您是不是在找：

带着焦虑去旅行3月前
焦虑抑郁症快三年半了，我经历了5个阶段。#焦虑症 #抑郁症 #躯体化 #濒死感 #焦虑抑郁症
00:00 / 20:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6358
心理科李申医生4月前
焦虑症到底多久才能好#焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
大璐璐1周前
中度抑郁焦虑的第104天了，熬过了黑暗和困难，只会越来越好 你们也可以的，加油#焦虑 #抑郁 #正能量
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
失眠专家赵国平2周前
睡不着觉很焦虑，吃西药睡四小时，早遇到我就好了。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
zby6天前
7min瑜伽休息术💤（躺下，跟随指令放松） 压力大、焦虑失眠、浑身酸痛的可以听哦~
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心远净心3周前
失眠焦虑，浑身疲倦 | 27分钟加长版冥想 适合： ✅ 睡前失眠、脑子停不下来 ✅ 白天紧绷、浑身酸痛 ✅ 情绪敏感、容易内耗 ✅ 想真正爱自己、疗愈自己 这27分钟，只属于你。 听完，你会明白： 真正的放松，不是休息，是回家。 ❤️ 收藏起来，累了就回来抱抱自己。 #疗愈解压 #冥想疗愈 #冥想放松 #身体冥想 #焦虑
00:00 / 27:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5645
精神心理科兵哥3周前
焦虑症治疗周期快问快答 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
哈尔滨精神科郭主任1月前
焦虑症到底多久才能好 #焦虑症 #焦虑 #哈尔滨精神科 #健康科普 #焦虑抑郁
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
考研政治石磊5月前
考研期间如何安排休息时间 睡多了焦虑学的少，睡少了犯困学不下去怎么办#备考策略
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞766
BRTV全民健康学院6月前
您有睡眠焦虑吗？每天应该睡多久？
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
张博士解焦虑1周前
焦虑引起的难受，到底多久能好 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3424
刘江红医生5月前
抑郁或焦虑大约多久能治愈 #焦虑 #抑郁 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Will温1周前
7分钟睡眠瑜伽，获取深度休息 #补充能量 #睡眠瑜伽 #冥想练习 #身心疗愈 #缓解焦虑
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
精灵三四🧚8月前
【34Reiki】大脑强制休息5分钟 清理思绪 正念冥想。#助眠 #reiki#reiki疗愈 #冥想#正念
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大强谈焦虑8月前
焦虑了应该工作还是休息 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手 #焦虑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
冉冉的放松空间3周前
【收藏跟练篇】静坐冥想、深度放松、缓解焦虑，释压跟练，放松身心。 舒服坐下来，用10分钟静心聆听，闭上眼睛，配合着一吸一呼，感知气息感知超然物外，身轻如云。 #静坐冥想释放压力#睡不着#缓解压力焦虑 #助眠#大脑修复
00:00 / 10:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
钟鹏谈失眠9月前
失眠焦虑，多久才能减药 #失眠 #焦虑 #麻醉治疗失眠
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
心焰心理1月前
你是在休息还是在增加负荷？ #焦虑 #强迫 #内耗
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
吨吨吨6天前
没错，我停下来了 #gap #个人成长 #应届生#焦虑
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
华西心理医生孟雅婧5天前
广泛性焦虑快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #广泛性焦虑 #焦虑症状 #心理疾病
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Rinat的奇思妙想6天前
真正的休息不是刷手机 而是学会与自己独处 #焦虑 #情绪管理 #治愈 #失眠 #now冥想
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
心理老师一帆4月前
有焦虑情绪的孩子到底要多久才能好 #焦虑 #青春期教育 #心理咨询 #家庭教育 #心理老师一帆
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
刘江红医生9月前
抑郁或焦虑大约多久能治愈 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抑郁 #焦虑
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
周富颖减脂心态局5天前
减脂一天不练就反弹？别被焦虑绑架！ 减脂是长期持久战，偶尔休息一两天，根本不影响减脂进度，反而能让身体更好恢复，掉秤更快。 你有没有过停练焦虑？评论区扣1！#减脂心态 #运动心态 #居家减脂 #停练焦虑 #周富颖减脂心态局
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北大张晴讲幸福5天前
白天焦虑，晚上失眠，是你的大脑过载了！怎么办？晴天老师告诉你。 #焦虑#失眠 #内耗 #心理健康 #担心害怕
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
超超医生1年前
年轻人停下来，休息一会儿吧#慢性疲劳综合征 #焦虑 #真实还原
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理老师一帆2月前
焦虑YY的孩子到底多久才能好 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #心理问题 #心理老师一帆
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
网约车（张师傅）6天前
#网约车 #滴滴司机 防疲劳驾驶你怎么看，大家不要焦虑 #日常vlog #疲劳驾驶
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
脑病科李涛医生2周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
从从日记10月前
好像在大部分人眼里 失业是焦虑 休息就是犯罪 #从从日记
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠与疼痛 戈医生1月前
抗焦虑药多久起效？身体会发什么变化？ #抗焦虑 #焦虑症 #自救 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5223
@斐妈5天前
#中年失业 #中年焦虑
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
小头爸爸聊失眠2月前
焦虑抑郁失眠要了解这两个关键阶段和时间线 #失眠 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1301
哆娜米呀1周前
抑郁症焦虑症发作期&急性期不适合做有强度的运动，一切的运动前提是人的睡眠睡得好，才能进行，否则是在消耗耗损自己的身体！#认知 #精神类疾病 #抑郁症 #焦虑症 #心理健康
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
铜川矿务局机关卫生院5天前
晚上睡不着怎么办？ 别焦虑了。听刘医生怎么说吧！#失眠焦虑 #晚上睡不着怎么办 #健康科普 #抖音
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
疗愈师董女士5天前
休息无需理由，带着“上一个阶段我已经完成”的感觉休息。 #疗愈师董女士 #休息 #焦虑 #神经衰弱
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
心理老师一帆5月前
焦虑YY的孩子，到底需要多久才能好 #焦虑 #抑郁 #心理咨询 #家庭教育 #心理老师一帆
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1328
北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】焦虑症其实是长期恐惧引发的神经疲劳 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #焦虑症
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
药师妈妈小杨3月前
服用抗焦虑、抑郁药需要多久起效？如何服药好得快，副作用少！#抑郁消除计划 #情绪健康 #抑郁症 #健康科普不基础 #焦虑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2624
鸡米慢慢来6月前
躯体化多久才能好？ 这个问题，我曾经也问过自己无数遍……为什么我努力了这么久，还是原地打转？#躯体化 #焦虑症自救 #康复之路 #经验分享 #认知改变
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2063
流浪少女Real9月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
静宜疗心2月前
✨焦虑症恢复要多久？#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症患者
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
高维博士专注心理疏导5天前
学会解压，适当放松 #焦虑 #心理疏导 #高维博士
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大强解焦虑1周前
焦虑了，上班vs休息 #焦虑#焦虑症#强迫症
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
姜Dora在此2月前
光速恢复能量的有效休息法｜ 为什么有些人面对压力能从容解决问题？ #内耗 #焦虑 #健康 #姜Dora #抖音年味新知贺岁
00:00 / 15:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
九九不要长太高1周前
回答三个问题： 1.焦虑片片要吃多久？ 2.惊恐发作怎么办？ 3.失眠好了吗 #真人出镜 #焦虑 #女性成长 #新人自媒体
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
精神科戴俊平1周前
抗焦虑药多久起效？身体会发什么变化？ #焦虑症 #广州心理 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
徐福小记^_^2周前
小徐讲述健康至上 少焦虑多休息 学会适当给自己放松 舒缓心情🥺#小徐呀 #健康很重要 #少焦虑多睡觉常开心 #放松解压 #开心面对每一天
00:00 / 15:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5024
普通人减肥 俯齐4月前
暴食一次，放纵一次，多吃一次，需要还债几天？累了就休息几天！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #暴食
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京精神科王鑫4月前
北京精神科王鑫：焦虑症能活多久 医生告诉你真相。#北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生王鑫 #焦虑症怎么治
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
四川朴正律师事务所6天前
取保候审后很多当事人都比较焦虑不知道，一般多久才会没有事情？ #取保候审#刑事辩护#缓刑不起诉
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
宛云胡说4周前
人生下半场，把自己重新养一遍 从今天起， 别再用努力感动自己， 学会真正高质量的休息。#认知觉醒 #休息 #养生
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心理老师一帆1周前
帮孩子走出焦虑YY躯T化家长必须学会疏导情绪 #青教育春期 #家庭教育 #心理咨询 #心理老师一帆 #躯体化
00:00 / 16:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
四十五重新开始1周前
躺平休息的第五天，已经瘦了十几斤，估计还得休息几天，虽然很焦虑，但是也没办法！#这是个真实的事情 #四十五岁重新出发#深圳牛马
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
北语萱🌺心理1周前
焦虑症不是想太多，看看马思纯的状态……#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #焦虑#躯体化#心理学 #焦虑
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2632
黄昏工程师7月前
抑郁症要多久才能痊愈？ #焦虑 #抑郁 #心理学 #身心健康
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
关欣心理2月前
教大家把焦虑饿死，不给它提供任何养料 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
最棒的小羊5天前
你不再跟着焦虑跑，你开始看着它，允许它在，却不被它带走。 你在休息，在复盘，在找回自己。 这段看起来“什么都没干”的日子， 会是你往后很多年，最值钱、最救命的一段时光。#焦虑情绪 #不考了
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
脑病科李涛医生1周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2418
北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠：焦虑别再盲目地乱吃药了，记住这2点焦虑慢慢地就好了 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
西安精神科刘剑锋3月前
长期焦虑失眠别再乱吃药了，记好2种实用药，睡眠一天比一天好 #焦虑 #缓解焦虑 #健康科普 #改善焦虑科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
悦宁3周前
真正的休息，你多久没体验了 学会向内安顿，才是真正的休息#冥想 #改善睡眠#缓解焦虑 #精神内耗 #自我疗愈
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
梦大明白2周前
放空就是最好的休息 你大脑内存不够了，急需清理！#焦虑 #公园20分钟效应 #健忘 #哞星人开启超能量
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
汐汐麻麻4月前
#幼儿园 午休多久，分离焦虑几时休？
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小万医生聊失眠5月前
#焦虑 #抑郁#抗焦虑药 #安眠药 #情绪
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞43

简介:

您在查找“焦虑休息多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-05 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: