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愿将黄鹤翅一借飞云空
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落拓不羁为什么指的是蛇
懒de学英语
1年前
used to do为什么是过去常做的意思?不是使用吗? use是使用的意思,跟“过去常常”有什么关联?#抖音创作季 #固定搭配 #不定式短语 #零基础学英语 #英语语法
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街口心理铺
3周前
低情商的本质:总在关系里优先处理自己 所谓低情商,常常不是不会说,是总想先处理自己,再处理关系。#心理学 #低情商
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达里
2周前
心理学中的“性御化防御"与性上瘾机制 #情感 #情感共鸣 #心理学#哲学#抑郁
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王心傲
3周前
如果你常常因为伴侣的坏脸色而感到不安、烦躁,甚至愤怒,然后急于去修正,那可能不是你的错,而是你有一种创伤。如果他是故意甩脸给你看,那可能是一种控制手段,你要千万小心,别掉进陷阱#思维 #人性 #亲密关系
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离羽心理FM
1月前
睡前听点心理学,心理疗愈电台——常常悲观否定自己,来看看心理学的见解#自我否定 #自我攻击 #不自信 #自卑感 #心理学知识
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晴朗老板
1周前
为什么我们常常感觉不快乐?#情感语录#曼波语录#快乐是什么
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一二的日记
1周前
我们常常以为穷是缺钱的结果,但它首先是一种持续的心理消耗。而这种消耗,才是阻碍普通人改变命运的核心。#人生领悟道理 #人生没有白走的路每一步都算数 #贫穷 #财富 #搞钱 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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喵喵读写素养
5天前
阅读理解中常出现的“生动形象”,究竟是什么意思? #小学语文 #阅读理解 #语文 #阅读
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王国荣:与众不同的心理学
4天前
不成熟的表现之一:老是想向别人证明自己 #心理健康 #人生智慧
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金豆懂礼貌☀️
2周前
只是精疲力竭,而不是懒惰 |#疲惫 #懒惰
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结构认知实验室
1周前
人不是总看错现实,而是太早下结论 很多误判始于过早确认,误判常常带有一种很强的确定感。说得快,态度稳,逻辑顺,立场清楚,甚至看上去很有经验。问题不在于判断力不够,而在于判断力被用来提前终结理解。现实本该继续展开,主体却抢先宣布结束。#ESC结构认知 #认知提升 #结构化思考 #认知偏差 #误判
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晴朗☀️
1月前
#历史#读史明智
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Gabey咖逼
3天前
你是不是也常常陷入這種循環: 明明有一堆重要的事情要做, 卻一打開手機,就一路滑各種社群軟體到天荒地老 準備好要看的書 但才翻沒幾頁,手又不自覺拿起手機 甚至連完整看完一部電影, 都變成一種需要刻意維持的專注力挑戰 我們好像越來越沒耐心, 也越來越難從一些正常的事情中感受到快樂。 常常會覺得疲憊、空虛,提不起勁。 如果你也有這種感覺, 問題可能不在意志力。 而是在我們的大腦 負責「獎勵機制」的多巴胺系統, 已經被現在的生活方式影響得很嚴重。 我們其實正活在一個 被「廉價多巴胺」包圍的環境裡, 而且是長期、被動地餵養著 我們的大腦裡,有一個叫「顯著性網絡」的系統。 簡單來說 哪一件事能帶來最多刺激 大腦就會把它標記成最重要的事。 問題也正好出在這裡。 心理學家 米哈里·契克森米哈賴 曾經提出過「心流」的概念。 那是一種很純粹、也是人狀態最好的時候—— 當能力跟挑戰剛好達到平衡。 太難會焦慮, 太簡單會無聊。 但現在的問題是, 現代生活的過度刺激, 已經打破了這個平衡。 當你習慣了高強度的刺激—— 像是短影音、社群、甚至更強烈的娛樂形式, 大腦會慢慢提高對「刺激」的標準。 於是,其他事情就會開始被重新分類: 比不上這些刺激的, 一律變成「無聊」。 看書是無聊的, 運動是無聊的, 甚至連專心做一件事, 都會變得困難。 久而久之, 我們不是失去了能力, 而是失去了對日常生活的感受力。 #生活 #知識 #自由 #自我
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利德「认知提升」
4天前
幸福是否可以被看作是一个真实的概念,还是更多是一种感觉和感受 幸福是主观的,是一种感觉和感受,它不完全是一个真实的具体事物。人们常常误以为幸福是某种固定的目标,但实际上,选择生理幸福或财富幸福中的一个作为追求,就能达到相对的满足。#认知 #情感 #国学智慧 #逻辑思维
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肖瑶教英语
1周前
为什么英语喜欢让句子“层层挂上去”,而中文更喜欢顺着往下走?#英语 #英语思维 #中英差异 #肖瑶老师
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所言肾事-王继纳
3天前
活体肾移植并不是“经济条件差”的替代方案,而是在全球范围内被广泛认可的优质医疗选择。真正需要改变的,不是医学实践,而是公众对活体肾移植的认知。对于尿毒症患者而言,是否选择活体肾移植,不应由“经济标签”决定,而应基于科学证据、个体情况以及充分知情后的理性决策。 #亲属肾移植 #观点分享实话实说 #科普健康知识
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kelvin
5天前
很多问题不致命,但会长期偷走你的生活状态 3月底这条新闻不炸,却值得所有人看完 真正影响生活质量的,往往不是最严重的那个问题 #健康判断 #健康选择 #健康决策
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木子小乖
3周前
这是什么体质 #闲聊#fyp #深夜talk
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钟Sir来了
5天前
慢到底是什么?#陈列共和 #钟Sir #感悟 #成长
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琪依
3天前
有的时候甚至会怀疑自己到底是不是地球上的人类😭😭😭可能只有痛过的人才会懂吧#情感暴力是什么意思 #情感漠视怎么改变 #管理冷暴力 #心理边界设定 #破防者语录
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武志红讲家庭关系
2周前
你以为的独立是一种没人托底后遗症 总是一个人硬撑、怕麻烦别人,不一定是你天生独立。 这条视频带你看懂“假性独立”的根源,以及把自己找回来的第一步。#心理学 #心理知识 #心灵疗愈 #个人成长
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徐姐聊心理
5天前
在有毒家庭系统里,孩子不是在被抚养,而是在被使用 在这样的环境中长大的孩子,成年后常常表现出一种功能性的外表:独立、能干、照顾他人。但内在,他们可能: · 不相信自己值得被无条件地爱 · 对平静感到不安,对混乱感到熟悉 · 过度为他人的情绪负责 · 把自己的需求缩到最小 · 与自己的身体和感受失联 · 在关系中要么过度付出,要么过度控制 · 内心深处有一个永远在问“我是不是很麻烦”的声音 我想告诉你最重要的真相:那不是你的错,那从来都不是你的错。 如果你在这样环境中长大,你需要知道: · 你不是父母的情绪配偶 · 你不是家庭的经济顾问 · 你不是另一家长的情报员 · 你不是兄弟姐妹的共同抚养人 · 你不是父母自我价值感的来源 · 你不是他们情绪的垃圾桶 · 你只是一个孩子,一个需要被保护、被看见、被允许做孩子的孩子。#有毒的家庭系统 #原生家庭的伤害 #童年创伤 #心理学
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于澈
2周前
人与人之间最大的差距就是认知空间 #认知 #认知提升 #抖音知识 #成长 #认知觉醒
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云淡风清天
1月前
常常把自己干倒的不是别人,而是自己
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健康科普.
1周前
#知识科普 #有趣冷知识 #实用冷知识 #情感心理
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黄天雄2025
4天前
天人合一#情感背景 #这个结局有点意外 #泰国爱情电视剧推荐
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彩虹🌈
3天前
情绪管理 你是不是常常觉得累,哪怕没做什么具体的事? 这种疲惫,往往来自于“情绪内耗”。 大脑里像有两个小人在不停吵架,一个在焦虑未来,一个在后悔过去。 要解决它,或许可以试试“精神离职”——对消耗你的事,人在那里,但心不必过度投入。 你需要为自己建立一种“钝感力”。 对别人的情绪和评价,保持一点健康的迟钝。 尤其是在人际关系里,要学会“停止过度共情”。 你的情绪账户是有限的,请优先存入自己的平静和快乐。 管理情绪,最终是为了夺回心灵的主动权。 当你不再被外界轻易扰动,把关注力放回自己身上,生活会清晰、轻松很多。 从今天起,练习做一个“不好惹”的、情绪稳定的大人吧。 #你不努力谁也给不了你想要的生活 #时间会治愈一切 #伸手怕犯错缩手怕错过 #我的城市由我拍 #孤独的人喜欢深夜
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云澈师兄
3天前
一个人倘若过于张扬,常常便是替自身招致灾殃。那些热衷卖弄的人,外表上光鲜夺目,实则却在为自身潜藏祸根#智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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刺猬的优雅
4天前
我从来都不是一个好相处的人,敏感、拧巴、爱钻牛角尖,情绪来得急,脾气来得猛,难过时习惯沉默,生气 时擅长嘴硬,明明心里慌得不行,表面却装作毫不在意,明明很在意,却总说着言不由衷的话。我常常像一只螃蟹,穿着一身硬硬的壳,装作比谁都坚强,装作什么都无所谓,装作百毒不侵,可只有我自己知道,那层坚硬的外表之下,藏着的是一颗格外脆弱、敏感、又害怕受伤的心。我内心没有安全感,也从来都不擅长表达自己,更不愿意轻易把最真实、最柔软的一面展露给别人,我习惯把心事藏起来,把委屈咽下去,把脆弱收得严严实实,唯独在面对感情、面对你的时候,那份要强与面子,才会一点点露馅。我无比渴望我们能真的走到最后,这份心意从来没有半分敷衍,遇见你,是我这辈子最幸运的事:而想和你共度余生,是我藏在心底最真切的愿望。不管未来会发生什么。 我都不会轻易离开你,因为我比谁都清楚,往后再也遇不到第二个你,我会用尽全部力气护你周全,不让你受半点委屈。你要是有不开心一定要告诉我,就算受了委屈也别一个人硬扛,任何事我都想和你一起分担,能和你相爱,就是上天赐予我最好的缘分。我们要彼此守护,分享快乐,分担忧愁,从相识的那一刻起,我们的故事就已经开始了。我真的很希望身边所有人都能看到,我们是多么合拍、多么认真的一对,我从不怀疑对你的真心,满心满眼都是想和你永远走下去的期盼。说实话,我时时刻刻都在想着你,想着我们的以后,虽然我们在一起的时间不算太长,但我对你的心意,从来都不是一时兴起的新鲜感。我承认,我偶尔爱耍小脾气,会无理取闹,我们之间也难免有冷战和争吵,可我心里从来没有一刻想过放开你的手。我好想慢慢了解你的一切,参与你生活里的每一个瞬间,我知道两个人相处本就少不了磨合,你可能会忽略我的感受,会冷落我的热情,甚至没察觉到我的失落与难过,可我真 的很想告诉你,能走到一起真的太不容易了,千万不要轻易说分开。从陌生到熟悉,从相知到相爱、这段感情来之不易,不该被一点点小矛盾、小挫折就打败,没有谁天生就完美契合,也没有哪段感情永远风平浪静,那些口是心非的气话,那些莫名其妙的小情绪,其实都只是想换来你多一点的在意、多一点的耐心。我希望我们之间所有的矛盾,都能一起面对、一起解决,因为那些小摩擦,从来都不该成为我们感情里的阻碍。你身上有太多闪光点,只是我嘴笨,不太会说甜言蜜语,也不太会安慰人,但只要你不嫌弃,我会一直陪着你,做你最坚实的后盾。
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保罗北京人
5天前
我们如何看待别人,从来不是在定义他们,而是在定义我们自己。当你的人生在向上走时,你会看见每一个人的价值。 🌍 . . . #人生感悟 #尊重 #自我成长 #觉醒 #paolocuciniello
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武志红心灵港湾
4天前
过度独立,是一种过早的绝望 #武志红#心理#成长#独立#女性成长
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情感心理谢医生
4天前
关系里的追逃模式很让人痛苦 #创作者中心 #创作灵感 很多人都跟我说过同一种孤独: 通讯录里几百上千人,翻来翻去,却找不到一个能说心里话的人。 就连睡在身边最亲近的人,也常常无话可说。 我们想要的,从来不是家长里短、嘘寒问暖的客套, 而是真正被看见、被懂得、被接住的深度交流。 可偏偏,这最难。 有位朋友跟我诉苦,说婚姻越来越没盼头。 她明明只想跟老公说说委屈、撒撒娇,希望被哄哄, 可对方一听,立刻变脸: “你是不是嫌我没本事?是不是在怪我?” 她拼命解释:我没有这个意思。 可最后还是吵得不可开交,老公还反过来怪她没事找事。 那种真心被错付、委屈说不出的痛,真的太伤人了。 其实很多夫妻都是这样。 一方在倾诉委屈,另一方却解读成指责和攻击; 一方想要靠近,另一方却立刻竖起防备。 这不是谁对谁错, 而是有些人,根本承接不住伴侣的情绪。 他们内心敏感脆弱、自我价值感低, 甚至带着童年的旧伤—— 小时候总被批评、被否定, 长大以后,一听到负面情绪, 要么逃避,要么反击,完全没有共情的能力。 我在咨询中也常遇到特别沉默的人。 很多人以为沉默是无话可说, 其实沉默,也是一种最用力的表达。 曾经有位来访者告诉我, 她从小被寄养在爷爷奶奶家,长大才回到父母身边。 有天晚上,她鼓起勇气跟妈妈讲小时候的委屈、想念和难过, 妈妈哭了,她以为自己被理解了。 可第二天,全家人都来指责她: 说她白眼狼、不懂事、不知道感恩父母的辛苦。 那一次掏心掏肺的倾诉, 换来的是羞辱、孤立和自我否定。 从那以后,她再也不对任何人敞开心扉。 不敢亲密,不敢依赖,不敢说真话。 那些没说出口的情绪,最后压成了抑郁。 所以你看: 一个人为什么会变得沉默? 因为他曾经敞开心扉,却被狠狠关上; 曾经真心表达,却被当成攻击; 曾经渴望靠近,却只得到伤害。 不被接纳的真心话,最后都变成了沉默。 不被接住的脆弱,最后都长成了铠甲。 #冷暴力 #冷暴力的婚姻 #指责型人格
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雯妈碎碎念
1周前
#情感共鸣 #生活感悟#个人成
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噜噜
4天前
我时常在想,慢到底是什么? 快是一种效率,我们常常焦虑在别人的赛道上奔跑,忽略自己的认知和节奏,生活不是跑给谁看,而是要确认自己走的路上,哪怕小步,慢点,那才是自身的底气[机智]
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Moes 谢王辣椒🌶️佳佳老师
1周前
分享話題|邊界感與分寸感 如果你常常在人際關係裡覺得累、委屈, 不是你不夠好,而是——你沒有設好「邊界」。 很多人以為,善良就是一再退讓, 但其實,真正成熟的人,是溫和而堅定。 今天想跟你聊聊: 如何建立邊界感,停止內耗。 第一,怎麼合理維護自己的權利? 不是爭,而是「清楚表達底線」。 你不需要解釋太多,只需要讓對方知道——你的界線在哪。 第二,怎麼恰當表達需求? 用「我」開頭,而不是指責。 例如: 👉「我需要一點自己的時間」 👉而不是「你怎麼一直打擾我」 第三,如果你不敢說「不」怎麼辦? 先從小事開始拒絕。 記住,拒絕別人,不等於否定自己。 第四,太在意別人的想法怎麼辦? 請把注意力拉回來: 你的人生,不是為了讓所有人滿意。 第五,如果被輕視或不公平對待呢? 請你冷靜、但明確地表達: 👉「這樣的方式我不太能接受」 邊界感,不是冷漠, 而是讓關係更健康的距離。 你可以試著問自己四個問題: 一,我希望別人怎麼對我? 二,什麼是我在意、什麼我不在意? 三,我能接受多親近的關係? 四,哪些是我的責任,哪些不是? 當你開始清楚這些, 你會發現—— 你不再討好,也不再委屈。 而是,穩穩地做自己。 #自我成长 #自我表达 #自信展现 #自我对话 #生活态度
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文子|家庭咨询师
1周前
人过中年,学会放过自己#自我关怀 #情感 #女性成长#心理咨询 #日更视频#人生感悟分享
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健康科普.
5天前
#重视女性健康 #医学科普 #知识科普
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两头葡萄
2周前
日本文学的骨子里,总是透着一种安静的癫狂。 它不像东南亚那样潮湿生猛,也不像纯粹的西方那般奔放。它很特别:一面是肉体上毫无保留的袒露,一面又是东亚文化里特有的、极度敏感的拧巴。 你翻开他们的书,常常会走向两个极端:要么是毫无杂质的纯爱;要么是跌破底线的变态。 这种极端的背后,藏着他们看待万物的方式“物哀”。 有人总把“物哀”理解为悲观,其实不然。物哀,不过是“感知物之心”。看到花开,看到雪落,心里被轻轻撞击了一下,那声没发出来的叹息,就是物哀。樱花之所以动人,不是因为它有多艳丽,而是懂得它转瞬即逝。那是生命在面对“消逝”时,最本能的回音。 顺着这条脉络看过去,那些玄之又玄的美学也就落了地。“侘寂”也不是破败,而是一个即便有了缺口、依然安稳盛着热水的粗陶茶碗,那是滤去时间后的本真;“幽玄”也不是故弄玄虚,而是纸拉门背后透出的一点暗光,你看不清里面是什么,但余味悠长。 常读日本文学,人的感官会被打磨得异常纤细。 看他们笔下的苦难。不是一种大江大河般宏大悲壮的苦,而是一场连绵不绝、让人衣衫生潮的阴雨。贵族的兴衰起落,或是小人物一眼望不到头的生活,全在这无声的雨里慢慢发霉、腐朽。 这种纤细的绝望,落到现代城市的背景里,就变成了一种巨大的迷茫。 就像读《挪威的森林》。小说合上,没有大悲大喜,只有一种深深的恐惧和割裂感。这种感觉,就像是你某天傍晚,顺着逼仄杂乱的城中村走出来,一抬头,猛然撞见一整条街辉煌刺眼的摩天大楼和霓虹灯。 在那一刻,个人的悲欢与宏大的时代轰然相撞。你不知道自己属于那条泥泞的小巷,还是属于那片璀璨的灯光。 时代的车轮滚滚向前,把微不足道的个体卷上高空,又随意抛下。小说的最后,渡边站在不知名的地方呼唤着绿子。他在公用电话亭里仰望天空,看着飞鸟盘旋。在庞大的现实和不断更迭的时代面前,我们像个无根的幽灵,只能被迫选择逃避、融入或是迷茫。 “我始终失去了存在,却必须存在。” 这大概就是日本文学最让人心惊的地方。它用极度的感性和敏感,把你推向虚无的边缘。但当你在阴雨连绵的文字里走过一遭,合上书本,看着窗外依旧照常升起的太阳,深吸一口气时,心底又会蓦地生出一种庆幸: “啊,活着。我怎么活着的。” #随笔 #文字 #日本 #情感 #曼波配音
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新东方心理
2周前
你了解“性瘾者”吗? #科普冷知识 #心理学#觉醒开悟 #认知#深度思考
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苏打布丁
1月前
很多时候,人不习惯通过“说自己支持、爱什么”表达靠近, 而更习惯表达“排斥或讨厌什么”,来让自己更清楚在什么位置上 #表达错位 #亲密关系
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三点说
4天前
爱一个人和需要一个人,从来不是一回事。#情感共鸣 #情感语录 #三点说
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心理咨询师张爱新
1周前
过度幻想症 #心理学#心理咨询#张爱新
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执灵性之刃破维
3天前
如果你是敏感、细腻、外在合群,但内心常常一个人。我想告诉你一件很重要的事:你没有问题。你只是用一种更深的方式,在感受这个世界。当你不再急着被理解,而是开始理解自己,那种一直以来的孤独,会慢慢变成,一种安静的力量。你不再需要很多人,也不再害怕没有人。你会开始真正选择:谁可以靠近你,什么值得你投入。而那时候,你身上的那份通透,会一点一点显现出来。#合群 #慎独 #宇宙 #关系
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启辰—梓辰爸爸
5天前
#创作者中心 #创作灵感 #每天感悟 工作体验,大家都有这样的体验吗?
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寄情心理学
1周前
你是不是常常有心无力,对什么都提不起兴趣!今天我们来揭穿在背后捣蛋的抑郁状态!#抑郁 #心理学
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楽
1周前
始于诚 终于怨
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观营
4天前
相遇是意外吗?
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境界的彼方
2周前
#心理学 #心理 #心理健康 #心理测试 #心理医生
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Jennie家蓉
1周前
如果你正在一段關係裡, 常常分不清那到底是愛,還是依附, 你可以留言 「呼吸」 因為真正適合你的關係, 不是讓你更窒息, 而是讓你慢慢做回自己。 #靈魂覺醒 #關係療癒 #自我覺察 #靈魂療癒 #情緒療癒
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徐亚楠
3周前
失眠是如何被定义的? 你是不是也是经常半夜常常睡不着觉 又或者是常常睡不踏实 一会儿一醒一会儿一醒 那你知道是什么原因吗? #中医 #徐亚楠 #健康科普 #失眠 #知识分享
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月下谈心
2月前
女人说“我月X经快来了”,是什么意思? 有时不是拒绝,而是信任的表达。 她在告诉你:“我愿意让你了解我的身体和状态。” 想知道这句话背后的真实信号?看完整视频! #月下谈心 #两性心理 #女性心理
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奇幻日
2周前
心理学中的"性御化防御"与性上瘾机制 #情感 #情感共鸣 #心理学 #哲学 #抑郁
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傻瓜猫
4天前
你是不是也常常觉得,生活好像少了点什么?#经典语录 #情感语录 #励志语录 #人间清醒 #人生感悟
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尤多多April
2周前
你是不是也常常:心里一堆话,关键场合却嘴笨到失语;明明好心给建议,对方却不领情;别人热聊时,你只能尴尬陪笑。 别再归咎于内向、不会来事儿了。沟通从来不是性格,而是可复制的能力。 普利策奖得主在《超级沟通者》里揭秘:所有对话只分3类——务实、情感、社交,多数矛盾都源于频道错位。学会循环理解法、适度展现脆弱、善用沉默,哪怕社恐也能轻松同频,聊出深度连接。 好的沟通,不是说服与炫耀,而是让彼此知道:我不是一个人。#个人成长 #认知 #沟通 #职场沟通 #沟通技巧
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恻隐之神
5天前
平凡之路” 不是对现实的妥协,而是一种清醒的选择。它让我们在纷繁复杂的世界中保持内心的平静,在日常的烟火中发现生命的意义。正如作家周国平所说:“人生有三次成长:一是发现自己不再是世界中心的时候;二是发现再怎么努力也无能为力的时候;三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。” 当我们接受平凡并享受平凡时,就能在平凡的生活中活出不平凡的人生 —— 因为真正的幸福,从来都不在遥远的彼岸,而在当下的每一个平凡瞬间。#人生哲学
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阿恋
3周前
嗨 好久不见 满血复活中 … 是你们的困惑 也是我的困惑#日常唠嗑 #传统文化
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海南博鳌乐城莹莹
2周前
带爸爸来海南7年了,爸爸今年85岁,能把老人家带到身边,是我莫大的幸福,其实我也常常在想,什么是孝顺?顺着老人的意思就是尽孝心,边工作,边进孝,何尝不是一种天赐的恩惠呢?#博鳌乐城#海南博鳌乐城#细胞
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读书的章鱼君
3天前
20分钟解读《社会性动物》,看透本能与清醒的边界#读书 #看书 #心理学 #人文
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最新发布时间:2026-04-05 07:02
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