巧教学 #篮球 #篮球技巧
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John林靖8月前
你是不是跟你兄弟练。练的时候你跟他投的准，但到比赛他比你准？为什么？有可能他偷偷在练这些动作！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮训练
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张三分篮球3月前
张老师分享秘籍-投三分球如何又准又轻松，把三分球做到极致，欢迎各位球星前来交流。#张三分#中国有三分#程鑫凯#投篮教学#张三分篮球学院
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一田一练🏀3天前
如何正确持球，提升投篮稳定性 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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沈一郎11月前
三分球投不到总是轻怎么办？#沈一郎 #篮球教学 #三分球 #投篮训练 #投篮技巧
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篮球训练师—大苏1周前
🏀没人陪练❓️这套投篮练法❗️让你准到离谱 ✅✅✅🎈 💥一个人练投篮❗️❗️❗️照着做直接变准✔️✔️✔️🎈🎈🎈 #篮球 #投篮训练 #练就有效 #投篮一对一 #济南篮球私教课 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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灯泡老舅UncleBulb9月前
实在不忍心看着你们被兄弟超越，这些技巧只能我来掏心窝子告诉你们了 #篮球教学 #投篮 #投篮训练 #灯泡老舅 #练舅有效
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张三分篮球2周前
投篮教学 “脚下要稳，手上要放松才能变准”#想变准找张三分 #三分球 #篮球教学 #张三分篮球学院
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冰美式薄荷糖3月前
改一段式没有头绪，不知道从哪开始⁉️别慌，试试这个✅ 掌握投篮收小臂，就几乎解锁一段式的 80%，还能让你的投篮又准又稳✅#一段式投篮 #库里 #一段式发力 #投篮 #投篮姿势
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张三分篮球4月前
想要三分球又准又稳，发力要领很关键！ 🔥投篮课程教学私信#张三分#张三分篮球学院 #中国有三分#中国张三分#投篮教学
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投篮训练师-陈3天前
射手必备脚步 投篮 快狠准
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一田一练🏀2月前
起球轨迹瞄框，命中率提升80% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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一田一练🏀4月前
掌握正确压腕，让你弧线更高，投得更准 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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朱洪進_11月前
如果你的投篮也是飘忽不定的，那今天这套训练不容错过#投篮训练 #篮球教学 #篮球 #干货分享 #投篮
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🏀 训练师 李磊4天前
你的投篮，是不是时准时不准？ 手感好的时候怎么投都有，手感差的时候篮筐像加了盖——这不是命，是你的投篮缺一套“稳定系统”。 本期视频，不教花哨动作，就干一件事：把你的投篮练成可重复的肌肉记忆。 从脚步到发力，从节奏到合球，拆解那些让你投篮“看天吃饭”的细节漏洞。练完你会发现：不是手感来了才准，而是每一球都像复制粘贴。 适合所有受够了“今天准明天铁”的球员。 收藏开练，把你的投篮装上一个稳定的开关。 #昆明 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
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张三分篮球3月前
张三分分享投篮秘籍-改善投篮发力的细节调整🏀想变准找张三分#张三分#中国张三分#张三分篮球学院 #投篮教学#单招
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上门体育（中考提分）叶6天前
加一个习惯，直接增加你的命中率！#投篮 #命中率
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John林靖9月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
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刘傲Chr1s（训练师版）5天前
NBA训练师同款运球合球投篮训练！ 如果你想持续提高实战命中率，耐心看完！#投篮 #运球投篮 #投篮训练 #篮球教学 #刘傲
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Mingdabasketball5月前
PG为什么变得更准？ 想投得像保罗·乔治一样稳？本期拆解PG投篮的3个关键微调：①低Set Point（眉毛位置）提速出手②双指“点目标”防飘③三关节（脚踝膝髋）同步爆发。普通球员也能学！附40分钟球馆训练：指目标停顿+眉毛Set Point确认+轻浮脚跟。2周命中率明显提升，适合初学者到进阶。快练出PG级稳定手感！#保罗乔治投篮 #低Set Point #双指瞄准 #三关节发力 #投篮技巧 #篮球教学 #命中率提升 #投篮训练 #PG投篮 #篮球基本功
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掘弄瓦C5天前
简单的投篮训练 #我想打篮球 #投篮训练
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叶伦🏀4月前
实战射手必练接球投篮脚步教学分享@球秀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #球秀shootzQ1 #球场AI自拍神器
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