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橙汁儿1月前
第一次攀岩/新手Vlog🧗#运动女孩 #室内攀岩 #攀岩 #抱石 #攀岩女孩
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盲人攀岩韩贵南2月前
感受一下木村老师新订的V3。只要掌握正确的下落姿势，看不见也可以玩抱石。#攀岩 #抱石#盲人
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卢二卢的成长记7月前
练习攀岩，学会爬上去也要学会爬下来 #有所事事的暑假
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方先生2月前
🧗‍♀️第一次挑战飞拉达攀岩，站在悬崖峭壁上往下看腿都软了，但踩稳岩点往上爬时，手心冒汗心跳加速，那种征服感真的太上头了！ ⛰️全程拉着铁链和岩钉，手脚并用在岩壁上移动，旁边就是深不见底的峡谷，虽然害怕但又忍不住一直往前冲，每一步都像在走钢丝，刺激又解压～ 🌿爬到最后登顶时，吹着山风看着远处的风景，感觉之前的紧张和害怕都烟消云散，这种在悬崖上徒步的体验，真的一辈子难忘！ #飞拉达攀岩#户外运动#极限挑战
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运动鼠(66岁)1周前
66岁也能玩攀岩 户外攀岩虽说第一次，但一点都不怵，反而越爬越上头，爬到顶端往下看，视野特别开阔，整个人都通透了不慌不怂，只管向上，这种征服自己的感觉，真的太过瘾了！说实话手指抓握力差太多#攀岩 #海南探店 #阿罗哈 #极致攀岩馆 #清水湾
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砖砖moment2月前
i人新手攀岩入门指南（超详细版）📖 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #今天只做一件事 #攀岩#我就这样开启2026
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Danielle1天前
宝贝的第一堂攀岩课✨ 从底端到岩顶，一步步学会发力、换手、换脚。 不怕高、不放弃，登顶后对着镜头自信一笑。 原来勇敢，是明明害怕也依然向上。 宝贝，未来的路，你只管大胆攀登！💪 #攀岩第一课 #儿童攀岩 #星空攀岩 #勇敢小勇士 #成长记录
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MTC能量补给站8月前
蜘蛛教练暑期基础营：岩壁基础技巧全拆解#攀岩 #攀岩运动 #抱石 #室内攀岩 #上墙吧攀岩人
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这唯美般的盛宴5月前
第一次见反向攀岩的，从上往下攀？ #蜘蛛侠 #东映特摄 #特摄 #超清画质 #童年回忆
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屁屁乐乐2天前
✅三小时岩壁打卡👇 上山出汗，下山干饭，完美闭环#攀岩
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十一呀3周前
攀岩入门之4步学会下落姿势 #上墙吧攀岩人#攀岩女孩#攀岩入门#攀岩#女性力量
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杨光教练1天前
攀岩 我试试！
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Mason_T2天前
探馆有“大石头”的太原榆次岩馆#力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩是一场自我的重建#抱石
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大鱼师姐6月前
第一次挑战高空攀岩！突破极限太酷啦！ #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #攀岩 #运动 #极限运动
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周向野4天前
河南飞拉达实测！悬崖边走完全程，胆子练出来了#户外 #飞拉达 #攀岩 #户外探险 #宝泉
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提款2天前
被挂在悬崖上的时候，我被诊断为东亚人 #野攀 #泰国 #甲米
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是唐三甲吖3月前
向上攀登是征服，向下坠落是勇气！ 你以为的攀岩vs实际的攀岩 #唐三甲 #攀岩 #攀岩女孩 #上墙吧攀岩人 #2025总结
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MHY1天前
#攀岩女生 #攀岩是一场自我的重建 #力气和手段都用在攀岩上了 2026年的第一次野攀，真的好好玩，就是太酸爽了，上山不容易，下山也不容易[偷笑]每天爬完像在地上打了好几圈滚 Ծ‸Ծ ，浑身是土，回来吃了一顿火锅🍲立马满血复活，下次还去[嘿哈][嘿哈][嘿哈] 感谢保护员：果冻[亲亲][亲亲][亲亲] #攀岩
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云淇4天前
50岁的我人生第一次攀岩#室内攀岩#德国生活
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RockFUN乐岩攀岩馆11月前
攀岩动态协调｜double dyno后撤步等干货必看‼️ 谁还不会这么帅的攀岩动态协调？RockFUN手把手教你~公开课/黑练课等你来上！只要学会，简单线也能爬的帅🥳#攀岩 #抱石 #攀岩技巧 #温州 #室内攀岩
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可爱胖猪2月前
攀岩到高处往下看真有点害怕#北京 #记录真实生活 #原创 #日常训练 #成长
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Hao.1周前
第一视角宝泉飞拉达#宝泉飞拉达 #飞拉达攀岩 #爬山
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佑启山海行（户外）10月前
我们攀的不是岩，爬的不是山，我们攀越的是别人心中的成见！爬的是追逐自我认可的高山！路线推荐重庆歌乐山913路线+红岩险道，户外勇者必爬#户外攀岩 #爬山 #攻略
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我有拔个亿1天前
16 岁比利时攀岩运动员 挑战只用手完攀室内抱石线路 ✨全程纯上肢发力，核心强到离谱，还是太权威了！🤯 🧗 依旧很牛的Louise！！！ 转载ins：lou_crimp #攀岩 #室内攀岩 #抱石 #vlog #法语 （法语练习-体育篇翻译-Épisode 7）
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十二_2天前
最近攀岩概览——一些丘山的好玩的线 没想到居然在丘山都可以完成正面墙，希望之后可以刷完整个馆（我可真敢说 重心往右（左右不分的毛病到底要什么时候才好！！！！！） #攀岩 #抱石 #丘山攀岩 #上墙吧攀岩人
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小力奇2天前
替大家试过了，飞拉达很安全#飞拉达攀岩 #攀岩 #爬山 #神仙居 #健身
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方在岩上8月前
攀岩捏力训练，让你变得更强。#攀岩 #黑皮 #腹肌 #月亮板 #攀岩世界杯
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小吴爱吃（见过张韶涵版2天前
学会向上 也接受落下#室内攀岩 #攀岩 @济宁圣地攀岩体能馆
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风过江2天前
好久没有动了，浅浅的动一下#攀岩#上墙吧攀岩人#抖音运动班#力气和手段都用在攀岩上了#攀岩是一场自我的重建
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一块石头3天前
欣赏一下来自西班牙奥运冠军洛佩兹的流畅攀爬#上墙吧攀岩人 #交换攀岩的快乐
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仇先生3天前
#室内攀岩 爬到最高处，跳下来的瞬间是最爽的
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V2攀岩大叔3天前
详细转盘攀岩教学！量子攀岩V2太帅！ 最细致转盘攀岩教学！量子攀岩V2太帅！量子攀岩neo店有一条带有图拉斯TORRAS转盘起步的V2，这条线几乎能满足V2各种嘚瑟的想法，甚至可以蝎子摆尾 ，注意运用转盘的惯性，以及起跳的方向和力度，我介绍4个beta，#dyno 和静态 都有，希望各位玩得开心！#攀岩 #交换攀岩的快乐 #攀岩技巧 #抱石
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Cccccckjt1天前
#上墙吧攀岩人
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小木军曹1天前
#攀岩阅读线 #攀岩书单 #攀岩技巧 #攀岩
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贝拉爱喝抹茶拿铁4月前
攀岩新手｜在家也可以练的攀岩动作，稳上v3#攀岩 #攀岩新手 #攀岩教程 #居家训练
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Angel喜欢英语2天前
8岁娃挑战高空攀岩！这才是成长该有的样子！ 8岁Angel站上张家界大峡谷的高空飞拉达 明明腿在抖，却咬着牙一步步向上爬✨ 勇敢从来不是不害怕， 而是明明心里打鼓，依然选择迎难而上！ 每一次抓握，都是对自我的突破； 每一步攀登，都在解锁更强大的自己💪 #勇敢的小孩 #挑战自我 #张家界大峡谷#双语育儿#英语萌娃
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吃货厉人1天前
攀岩应对脚滑的小小技巧 脚下总打滑，可能只差几厘米的调整，通过复盘发现问题解决问题 #攀岩技巧 #攀岩女孩 #抱石
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我不叫陈吉尔3天前
没爬的人都不知道其中门道有多深 #攀岩 #抱石攀岩 #日常练舞记录 #攀岩是一场自我的重建 #力气和手段都用在攀岩上了
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卡戴薇.3天前
第一次攀岩 只能上v2并且感觉这是最难的一个 下次挑战v3！#攀岩新手入门 #攀岩🧗 #攀岩女生
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是溪溪吖！1天前
#攀岩小将 厉害的我的宝、挑战第一次到顶#儿童攀岩新体验
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健康港星河COCO Park1周前
一条视频看懂抱石入门，零基础也能轻松上手。 拒绝 emo，向上生长，每一次攀爬都是对自己的挑战。 打卡广州宝藏运动地标，一起来做 “岩壁上的舞者”！ 📍#广州健康港星河COCOPark L6#抱石突袭 #抱石攀岩 #攀岩入门
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路西法2天前
南昌新岩馆，好大，好新，好看#力气和手段都用在攀岩上了#攀岩是一场自我的重建
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古希腊掌管逻辑的神3周前
攀岩新手攻略来啦，有趣的体验➕1➕1#攀岩 #抱石 #运动穿搭
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龟龟老师🐢（🧗+🏂教学）3天前
很简单的一条线，但是也暴露了很多新岩友都会出现的问题。 攀爬三原则，手臂打直、脚尖踩点、身体贴近岩壁，不是技巧，是习惯。 #交换攀岩的快乐 #抱石教学 #香蕉攀岩 #攀爬三原则 @香蕉攀岩武汉
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喘喘猴儿6月前
攀岩小白们，各类线路风格都尝试了吗？ #抱石 #攀岩 #户外运动 #健身运动 #力量
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Suki May2天前
上墙吧攀岩人🧗‍♀️ #攀岩女孩 #上墙吧攀岩人 #香蕉攀岩
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🌺小甜甜·布妮璐·高尚1天前
菜鸡如何帅爬？ #撸铁女孩 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #攀岩女孩
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盲人攀岩韩贵南2天前
🧗技巧学习｜为什么攀岩不能锁臂？ 因为看不见，我会更习惯一只手抓住点，另一只手去摸下一个点，因此也会更喜欢锁臂 在A+和壮哥学习了岩壁上的细节调整，减少锁臂，让攀爬更加轻松～@长春A+攀岩馆 #攀岩是一场自我的重建 #交换攀岩的快乐 #抱石#盲人#残疾人
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是不是不Jessica4天前
38岁中登挑战攀岩vlog绿8挑战成功 #抱石 #室内攀岩 #分享攀岩记录 #上墙吧攀岩人
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不行就take2天前
攀岩|先锋入快挂手法 还在为先锋时扣不进快挂而焦虑吗？告别手忙脚乱！掌握正确手法，你也能像高手一样行云流水！今天就来拆解先锋攀岩中最关键的技能之一——入快挂（Clipping）！#野攀 #阳朔攀岩 #攀岩教学 #春日户外 #攀岩装备
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咬一口小妖怪1周前
快速提升攀岩技术的办法 #抱石 #室内攀岩 #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩 #攀岩
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羚羊公主2天前
#攀岩 #抱石 #室内攀岩
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🏃🥋阿·智🥊🧗‍♀️6天前
#抱石 #室内攀岩 #分享攀岩记录 #上墙吧攀岩人 #攀岩gogogo 我攀攀岩🧗‍♀️超级酷！今天感觉v2过的很轻松，v3有些基础的也可以上了，不过动态第一次接触没有过但是很爽
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婵遇瑜伽-卷卷尔2天前
攀岩就像人生一样，越怕越要向上爬 人生新体验，第一次体验攀岩🧗‍♀️ 看起容易，真的是费体力的活，爬得手臂好酸好酸 第一次只能完成V1，爬了很多个v1 #运动 #攀岩 #记录真实生活 #人生新体验
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沐锦小筑3天前
我佩服咱们黄石攀岩者，自愿的悬崖峭壁也能爬敬佩为你们点赞👍👍👍👍👍👍户外登山爱好者必备视角
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Leslie3天前
#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #攀石 #交换攀岩的快乐
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TLK🤫3天前
#攀岩 这种的挺简单的其实
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没胆的李大胆🏋️‍♀️1天前
#力气和手段都用在攀岩上了 #攀岩过线的爽感谁懂 #攀岩是一场自我的重建#交换攀岩的快乐 #室内攀岩 也就来回几十遍，终于过线了，还好没没有放弃，这种感觉太棒啦
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CM.（焦作攀岩）2天前
#户外徒步登山攀岩 #攀越挑战 #户外绳索探险 #登山攀岩挑战 #攀岩安全
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吃货树袋熊1周前
快来体验攀岩吧，新手也能很开心#周末去哪里玩 #情侣约会圣地 #附近团购 #攀岩墙
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野原小猪3天前
这次真上去了#解锁新姿势 #攀岩
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酸菜2天前
第一次攀岩体验 从一开始害怕到最后完成全部v0和两条仰角v1 线路，手上磨出茧子也没放弃#玩啥我们都认真 #攀岩#抱石攀岩
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Rockway岩途攀岩1天前
想体验攀岩乐趣吗？ROCKWAY岩途攀岩中体店单人试听等你来，快来开启休闲运动新体验！#攀岩 #岩途攀岩
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加减法3天前
今日攀岩集锦 今天爬了很多线 全部攀爬过程太长了大家也不太感兴趣 就放一些好玩的镜头吧 #攀岩 #抱石 #健身 #DRK #日常vlog
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nothingif1周前
#攀岩 #爬墙 快乐到顶！
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