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心理咨询师李娜1月前
明明没发生什么，为什么却感到莫名的疲惫#心理科普 #身心健康
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帅帅1周前
“明明没有发生什么事，明明心情也没有不好，可突然就是有说不出来的失落和伤心”#情绪 #语录情感
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奶奶讲的小故事2天前
听播客：明明没做什么，却每天都很累。 听播客：明明没做什么，却每天都很累。# 播客。#深度知识内容。 #人为什么会莫名其妙的感觉到累？
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黄同学1周前
你以为很累是工作压力大，有可能是隐性情绪过载 #工作压力 #情绪 #压力 #神经性疲劳 #Dou来学心理
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茉莉成长小茶馆2周前
为什么明明生活中你什么也没有做，却感觉到别人对有对你有莫大的敌意？#原罪#情感#女性成长#自我成长
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千早爱音2天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又或是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静地呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱觉得充满希望又间接性的想放弃觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛哭流涕 确实有时候想的太多 对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易开心 可以一个人面对很多克服不了的事情 可都不是我一样也没有做好 我不想这样 却又只能这样 我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了.#无畏契约
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锦泓4天前
为什么最近人容易烦躁？#觉察 #思维格局改变人生 #借力打力 #吐真言 #智慧觉知
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关欣心理10月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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拾味人生2周前
倪师说女人为什么特别容易莫名心烦，脾气火爆#上热门 #女人 #养生 #涨知识 #倪海厦
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美光心理工作室5月前
为什么明明没做什么，却感到莫名疲惫 为什么明明没做什么，却感到莫名疲惫#累#内耗#上班族 #如何放松 #正念#创伤疗愈#原生家庭#潜意识#精神分析 #心理创伤 #情感#心理学
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养固健1周前
容易烦躁容易累？快来对号入座你的身体状态！ #养固健 #肝火旺 #肝血虚 #新平衡主义
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金伶说1周前
是不是总感觉莫名的烦躁 其实不是你的错 #春天 #情绪 #烦躁
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东京听雪3天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天的天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事压的我好好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就像一个人安安静静的呆着 不想在坚持 不想再继续 总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱 觉得充满希望 又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和极端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无理的胡思乱想 想的太多太多最后终于崩溃不住痛哭流涕 确实有时候想得太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了不再那么内耗
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清醒的朱3周前
分享一个瞬间让我0烦躁焦虑的“爆论”：8件快速恢复元气的小技巧 ！！ 如果假期后你觉得焦虑 烦躁不安 啥都不想做 …看完这个视频200%能解决80%你的问题！！ #girlstalk #女性成长 #焦虑#低谷期 #记录自己
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不负初心2天前
最近总是莫名烦躁，对什么都提不起兴趣，不想说话，不想出去，这种感觉过一阵子总会发作一次🌝
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薄幸.1周前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静的待着 不想再坚持 不想再继续总觉得没意思极了 我这个人就是这样很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛苦流涕 确实有时候想的太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗了 不再那么敏感了 不再那么容易不开心 可以一个人面对很多克服不了的事情.#音乐#热门#热@我要上热门
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Lei好阿-2周前
离开职场后才看清，靠打工根本发不了财。 在26岁这一年，才意识到，永远不要在工作里找意义。我刚工作的那一年非常痛苦，每天醒来都不想去上班，一坐在工位就会莫名烦躁，我不懂每天改 ppt、开会、办活动，这些到底有什么意义。 我那时候特别焦虑，一直觉得，工作它应该是让我成长、实现自我价值的。脱离职场的这一年，我才慢慢发现，问题其实不是工作，而是我们一开始就把工作想错了。 我今天想和大家拆解一下我们为什么在工作中很痛苦？以及怎么正确的去面对工作。 #我在抖音写日记 #职场感悟分享 #就想说点大实话 #人生领悟道理 #职场人生
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昭通心理咨询4天前
很多人都有这样的时刻：满心想着好好生活，却莫名被无力感包裹，没有惊天动地的烦心事，却每一天都在硬撑，这份无声的疲惫与内耗，藏着太多未被看见的情绪与心结。昭通培元家庭教育、培元心理咨询，深耕昭通本地心理疏导与家庭教育领域，始终以专业、温暖的态度，读懂每一份情绪困境，用专业心理咨询疗愈内心疲惫，用科学家庭教育理念化解家庭与自我的内耗，帮你卸下硬撑的伪装，找回好好生活的底气与力量，让每一颗疲惫的心都能被温柔安抚，每一个家庭都能重拾温暖与从容。 #昭通培元家庭教育 #培元心理咨询 #昭通心理咨询 #情绪内耗自救 #好好生活不硬撑
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燃妈阿玲6天前
带你走出精神内耗的书——这就是人性 如果你最近觉得很烦躁，觉得身边的人都不理解你，甚至连婚姻都让你觉得没意思，先不要急着做觉得，看看它，能带你走出精神内耗#内耗 #人性 #必修课
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彩姐说健康2天前
莫名恐惧、心慌、没有安全感#真相#家庭#心灵疗愈
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安东心理社1月前
对父母烦躁不是不孝，是你的旧情绪没消化 一跟父母说话就莫名的感觉烦躁，不管他们说什么都想反驳两句，这不是你不孝或者脾气不好，而是你过去的情绪没消化#心理学 #原生家庭 #情绪 #烦躁 #亲子关系
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叶医生小课堂4天前
越累越睡不着？可能是神经递质失控了#睡得香香甜 #医学营养食品 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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Huiovo2天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静的呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱 觉得充满希望又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的胡思乱想想的太多太多最后终于崩溃忍不住痛哭流涕确实有时候想的太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易不开心 可以一个人面对很多克服不了的事 可都不是 我一样也没有做到大概是心性成熟最快的两年各种问题扑面而来 我没有逃避 我也都在慢慢让自己默默接受， 我本不是个擅长表达的人。
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就是薯条4月前
随手的事 为什么不去做呢 家务活从来都不属于看不下去的那个人 #感悟 #infp #隐形家务
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hzm3天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天的天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事压的我好好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就像一个人安安静静的呆着 不想在坚持 不想再继续 总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱 觉得充满希望 又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和极端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无理的胡思乱想 想的太多太多最后终于崩溃不住痛哭流涕 确实有时候想得太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了不再那么内耗
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佳奕潜意识解读2周前
莫名的讨厌一类人或一些事，背后是深层的爱#潜意识解读#系统排列
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ฅ^小芷儿^੭2天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静的呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 觉得充满希望又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的胡思乱想想的太多太多最后终于崩溃忍不住痛 一落泪止不住 #小芷儿
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阿生3天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又或是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静地呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱觉得充满希望又间接性的想放弃觉得一切都不必再继续我这个人就是这样很多事情都在往最坏的那方面想过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛哭流涕 确实有时候想的太多 对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易开心 可以一个人面对很多克服不了的事情 可都不是我一样也没有做好 我不想这样却又只能这样我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了
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七七七2天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天的天气不好 让我觉得很烦 又或是心事太多 压得我好累 所有的事 所有的人际关系都很厌烦 只是不停的想逃 想避开 就想一个人安静的呆着 想不明白以后的生活 不想明白 也不想继续 我觉得没意思极了 我总是持续着这样的想法 觉得充满希望又间接性的想要放弃 觉得一切都不必再继续 其实每件让我难过的不开心的事 从来没有过去 只是我把它埋起来了 然后反复的咀嚼 折磨自己 我时常哽咽 不想接受 我不想这样 却又只能这样 我总是想 如果能一直活在幸福里 就好了
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🍂ಢ承᭄諾ල終᭄諟💞: 戲ঞৣ💞4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切……
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এ清💔心🍂4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力心烦 ，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后面对外人时，还要假装微笑去面对一切……#失眠的人连做噩梦的资格都没有
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ಢ᭄沉ོ默🥀ᝰ᭄²3天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切......
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Qiyyiqq3天前
每隔一段时间就会莫名其妙感觉好累。我觉得很烦又会是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦只是不停的想逃想避开就想一个人安安静静的呆着 不想再坚持再继续总觉得没意思。我总是这样想放弃一切。
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陶波波 企服2天前
#打工人#工作#工作状态#人生感悟
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♡欣 ❣ ᶫᵒᵛᵉ ❣ 潼♡3天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但是睡不着，以前睡不着，就是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为各种压力，有时感觉特别讨厌自己，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，一到深夜彻底崩溃，天亮还要微笑面对一切#怎么会不累呢 #失眠
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情字何解1月前
明明什么都没做，为什么还是感觉到了恶意？#知识#学习#成长#记录
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Grace-焦虑解药1月前
#AI #感情故事 欢迎来到焦虑解药，今天我想先问大家一个问题，你是否有过这样的时刻，明明一整天好像什么都没做，却感觉身心俱疲，明明没有什么重大的事情发生，却莫名的坐立不安。欢迎评论区留言！ 我自己就有过这样的体验，在我看来这就是焦虑，不知道屏幕前的你们是否也经历过焦虑呢？我记得高中的时候，我特别爱给自己施加压力。 我是那种不学习就会坐立不安的人，总觉得闲下来就是在浪费时间，不努力心里就会发慌或许这和我小镇作题家的自份有关吧。 大家要是也有类似的感受，欢迎在评论区分享你的观点。其实啊，焦虑并不是一种病，它更像是一个信号。 纳瓦尔曾打过一个很形象的比方，焦虑就如同你心里的垃圾，堆积如山，当别人问你里面都有什么时，你却难以说清，因为实在是太多了。那些尚未解决的问题，未曾面对的冲突以及没有处理好的情绪，全都堆在那里，时间一长，就像垃圾一样发霉发酵，最终变成一种难以名状的不安。 面对焦虑，我们该怎么办呢？其实很简单，分三步走。 第一步，跳出当下的状态，以旁观者的视角审视自己，问问自己，我到底在烦恼什么？第二步，哪怕只解决一个小问题，心里的垃圾就会少一点。第三步，别再自欺欺人，别总是假装我挺好，就像《马南波杰克》里说的，你不能一直做蠢事，然后懊悔一下，就当做没事发生。你得真正做出改变，让自己变好。自从本科毕业以后，我很少再陷入自我焦虑的状态，相反，现在我会先休息好，调整好自己的状态再来做任务。 相信我，随着我们慢慢长大，就会发现，曾经让我们焦虑不已的事情，其实根本不算什么，甚至连一根头发丝的分量都没有。能解决的事情，我们就慢慢一点点去解决，不用着急，因为着急焦虑根本无济于事。#内容过于真实 #拒绝焦虑与自己和解 #心理学
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满世界冥想的一语安3月前
明明也没发生什么，可就是开心不起来莫名的心烦，遇点事就爆炸，对什么都提不起劲——这种“情绪感冒”很多人都有。试试每天冥想5分钟吧，就像给大脑按下暂停键。不急着赶走坏情绪，只是静静观察呼吸，念头来了就让它飘走。坚持一段时间，你会发现心里那层灰蒙蒙的雾，不知不觉就散开了。 疏肝解郁完整版的120分钟👈👈👈 #正念冥想 #冥想改变生活 #心灵的疗愈 #冥想 #女性成长
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ℋღ᭄青檸🍒映竹影ℛ꧔ꦿᩚ࿐3天前
有那么一瞬间感觉很烦，不知道为什么，反正就是很烦，说不出来的那种烦
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爱打篮球🏀的高博皓特爹爱骑车🏍️1周前
《像风一样自由》 3月27日 周五 今日情绪之 矫情 最近感觉特别累，身心疲惫的那种 说不出来为什么，就是累 没有发生什么大事，也没有多辛苦 就是莫名地提不起劲 对什么都没兴趣，连开心都觉得麻烦 不想逞强，也不想假装没事 就是单纯地、安静地、累着 不想被安慰，不想被鼓励 只想安安静静，放空一会儿 允许自己就这样，不积极、不阳光 也没关系。 #矫情 #疲惫 #渴望 #内心独白 #人生感悟
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长沙强哥讲装修-米川3月前
你知道为什么明明在家什么都没干，但是会莫名感到疲惫吗？ #装修 #长沙装修 #情绪 #装修分享 #怎么选装修公司
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蝈蝈聊百态3月前
职场关系里，你有没有被莫名讨厌过？#讨论 #心态 #职场那些事
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柚子妈妈和柚子2天前
没有不开心的事 但是就是心里难过，总感觉想哭 ，又不知道因为什么想哭，刷着刷着高兴的视频也会突然莫名的难过起来#产后激素下降情绪不稳
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糖粒子07132天前
在怀疑自己，我是不是真的找不到工作呢？怀疑自己，不相信自己，觉得自己失败#就想说点实话。内容太过真实。 #失业#内心独白的瞬间
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绵花岛（傻白工作室精选）7月前
你平时有没有那种，什么都没做就莫名其妙的感觉累？#心理学 #情感心理学
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哇哦！5天前
#抖音新特较 #特效卡哇伊 #软妹子特效 #烦恼 #烦死了 烦躁的莫名其妙，情绪说来就来
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理智一点1月前
内耗的本质就是怕——时间焦虑篇 #二次元 #时间焦虑 #自我成长 #满穗 #心理成长
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