您是不是在找：

日本MIC职业拳击4月前
【保姆级拳击教学】拳击的压迫打法vs游走打法❗️ 自古拳击两大流派，压迫与游走❗️ 不退的人够狠，靠近是为了打💥 跑动的人机敏，远离是为了赢😈 日本职业拳击馆的华人教练，又又又带学生来教拳击啦🥊 关于这两种冰与火的方法，大家有什么不同的针对方式呢❓评论区留言见招拆招起来吧❗️ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本mic拳击 #搏击
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2704
教功夫的杜老师1月前
#拳击 #教学 #防身术 #格斗 #功夫
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
功夫東2月前
#拳击 #教学 #格斗 #防身术
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
拳手小張1年前
拳击🥊6种常用步伐 #拳击🥊 #拳击训练 #日常训练 #拳击 #拳击女孩
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
我爱打拳🥊5月前
搏击新手必练！跳步=走位+输出的“移动外挂” 练好跳步让你的实战“又灵又猛！ #拳击教学 #拳击 #格斗 #燃脂运动 #搏击教学
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
阿盾3周前
一套花里胡哨走位#拳击步伐训练#拳击基本功
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
功夫東2月前
#拳击 #教学 #防身术 #格斗 #功夫
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1893
我是吉吉6月前
分享我们家 “挂”拳击沙袋的经验 希望对大家有帮助 这种沙袋因为是晃动的 针对吉吉移动出拳的训练会更有效果 但是十分占空间 如果是刚开始学拳的小朋友我建议可以先从立式沙袋入手 安装简单还比较安全 #拳击沙袋 #拳击沙袋推荐 #少儿搏击 #拳击🥊 #我是吉吉
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
功夫東1月前
#拳击 #教学 #格斗 #防身术
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1787
拳击中手3周前
拳击多点进攻教学｜读懂躲闪逻辑，打靶不再死盯一个点 拳友们！今天拆解实战必备的多点进攻思维，告别单点死打，学会跟着对手走位灵活变线出拳。 常规进攻只盯下巴、腹部单一位置，但实战里对手会不停躲闪：下潜、后仰、左右侧闪，头部位置随时在变。你还死守一个打点，拳头只会全部打空。 多点进攻核心，就是预判对手闪躲方向，随时切换击打点位。对手右侧下潜，后手就要顺势调整落点追击头部；对手下潜再接后仰，打完直拳立刻衔接跳摆补位；面对连续左右撤闪，就要覆盖中线、左侧、右侧多个进攻点。 同时纠正练靶认知：固定点位猛捶，只能练发力；想要贴近实战，靶师就要动态移靶，模拟各种闪躲轨迹，引导你练准变线、追位、预判。 单点练精准，多点练实战。只有把多点进攻练成本能，对手不管怎么躲，你都能稳稳追上破绽、持续命中，真正做到出拳必有效！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
MOD小猪1月前
#拳击教学 #盐城#mod拳击健身馆 #年轻人第一次 #拳击步法教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
打拳的涛哥1年前
古巴拳击基础技术动作练习：步法训练 一堂步法练习课程的完整记录，左右走位环绕练习，在家也可以练习，不信试试看，很好玩的。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞927
西安鑫迈格斗 张有志3周前
#搏击教学#少儿搏击#居家训练 一套简单的居家训练送给大家
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
打拳的涛哥8月前
自我练习校正更加完美的躲闪 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 拳击基本技术教学 实战技巧
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
拳击小学生卡卡11月前
在家里该如何锻炼筋骨力？ #古流武术 #传统武术 #传统文化 #搏击 #拳击
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
茅村牧浔格斗体能馆 刘教练1月前
拳击是艺术，艺术的精髓在于走位#拳击 #散打 #搏击 #茅村牧浔格斗
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
XR.XC.（运动版）6月前
家用锻炼好物#创步速度球 这条视频让你一个人在家也能打拳#拳击 #双胞胎
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2266
鱼头拳击7月前
#运动表现 #格斗 #爆发力训练 #拳击 #沈阳同城 这几个动作 在家就可以训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
不挨打指南5月前
上步是礼貌，侧闪是走位，转向是让你找不着北 #小小拳击手开练 #拳击教学 #拳击闪躲 #步伐 #不挨打指南
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
格斗王欣3周前
#拳击#格斗训练日常 在家装个墙靶，每天10分钟，告别健身房也能练出专业拳感！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
打拳的涛哥7月前
“钟摆步”在踢拳中启动踢击、走位和调整角度。 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 步法练习 拳击基础技术教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
不会搏击的小徐4月前
在家也可以练习，正确的发力！#创作人计划 #搏击 #格斗 #拳击
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
功夫東1月前
#拳击 #教学 #防身术 #格斗 #功夫
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
格斗李教练1年前
两步学会实用大摆拳 #摆拳 #格斗 #防身术 #拳击 #功夫
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
拳击娜娜11月前
拳击最基础的基本功动作，摇闪快来学❗️❗️#拳击教学 #拳击基本功 #拳击防守动作 #拳击摇闪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1129
格斗蒋教练4周前
7种格斗步伐合集，练会移动像泥鳅 每天10分钟，拳台走位轻松拿捏#格斗#零基础学格斗#拳击#步伐#防身术
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
拳击小陈（免费帮助）9月前
#vlog日常 #拳击教学 #拳击入门基础教学 #在家锻炼 #锻炼
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
硬核大胡子7月前
优雅风骚的走位，需要大量的练习！ #拳击#格斗#搏击#大胡子搏击
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
一拳康康6月前
#拳击#防身术#格斗#女子防身术 #居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
拳力以赴1月前
打拳没有节奏感？试试5个动作。#拳击教学 #拳击 #拳击步伐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
民義搏击—王教练4月前
出拳的时候头走位试试 #自由搏击 #格斗 #泰拳 #防身术 #武术
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
功夫東1年前
#拳击 #防身术 #教学
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
付长鑫的格斗4周前
#拳击格斗专项训练 前手拳+移动走位训练文案 前手拳练习配合移动走位，强化实战意识，大家可以全程默契配合、专注投入地
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
创步官方旗舰店8月前
男友力MAX的秘密武器！居家沙袋训练全攻略#健身 #居家锻炼 #沙袋
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
临沂烁威健身器材1月前
#健身动作挑战 #拳击新手教学 #落地即用速度球 居家锻炼立式速度球，高度可自由调节只要家里瓷砖地面即可随时锻炼使用，不用也可以随意收纳，新手保姆级锻炼教程快来参与打卡锻炼吧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Billy Lam3周前
想练出重拳？记住这 3 个实用技巧！ 一用拉力带绑腰绑手练出拳，增强发力。二轻负重练拳，去掉负重后拳速更快 多做空击，规范动作、收放自如，比死练力量更重要#拳击教学 #泰拳 #拳击 #重拳 #实用技巧
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
好风再度绥芬河3周前
健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶 #健身 #拳击 #拳击球 #梨球 #躲闪
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
睡不醒的胖橘子🍊3月前
阿姨身材管理｜2分钟教你怎么在家运动～ #真实生活分享计划 #在家运动 #居家健身 #拳击运动 #运动打卡
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
紫凝运动企业店3周前
居家拳击训练日常 在家里怎么练拳击？快来和我一起打卡运动起来吧！#拳击 #居家健身 #运动 #vlog #速度球
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
希利儿美育中心2周前
练拳与学习的逻辑、绘画的逻辑真的很像，很多人认为练拳击应该把重点放在拳头上，其实不对，更应该关注的应该是脚法，如何灵活走位更加重要，这叫抓住主次关系，与学习的逻辑一样，没有抓住主次，练也是白练，第二呢就是要找到适合自己的训练方法，别人的成功无法复制，泰森打拳打的好，人家天赋与身体素质在那儿，咱想学也学不来，最后只能是依葫芦画瓢，没有应用价值，最后，要将最基础的练到极致！反复的、重复的去练，在能稳中求进！这点跟绘画设计的逻辑非常像！以上都掌握了，再去学拳法、技巧，然后重复重复再重复！#拳击训练 #学习 #空击练习 #美育 #教育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
唐有道3周前
新手如何快速学会格斗式？听我细细道来
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2月前
拳击中左摆拳打不进去？你少了这一步#摆拳 #摆拳教学 #摆拳训练 #拳击教学 #格斗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
北平秋天的美好1月前
拳击式走位打小球！60多岁大哥的高效运动法，值得借鉴#趣味健身日常 #小球 #好物推荐🔥
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）10月前
侧闪是拳击里的走位躲闪术，避拳不躲人，转角反击。你会用几种侧闪方法？一个视频教会你！#拳击教学 #拳击训练 #拳击躲闪 #拳击 #格斗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
拳击中手3月前
上步勾摆拳进攻技巧！抓对手横移动作，一击制敌 对手总爱横移躲避直线拳？教你上步后勾 / 后摆拳连招，专抓移动空档，还能封锁对手走位！ 对手向你右侧大范围横移时，双腿蹬地往左前方大步上步，顺势抡出后勾拳重击；若对手腹部空档大，换后摆拳直接封住他的移动路径。 勾摆拳不仅能杀伤，还能警告对手 “别往这边走”！ 关键要抓准timing！对手原地对峙时别用，等他打拳后习惯性溜达横移，就是最佳进攻时机。 注意上步距离要够大，速度必须快过对手出拳速度，不然容易被迎击反杀。 拳击没有 “溜达时不能打” 的规则，趁对手移动松懈，一个上步摆拳过去，说不定直接 KO！ 赶紧找搭子练起来，把抓时机的本事练到位！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
鱼钕汗子2周前
居家拳击训练，安排一把拳击沙袋旋转反应靶训练辅助器，耐用结实，手感好、实用性强，专业陪练师，人称私人教练!👍🏻👍🏻👍🏻#拳击#用一个动作让别人明白你学的专业 #格斗#日常训练#解压
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
娱乐拳击（老王)5年前
拳击的身法和步伐是如何练出来的
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
功夫梦李教中考体育搏击2周前
李教练的视频来了，八百米还没有满分的女同学，假期可以在家里进行以上训练，助你满分！ #中考体育 #800#居家打卡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿相🐘2月前
小白如何在家练出职业选手的反应力？ 没时间去拳馆，又想提升身体协调性？ 建议每个兄弟在家里备一个这种速度球。 它不练爆发力，它练的是你的大脑处理信息的速度。 每天3分钟，对抗眼神呆滞，找回松弛感。 下期开始，手把手带你练。 #居家锻炼 #解压 #拳击入门 #相志伟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2326
功夫東5月前
#拳击 #防身术 #日常训练 #教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
爱倍健运动健身专卖店1月前
简单一招，居家打沙袋练出精瘦好身材！ #沙袋 #居家锻炼好方法 #拳击 #晒晒我的健身日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
家闻3月前
走位走位，看不见🙈，开大🤩#竞技体育 #职业拳击 #拳击 #拳击实战
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
格斗思宇1年前
在家里也可以练习拳击反应#拳击训练 #格斗 #搏击 #练拳 #拳击教学
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
新手打沙袋，只会猛打？试试这4个入门训练 #打沙袋 #打沙袋训练 #拳击教学 #拳击与格斗 #格斗
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
海棠的衣橱3周前
拳击速度球立式不倒翁健身训练器材成人家用沙袋减压
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
净初阿K的除醛生意4年前
大家期待已久的步伐教学来了。在家里你也可以掌握正确拳击步伐。建议先看一遍视频，在看文字#拳击 #拳击步伐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“家里怎么练拳击打法怎么走位”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-11 01:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: