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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】运球小碎步为什么不算走步？#内容启发搜索 #实战篮球 #篮球规则 #篮球🏀
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长沙卓晟篮球馆5年前
碎步运球～快get起来👏👏#篮球🏀 #运动 #运球
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刘教练-篮球干货课1月前
别让孩子因手脚不协调，打球越打越自卑！5 个训练速改#北海篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #手脚不协调 #篮球训练
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🏀杜指导9月前
🏀脚步就是你的“球场作弊码”！运球开合跳、前后小碎步、运球开合跳一套组合训练帮你彻底激活脚步，过人如过清晨马路！快@你的菜鸡兄弟一起变强！ #篮球脚步 #篮球教学 #野球帝#运球训练 #篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
别人过人时脚步流畅丝滑，到你就手忙脚乱，说明你的突破脚步练的不好，赶紧跟我把这5种突破脚步练起来，会对你很有帮助#篮球初学者过人技巧 #篮球变相 #篮球变向教学 #篮球教学 #突破脚步
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李大春🍃2年前
你知道运球后的小碎步有什么作用吗？#你好篮球少年
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Roy-f1月前
｜球性｜七个行进间运球训练！快加入你的收藏练起来！ #运球 #篮球基本功 #球性球感训练 #日常训练 #篮球基础教学
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野草计划篮球训练营8月前
控运结合脚步练习 快速提高你的球性和脚步 兄弟们快点练起来啊@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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_牛老师🏀5月前
“把生活过好,把热爱做透”🏀#小学生篮球 #篮球基本功 #运球训练 #牛老师篮球教学
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曲绍斌后卫特训营11月前
碎步突破，迷惑防守 #曲绍斌后卫特训营 #篮球培训 #篮球教学 #运球突破
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101篮球俱乐部3月前
101初级武器库 运球 碎步运球
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凯锐篮球🏀管教练5月前
今天练：行进间碎步运球#少儿篮球 #篮球#合川 #凯锐篮球
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打球三天哥6年前
运球时的小碎步算走步违例吗？#篮球
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DL8月前
运球脚步笨重？3招教你丝滑移动！包括剪刀步运球、上下碎步运球、左右跨步运球，这三招可以有效提高运球时脚步灵活性和协调性#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #烫脚舞 #篮球基本功
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去见彩虹7月前
在运球中加入碎步 脚步动起来机动性更强让防守人更不好判断#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球教学 #篮球基本功
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倪豪凯_8月前
弱侧手球性训练奉上！暑假练起！#倪豪凯
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青蓝篮球训练营8月前
小碎步变向胯下接转身左手上篮.#篮球 #篮球训练
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西安小钟·学篮球5月前
练运球总没效果？试试这8招！ 运球+脚步，每天20分钟 控球稳到掉渣 #dou来运动吧 #篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #西安篮球培训
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13号黎睿宸🏀10月前
这周练习行进间的碎步基本功！跟着我一起练习~ #篮球 #篮球基本功 #行进间运球 #篮球技巧
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叶伦🏀8月前
突破不够快，如何学会降低动心 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #是时候上场打球了
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13号黎睿宸🏀9月前
今天练的是碎步组合运球！ #篮球 #碎步 #运球 #运球训练
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David恒🥷🏻6月前
结合脚步运球｜手脚协调性如何快速强化 练好基础 效果肯定不差 #篮球 #运动饮料#左旋#倍燃左旋饮料#倍燃自律柠檬
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际鹿篮球训练营8月前
五个正式训练前的热身激活动作💥#青少年篮球培训 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球技巧
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每天都要跳投1周前
“看似简单 实则做起来难”控球➕脚步训练的黄金动作！
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黄KK7月前
原地结合脚步球性练习 。脚步凌乱？球性不好？卡在哪？我每天练习十几分钟，真能涨球性！#篮球基本功 #篮球教学 #运球训练 #热爱篮球 #篮球需要沉淀
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于五一3周前
#脚步运球 #篮球基本功 #篮球脚步 #于五一 #体育培训 @于五一
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南昌希望体育2周前
运球过不了人，可能不是手上的问题。给大家分享几个脚步练习。#篮球脚步 #篮球训练
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】为什么小碎步不是走步二运#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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毅道体育-少儿运动2月前
四个训练告别手脚不协调 篮球基本动作训练#都江堰#篮球#少儿篮球#运动#篮球教学
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李涵2月前
为啥职业球员过人那么丝滑？因为他们从来不“手脚分家”！很多兄弟运球只动手不动脚，一实战就被断。今天分享4个控球结合脚步的黄金动作，每周练2次，专治各种突破卡顿，让你过人如切菜！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #青年创作者成长计划
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莘县T·ONE体育2周前
从零基础新手到老手都能用到的9种运球结合脚步动作练习提高球性#儿童篮球#篮球需要沉淀 #T·ONE体育
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于都教篮球的热心大叔9月前
提高班基本功考核——小碎步高低运球 #赣州#于都#银青篮球#基本功考核
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未来之星⭐Bobo.4月前
事半功倍必须掌握正确的方法练习#篮球基础教学 #未来之星⭐Bobo #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #创作灵感
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晨曦🏀谢教练1年前
少儿篮球 运球结合脚步练习#篮球 #篮球训练 #少儿篮球 #少儿 #少儿篮球
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世蓝城篮球培训学校4月前
想要打好球，基本功是每个球员必不可少的训练，只有基础扎实，球场上才会发挥的更好！#篮球#实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #世篮城体育
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迈克篮球天街校区5天前
今天练了变向运球。 不是什么花哨动作，是教小朋友在“要往左”的假动作里，找到“真向右”的爆发。 球场如人生，变向不是绕路，是主动改变节奏。 一个小碎步调整，一个肩膀下沉，球在左右手之间听话地跳——那一刻他懂了：遇到防守，不硬撞，换个方向，反而更快。 为这份会拐弯的勇敢，记一笔。🏀
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🏀 训练师 李磊4年前
学到就是赚到，细节决定成败#篮球训练师 #云南篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #训练日 #洁胜体育
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放飞梦想🏀老马8月前
暑假必练的篮球基础课程 原地脚步结合球训练。#篮球教学 @PG張
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六号球馆-张教练2周前
四个动作提升你的控球水平！#篮球教学 #篮球教练 #篮球基础教学 @抖音小助手
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Cis1年前
细节drop碎步突破 #篮球技巧教学 #过人技巧 #cis体育
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小陈_带你打篮球🏀1周前
小学生校队训练日常#篮球基础教学 #青少年篮球培训 #篮球基本功
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罗教🏀（五一教练员培训）8月前
7岁突破交叉步训练 ｜小碎步+刺探步｜刺步+交叉步运球｜刺步+交叉步护球｜双人一组轮换｜实战情景演练｜#篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #小篮球 #训练
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新星体育少儿篮球培训3月前
篮球新手8个必练篮球脚步练习#体育教学 #篮球🏀篮球 #打球 #教练我想打球 #篮球需要沉淀
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蓝冠体育张教练5月前
篮球脚步训练 #专业教练 #篮球教学
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搏冠篮球作业号3周前
怀柔搏冠家庭作业第162期 1侧身小碎步运球 注意脚步频率 前脚掌着地 十米一组 五组 2开合跳运球 注意运球节奏 前脚掌着地 十米一组 五组 3开合跳体前变向 注意脚步开合幅度，脚开做体前变向 四十个一组 五组 4胯下绕球 行进间胯下 注意手部位置，不要碰双腿 #怀柔 @怀柔搏冠篮球
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来跟大美热个身8月前
防守总失位？这套职业球员横移训练，练完称霸野球场。 #篮球#篮球需要沉淀 #篮球教学 #训练
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韩氏体育健身活动中心1周前
#篮球技能提升 #青少年篮球
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五佳鸿鹄运动训练馆1周前
实战过程中总是因为左右手不协调，导致运球时出现失误，分享几组行进间双手运球更快更好的提升控运能力，更多精彩教学等你探索#篮球运球教学 #篮球基本功 #青少年体育成长
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🏀老郭让你准1周前
投篮特训学员篇《动态持球投篮》#练就有效 #一招拿捏全场#投篮训练 #一段式投篮 #扬州篮球
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大鹏体育-杨教头1年前
你必须知道的，16种原地运球基础脚步训练！ #西安铁一湖滨小篮球🏀 #篮球基本功
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叶伦🏀6月前
想同时提升运球和脚步灵活性，练着一套就够了#篮球干货分享 #篮球基础教学 #运球训练 #篮球基本功 #篮球教学
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篮教练8月前
#篮球🏀 #运动#日常训练 #控球训练 #暑假 每天花十分钟，练起来，球性爆涨🏀！@DOU+小助手@DOU+上热门
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张教练的球场6月前
看不见的细节，决定看得见的胜利。 今日训练重点：高效摆脱与致命突破。通过重复打磨小碎步刺探与急停急起，掌握防守人无法预判的进攻节奏。 把简单练到极致，就是绝招。#篮球
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际鹿篮球训练营8月前
每天10分钟提升你的运球基本功🔥 #篮球教学 #青少年篮球培训 #运球 #篮球 #篮球基本功
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DL8月前
一套运球脚步协调性练习，包括左右手运球小碎步，左右手运球探步、左右手运球内外碎步，帮助提高身体协调性和灵活性#脚步 #篮球教学 #篮球基本功
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西安创未体育篮球俱乐部官方号2周前
碎步运球练习#篮球教学 #篮球基本功运球 #少儿篮球 #篮球男孩 #篮球需要沉淀
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崔导实战舱🚀5月前
校队私藏运球脚步衔接，让你的突破丝滑到对手跟不上🚀！速练！ #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #篮球基本功
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张教练的球场2周前
还在愁孩子运球僵硬、不协调？ 这5种运球脚步，每天练10分钟就够了！ 从基础到进阶，一步步解锁流畅球感✨ 辰星体育专业教练带练，让孩子爱上篮球，越打越自信！ #青少年篮球 #少儿篮球 #辰星体育#顺义辰星体育
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一田一练🏀11月前
想打好球，脚步比运球更重要！五组经典脚步训练 #篮球教学 #脚步训练 #专项训练 #一田一练 #石一童二代
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樊奕然_小核桃6月前
#篮球基本功 #青少年篮球培训 #运球节奏 #控球训练 碎步交叉胯下运球训练讲解
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MODEST 精英计划-张子恒2月前
碎步横移运球练习1 #篮球教学 #运球训练 #悬浮球 #后卫
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