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今天是我在新西兰过的第三个生日了,下班回到家坐在沙发上,累的不想动,也不想说话,肚子好饿,也不知道吃什么,冰箱里的菜吃完了,也不想去买了,简单的做了一碗面条,可是怎么也吃不下,回到卧室躺在床上回想起这么多年以来,自己是怎么熬过来的,说真的我都佩服我自己,我把好的一面都分享给了身边的亲朋好友,唯独自己把自己忘记了,觉得自己受到了莫大的委屈,无人可说,也不愿去说,深深地压在自己的心底,一点一点的累积,所有现实中认识我的人都知道我是一个不怕吃苦的人,我也的确吃了不少苦,想着靠自己的努力付出能换来美好的生活,可是人生就是这样,有很多不尽人意的地方,感情比较脆弱,内心不够强大,总害怕自己的所作所为会影响到别人的心情,做事说话总是小心翼翼,苦点累点对于我而言都不是事,唯一能击垮我的就是感情这一道沟壑无法跨越,最终还是过上了妻离子散的生活,不甘心也不想认命,可也无力回天,只能拼了命的去工作,把自己所有的热情耗干殆尽,不让自己有多余的时间去想自己走过的路,努力工作的目的只有一个就是咽不下这口气,想着想着自己就泪目了,成年人的世界哪有容易二字,我还是太矫情,我真的害怕也许有一天我会把自己推向那个无情无义的边界……#心情 #异国他乡 #新西兰
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你有没有突然拉上窗帘躲在房间,连吃饭都觉得累? 你有没有突然拉上窗帘躲在房间,连吃饭都觉得累,被别人骂“没出息”时,连反驳的力气都没有? 【解读书籍】 书籍:《蛤蟆先生去看心理医生》 | 作者:罗伯特·戴博德 (补充:用童话外壳包裹硬核心理学,讲透抑郁、讨好型人格、原生家庭等成人心理困境,全球畅销的国民心理入门书) 【视频介绍】 你有没有在崩溃时觉得自己像个泄了气的皮球?《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆,从“情绪1分”的抑郁状态,被苍鹭医生用提问一步步唤醒:他学会承认压抑的愤怒,敢跟强势的獾谈判“庄园是我的”,最后找回了敢开大篷车冒险的自己。这不是童话,是每个成年人的心理自救指南。 【精彩看点】 • 看点1:戳中讨好型人格:蛤蟆面对獾的指责像被爸爸训的小孩,你是不是也在权威面前自动变怂? • 看点2:实用情绪工具:苍鹭的“情绪温度计”,测测你现在的情绪在几分? • 看点3:反套路咨询:苍鹭从不给标准答案,只问“你感觉怎么样”,原来自救的钥匙一直在自己手里 • 看点4:真实成长瞬间:蛤蟆跟獾谈判时腿还在抖,但还是硬着头皮说出诉求,这才是普通人的勇气 【互动环节】 你有没有过像蛤蟆一样,被“为你好”的人否定到自我怀疑?评论区聊聊你的经历!点赞+关注,下期教你用“成人自我状态”应对职场PUA~ #蛤蟆先生去看心理医生 #罗伯特戴博德 #讨好型人格 #心理自救 #成人童话
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