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生命 均康艺术3周前
吸烟24年，尼古丁和焦油麻痹味觉、刺激了胃黏膜，导致我食欲不振、引发胃病；尼古丁的兴奋作用直接导致我多年失眠，形成恶性循环。 戒烟后，随着毒素排出，味觉恢复让我重拾食欲，胃部逐渐修复；神经系统摆脱依赖后，睡眠质量也慢慢好转。不仅摆脱了病痛，更找回了生活的秩序感，真正享受每一餐饭香味可口和舒适的睡眠，生活质量有了本质的提升。
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《戒烟宝典》作者李若晨4天前
抽烟最容易引起的“十大症状”，看看你中了几个？ #戒烟吧 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #烟民看过来 #科学戒烟 #戒烟宝典
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唐卓尔不群7月前
戒烟感怀&戒烟发胖原因和解决方案！ #戒烟减肥 #减肥小知识#减肥逆袭#减肥路上的绊脚石#减肥日常vlog
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《戒烟宝典》作者李若晨10月前
为什么新手抽烟，痛苦会大于快乐？ #头晕恶心 #一氧化碳 #大脑缺氧 #烟民看过来 #戒烟宝典
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冷暖自知1周前
戒烟第二十一天，总觉得饿，是身体在慢慢变好！#打卡第二十一天 #戒烟
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明明医生3月前
经常抽烟喝酒的朋友可以看看 #胃溃疡 #胃酸 #胃疼 #知识科普#明明医生
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古典小勇1周前
这个方法虽然好用，但也不是人人适用
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烧酒瓶瓶（戒烟版）5天前
成功戒烟，惨遭增肥15斤，烟没了，肉硬给我补回来了😭 #每天冷知识
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健康养生@老王3月前
我扒出了香烟的致命秘密！一抽烟就上厕所的人你的肠子正在被啃食 烟民兄弟速来集合！是不是 90% 的人都有这同款困惑 ——赶紧点开，转发给你身边爱抽烟的朋友～#烟民必看 #饭后抽烟危害 #肠道健康科普 #身体求救信号 #尼古丁危害
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银川红娘猫猫老师2月前
抽烟的男孩子，越来越不受待见啊#银川禧恋有约 #猫猫聊相亲#银川脱单#银川相亲#银川婚恋
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蔡先生3周前
话很少 一直抽烟 食欲减退 脾气暴躁 只睡几个小时我知道那种状态又回来了
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心心医生8月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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爱吃藤藤菜的牛牛8月前
为啥总有人喜欢在公共场所抽烟呢？真的很烦。帮大家踩雷了，味道很一般。这应该是吃这么苍蝇馆子卫生最差的了，那个装饭的筒上还有鱼鳞，还没吃就已经没胃口了。#抖音美食推荐官 #舌尖美味 #好好吃饭好好生活 #抽烟有害健康
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药师姜姐姐1月前
伤胃的4个坏习惯~看看你中了几个？ #大数据推荐给有需要的人#冷知识#干货分享 #热点 #知识分享
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哲轩4天前
想抽烟时，多想想家人、爱人与自己的健康。 食欲太旺，就看看你向往的身材。 情绪躁动，去运动出汗，比内耗有用。 不想学习时，先好好吃饭睡觉，状态比硬撑重要。 不对任何人一味讨好，要对自己一直好。 不把想法强加于人，成年人各自清醒。 先爱自己，再爱生活。 #自我成长 #清醒自律 #爱自己是终身浪漫的开始#
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瑶胖子（养生自救中）8月前
#食欲不振的原因 #没有胃口 夏天总是没胃口，一到半夜又嘴馋忍不了，看这篇怎么说#夏天 #中医养生 #养生就是养健康
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大树清氧3月前
为啥我吸烟了，并且我要戒烟#戒烟 #健康 #男人
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蒲医生3月前
#医学科普#涨知识#科普一下#抖出健康知识宝藏和#热点
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肾内科柳文瑞医生9月前
胃口差还恶心呕吐，这是咋回事？ #恶心 #呕吐 #涨知识 #柳文瑞
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老莫减肥4天前
#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 是不是快成功了 想抽烟的感觉越来越少了#做个积极向上的男人
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金色华年2年前
#烟不是烟 #中国烟草 #烟民 抽烟的七大好处：减肥：抽烟是能够抑制食欲的，这样一来，对于有减肥需求的人来说就是极好的，可以帮助适当的控制自己的食欲。但是并不建议用这种方法来减肥，毕竟危害大于好处。 2、抗疲劳：在极度疲倦的情况下，抽烟是能够起到一定的缓解疲惫的效果的，尤其是需要熬夜或者是开夜车的人，这个时候可以适当的抽烟，以确保精神状态。 3、抗病毒：抽烟还有一个好处就是能够抗病毒，，这样就能够有效得减少被病毒感染的几率，但是也不是绝对的，只是相对的。 4、抗炎症：炎症也是常见的一种病理表现，不管是男性还是女性，而抽烟在抗炎症方面有一定的帮助，还能有效的减少炎症的发作，保证自身的安全。不过，也需要达到一定的量，并非是最优选择。 5、抗菌：吸烟还有一个好处就是可以抗菌，能够减少被细菌感染的概率，因为香烟中的尼古丁会拒绝细菌的到来，以及感染。 6、方便沟通：很多抽烟的朋友应该都知道，出门办事遇到男同志，先递上一根烟，这样就会立马拉近俩人的关系，方便更进一步的沟通。 7、抗抑郁：抽烟是能够让精神得到一定放松的，对于有抑郁症状表现的人来说，适当的抽烟可以在一定程度上帮助改善心情。 抽烟确实具有一定的好处，但是总的来说也不过是饮鸩止渴，在一点点好处的之前是巨大的坏处，这需要大家格外的清楚。
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郑金洋主任9月前
#科普健康知识 #医学科普
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慧慧的忧桑6天前
这几天戒烟没胃口，东西放嘴里都不想咽，难受但还是在坚持 #科学戒烟 #快速戒烟 #威立戒 #戒烟后#戒烟1-30天
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灰灰乏了4月前
戒烟第N 天，食欲差到萎靡，戒烟真的很难吗？ #内容过于真实#戒烟#科学戒烟#威立戒 #剧情演绎
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关节外科闫天胜主任1月前
为啥很多人整天抽烟喝酒，却啥事没有 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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倪師講易4天前
#养生#健康科普#倪海厦#中医养生
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你好，魏斯理！5天前
戒烟日记#戒烟
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阿常的日常4天前
阿常戒烟第十天，味觉逐渐恢复，粗茶淡饭都觉得香甜 #戒烟身体变化 #中年生活 #好好吃饭 #戒烟打卡
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湖-峨璘文化3天前
喝咖啡、奶茶、抽烟，口气发酸发苦，刷完持久留香。@湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #好物推荐🔥 #牙膏 #记录真实生活
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易元健康馆5天前
经常抽烟的人真的有在好好爱护我们自己的身体吗#养生 #深圳易筋经赵老师 #呼吸吐纳
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胖澜澜6天前
没食欲到底什么感觉啊？#高食欲#维持体重#内容过于真实 #饭量大
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爱减肥的蚊子姐4天前
#减肥 #戒烟 #反弹 #中年妇女#40岁
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急救医生李斌2周前
预防食道癌！#食道癌 #喝热水 #预防 #急救 #全民健康素养提升
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Jack lin4月前
黄景瑜在综艺上说抽完八九管血吃了八碗米饭，也太有梗了！沈腾当场就质疑，医生也说抽血量根本不影响食欲，主要是空腹的原因。不过他本来就超会吃，片场一天六顿还能胖15斤，这波更像“干饭人”本色+综艺效果。大家看个乐呵，还顺便get了抽血小常识，这反差萌还挺圈粉～
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科太医控制馆3周前
#吸烟有害健康
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，哎呦喂4天前
戒烟第四天，除了早上起来嘴里发苦，其他一切正常，没有特别想抽烟的冲动了，习惯在慢慢被改掉
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合言3月前
#健康饮食#营养治疗 #多维养生
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神经内科朱医生6月前
为什么身边很多人整天抽烟喝酒不注意身体却什么事都没有?#脑梗 #医生日常 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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八零记忆4天前
#张雪峰 #爆料 #热门
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慧慧的忧桑4天前
现在烟瘾越来越小，甚至闻到烟味都觉得反感，戒烟状态越来越好了 #科学戒烟 #戒烟每一天#日常vlog#生活碎片
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回家印象赵永和5天前
孩子们抽烟并不是学坏了，而是心里有话没人听！今天我想替孩子们说句话～#家庭教育 #关爱孩子 #暖心 #回家印象 #餐饮人
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老陈聊戒烟4天前
#晒出你的戒烟方法 #创作者中心 #创作灵感
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戒烟找甘教员4月前
你是不是担心戒烟后会发胖？我告诉你为什么。#戒烟 #科学戒烟 #尼古丁
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治未病主任吴节5月前
抽了32年的烟，湿气重的很 #中医#抽烟 #门诊#抖出健康知识宝藏#湿气
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心内科晋辉医生5月前
为什么身边很多人整天抽烟喝酒，不注意身体，却啥事儿没有？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #健康科普不基础#心内科
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冯可以5天前
#创作者中心 #创作灵感 #健康生活 #戒烟成功 #自律
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洪🇨🇳先森2年前
记录戒烟30天 第十五天 突然变得情绪低落 食欲不振，不知道是戒烟的过程 还是季节的原因😮‍💨😮‍💨#同城热门 #经验分享 #烟民看过来 #戒烟
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一盒日月4天前
当我压力很大但是不会抽烟时:只能化压力为食欲#闺蜜
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天津代谢病倪长霖主任2月前
门诊实录【第五十六期】：吸烟会严重影响胃肠道和消化功能，从而使体重下降，过度消瘦！#吸烟 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血压 #门诊日常
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执行力4天前
戒烟第二天#执行力 #戒烟
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营养师老刘2周前
抽烟有何危害，不需要医院统计数据，光看看面色和痰液就知道了！
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中医刘丽军1月前
舌尖红心火旺，还天天抽烟？医生：必须戒！#万岁山武侠城 #万岁山中医义诊 #抽烟有害健康 #抖音年味新知贺岁 #中医刘丽军
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菁公子Gin10月前
你不知道的关于自律的真相 #体重管理 #减肥 #自律 #健康
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心血管汤医生5天前
医生痛心疾首： 不想得癌，这3样东西立刻撤下餐桌！ 再爱吃也得戒！#癌症 #癌症预防 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生
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风衣4天前
#dou上热门 #尼古丁的救赎#人情世故#香烟
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上杉医生8月前
食欲减退、腹部疼痛、皮肤发黄、疲劳乏力？你的肝可能已经“撑不住”了！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肝
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Zz💤4天前
甄学小课堂开课了！深度剖析甄甄为什么会被食欲控制？！#甄甄 #减肥 #减脂 #胖
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动物启示录4天前
美国百岁萌神分享：我没有做过什么特别的事，我一直吃得很好，不吃垃圾食品，胃口不错，睡眠也挺好。我以前有个习惯，后来戒掉了—我以前抽烟。现在我总跟孩子们说，别抽烟，对肺不好，我自己的肺就有点毛病，肺一旦受损就永远好不了，永远清不干净。 #百岁老人 #人间奇趣记录仪 #英语 #长寿奶奶 #健康
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胸部肿瘤治疗团队4天前
化疗期间没胃口？10个实用技巧，帮患者轻松找回食欲 化疗过程中，食欲不振、恶心厌食是最常见的副作用，很多患者看着饭菜毫无兴趣，家属想尽办法也无济于事。吃不下饭，身体就没有足够的营养支撑治疗，这成了无数患者和家属的心头难题。 其实，改善化疗食欲不振，不用强迫进食，也不用盲目食补，掌握科学的方法，就能轻松缓解。本期科普视频，总结10个超实用的开胃小技巧#食疗小妙招 #化疗#肿瘤 #食欲不振
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边波说心1月前
戒烟为什么会发胖，反而引起高血压糖尿病？
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王不二在北京5天前
#戒烟改命 #好习惯#记录真实生活 #做好自己
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