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晴睿麻麻育儿1月前
🍼孩子干吃不长？试试这个苹果山药豆浆！ 食材简单又容易做：苹果半个、山药20克、小米20克、红花生20克、红枣三颗，一起打成豆浆慢慢喝 1️⃣每天早餐来一碗，坚持喝一个月，儿子吃饭更香甜，两个月居然长了3厘米，体质也明显变好了，连睡觉都安稳多了。 2️⃣再也不用担心孩子挑食不长个，这个配方亲测有效，需要的家长赶紧存起来试试，把孩子的脾胃养好才是长高关键哦～ #母婴辅食 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #长高米糊 #健脾养胃 @抖音Dou+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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翔哥爱食养1月前
山药小米豆浆 山药和小米搭配，打出来的豆浆绵密丝滑，好喝又营养。#美食教程 #破壁机食谱 #早餐豆浆 #小米
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筱颜好物2周前
春天我会给孩子多吃山药，今天做的是山药苹果小米豆浆，爆浆芝士南瓜饼#营养早餐 #记录真实生活 #小学生早餐 #早餐吃什么 #小学生营养早餐
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小理～喝啥啦✨🍵3月前
小米山药豆浆~小米和铁棍山药都是脾胃好搭档，连喝2周，真的太舒服了#破壁机食谱 #早餐吃什么 #秋冬热饮
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璐儿食养1周前
对脾胃很友好的山药小米豆浆🍎暖心又暖胃 #破壁机食谱 #健脾养胃 #食养 #营养早餐 #vlog十亿流量扶持计划
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哆啦静宜的秘密花园2周前
#真实生活分享计划 小米山药苹果豆浆，脾胃弱的姐妹闭眼冲 🏆脾胃宝宝就少闹脾气了💫 吃什么都香✨快给家人安排上❤️#哆啦静宜的养生局#小米 #山药 #草果
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呐，是叫荣灿1周前
香浓绵密的小米豆浆都爱喝 #谷物食养 #美食分享 #小米 #豆浆机食谱
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知食分子玉3天前
山药+小米是黄金组合，加上胡萝卜和核桃营养翻倍#五谷杂粮搭配 #五谷养生 #健康美食配方 #合理饮食营养均衡 #抖音美食创作人
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用户54447972924693天前
立春后没胃口？试试这碗苹果山药小米羹！香甜丝滑！#养生豆浆#素颜神器#破壁机食谱#熬夜党必喝#自制饮品
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陆先生食养记1月前
苹果山药小米羹，香甜又丝滑，一周喝上几次喝出好脾胃，大人小孩都爱喝#破壁机食谱#破壁机豆浆食谱#健脾养胃#真实生活分享计划 #养颜养生
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故乡美食3天前
这款豆浆颜值清甜，主打养胃与自然滋养，非常适合一家人慢慢享用。#破壁机食谱 #玉米 #山药 #小米 #豆浆
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亚瑟是女孩2周前
手把手教你做出没有泡沫的香浓豆浆 其实没有多复杂的诀窍，想要泡沫少增加浓稠度就行，放大米、小米、燕麦、山药…都可以，根据自己的喜好去选择，放点花生能让口感更加丰富，不喜欢的也可以不加，其次就是在浸泡前后多冲洗几遍，这个步骤也挺重要 #破壁机食谱 #豆浆 #早餐 #抖音美食推荐官 #上热门
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水仙儿学养生1周前
养好脾胃方法很简单，这款苹果山药小米热饮，细腻丝滑、营养又好喝，暖暖的很养人。#喝出好气色#早餐 #自制饮品#破壁机#苹果山药豆浆
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旺旺小橘4天前
一口喝到满溢的谷物醇香，红豆补润，小米养胃，山药健脾，黑芝麻养发晨起一杯暖身又养人 #真实生活分享计划 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感 #早餐
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张先森家庭食养4周前
山药苹果热饮，早上喝一杯暖心又暖胃！#破壁机食谱 #喝出好气色 #苹果山药小米豆浆#食养
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晚安七七1月前
一分钟解锁九款豆浆配方 #豆浆#早餐食谱#破壁机食谱 #永和豆浆食养豆浆粉#一味永和三代团圆
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爽子的养生日记6天前
苹果山药小米饮，喝完很舒服！ #食疗小妙招 #食疗 #破壁机食谱 #豆浆 #山药苹果
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土豆豆4周前
立春后的2到5月，是孩子的猛涨期，妈妈们记住这个健脾养胃搭配！#养孩子就是养脾胃 #脾胃调理 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #多功能破壁机
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金姐食养1周前
山药和小米的搭配，我连喝了两周，感觉太舒服了#破壁机食谱 #豆浆 #五谷豆浆 #喝出好气色
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阿娇爱养生3周前
小米山药羹，真的太丝滑了#食疗小妙招 #五谷食养#养生豆浆 #破壁机食谱@DOU+小助手 @抖音小助手
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欣妈食光3周前
春天多吃些铁棍山药，好处多多，这款山药配小米豆浆，家有上学的孩子很合适#铁棍山药#山药核桃露#小米豆浆#破壁机食谱#豆浆
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七麦人豆浆包2周前
山药和小米的搭配，适合肠胃敏感期，全家人.这款口感顺滑温和，作为日常早餐非常稳妥。#五谷杂粮#早餐 #豆浆 #破壁机食谱
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是小鱼麻麻吖6天前
春季3～5月是孩子成长的黄金季节，记得呵护好脾宝宝，早餐的热饮你就这么搭配，好喝又健康，全家大小都能喝。#春季热饮 #内调外养 #破壁机食谱 #健脾养胃 #食疗小妙招
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蜡笔小74天前
第23集 | 自制养胃山药豆浆，教程0失败，新手也能一次成功✅#自制饮品 #喝出好气色 #五谷搭配 #营养早餐
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小新顺时食养3天前
营养豆浆分享给大家，立春之后多喝一些，养一养#食养#美食 #豆浆
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知瑜时光1周前
喝对养生豆浆🧠脑子转得快，专注力直接拉满！ 谁懂啊！ 不管是学生党刷题、考研党背书 还是打工人久坐办公、赶方案 脑子昏昏沉沉、注意力不集中真的太影响状态了😭 作为养生博主，每天必喝这碗山药核桃小米花生红枣豆浆 纯食材搭配，温温柔柔的养脾胃+补脑益智 喝上一周，明显感觉脑子不懵了，专注力都变好了✨ 🌰食材清单 铁棍山药100g+核桃3个+小米30g+花生20g+红枣3颗 食材洗净丢进破壁机，加水1000ml，选豆浆模式 38分钟就能喝，满屋都是谷物的香甜味 口感绵密顺滑，带着红枣的自然甜 早上喝一碗，暖胃又养脑 下午犯困来一杯，瞬间清醒不疲惫 核桃补大脑、山药养脾胃、小米安神、花生红枣补气血 食材都是家常的，养身不挑体质 大人小孩都能喝 尤其适合备考党、熬夜用脑多、专注力差的宝子 坚持喝，不光脑子变灵光 气色也会慢慢变好，整个人都软软糯糯的 养生真的不用复杂，一碗豆浆就够啦～ #补脑益智 #提升专注力 #我的早餐日记 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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小张的食养日常1周前
早八人快手早餐，好喝又养胃 #我要上热门 每天一杯养生豆浆，养出好脾胃好气色！紫薯+小米+糯米+山药，破壁机一键搞定，无渣顺滑，天然甜味，零添加更健康，健脾养胃，饱腹感超强，早餐必备，早八人、养生党必学！破壁机紫薯山药豆浆、懒人早餐豆浆，紫薯小米糯米山药豆浆✅ #抖音种草激励计划 #健康早餐 #破壁机美食 #自制豆浆
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李李爱生活1周前
小米山药养胃，红枣枸杞补血#破壁机食谱 #营养早餐 #五谷杂粮豆浆搭配
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小张的食养日常4天前
睡眠差、脾胃虚？就喝这碗五行豆浆！ #每天一杯喝出好气色 #创作者中心 长期熬夜、脸色黄、睡不踏实、胃胀气的姐妹👭 这杯黄豆山药百合莲子小米豆浆一定要锁死！ ✅健脾养胃 ✅安神助眠 ✅润肺去燥 ✅补气养血 破壁机一键搞定，细腻无渣，入口丝滑！ 不用加糖，自带天然清甜，早一杯晚一杯 气色越来越好，睡眠越来越香～ 配方简单，做法零失败 收藏起来，每天一杯养出好状态✨ #养生豆浆  #助眠 #健脾养胃
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阿卜杜美食分享1周前
红薯山药小米豆浆#新疆美食#营养早餐#破壁机美食
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三宝妈的早餐日记4周前
孩子想聪明又长高高，这个早餐配方一定要收好 每周给孩子做2～3次，上学前喝一杯，营养又好喝 #营养豆浆 #破壁机食谱 #喝出好气色#豆浆#核桃黑芝麻豆浆
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林氏美食记1周前
#营养早餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #山药苹果小米 ##豆浆
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小芳好物分享5天前
这款万利达豆浆机，如果家里没有豆浆机的，正好也想换一个豆浆机，大家放心去拍，打豆浆没有渣子还好喝，需要的姐妹们去拍吧
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杨妈爱食养～3天前
#宝宝不爱吃饭 #创作者中心 #创作灵感 别再盲目给娃进补！脾胃运化弱吃再多营养也不吸收，还容易积食口臭、挑食不爱吃饭，身高体重总落后同龄人一大截！ 养娃先养脾胃才关键！坚持红薯山药小米燕麦红枣破壁米糊温和食养，前后反差特别明显： 之前饭量小、腹胀大便干、精神蔫蔫；调理一段时间后，饭量提升近一倍，晨起口气消、排便规律，气色红润，纵向长肉长个都更有劲头！还有很多温和好吸收的食养食谱可以分享，🉑分享电子版哦#食疗小妙招 #宝宝积食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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大白食养记5天前
一周不重样的营养豆浆，脾胃好了，素颜都好看了！ #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #食疗小妙招 #健脾养胃
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晴子的食养日记1周前
春天口干口渴，外干内热，别再乱喝饮料。分享我家常做的早餐热饮，香浓丝滑，暖心又暖胃，大人小孩都爱喝#小米山药饮#早餐热饮#破壁机食谱#养生饮品#春天养生
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清婉生活美食记3周前
这杯苹果山药小米热饮，多给孩子喝一喝，细腻丝滑，还带着清甜果香，暖心又暖胃！#破壁机食谱 #豆浆 #苹果山药小米豆浆 #喝出好气色 #自制豆浆
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lucyllu911周前
千万别喝太频繁，一年多涨5cm 🌸今天又来给大家分享我儿子喝的长高健脾米糊啦，健脾养胃，帮助孩子长个长肉 食材：小米，山药，胡萝卜，红枣，破壁机米糊模式即可 口感香醇丝滑，孩子爱喝，一周喝三次，孩子长个不用愁！ 宝宝长高｜宝宝脾胃｜健脾养胃｜长高食谱 #长高食谱 #宝宝长高 #宝宝脾胃 #长个黄金期 #育儿小常识 @抖音小助手 @DOU+小助手 @康康妈本人 @DOU+上热门
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养生版小鱼1周前
#破壁机食谱 #营养早餐 #五谷搭配 #儿童辅食 #自制豆浆
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富贵盈门²⁰²⁵4天前
“养胃黄金浆”，营养密度极高。 核心功效 1. 健脾养胃，恢复体力 - 山药和小米都是公认的养胃食材，性质温和，能修复胃黏膜，改善脾胃虚弱，吃完饭后感觉很踏实。 - 花生和核桃提供了优质的脂肪和能量，能快速补充体力，适合容易疲劳、熬夜后的人群。 2. 补脑益智，增强记忆 - 核桃富含Omega-3脂肪酸和卵磷脂，是补脑的“大力水手”，花生也含有人体必需的氨基酸，两者结合，能有效增强记忆力，舒缓脑力疲劳。 3. 润肺护肤，乌发养颜 - 这几款食材都含有丰富的维生素E和油脂，能为身体补充水分和油脂，起到润肺、滋润皮肤的作用，长期饮用对发质和肤色也有好处。
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林姐喝什么5天前
🌿这杯山药苹果小米浆，口感绵密顺滑，带着苹果的清甜、红枣的微香，不齁甜、不寡淡，老人小孩都超爱.健脾养胃、温润补气血，春天喝刚刚好，#食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #豆浆
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美好食光💓4天前
经常熬夜 气色差的姐妹👯，一定要喝这款补血又养胃的豆浆，早上来杯暖乎乎很舒服，好喝气色好 #简单营养早餐#气血豆浆#女性养生#五谷杂粮 #健康美食自己做
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昕月顺时食膳1周前
很多人都不知道，胡萝卜加山药，连喝一个月，月卑喂像小暖炉一样暖暖的。小米20克，胡萝卜25克，苹果1/3个，山药30克，去核红枣两颗，加500毫升清水，选择豆浆模式，打出来香甜丝滑，大人小孩都爱喝。#食养 #破壁机食谱 #山药胡萝卜小米粥 #早餐喝什么营养又简单 #节气养生饮食
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霍老火4天前
#营养早餐每一天 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #美食分享
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（海妹）棋棋5天前
情感山药小米羹，大人小孩都爱喝，喝出好pi wei#破壁机食谱 #破壁机豆浆 #健脾养胃 #养颜养生
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澜妈食养记2周前
#五谷养生 #五谷杂粮 #红豆热饮 #破壁机豆浆 #破壁机豆浆机隔音罩 卫健委公布的补.铁食材TOP3 红豆黑米提供植物铁，红枣维C助攻吸收，山药小米打底不伤胃，营养密度吊打白粥！
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翔哥爱食养6天前
养脾胃豆浆 难怪邻居老先生让我坚持喝，真的太养脾胃了#食养 #食疗小妙招 #养脾胃 #中老年食补 #养生知识
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乐妈食养1周前
立春后，胃口总不太好？试试这碗苹果山药小米羹，香甜又丝滑；暖胃又暖心，大人小孩都爱喝，每天一杯超舒服#早餐食谱#自制饮品#苹果水#破壁机豆浆食谱#苹果山药小米羹
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MinMin姨姨呀1周前
春季要照顾好孩子的脾胃，苹果以后别啃着吃了，搭配山药、小米、银耳和胡萝卜做成热饮，做出来细腻丝滑，营养好喝，大人孩子都适合，暖暖的早餐很养人！#早餐#自制饮品#破壁机食谱#热饮#苹果山药饮
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养生版小鱼2月前
早餐来一碗红薯山药小米豆浆，暖心又暖胃#破壁机食谱#五谷杂粮豆浆搭配 #五谷豆浆#营养早餐#早餐喝什么
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小林子美食日记1周前
春季照顾好家人的脾胃，多煮一煮这个山药苹果小米热饮，细腻丝滑，营养好喝，还有淡淡的清甜果香，暖暖的很养人#喝出好气色#早餐#自制饮品#破壁机食谱#热饮
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李李爱生活1月前
#破壁机食谱 #健康美食自己做 #合理饮食营养均衡
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楚楚小厨房1周前
春天可是孩子养小脾小味的黄金期，每天来一碗苹果山药小米羹，清甜又温润，暖胃又暖心，一家老小都爱喝#早餐食谱#自制饮品#苹果水#破壁机豆浆食谱#健康饮品 山药苹果小米羹
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熊熊的美食日记1周前
春季照顾好家人的脾胃，煮一杯山药苹果小米热饮，细腻丝滑，营养好喝，淡淡的清甜果香，暖暖的很养人#喝出好气色#早餐饮品#自制饮品#破壁机食谱#热饮
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杨杨在养生3天前
我崽每到秋春天都长高4cm，靠的就是这款苹果山药小米健脾养胃米糊👍 一周至少三次都是它🤤🤤小孩很喜欢，细腻香醇，入口绵密🤩 强烈推荐给不长高不长肉的孩子家长们哦#健脾养胃 #破壁机食谱#不爱吃饭不长肉不长个怎么办#长高食谱#在拍一种很新的vlog
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果妈专注育儿1周前
抓住春天长高的黄金期，这款米糊一定要收好#长高 #破壁机食谱 #脾虚 #不长肉 #合理饮食营养均衡 @抖音小助手 @抖音 @抖音作者助手
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小白食养集4天前
山药绿豆饮｜孩子请多喝 营养丰富｜香醇丝滑 #破壁机食谱 #成长 #早餐#自制饮品
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九阳晗桥专卖店3月前
小米山药豆浆的做法，香甜美味，适合各种人群#健康饮食 #强烈推荐好物
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柚子皮4天前
#破壁机食谱#五谷杂粮 #豆浆#早餐#自制饮品
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家庭地位极高的沅爸1月前
谁说解腻只能喝冰水？元哥同款暖胃神器，我用美的破壁机轻松拿捏！ 你是否才过完年感觉吃太油腻胃不舒服？这碗红枣山药小米糊简直是“肠胃按摩师”！山药的绵密+小米的谷香+红枣的自然甜，打出来像布丁一样丝滑，喝完胃里暖暖的，连皮肤都在发光～而且没有一粒渣，完全不用担心卡喉咙！ 偷偷告诉你们，这碗糊糊还是熬夜党的“回血包”！山药补气+红枣养血，比奶茶健康一百倍，热量还不到一杯拿铁的一半～晚上来一碗，睡得香还不长肉！ #复刻元哥食谱 #早餐 #营养早餐 #小米粥 #破壁机食谱
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初见豆浆4天前
#破壁机食谱#五谷豆浆#营养早餐
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小喵的食养日记1月前
这个搭配真的太养人了！小米养胃、山药健脾、红枣枸杞补气血，早上喝一杯，一上午都暖暖的，不反酸不胀气，老人小孩都能喝，比外面买的健康还省钱！#破壁机食谱#五谷杂粮 #早餐 #米糊#养胃
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