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足踝外科医生刘君1月前
崴脚后还能走路，是不是就没事了？ #崴脚 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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足踝张宁医生4天前
#脚踝骨折 #脚踝扭伤 #脚疼 #足踝 #崴脚
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运动康复杨加亮5月前
脚扭伤后连路都不会走了！ 怎么走才能减少损伤和后遗症呢？1分钟讲清楚 #运动康复训练 #脚扭伤怎么办 #崴脚后遗症 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小四轮椅♿️傻兔1月前
受伤后怎么走过来的？ #居家健身有新招 #在家健身系列 #家庭训练计划 活在当下，别想那么多，把当下能做好的事情做好，多走几步看看，走着走着就有方向目标了
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康复养生苓小欢1年前
前叉断裂后最多能走几步？结论是，能不走就不走😅#步态 #无力感 #走路 #前叉断裂#北医三院
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骨科康复医生刘强3周前
脚踝骨折后，下地第一步为什么特别疼？#骨折 #脚踝骨折 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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术后康复潘善普3周前
踝关节骨折后，走路多了就肿，是该歇还是该练？答案和你想的不一样#坚持锻炼就会收获健康 #创作者中心 #创作灵感 #踝关节康复 #骨折
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运动医学颜欣心4月前
大错特错！韧带损伤别瞎躺，这5步才是科学康复 #韧带损伤 #运动医学 #康复运动 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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光明网5月前
文明健康科普｜运动防伤第一步
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骨科郭前进医生7月前
摔倒了，能走路，也要警惕骨折。#抖出健康知识宝藏 #摔跤 #骨折 #骨科郭前进医生
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骨科医生高军胜4月前
骨裂其实就是骨折在装温柔 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #健康科普破圈计划
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骨与关节感染科刘继权3天前
康复走路不注意，坏习惯跟一辈子#骨髓炎 #河南省洛阳正骨医院 #刘继权
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老宋谈康复2天前
恢复期走路，姿势比步数重要
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康复师朱伟伟1月前
脚踝受伤后晨起僵硬是什么原因？应该如何处理？#踝扭伤 #踝扭伤康复 #崴脚 #踝关节扭伤 #崴脚康复
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在德州做康复的小刘1周前
MOVE WELL.MOVE OFTEN 最近门诊遇到一些崴脚后数年仍疼痛不适的患者，患者不了解崴脚后康复训练的意义及重要性，简单做个小科普。⚠️ 免责声明：所提供的信息不旨在作为医疗建议或替代医疗咨询，仅供娱乐用途。如果您感到疼痛，请寻求适当的医疗保健专业人员的帮助。#动作筛查 #功能性训练 #运动损伤 #脚踝扭伤
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武体孙教练1年前
骨折后步态恢复基础训练 很多同学都关心多久可以下地走路，时间不是衡量的标准，要把注意力放在准备工作上#运动康复 #足踝 #骨折 #术后康复 #武汉
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张艳君1月前
扭伤之后这些信号是关键警报#医学科普 #健康科普 #扭伤 #关节 #受伤
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工伤刘老师7月前
#工伤后，如何正确的走流程？#工伤赔偿 #工伤流程怎么走 #工伤赔偿清单明细表
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蒋文祥-61月前
役前训练结束后还能回家么？
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颐生养正3周前
跌打损伤要重视，不然成了老问题就难了#自学中医 #养生就是养健康
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Dr.宋骨哥1周前
走路不稳、发飘就走个10步，以为是腰椎问题，经查体问诊后，是颈椎的问题！为怎么腰椎颈椎同时有问题的情况下，要先处理颈椎？#宋继鹏医生#医生日常#医生#微笑服务#抖出健康知识宝藏
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专攻肘关节·李建伟4周前
骨折受伤后注意这2点恢复才能少走弯路 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折手术 #肘关节
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潮州市人民医院2周前
早期有什么信号好 带你看懂身体发出的预警信号，早发现早干预，守护膝关节健康✨ #膝骨关节炎 #膝关节健康 #骨科科普 #早期信号 #健康知识 #关节养护
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下肢康复王老师6天前
崴脚后即使不痛了，能够恢复运动了，但是总有些动作会害怕去做，这种情况很大程度和保护性心理障碍有关。我们需要去感受快要受伤前的姿势状态，在这种情况下肌肉怎么去发力对抗人体失稳从而保持人体的动态稳定。 #崴脚 #康复训练 #脚踝扭伤 #反馈 #运动康复
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协和博士周磊3月前
膝盖扭伤后急着走路？这步错了易留旧疾 #酸伤肿痛科学养护攻略 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #膝盖保护 #膝盖扭伤
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前叉找脊康1天前
走两步膝盖就肿？叉友们有没有类似的经历，欢迎评论区聊聊～#前叉 #前叉重建 #前叉术后 #功能训练 #运动恢复
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东哥草本故事2周前
脚后跟整天隐隐作痛，走几步就像踩在尖石上 久坐起身时更是钻心难忍，连日常走路都成了奢望。#脚后跟痛 #脚疼 #脚痛 #脚后跟疼 #中药调理
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成都核工业416医院神经外科刘潘潘主任7月前
#脑外伤 #四川 #医学知识科普 #急救
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新华医院骨科李德医生6月前
骨折术后恢复关键，多活动，包括关节部位的灵活性的活动！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脚疼 #医疗健康创作训练营 #骨折
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深圳二院张利军1天前
腿部大面积擦伤，正确处理伤口加压治疗预防瘢痕增生 #深圳二院 #疤痕医生张利军 #擦伤疤痕怎么能消除 #疤痕增生 #压力衣
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形体模特导师 霖铃11月前
走路膝盖疼 是因为你不会勾脚！#形体改善#气质提升#模特老师#正确走姿#杭州模特培训
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漳州方寸环保2天前
术后第十天，以为没事了，穿跟腱靴配合助行器走了几步，结果伤口崩开了！第十天恢复还得是消肿为主！别激进#止点性跟腱炎 #跟腱炎 #跟腱炎康复
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识车达人4月前
事故私了48小时后被追责？ 撞人后对方说没事自行离开了，一周后竟被追责，这5步操作让你免于追责#每天一个用车知识 #行车安全 #保险理赔 #交通事故处理
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王光医生丨脑脊液3天前
头要是有了外伤，出现这个情况别拖着 #脑积水 #脑脊液科 #王光医生 #外伤 #上热门
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大强哥1周前
三踝骨折术后第74天，下楼脱拐后简单走几步，加强练习腿部力量和踝关节稳定性#三踝骨折康复日记 #骨折康复训练 #崴脚 #带娃日常 #春暖花开奔你而来
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疼痛张医生4月前
韧带损伤不注意，小心后遗症#韧带损伤 #韧带断裂 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科医生董向辉1月前
崴脚后，你的第一步做对了吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #崴脚 #急救 #冰敷 @骨科医生董向辉
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广东交通事故小高2周前
一个动作影响整个鉴定结果？速看！#伤残鉴定 #知识分享 #交通事故赔偿
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北京道佑（天津）律师事务所2天前
发生事故后就医，这几步要走对 #交通事故#保险理赔#伤残鉴定
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陈律（成都）1周前
骑手受伤后，走工伤流程还是新职伤保障呢？ 咱们外卖骑手、网约车司机、同城货运司机们，要是不小心发生了伤害，到底该走工伤流程，还是走新就业形态职业伤害保障呢？ 其实很简单，只看一件事——你和平台到底是什么用工关系。#工伤 #新就业形态劳动者 #外卖小哥 #劳动纠纷 #法律
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热爱跳舞的李李（骨折版）1天前
胫腓骨骨折术后的第125天！脱拐几步跟着我90岁的奶奶比赛走路，我奶奶明显让着我的 一边走还一边夸我进步真大 恢复真好#胫腓骨骨折 #学走路的宝宝 #肌肉萎缩 #骨折恢复记录 #康复运动
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崔小然4周前
被五步蛇咬后能走几步 #真实还原#内容过于真实
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卓跃小许🏀2天前
我自己在康复 也更懂怎么科学训练，减少他们走我走过的弯路 其实很多伤痛可以从训练中避免，通过训练通过正确的方式方法#康复运动 #宝妈推荐 #科学训练
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心内科黄麒1周前
走几步就喘、脚踝一按一个坑？别怪“年纪大”，可能是心衰在敲门#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#医学科普#心力衰竭 #走路喘
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冰川火女2天前
受伤59天，术后54天，脱拐第4天坚持走好每一步。都知道伤筋动骨100天，却不知道有多难熬，骨折虽不会要人命，但会不断消磨你的精神和意志，接受肌肉萎缩与在加强锻炼过程，只有自己最清楚。
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心血管内科的辛医生1月前
腿麻走几步就累？竟是心脏问题！#心脏#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#心衰
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广东工伤在线刘老师1周前
工伤后走工伤流程好，还是走人损好？#工伤 #东莞工伤 #工伤认定 #工伤赔偿 #工伤鉴定 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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Tiantiantian1周前
伤筋动骨100天？身体受伤后一定要康复训练，肌肉不萎缩好得快 今天把蹲起提重物的保命要点和普拉提康复的好处全说透，帮你们避开腰坑！ 👉 提重物正确姿势（3步保命） 先屈膝下蹲，让身体靠近重物，别弯腰探身！ 收紧核心、背打直，用腿发力站起来，别用腰硬扛！ 起身时保持脊柱中立，重物贴紧身体，别甩着走！ ❌ 错误示范：弯腰驼背提重物、猛起身、重物离身体太远——这些都是腰突元凶！ 👉 普拉提康复的核心好处 唤醒深层核心：像我练的坐姿划船、跪姿拉滑床，能稳定脊柱，给腰“装个护腰” 改善圆肩驼背：调整体态，减轻腰椎代偿压力 温和复训不暴力：慢慢激活沉睡肌肉，比硬拉深蹲更适合腰伤恢复 预防复发：强化背阔肌、菱形肌，让腰背更有力量扛住日常负重。#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #提重物伤到腰怎么办 #抖音二创激励计划 #普拉提康复训练
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小四轮椅♿️傻兔2天前
受伤这些年怎么走出来的？ #脊髓损伤 #轮椅上的人生依然精彩无限 #励志正能量 不是轮椅上就需要别人照顾，自己完全可以自理，不需要任何人照顾
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限量版的丹丹😄2天前
冬已去，春已来！骨折74天漫长的自愈，从卧床难动、到小心翼翼抬脚，再到慢慢发力移步前行这一路走只有亲身经历了的战友知道！骨折后的康复锻炼是有多么的痛苦和艰难！✨骨折受伤的日子，不仅要学会心理的自我调解还要与疼痛和解，耐心等骨头慢慢生长。熬过肿胀、熬过静养、熬过步步艰难，每一次复查向好，每一次敢多走一步，都是努力的勋章。74天破局重生，不负坚持，不负时光，往后筋骨硬朗，平安顺遂，自在奔赴热爱与远方。
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旭康主理人2周前
下肢步行外骨骼 #旭和康复 #偏瘫 #康复运动 #瘫痪 #脑卒中
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交通事故人伤、车损1月前
交通事故，大多数伤者是电动车，安全行驶科普。 #电动车 #安全出行 #非机动车安全 #德州 #科普
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80后的风火轮2周前
它们落难了也没有分开，而是患难与共一起依偎前行！最让人感动的是其中一直德牧脚受伤了，在高速边走几步就痛得不得不停下来缓缓，其它伙伴们没有弃它而去，而是把它围在里边等它休息好了再一起赶路！现实生活中很多人都做不到一起共患难，而它们却做到了…#爱护动物 #没有买卖就没有伤害 #AI群犬伴行
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[君康]舒络疼痛养护中心3天前
你或家人是不是也这样？ 脑梗后： 走路腿软、抬脚费劲 走几步就累，还总吐痰 其实都是脾肾两虚在作怪！ 评论区说说你的情况，我帮你分析。#科普冷知识 ##康复理疗 #每天分享不同的内容！用心为您诵读！ #中华文化知识讲解
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君子好“仇”1周前
你绝对不知道#涨知识 #每天学习一点点 #交通安全
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昆明熊志明律师5月前
工作中不小心受伤了，千万别慌，记住这几步，帮你冷静处理，保护好自己的权益！#昆明律师#云南律师事务#昆明打官司#工伤赔偿#工伤
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李律司1周前
工伤伤残鉴定核心规则解析，读懂不吃亏！
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汉川煜锋运动8月前
#足踝#底层逻辑#生活中应用 视频有点长
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骨科医生王永堂3周前
“扭伤”和“骨折”傻傻分不清？记住这个“ Ottawa原则 ” #扭伤 #骨折 #骨科健康科普 #骨科医生王永堂
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台州律意工伤处理6天前
记住以下四种情形受伤后是走不了流程的#工伤 #工伤认定 #工伤评级
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郑州市骨科医院急诊科3天前
急诊科小课堂——脚踝骨折的十大禁忌 #脚踝骨折 #骨折 #急诊科 #康复 #骨折康复
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