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阿豪养生记9月前
喉咙老堵着上不去，下不来，原来他有个中文名字叫做梅核气 按我的方法让它尽快恢复，试过的朋友一定要给我反馈哟#养生 #中医养生 #梅核气 #健康养生 #穴位按摩
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小禾爱瑜伽3月前
一招缓解锁骨痛 锁骨痛是由于我们锁骨下机紧张，导致分享自用的两个动作可以很好地缓解这个位置的，不是清澈有效，姐妹们赶紧收藏练起来吧#肩颈 #锁骨痛
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乳腺外科裴静1年前
摸到肿块别慌 自检三步走对不瞎猜 #乳腺癌 #自我检查 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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经络健身营-路新宇9月前
锁骨下隐藏的反射区！你找着了吗 大部分人这里人都很疼!坚持按揉松解这里的僵紧#按摩放松 #颈椎 #养生
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亭亭护长2月前
#护士懂护士 #护士长管理 宝：记脑子里昂。
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妙手点穴3月前
肋骨疼，手法分享
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电视机变形记（回归版）9月前
改善肩膀内扣跟练版来啦，几天就见效，全程集中精力不要走神哦 根据自己的练习时发现的问题进行的调整，动作详情来源@体态大师 的改善肩膀内扣的教程，只有找准发力才会很有效#居家锻炼 #肩膀内扣 #练背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁
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神外程远驰3周前
锁骨下静脉穿刺详细版 #锁骨下静脉穿刺 #临床实践技能 #神经重症监护室 #医学科普
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西贝养生日记📔10月前
一个动作改善肩膀内扣❗️❗️调整体态快来夏天来了，体态调整很重要‼️ 一个动作就可以改善肩膀内扣💆 赶紧揉起来吧#按摩 #少女肩#直角肩 #穴位养生#中医养生
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电视机变形记（回归版）10月前
三百多万观看一万人蹲的6天改善翼状肩胛的跟练版来喽。泡沫轴买45cm长的🥲商家45cm的涨价了但是60cm相对其他店是最便宜的所以可以买60cm的。三个视频都是一天一遍哦。感谢小宝们的关注，让大家久等了，因为牛马下班晚，但是绝不含糊小宝们。详细解说和加长时长的跟练版来啦，还有两弹分别是加强肩背力量和改善胸曲变直的视频还在制作中哦#翼状肩胛 #核心力量 #呼吸 #日常训练 #体态纠正
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一步运动康复学院💕贝贝1月前
四个窝按完，背手受限真的改善了，第一个窝：锁骨下凹陷，第二个窝：锁骨肩胛冈交汇处，第三个窝：锁骨窝深处，第四个窝：斜方肌前缘#体态纠正 #背手受限 #解剖 #一步贝贝 #手法教学 ，一步运动康复学院，线上线下同步教学
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半夏儿1周前
7分钟睡前疏通肝经，送头到脚放松身心，跟练版来啦！ 女子以肝为先天。肝藏血，血养身。 白天情绪紧绷、久坐不动、生闷气、熬夜——全堵在肝经上。睡前花几分钟，顺着肝经揉一揉、推一推，把气顺下去，把血送回该去的地方。#养生 #肝经疏通 #睡前运动 #疏通经络 #中医
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雷福霖手法传承2月前
#胸闷胸痛 #雷福霖 #雷福霖道醫培训
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训练宝APP7月前
练胸从来没有这么针对！杰夫帮你打造傲人饱满胸肌 每个人胸部都有分区，我们常见的凹陷可能是有些部位并不饱满，有什么针对性的训练嘛，来看杰夫怎么说——来自训练宝APP：健身动作库和计划库。#练胸 #胸肌 #练出胸肌 #胸部训练 #饱满胸肌
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骨科湛医生1月前
你的肩膀到底哪里在疼 #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#肩周炎#肩袖损伤#颈椎病
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老李聊安全1周前
您会使用AED吗？真人出镜教会您，90秒包您会#退役军人 #退伍不褪色 #应急 #应急救援 #山东人在北京
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筋膜刀不凡4月前
西安市锁骨下肌#筋膜刀 #圆肩
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医学升本曹老师2月前
解剖学胸大肌考点 #人体解剖学 #胸大肌 #专升本 #医学科普 #医路专升本
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美学娜娜3天前
锁骨提升点位分享#直角肩 #锁骨 #微整 #变美变瘦变好看 #医生
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向上吧花花6月前
邪修变美㊙️跟着老祖宗一起揉开这些地方❗️你才知道憋了多少💩💨#养生 #邪修变美#小动作大作用#睡前变美#干货
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半夏儿2月前
睡前推一推肝经，睡的更好#睡前运动 #养生 #中医#肝经疏通 #睡前瑜伽
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净念养生~5月前
嗓子不舒服，咳不上来，咽不下去，试试这四个穴位#穴位养生 #健康养生 #梅核气 #中医养生 #咳嗽
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蜜瓜健身管理1月前
#肩胛骨缝 #肩颈
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雷福霖道门手法2周前
旁开四指，筋道打開#雷福霖#手法#纯手法
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妙王2天前
锁骨怎么拍？教几个小技巧！非常显瘦！ #拍照技巧#锁骨拍照
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苗太傅-妙依5月前
#苗太傅 #按摩养生 #创作者扶持计划 #热点 #妙招分享
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华励康复教育3周前
华励精品课程持续更新中~ 名师精讲课 第二章 解剖学-体表标志（13）#华励康复#卫生资格考试#康复治疗#康复考试#康复治疗师
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欣欣啊啊啊啊啊啊啊啊3月前
胸大肌篇#人体解剖学 #人体结构 #运动解剖 #解剖
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沈阳鼎冠搏击雪姨4天前
这个位置很好找吧 #格斗 #一学就会系列 #拳击 #搏击 #防身术
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好好氧化3月前
清晰锁骨教程来了，人体很多骨性标志的形态变化、位置朝向，都与长时间的体态问题有很大关系。#锁骨 #体态纠正 #康复运动 #2026火力全开
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人体经络穴位-史子墨1月前
肺气虚，元气不足，内外不固，找肺经的中府穴和云门穴！#中医传承 #中医养生 #中医 #中医的养生之道
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池池聊体态1周前
圆肩驼背➕手臂肩关节不适的“隐形杀手”❗️ 别再傻傻练背了！这块藏在锁骨下面的“小肌肉”一旦紧张，直接把你锁死在含胸驼背里，而且还会间接影响肩关节的运动功能#体态 #圆肩驼背 #体态矫正 #健身干货 #科学运动
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爱健身的维维豆奶2周前
练胸的正确顺序 #胸部训练 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身 #抖音小助手 @抖音小助手
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MRI3651周前
纵隔淋巴结分区 #纵隔淋巴结 #纵隔淋巴结分期 #自学CT #快速掌握纵隔淋巴结分期
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懒人李1周前
养肝一定要揉开身上这个位置#养生知识 #穴位按摩
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身体建筑师1天前
#人体系统解剖学#上肢动脉
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岐黄学院培训中心1天前
无痛通乳干货！新手宝妈也能学会的穴位按摩 #催乳 #母乳喂养 #科学催乳 #产后恢复 #通乳
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琪宝说事3天前
#知识分享#抖音小助手
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黑球喵喵2周前
头前倾气质归0 不用器械 在家跟练 气质悄悄逆袭 #身材就是这样练出来的 #创作者中心 #创作灵感 #欧阳春晓 #体态纠正
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南京高喜电子PCBA1周前
别让心跳骤停成意外！AED急救技能快学起来！ #心脏骤停 #心源性猝死 #AED #公益 #红十字会 @DOU+小助手
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李浪不浪（淋巴瘦身）2天前
想要拥有锁骨窝，你就这样练！#身材管理 #锁骨窝 #健身干货 #瘦身 #热门 @抖音小助手
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qin漂亮5天前
#四月的第一天 第8集|进度条点亮8%啦 又来打卡欧阳春晓直角肩了 早点跟，锁骨能养鱼 #欧阳春晓直角肩 #减肥打卡 #直角肩
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我敢摸恐龙(抗结版)3周前
肺结节这么刮就对了#中医养生 #肺结节 #刮痧
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Dr。晔3天前
#辽源市 #锁骨下静脉穿刺置管 #辽源市超声介入 #辽源市人民医院普外科#锁骨下静脉穿刺
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易舞人生1周前
#摩登舞教学分享 看看【苏帅&江午媚的作品】直播内容分享“女士”胸腰如何打开
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杨坤会剪发4天前
全网最详细锁骨发教程 你学会了吗#美发 #美发教学 #锁骨发裁剪教程 #锁骨发 #锁骨发怎么剪
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扬扬扬❤️急救守护6天前
心肺复苏之胸外按压的操作 #心肺复苏 #胸外按压 #急救 #猝死 #随时随地标记一下
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炼塑-杭州斯多特普拉提培训1周前
胸廓出口综合症｜斯多特解剖视角下的解释 胸廓出口位于第一肋骨与锁骨之间，是臂丛神经、锁骨下动脉和静脉穿行的狭窄通道。当这个空间变窄，神经或血管就会受到压迫 📌 两种常见压迫类型： ✅神经压迫 表现为手臂、小指、无名指出现麻木或无力感。这是因为臂丛神经在斜角肌间隙受到挤压 ✅血管压迫 表现为上肢发凉、肿胀。这是因为动脉与静脉在通过时血流受限 📌 形成原因： 🔹 肌肉因素：斜角肌过度紧张时，会上提第一肋骨，缩小胸廓出口空间。这与呼吸模式密切相关——过度依赖辅助呼吸肌群，会持续增加该区域张力 🔹 结构因素：部分人群存在颈肋或颈椎横突过长等骨性结构变异，也会形成压迫 在斯多特普拉提教学中，观察学员的头颈排列、肩带稳定性与呼吸方式，是预防与应对这类问题的重要切入点 了解身体结构，让练习更安全、更有方向 #运动解剖 #曼丽丘普拉提 #斯多特 #普拉提教练培训 #解剖学
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文亮有手法3天前
#肩膀 #中医养生 #人体结构 #体态纠正 #文亮摸骨
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每天一分钟，毛病去无踪1周前
指尖调打嗝，评论区讨论为什么有效#传承中医文化 #小知识大作用
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于军-中医治疼痛3天前
#学习中医 #疼痛 #锁骨 #扎针
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暖阳康复记2周前
#真实生活分享计划 曾经因为绷带过敏，走投无路、焦虑到崩溃，只能把手法引流当成最后一根救命稻草。 没有捷径，全靠死磕、坚持、不放弃，日复一日练下来，淋巴水肿慢慢消肿，意外收获了健康。 今天这条4分钟跟练版，送给所有正在煎熬的姐妹，别怕，坚持下去，你也可以！#淋巴水肿#乳腺癌康复#淋巴水肿手法引流#抗癌日记
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脑科学视角下体态8月前
锁骨高低轻松解决 #锁骨窝#体态纠正 #高低肩#运动健身 #体态纠正
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博亿Harbour游泳健身中心6天前
#真实生活分享计划 练胸第二个动作来啦，想要锁骨更好看的姐妹练起来吧 #哑铃卧推 #女生练胸的好处 #撸铁女孩的快乐 #烟台健身房
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中医朱主任2周前
身上有4个养肺穴，自己在家就能做，简单方便不花钱 #养肺 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #朱春冬医生
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许小猫_mona3天前
购物分享｜漂亮春天 ✨13min日常度假都好看 #购物分享 #衬衫控 #吊带 #饰品分享 #出游穿搭
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苏苏爱养生5月前
喉咙异物感，试试按摩这几个穴位#养生 #穴位养生 #中医养生 #每日分享 #涨知识
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点亮20261月前
把我们的心门打开。 #雷福霖 #手法
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🍋李赛柠Sailing！5月前
肩关节的钥匙🔑锁骨下肌#运动康复 #健身 #健康 #肩关节 #锁骨
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半山脚下洗脑1天前
神经外科学习2 锁骨下/颅外椎动脉狭窄 视频版 #神经外科 #中风#锁骨下动脉狭窄#盗血综合征 #支架植入术
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