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糕糕（健身穿搭版）1月前
翘臀瘦腿一个器械✅新手女宝易上手 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #蜜桃臀
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健美貝貝健康食2天前
我的训练爱物✨ 臀腿日最离不开的心头好，就是这台自用全不锈钢髋内外展机 整机不锈钢质感高级又耐用 设计超贴心，不管外展还是内收，收回时全程带阻力 离心感拉满，对肌肉刺激特别到位 轨道丝滑流畅，发力超顺 全程静音不吵人，沉浸式训练超舒服 人体工学角度贴合，练起来不别扭、不代偿 ✅ 髋外展：练翘臀、饱满侧臀、改善假胯宽 ✅ 髋内收：收紧大腿内侧，优化腿型更显直 ✅ 自带拉伸位：练完放松臀腿，肌肉不结块，线条更好看 一台搞定臀腿塑形，自用越练越爱 这辈子爱❤️用 #健身器械分享 #髋外展 #髋内收 #健身好物 #自用爱物
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龙嘉健身官方号4周前
新手速成器械训练—— 坐姿髋部内外展，要想臀部练饱满，臀腿收尾要外展！#健身 #翘臀 #性感
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曹妃甸优阳健身1月前
新手每天学习一个健身器械❗️ 髋内外展一体机✅练臀练腿的王牌器械！ ✅坐姿髋内收 瘦大腿内侧直接冲这个器械！瘦腿、瘦大腿根真的绝！！！！ 包含详细的动作细节、不同姿势、邪修发力 宝子们快来练哦！
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武安来美运动（健身号）2月前
内收外展臀腿机使用讲解，还想了解哪个器械？#武安#健身#减肥
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妮十七7月前
新手每天学一个健身器械❗️外展内收机✅邪修版 #健身 #新手健身 #练臀 #练腿 #撸铁女孩
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源源好物精选1周前
家用臀外展机美臀机练臀练腿提臀坐姿髋外展大腿内收一体机 #家用臀外展机 #美臀机练臀练腿提臀机 #坐姿髋外展大腿内收一体机
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衣类同学（vlog日常）4周前
当我拿着外爆机去找线下手机店回收老板给我当内爆机的价格收会发生什么有趣的事情 #拍机堂淘机 #线下真实 #衣类淘机 #第一人称
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随时野-小小6天前
#新手福利 #髋外展 #髋内收 #固定器械
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列夫教练带你瘦2月前
坐姿髋外展内收，一个器械搞定臀腿！想要蜜桃臀瘦腿直腿的看过来，一个器械不同练法分别练到不同肌肉，坐姿髋外展主要练臀分别练到上中下侧臀，坐姿髋内收重点练大腿内收肌 #髋外展 #髋内收 #翘臀 #臀腿训练
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莱维健身-御府店1月前
内收外展器械使用方法 #内收外展教程 #海口健身房 #海口莱维 #练臀腿#蜜桃臀
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拾铁兽-陈小锐1月前
第四期：髋内收与外展机#内收外展一体机 #健身干货 #健身 #健身房 #拾铁兽共享健身
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24/7FITNESS(南湾大又里店)3周前
纽泰克坐姿内收外展训练器来了！ 纽泰克坐姿内收外展训练器来了！练臀练腿日把它加进去，感受一下什么叫酸胀感！！！#247fitness #珠海健身房 #一张图证明你在健身 #健身 #健身视频
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for-u健身24h综合体9月前
这个器械在健身永远处于排队状态-大腿内外展一体机 #健身 #健身器材 #小白健身
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爱尚健身(建东大厦店)官方号2年前
#同城热点 #健身打卡 #健身日常 #健身教学 #健身干货 坐姿腿内收外展机视频教程一学就会
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🌻是张张耶1周前
欢迎收看医学生没课的忙碌日常#憋住不准笑 #医学生 #女大学生 #vlog日常 #健身
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舒华跑步机健身器材中骏世界城8月前
髋外展和内收，锻炼臀腿很给力 #舒华体育 #舒华健身 #舒华运动 #舒华运动器材 #臀腿训练
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贾萍教练1月前
很多姐妹练肩背时总找不到发力感，其实是细节没做对👇 今天拆解这个哑铃侧平举的关键： 1️⃣ 手肘微屈，别锁死，像“提水桶”一样侧抬 2️⃣ 大臂带动小臂，重量不用大，关键是控制 3️⃣ 顶峰停1秒，感受中束收缩，再缓慢下放 4️⃣ 全程沉肩，别耸肩，避免斜方肌代偿 跟着练，肩线真的会越来越好看✨ #健身教学 #肩背训练 #哑铃侧平举 #细节控#好身材需要不断雕刻
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黑熊猫·运动健身馆(坂田北店)6月前
外展内收器械教学#健身 #健身房 #私教 #私教一对一 #黑熊猫运动健身馆
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Luke_Mo4年前
大腿内收外展机 part2内收#不粗腿#腿部训练 #腿部塑形 #不粗腿的翘臀动作 #见人不如健身
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涛儿瑜伽健身会所4年前
【内收外展机】让臀部更加饱满，消除大腿内侧赘肉👍👍👍
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ooor right健身(万达店)官方号5月前
新手每天学会一个新器械 外展内收机 想要翘臀瘦腿练起来吧！ #女子塑形 #健身干货 #三水健身 #三水万达广场 #三水私教
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罗晓白2天前
问界M6展车已全部进店，福州唯一外黑内红展车@AITO问界·福州华夏用户中心 ，超美“黑武士”配引力红 #问界M6 #智享车生活 #又被问界圈粉了 #问界M7 #问界M8
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健劲無界GYM（半岛店）1年前
器械分享之内收外展机#网红健身打卡地 #铁馆 #健身器械 #健身教学
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厦门艾莉可可女子健身5月前
新手不慌！坐姿内收外展--护髋不代偿 #女性健身 #厦门健身房 #瑜伽普拉提 #器械教学
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初七1周前
今天给大家带来新手小白也可以练的14分钟居家暴汗燃脂操。话不多说直接上干货，一起练起来吧！#居家运动#暴汗燃脂#健身操
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厦门艾莉可可女子健身8月前
站姿内收/外展机使用方法之坐姿外展 #女性健身 #厦门健身房 #厦门 #宝龙一城 #器械教学
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吕宁LIKE FIT健身房（船政店）3周前
髋外展与内收使用方式#健身打卡 #健身日常 #健身
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广东锋驰印刷机械有限公司1周前
匠心打造-服务全球纸品业！ 此次展会我们在巴西圣保罗展出了我们的GW-1450裱纸机与收纸机#展会现场 #裱纸机 #1450 #收纸机
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郭子收机汇总！6月前
9.28新收二手机汇总，捡漏机苹果15pro，透明出！#折叠手机 #郑州二手机回收 #二手苹果手机回收
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健身器材厂家小赵1年前
挂片内收外展器械#健身器材厂家 #健身器械 #铁馆 #臀腿训练
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房砖场2年前
#乒乓球正手拉球进阶技术教学 正手外展内收 反手内展外收
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张磊低破损葵花机2周前
感谢蒙西春季农机展览的邀请 作为五原为数不多的受邀企业，葵风收一直在努力#葵风收 #春季农机展 #农机改造 #三农 #葵花收割机
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中外缝制设备1周前
行业首创收料机！还能改变销售方式？ #恰逢 #接橡筋机 #接松紧机 #华南展 #捆扎收料
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石家庄游玩3天前
想买家具的朋友们可以看看！#家具
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林子撸铁1月前
5个全面练炸翘臀🍑的动作，练完臀炸了！码住下次去练同款#健身打卡 #蜜桃臀 #蜜桃臀养成记 #健身房日常 #撸铁女孩
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D。1周前
宙斯之子教学这不就来了嘛 #宙斯之子 #健身造型教学 #撸铁女孩 #健身造型 #造型训练
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山东小克健身器材总部3月前
这款器材还是现在解决问题 #健身器材 #健身打卡
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普森数控老板娘5天前
ITES 我们普森数控来了！#普森数控老板娘 #广东数控机床源头厂家 #数控车床生产厂家 #ites深圳工业展 #车铣复合 @普森数控车床
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曹妃甸优阳健身1月前
新手每天学习一个健身器械❗️ 髋内外展一体机✅ 轻松练出蜜桃臀的坐姿髋外展，上中下侧臀都能练到✅ 包含详细的动作细节、不同姿势、邪修发力 宝子们快来练哦！拒绝假胯宽练出小翘臀
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小苗医生3月前
同房冷知识 #科普一下 #冷知识 #大数据推荐给有需要的人
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PR健身铁馆官方号5月前
PR健身器械讲解，内收外展#健身 #健身干货 #健身教学 #健身房日常
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临安小丸子·妈生腰塑1月前
一个动作改善臀凹陷 你练不练！#临安女子塑形#临安私教#臀凹陷#练臀#健身
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九嶷星橙美式健身官方号8月前
九嶷星橙—固定内外展器械训练教学#九嶷星橙 #宁远 #健身 #健身干货
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Z小凯3天前
#鸿蒙智行 #尚界H5 展车出售
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折弯机圆弧折弯机威特伟业4天前
#圆弧折弯机 广州保利家博会已结束，最新款圆弧折弯辊压一体机可实现多工艺圆弧热弯白胚贴面，R18，R36鸭嘴等层板无缝对折,常规外圆R18-R300内圆R40-R300几字圆弧立柱均可实现。#圆弧工艺#圆弧定制 #圆弧层板#全屋定制#圆弧橱柜
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羊崽的健身薄1周前
一个器械搞定🍑！新手邪修翘臀瘦腿必练！ 坐姿髋外展侧重练臀，分别练到：上臀、下臀和侧臀 臀部扁平、下垂、凹陷、假胯宽的宝子要多练！ 坐姿髋内收侧重练腿，可以锻炼大腿内收肌，矫正骨盆修复盆底肌改善腿型 大腿内侧赘肉多、大象腿XO型腿的宝子可以多练！ #好身材练起来 #健身房撸铁 #女性训练器械 #健身塑型 #外展机
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LEAPZONE·跃境自助健身馆2月前
第十六期｜臀腿器械使用教程——内收外展#臀腿训练 #健身小白必看经验 #绵阳健身房
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狼哥优选健身铁管设备3周前
IWF展会逛完了，没想到MTS这么拉胯还有罗森的定价太离谱了 #iwf上海健身展 #健身 这一届展会跟想象中的一样，一场“复刻品”的饕餮盛宴……什么热门仿什么，但是也确实有一些复刻的好产品，比如大胡子……东西做得不错，虽然是复刻但是定价太良心了，这个真没法喷了！对比之下，罗森就有点离谱了，一台机子卖大胡子5台机子的价格，这个品牌在国内很火，至少在二手市场就是露头就秒的状态！🤔你都做到国内“遥遥领先”的水平了，为啥不搞个研发添加一点自己的创意进去？还是照搬照抄的模式……🙄
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沧州百姓健身房1年前
给健身新手提出的两点健身建议 ！#冬天健身的含金量 #沧州 #健身房 #性价比
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肥陈😈-教学版4周前
新手每天学一个健身器械‼️坐姿髋外展✅练臀必备器械，练翘臀去健身房直接冲！#练完不发等于没练#过完年第一批减脂的人出现了#健身教学 #健身干货
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阿诚在努力💪1月前
想变帅，先练胸，保姆级练胸秘籍 #每个动作都是用汗水换来的 #健身 #一般人不告诉他 #胸部训练 #一张图证明你在健身
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瑞米亚·国际普拉提8月前
在塑身机上做屈膝外展&内收，比普通训练更虐更有效！✨ 屈膝姿势能深度刺激大腿内外侧，紧致线条，改善假胯宽～ 🌟 这样练效果翻倍： ✅ 膝盖微屈，臀部向后坐 ✅ 外展时感受臀部外侧发力 ✅ 内收时大腿内侧明显收缩 一周3次，轻松告别大腿松松垮垮！👖 #瘦腿训练 #塑身机打卡 #腿部塑形 #健身干货#瑞米亚孕动国际普拉提
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吉吉很强！1月前
不要让老婆产后身材留有遗憾#顺产妈妈 #恢复训练 #流量扶持 @DOU+小助手#青年创作者计划
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肉导🥩💪🏼2月前
改善膝盖的正确方式 详细教学版 #健身干货 #膝盖疼痛 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划
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CARREY健身器材5天前
硬核12人站训练器，你要的功能这台都有，超级震撼。#健身器材 #上热门
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成都嘉合好车(X5/X7中心）2月前
同样的预算，你们想买X5还是GLE，还是E300？ #宝马 #宝马x5 #公路之王
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爱薇宝4月前
翘臀直腿瘦腿✅一个器械搞定臀腿‼️新手必练 健身房一个器械既能瘦腿又能翘臀[坐姿髋内收机] [坐姿髋外展] 臀部扁平、妈妈臀!大腿内侧赘肉多摸起来松松垮垮的! 去到健身房找到这个器械去练这套动作新手也能轻松 get翘臀不粗腿这不就有了么～ #抖音生活观察计划 #臀腿训练 #瘦腿 #减肥 #翘臀
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叁月力量健身工厂店11月前
特棒的一款髋外展，女会员们会爱上它的#器械 #健身器材 #健身器材厂家
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延吉小凯二手机收售4月前
手把手教学 如何让折叠机越展越直#延吉旅游 #延吉美食 #延吉手机 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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梦梦的星期天3周前
产后爸爸必学，恢复肚子的5个简单方法，收藏起来做7天，看效果吧，赶紧艾特老公来学～#产后恢复 #剖腹产 #顺产 #产后 #腹直肌分离
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究极亚古兽4月前
魔山的这个八人站真不错。价格不贵。性价比高。售后三年。做工很不错。#魔山器械 #罗森器械 #欧思迈爬楼机 #健身 #健身房
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晓硕收机📱2天前
#手机数码#上门回收#报废手机 赚不到认知外的钱，悟不透认知里的局。
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