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知跑份子haoran1月前
冬训高效提高的乳酸阈值三段训练法 乳酸阈值训练对于半马十公里全马专项的提高非常重要，乳酸阈训练对于训练容量又有很高要求，而冬天恰好适合，本期视频给大家介绍冬训如何进行乳酸阈值的节奏跑训练。#中长跑 #马拉松 #乳酸阈值训练 #跑步
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宇宙无敌霹雳兔3月前
我承认我好怕冷啊！ 但我有的是小妙招，能不吃的苦就不要硬吃#冬训肯吃苦开春猛如虎 #保暖小妙招 #跑步分享
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银珠呀3天前
挑战最远走读生之女主播半工半读跨国上学25小时 #韩国 #留学生 #走读 #一天 #银珠呀
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如果忧郁是种天赋2周前
走读空气都是新鲜的#校园#校园生活#校园vlog #日常@嘉禾. @宅味街 @洛灵 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音AI资讯 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感 @豆包
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一颗红豆2周前
力竭了。#高中生 #vlog #走读生 #vlog十亿流量扶持计划
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小狗也要拔牙10月前
大学走读攻略|搬东西 #大学生 #大学生租房 #走读生 #大学生活 #大学生日常
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.zw.4周前
10公里走读生的日常 上学记1 #大疆action5 #小牛mt #上学日常 #固定机位安全拍摄 #安全驾驶
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止泻药1周前
多远都走读#走读生 #住校 #回家 宝宝们我以前是住宿的 我只是不想住了不是因为学校宿舍不好 只是想体验一下走读生活 我一般定5.30的闹钟 然后我来回差不多是三个小时一天路费差不多是40 我地铁办学生卡了是半价 然后去地铁站我是打车的因为我不想骑车 公交车要等我怕我迟到 我上了地铁还会睡一会差不多7.40就下地铁了 我学校是8.到校所以完全来得及 我一般跟我朋友慢慢悠悠买早饭走去学校 然后4.05放学我6.前总归也到家了 然后为什么不在学校旁边租房 因为要家长陪同有点麻烦 然后我觉得还是呆自己家睡的舒服。然后关于每天这样来回累不累 我觉得看个人吧 我觉得我不累 我改了走读蛮开心的感觉蛮爽的 因为我住宿的时候5.30也差不多醒了只是会接着睡而已 然后改走读这个事情也是深思熟虑之后决定的 我家人也支持我的想法
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小狗也要拔牙7月前
#早八 #起床 #走读生 #大学生 #青年创作者扶持计划
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冷雨天.4周前
时间磨平了所有尖锐 只剩下平静#dou上热门 #第一视角#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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陪星期八吃辣1月前
半马冬天应该如何训练#半马 #冬训 #科学训练 #长跑
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代自律3月前
自律第1588天 #跑步
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一颗红豆3周前
五千的粉丝福利在@蜜豆儿 #vlog日常 #高中 #vlog
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老肥要逆袭1年前
你冬天的十公里能不能跑进一个小时？ #减肥 #跑步 #鸿星尔克揽跃 #缓震跑鞋
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小乐睡不醒oh1周前
欢迎收看 苦命高中牲上学记#高中生#青年创作者计划#走读生
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最重的瘦子3月前
梅岭冬天最美徒步路线！亲子徒步10公里✅ #亲子爬山徒步 #奔赴自然 #梅岭雾凇 #天净湖 #洗药湖
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川南1月前
20公里走读日常 #电动车 #走读生 #第一视角 #骑行 #日常溜车
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yyy2月前
冬天走读太冷了怎么办…#走读生 #冬天 #奔驰gle
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-Roselsylinyi^1年前
#冬天必备 #这个冬天不怕冷 #走读生 #走读必备 #走读生的冬季穿搭
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Peace🐟1年前
大学生走读的一天✌🏻 什么时候能把体测取消啊啊！！#大学生体测有多崩溃 #校园vlog
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又又又又又炸毛了4周前
自贡走读生开车上学太冷怎么办#奥迪a6l #45
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多乐1年前
10公里打卡～ 冬天跑步要热身的哦，如果像我一样懒的，可以慢跑两圈就当热身了，后面状态会越来越好，坚持下来，你会发现原来自己觉得不能的事情，你却在不经意之间做到了#自律 #冬训 #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 #愿所有努力都不被辜负
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赵赵！！4月前
喜提人生第一个十公里！#冬季穿搭思路 #日常vlog #大学 #女大学生 #十公里跑步打卡
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遥以慰相思1周前
#高中生走读日常 #这车不走寻常路 高中生走读一天vlog
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游不动的小明1年前
冬天太冷不想出去跑步怎么办？出门跑个十公里就热啦！ #跑步 #抖音送你去跑马
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一颗红豆3周前
怎么才周一？。#高中 #vlog十亿流量扶持计划 #走读生
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一颗红豆1周前
这条是我哥剪的可能有点小区别 问题不大 我俩在磨合 这样以后周内也能更新啦#高中生 #走读生 #vlog
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丸一軒1年前
翻个身还能连到家里WiFi 爱你老妈#高中生 #真实还原 #00后
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舞弟乱跑1年前
5分配10公里难吗？冬天是慢跑还是上强度？#跑步 #嘚瑟大赛
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阿康🏃‍♂️1年前
十公里是跑步的精髓，每天十公里强身又健体😆视频原声@洛飞（跑溜子） #传递奔跑的力量 #跑步 #跑过冬天
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老肥要逆袭1年前
你冬天还能不能一口气跑完10公里 #减肥 #跑步 #脉动电解质 #充电水 #自律遇见更好的自己
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止泻药5天前
回复 @斩的评论 止泻药的一天#生活记录 #走读生 #vlog日常
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兔 — 阿风1周前
#走读好还是住校好 #自媒体创业
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没毛病2月前
雪后10公里 睡不着，那就起来跑一跑，感受一下雪后的路面情况吧，哈哈#跑步打卡#坚持锻炼给自己一个好身体 #每一步都在进步#跑步治愈一切#先跑再说
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赵赵的配速你别猜3月前
零下17度夜跑10公里🌃冬天户外跑要怎么穿才能既不太热又不冷啊🤔🤔 #夜跑 #厦门马拉松 #先跑再说 #冬天跑步需要注意什么
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晓午爱运动4月前
冬天跑10公里什么时候最合适 #跑步 #慢跑 #晨跑 #健康跑 #健康
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狮尊锂电池岳西运营中心老贺4月前
冬天电池续航下降？分享几个小妙招，多跑10公里！你学会了吗？#锂电池#涨知识 #热点 #干货分享 #岳西锂电池 @DOU+小助手 @抖音小助手
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电动车老帅1月前
六招让你冬天电动车续航变长！#电动车 #电动车电池 #电动车续航 #说真话
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～(￣▽￣～)~1月前
10公里骑行#骑行vlog #高中 #通学 #走读
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JunLyn的电动生活派2月前
【必看】让你冬天多跑100KM的省电指南！ #带你懂车 #电车
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莱州云彩车行3月前
冬天续航打折，这样做多跑10公里！#极核#电动车#电池 #骑极核真舒服 #新国标电动车
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无忧山野户外3月前
娘娘顶到小洱海小环线，全程10公里，用时3个半小时。导航乡乐农家院！全程可看山看水！视频作为指引，大家出行请带路线，安全第一！#户外登山 #户外运动 #爬山 #登山 #冬天就是要看雪
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@亳州电车维修桂兴1年前
学会这几招，你的电动车在冬天多跑10公里#电动车维修 #电动车维护保养 #电车充电正确方法 #桂兴车行
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致橡树.3天前
第一次发 技术提升中#vlog #高中走读生
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慈溪爱玛电动车总经销3月前
电动车跑不远 别急看完这个视频你就理解了#电瓶车续航#电动车小知识#续航#电动车电瓶#慈溪
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励志阿涛4天前
大学生跨城60公里走读是种什么体验？#我的自律生活#励志阿涛#跨城走读 #大学生
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爱跑步的大强1月前
10k有氧跑|厌跑？跑起来就对了！ 今天的10公里有氧跑，跑得特别顺。分享一个实用技巧：用“前慢-中稳-后快”的节奏，配合两步一呼两步一吸，你会越跑越轻松。 这次穿的是多威征途4，不得不说训练真得靠靠谱的伙伴。它够轻，单只227克跑起来没负担。内嵌足弓碳板+后跟硬质港宝，跑起来足弓有支撑，落地时不会晃，加速时脚感特别扎实。耐磨大底什么路面都能扛，日常训练有它，心里特别踏实。 #多威征途4#坚持的意义 #先跑再说#暖系跑 #superpacerunner
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椰丝yes6月前
Vlog｜走读生周末上学的一天 #vlog日常 #校园vlog #dou🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常生活
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百香果1周前
有这样的毅力我干啥都能成#走读生的使命
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大迫龙2月前
冬季跑步做好这三件事，越练越强！ #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #先跑再说 #暖冬运动场 #马拉松
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运动摄影-乔峰3月前
冬季跑步，做好这三件不起眼的事，你会越来越强。#晨跑#运动#自律#跑步#传递正能量
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蘇阿姨4月前
日常晨跑10公里，在这个冬天，用脚步丈量属于自己的暖阳#vlog日常 #晨跑10公里打卡 #跑步日记
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三哥车问3月前
冬季用车小知识① #汽车知识 #每天一个用车知识 #防冻液 #雨刮水 #蓄电池
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不一青年-徒步看世界3月前
冬天想去雪原徒步，我首推呼伦贝尔！必看攻略❗️ #徒步 #呼伦贝尔 #呼伦贝尔徒步 #冬天 #户外徒步
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减肥中随心慢跑2月前
冬天怎么跑完后才不会觉得冷 跑的时候热，跑完瞬间感觉到冷#夜跑 #跑步治愈一切 #户外运动 #跑步知识
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插上梦想的翅膀3月前
冬天跑步的3️⃣个保命小知识你学会了吗#跑步#运动锻炼#自律#跑步知识分享
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沈阳大白Runner3月前
东北的冬天跑步令人上瘾吗？ 沈阳已经进入冬季最冷天气，零下15度已成常态， 中午在浑河两岸跑个10公里，只要衣服穿对了， 东北冬季跑步一样也可以跑的很舒适！ #跑步装备季 #跑步 #冬季跑步装备 #内道挺你 #NEDAO内道
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小欣的日记🍧2月前
自律打卡125Day/坦白局冬天你们跑10公里需要多久？#真实生活分享官 #运动锻炼 #自律即自由 #玩觅皮面巡山#玩觅爽跑家族
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郭里个Nina4月前
摆脱跑步难，跑步这件小事原来也可以很治愈！ #先跑再说 #跑步干货 #避坑指南 #备战半马 #新手入门
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给猪🐷喝可乐🥤5月前
沈阳的天气越来越冷了，开电车的兄弟们一定要及时充电 #沈阳网约车 #暖风不热怎么办
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🎏津津3月前
五里河健康步道10公里跑步攻略#户外运动 #好天气好心情 #爱跑步爱生活 #冬天也要美美哒
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奔跑日记（豫西晋南·每周组织轻野活动）1月前
#真实生活分享计划 夏县瑶台山穿王家河路线，视频附攻略！#雪谷 #越野穿越 #银装素裹
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