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小慢美食4年前
1根胡萝卜，2根黄瓜，教你百吃不厌的做法，入口爽脆，好吃下饭
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混在大理1月前
在大理海拔2000米生活久了，慢慢发现高原待久了，血压很容易往上走。 为了自己的身体，也为了减脂减重，我每天都会给自己榨一杯果蔬汁。 黄瓜、红萝卜、苦瓜、芹菜、番茄，五种家常食材，洗干净直接丢进破壁机，不加糖、不加水，原汁原味。 喝起来清爽通透，坚持一段时间，肠胃舒服了，人也轻盈很多。 在高原生活，更要好好照顾自己。 简单一杯，健康又安心，日子慢慢过，身体稳稳的。 #大理旅居 #高原生活 #健康饮食 #自制果蔬汁 #减脂养生
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巴努美食（连赞拉黑）7月前
美味红萝卜凉菜~ #美味下饭菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #热门 #教程
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圆圆4年前
红萝卜炒黄瓜，味道超级赞，每次吃都意犹未尽。 #家常菜100道简单炒菜
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凡凡不凡🍜2月前
陕西人饭桌上少不了的凉拌素拼，这道菜的诱惑力不用多说了😋#美食 #陕西素拼 #凉拌菜 #美食教程 #充能小事叫吃饭
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小春（美食）5月前
#腌萝卜 雪碧腌制非常爽口开胃
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张先生食光5天前
黄瓜炒虾仁，清爽减脂小硬菜。#太好吃了 #黄瓜炒虾仁 #美食教程 #在家做美食 #强烈推荐
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阿强教做菜6天前
#家常小炒 #美食
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厨小生美食2周前
把黄瓜胡萝卜和心灵美切丝用豆腐皮卷起来，好吃又好看 #美食教程 #创意美食制作 #健康轻食 #厨师 #用心做菜
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琳琳1周前
几种菜混在一起#我的厨房日记 做出来还挺好吃的#家常乱炒 #炒黄瓜片家常做法 #好好吃饭
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阿龙厨师1周前
#厨师#美食#凉菜系列#凉菜摆盘装饰技巧 #用心做菜
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菲儿记录日常生活1月前
年夜饭的餐桌做一盘清淡爽口，营养解腻的清炒虾仁，老人孩子都爱吃#家常小炒菜做法 #清炒虾仁 #抖音年味争霸赛#美食教程#年夜饭菜单提前曝光了
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中天美食分享2月前
莲藕别再凉拌啦！焯水后和胡萝卜、木耳过油快炒，最后加黄瓜，脆嫩鲜香颜值还高，家常小炒超下饭 ～ #家常素炒三鲜 #清爽下饭家常菜 #中天美食分享
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陕西虎哥（在深圳）7月前
人间烟火气，最抚凡人心。挑战不让老婆吃外卖100天，100天不重样之｜第46天：今日份：宫保鸡丁。😋开饭啦，一道经典的川菜，红萝卜黄瓜搭配鸡肉，味道嘎嘎香，快来安排起来吧！#家常菜 #抖音美食创作者 #美食 #下饭菜 #在家做美食
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陈陈爱美食2周前
#万能泡菜水#泡啥都好吃#两元黄瓜，白萝卜，红萝卜，酸甜辣脆爽，太开胃了
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小武哥美食4月前
炒饭这样做，简单又美味#炒饭 #炒饭的神仙做法 #炒饭的创意吃法 #米饭 #家常菜 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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小陈的厨房1周前
超级家常的菜黄瓜木耳炒鸡蛋 #厨房日记 #家常菜
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六叔爱美食5月前
雪碧泡黄瓜红萝卜，你会喜欢的#雪碧泡萝卜 #下饭菜 #自制泡菜 #开胃菜
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馋嘴的小零食6月前
今天，我要给大家分享一道简单又美味的家常小吃——青瓜红萝卜鸡蛋煎饼。这道小吃不仅营养丰富，而且制作过程简单，非常适合早餐或者下午茶。
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味将军9月前
萝卜黄瓜花生米 餐桌上的“清流组合”！解腻又爽口，专治没胃口！#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #抖音美食推荐官
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简简单单（家常菜）2月前
黄瓜炒虾仁，简简单单，又是一餐！#美食 #美食教程 #美食推荐官 #真实生活分享计划
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丹丹在小城1月前
这道河南凉拌三巨头，减脂期也可以炫，做法简单、口感脆爽，解腻又下饭，节后清肠必备，家常待客都超有面儿！#凉拌菜 #河南美食攻略 #地方特色菜
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叶子的一天1月前
#荷塘月色这么好吃#自己动手丰衣足食的家常菜 #唯有美食可以治愈一切 #做美食我是认真的
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自成一派6天前
清脆爽口！这道黄瓜木耳炒鸡蛋可谓是色香味俱全！#黄瓜炒鸡蛋 #黄瓜木耳炒鸡蛋 #家常小炒 #在家学做菜 #美食分享
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游炸花生米6月前
别再把牛肉炒老了！这道青瓜红萝卜炒牛肉，3步搞定，拌米饭绝了 #下饭菜 #家常菜 #家常小炒 #日常做饭 #上热门
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我家小厨房5天前
.有时候，生活不需要大鱼大肉，一盘清爽的凉拌菜，就足以慰藉疲惫的灵魂。#凉拌菜 #家常凉菜的做法大全 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #美食制作分享
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米果小厨房1月前
自制泡菜，过年大鱼大肉吃腻了，做上一份雪碧泡菜，酸辣脆爽，开胃又解腻#雪碧泡菜#酸辣萝卜#开胃菜#家常菜#好吃到停不下来
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浅浅做个饭2月前
🎉开胃王炸！凉拌银耳清爽到尖叫～ 🤤脆嫩银耳拌黄瓜胡萝卜，酸甜微辣超解腻！ 💡3步搞定的家常凉菜，厨房小白也能秒上手#做饭小技巧 #家常菜 #家常炒菜 #一般人不告诉他 #晒出你的家常菜做法 ！
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清洋.5天前
#减脂餐 简单清爽又下饭的黄瓜炒鸡蛋来啦！#青瓜炒蛋#青瓜炒蛋做法 #在家做美食
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小陈的菜&小李的碗1月前
营养丰富还下饭的木须肉做法，一定要去试试 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜 #木须肉
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素时6月前
#美食 主打一个不浪费！家里剩的黄瓜、红萝卜、洋葱，切吧切吧加根黑椒肠，大火快炒超下饭，零额外开支，一顿美味搞定#下饭菜 #原创视频 #家常饭
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晓东的菜2月前
#生活服务热点中心 #年夜饭菜单提前曝光了 过年做一道这个素菜，小孩老人都爱吃#素炒三鲜 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜教程
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饭饭的饭1月前
这样的凉拌菜得抓紧时间吃，不然就没了 #热点 #凉拌菜制作 #抖音美食创作人
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橙橙麻麻🧸2周前
爽口又下饭的凉拌粉丝#凉拌粉丝 #凉菜 #家常凉菜 #粉丝的做法 #家常菜
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广东俊哥家味6天前
#减脂餐 #家常菜 #在家做美食 #美食 @抖音小助手
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清风明月3周前
清淡爽口，青瓜木耳红萝卜炒肉片#家常菜#下饭菜#
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小Q妈妈的餐桌1周前
今天做个凉拌菜，黄瓜腐竹花生米，清爽解腻，一大盘都不够吃！ 1️⃣ 准备食材 黄瓜去皮切小块（不去皮也可以，看个人喜好） 胡萝卜切丝，腐竹泡发切段 花生米、香菜备好 2️⃣ 调个灵魂料汁 碗里放蒜末、葱花、白芝麻、小米辣 热油滋啦一泼——香味就出来了 加生抽、蚝油、米醋、白糖、香油、辣椒油 搅匀备用 3️⃣ 抓拌 所有食材放大碗里 倒入调好的料汁 抓拌均匀，让每一样都裹上汁 4️⃣ 开吃 撒点香菜点缀 爽口解腻，下酒下饭都绝了 💡 小贴士 热油泼蒜末小米辣，是灵魂步骤，不能省 腐竹要用温水泡，不要用热水，容易泡烂 料汁可以多调一点，拌什么都好吃 这道菜成本低、做法快，几分钟就搞定 不知道吃啥的时候，拌一盘，清爽又满足～ 收藏起来，想吃的时候随时做！ 我是小Q妈妈，每天分享一道家常菜 喜欢的话点个关注，以后做饭不愁～#凉拌菜#家常菜#今天吃什么#美食#真实生活分享计划
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小懒厨房3年前
胡萝卜黄瓜炒鸡蛋-色香味俱全的家常小炒 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #简单美食 #健康美食自己做
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56朵花家政2周前
#做饭日常 #美食 #美食教程
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馨妈6天前
爽口清肠解腻#抖音美食创作者 #家常菜 #日常炒菜#美食分享
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苏吉的家常美食8月前
教你轻松做出一盘口感超赞的胡萝卜炒黄瓜 #抖音玩法达人中心 教你做一道家常菜胡萝卜炒黄瓜～只需简单几步即可收获超棒的口感！#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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月嫂的小灶5天前
金牌月嫂教我的七道月子小炒🥬🥬#月子餐食谱 #月子餐推荐 #月子吃什么 #美食教程 #美食分享
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博大宝贝官方旗舰店6天前
青瓜红萝卜儿童面，营养好吃 妈妈们，快学起来#博大宝贝 #无盐挂面 #无盐儿童面条 #妈妈必看 #好物推荐
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咖撸丽1周前
我的家常减脂餐，便宜又好坚持 碳水够、蛋白够、蔬菜管饱 拒绝节食挨饿 生活化减脂，普通人也能长期瘦下来💚 #减脂餐 #生活化减脂 #家常减脂餐 #减肥吃什么 #低脂餐
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素食厨师-张勇5天前
#分享家常美食 #创作者中心 #创作灵感 松仁玉米-食材-玉米1根，松仁、黄瓜、胡萝卜少许盐少许，白糖2勺，淀粉适量-步骤-1.现将玉米煮熟，剥下玉米粒，备用2.松仁放在锅中炒熟备用3.锅中放少许油，放入玉米，黄瓜丁，胡萝卜丁一起翻炒，放入少许盐、白糖调味，水淀粉勾薄芡，最后撒入炒好的松仁即可。
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楠妈家常菜5月前
💯零失败！这盘炝拌胡萝卜丝爽脆到尖叫，天天吃都不腻！ #炝拌胡萝卜丝的家常做法 #美食教程   #妈呀太香了  #保姆级教程 #美食分享
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食味人间1周前
春天多吃碱性食物，对中老年特别友好#家常便饭吃得香 #家常美食 #健康美食自己做 #美食教程 #美食分享
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鑫妈 厨房4月前
红萝卜这样做，孩子们也非常喜欢吃，做法简单，营养美味😋 #红萝卜炒鸡蛋#家常饭菜#美食分享#山西特色面食 #美食分享
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关小厨1月前
凉拌红萝卜丝家常做法！就馍喝稀饭都非常好吃！#家常美食教程 #下饭菜#味道好极了
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00后·餐饮人2周前
清脆爽口的炝拌红萝卜丝，酸辣开胃，十分钟就能搞定，夏天配粥配米饭都绝了！#家常菜 #凉拌菜 #开胃小菜#上热门 #餐饮
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好物精选2周前
#美食趣胃计划 #家常美食#美食推荐 #做菜 #美食分享
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⭐运气爆棚中1周前
一道简单的家常下饭菜 黄瓜炒火腿 #下饭菜 #家常菜
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厨房小胖达2周前
家庭版泡菜做法，做法简单易保存，酸辣脆爽特别开胃的#泡菜的制作方法 #下饭菜 #泡菜 #满级吃商指南
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福宝美食家常菜6天前
以后要是想吃凉拌黄瓜，你就像我这样做，做法简单，清脆又爽口 #凉拌黄瓜家常做法 #凉拌菜 #美食 #美食分享推荐
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@厨旦尼美食分享片5天前
#家常菜教程 #下饭神器 @抖音美食推荐官
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清清爱美食3年前
做法非常简单，而且非常好吃的家常小炒-黄瓜胡萝卜炒肉！ #黄瓜炒肉片 #家常菜 #家庭小炒 #爱生活爱美食 #在家做美食 #用心做菜 #简单美食
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@芳姐爱生活6月前
超下饭的家庭版宫保鸡丁做法超简单，酸甜微辣，嫩滑爽口，搭配米饭那是一绝！#抖音美食创作者 #宫保鸡丁的家常做法 #dou上热门 #爱生活爱美食
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松风赞5天前
火腿肠炒黄瓜#家常菜 #下饭菜 #大人小孩都爰吃
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沫沫家常菜2月前
年夜饭必备的一道菜，凉拌粉丝，大鱼大肉吃多了，来碗凉拌粉丝解解腻#家常做法简单易学#凉拌菜 #年夜饭 #家常菜
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武哥美食2月前
一周七天不重样的家常美食美食做法#美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜#年夜菜
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