越在乎越累,因为你心里有缺口想弥补 #亲密关系沟通 #创作者中心 #创作灵感 越在乎一段关系,反而越累?其实你根本没爱对方式 有没有发现,我们这辈子最拧巴的时刻,大多都给了亲密关系。 越是掏心掏肺在乎一个人,越是活得小心翼翼、身心俱疲;越是想把这段关系攥紧,越是感觉两个人的心越来越远,最后把自己困在无尽的内耗里,走不出来,也放不开手。 你是不是也有过这样的时刻? 对方晚归几分钟,没及时回一条消息,语气稍微冷淡一点,你心里就翻江倒海:是不是我哪里做错了?他是不是不爱我了?这段关系是不是要走到头了? 你把所有的喜怒哀乐,都系在对方的一举一动上。他开心,你就跟着松口气;他沉默,你就开始自我怀疑,整夜睡不着觉。 你拼尽全力想靠近,想留住这份温暖,可话到嘴边,却变成了指责、抱怨和控制;你明明是想索取一份安全感,却让对方觉得窒息,觉得你的爱像枷锁,压得他喘不过气。 到头来,你付出了全部,却换来了彼此的疲惫和疏远,你忍不住问:为什么我越在乎,反而越受伤?为什么好好的关系,会变成这样? 其实,从来不是你爱得不够,而是你搞错了爱的本质。 这份让人喘不过气的累,根本不是深情的代价,而是情感内耗在悄悄吞噬你。 你把自我价值,完全寄托在这段关系里,觉得只有被对方爱着、时刻被在意着,自己才是值得的;你分不清彼此的边界,把对方的情绪当成自己的责任,也把自己的不安,全都丢给对方来买单;你带着过往的缺失和伤痛,拼命向外抓取爱、确认爱,生怕一松手,就一无所有。 就像很多人,从小没感受过足够的、稳定的爱,心里一直藏着一个缺口,总觉得亲密关系是填补缺口的唯一解药。于是拼了命地抓住,可越是抓取,越容易失控,最后把原本美好的关系,弄得千疮百孔,也把自己折磨得遍体鳞伤。 我们总以为,亲密关系就是紧紧相拥,寸步不离,可真正好的亲密,从来不是捆绑和消耗,而是两个真实的人,彼此看见、彼此接纳,舒服相处。 就像心理学里说的,很多人在关系里,都裹着厚厚的保护层,这层保护层,藏着我们过往的伤痛、恐惧和不安。我们躲在保护层后面,不敢展露真实的自己,也触碰不到对方的真心,看似靠得很近,实则心与心隔着万里。 想要摆脱这份“越在乎越累”的困境,从来不是逼着自己更用力去爱,而是学会看见自己的不安,放下对爱的防御,先找回自己,再去经营#亲密关系 #越在乎越抓不住
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
pawn1年前
这段感情,我尽力了。你放心吧,我以后不会在纠缠你了,我喜欢你是真心的,你不用怀疑。我也累了,想歇一歇了。你有你的生活和理想,我只想告诉你,我比你想象中还要爱你,现在我要说服自己不再去打扰你,对不起,我让你为难了。每个人都要走自己的路,而我们路的方向不同。我不确定要用多久时间才能把你忘记,不敢保证我就真的把你忘了。或许余生不再有交集,或许有天我会放下所有的不舍和执着。 为了爱你,我失去了自我、失去了尊严、背叛了所有、失去了所有,不顾一切的去爱你。可最后你让我输的下不了台。如果你站在我的位置,你就会知道我有多委屈、多难过。 其实让我崩溃的东西很简单。是你对我说话的语气、是你不耐烦的情绪、是你各种忽略和无视、是你想怎样就怎样的态度…讲真的,你在我心里的位置连我自己都羡慕,无人能及,无人可替。可是我在你心里的位置,我自己看着都心疼…我想要的从来都不是物质上的东西,只是想要一份真心,一份安全感和一份被在乎的态度。后来却发现原来这么难,你怎么舍得让一个满眼都是你的人,带着所有的负面情绪,带着满满的失望和遗憾,一次又一次逼自己放下你…其实一段感情走到最后,往往是爱的最深的那个先退出,不是不爱了,而是越爱越痛苦,除了逼自己放下,真的别无选择。 释怀篇(´・_・`)
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
这段时间我考虑了很久,纠缠了无数次,还是决定放弃你了,放过你也放过我自己,在决定放弃你的时候,我伤心了很久,在无数个夜晚情绪失控崩溃,一直很想当面道个别,开始的时候礼貌的开场,结束的时候礼貌的退场,给你我一个交代,也是对这段关系的负责,你的逃避和敷衍,你的不见面不联系,其实也表明了你的态度,我有预感,也明白太在意细节的人,总是不快乐,事情到现在总得有一个结果,我也得给自己一个交代,不然总是患得患失,舍不得放下,要感觉握不住,都说真心难求,人心易变,在我这般年纪,未曾想过与你在一起,一切都是随心而为,既然决定在一起了,也没想过三心二意,只想大家都好好走下去,能开心一天是一天,其实你的态度我能感觉出来,那些没有说出口的拒绝,我也知道你不想继续走下去了,你是我什么都不图的人,现在连话都不知道从何说起,我并没有想过一直要纠缠下去,都不是小孩子,我明白什么是敷衍和不耐烦,我坚持了这么久,不是为了别的,只是为了更加看清你的态度,让自己有一个转身离开的勇气,一段感情,其中一方已经明确退缩了,另一方再怎么坚持也是走不下去的,放手是对你最好的结局,不是不喜欢,是很清楚,即使再喜欢,也要懂得适可而止。 你能来到我的世界,陪我走过一段时光,我很开心。尽管这一段路程很短暂,还是感谢你,让我为自己缔造了一场梦——只是梦,梦醒后,徒留空欢喜。我没有后悔短暂的遇见,只是很遗憾:遗憾我们只能到此为止了,最终还是成为了最熟悉的陌生人。 曾经执着地寻求一个结果,做了那么多不恰当的事,甚至是一些在你看来不可理喻的行为。突然想明白:事情到了最后,结果并没有那么重要,这只是我一个人的执念罢了。成年人的世界,真心换不来真心;有些人出现得不合时宜,没有在一个对的时间遇见。 谢谢你这段时间的不计较,为我的打扰说一声抱歉。以后不会再打扰你了,再打扰,真的不礼貌了。你不用再后退,我也不会再向前了,就不说再见了。在这里,与你正式告别,为彼此的这段感情,画上一个圆满的句号。
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞123