您是不是在找：

创新南山2月前
总在闹钟响前“自动”醒来，这是你太焦虑了 #健康#科普#焦虑#解压#闹钟
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
砺恒生3天前
第138集｜闹钟响的那一刻，我告诉自己：“这是梦想的声音！”（其实是怕迟到扣钱的声音）早安，冲鸭！#真实生活分享计划 #平板支撑卡点挑战#俯卧撑打卡#创作灵感#日常运动记录
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
落雪听梅.1周前
闹钟响了，撑着一身疲惫起床，从睁眼的那一刻起，时间便不再属于自己，不努力难以立足，不奔波就没有安稳，我们都把年少的自由当了，换来了三餐四季，柴米油盐，谁的生活不是一地鸡毛，谁的心里不是藏着万般心酸，人间本非净土，各有各的苦，各有各的难，别无选择，只能拼命赚钱#人生感悟共鸣 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
✨喜财乐己✌︎' ֊'🚩3天前
上班时睡不够，放假时睡不着~ 上班时闹钟响了一遍又一遍，就是起不来；不上班时闹钟还没响就醒了，是不是只有我一个人这样？#车上有萌娃
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
人生变2天前
鲜花寂静地开放，转眼到了清明节的清晨，伴随着闹钟响，我迷迷糊糊的起来忙了一大早。不禁想起小时候在娘家每年清明节都是母亲早早起来忙活。后来自己也成家了，便学着母亲的样子操持这些家务。我便有了从未有过的清晰感受，自从成为母亲的角色起，是自己孕育的生命需要我们如此的坚持，也从未坚信自己能够坚持，是成为母亲让我们变成了很勇敢的人。是孩子让我们发现内心深处，那片从未探寻过的力量之海。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
人生方向3天前
闹钟响了，撑着一身疲惫起床，从睁眼的那一刻起，时间便不再属于自己，不努力难以立足，不奔波就没有安稳，我们都把年少的自由当了，换来了三餐四季，柴米油盐，谁的生活不是一地鸡毛，谁的心里不是藏着万般心酸，人间本非净土，各有各的苦，各有各的难，别无选择，只能拼命赚钱。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心静如莲1655艾涵悦3天前
现在的我们最大的恐惧不是被裁，而是发现自己的脑子不够用了，设置的闹钟响了却想不起来提醒我们什么，中午好
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
清秋客1周前
闹钟响了3遍才起，没人催的日子，才最孤单 #一个人的生活 #伤感情歌#有些事除了自己谁也不会懂 #心累了就用沉默代替一切 #单人的档期
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
酉天国际翟泓旭2天前
这身制服，一看就是“纪律严明”的代表，当年的我可是“令行禁止”的小能手。现在呢？早上闹钟响了，我跟被子说：“稍息！”然后继续睡。纪律这事儿，全靠心情。怀念当年的自己，至少起床不用靠毅力。#2006年你在做什么#回忆杀#反差萌
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
安妮宝贝3天前
闹钟催着赶路，人潮推着向前 也曾在深夜问自己，这一路奔波算什么 后来慢慢明白 工作只是生活的一部分 不是全部，更不是评判我的标准 不必逞强，不必讨好 活得像自己，就已经赢过全世界 ——安妮
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小朱睡不饱2天前
鸡零狗碎的日常 最近生活总是无悲无喜，浑浑噩噩没有头绪，像一杯搁置已久的温白开。好像每天都很难熬，每天都能在闹钟响前醒来，但回首过去发现自己已经走了这么久。他们说你之所以觉得时间飞快，是因为每天都在重复，所以你的大脑会自动忽略掉这些重复片段，把更多的空间留给记忆一些新鲜事儿。 如果没办法缓解面对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧！大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一步都是清晰的。总有大雾散开的时刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。也许十年后，你现在所经历的一切都是下酒菜。 这个世界是轮回着向前的，每年都会有盼头，每天都会有盼头，太阳也会升起来的，会暖乎乎地照在我们每个人身上，把我们身上心里的褶皱都熨得平平整整的。我们会获得勇气和力量，不再独自冲锋陷阵，允许自己成为被守护的伤口。人生有一百次破碎坠落的时刻，就有一百零一次被爱打捞的瞬间。#碎碎念 #小狗日记 #日常 #碎片记录 #抖音
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@华之缘2天前
#闹钟一响就起床，镜子里做个比较唱的好有道理闹钟响了不起床就来不及😂😂😂
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
末西手工可预订3天前
最难的就是傲着睡不着的状态 早上闹钟响了就起来#日子是自己的你开心它就会幸福
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
青禾拾一3天前
study vlog |5️⃣点早起学习，在职备考。开始一直担心早起，白天会犯困，没精神，自己坚持了快一个月，发现并没有自己担心的问题，反而觉得时间被拉长了，有比较充足的时间了#在职备考 #学习 #注会cpa #学习打卡 #抖音
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
五一公社柴火馕🧇3天前
起早贪黑的累，只有自己最懂，天还没亮，闹钟就响了。窗外一片漆黑，连路灯都还没醒，我却要挣扎着从被窝里爬起来。冷风吹在脸上，才清醒地意识到，新的一天，又要开始奔波了。 从清晨到深夜，脚步几乎没停过。忙工作、忙生活、忙那些不得不扛的责任，连喝口水、喘口气都要挤时间。有时候累到不想说话，只想安安静静坐着，可脑子里还在想着没做完的事。 别人只看到你早出晚归，却不知道你有多疲惫；只羡慕你在努力生活，却不懂你肩上的压力和心里的委屈。腰酸背痛是常态，熬夜后的疲惫挥之不去，明明很累，却不敢停下，因为身后有需要依靠的人，有不能放弃的生活。 起早贪黑的累，是身体的累，更是心里的苦。只希望，所有的辛苦都不被辜负，所有的坚持都能换来一点点甜。也想对自己说一句：辛苦了，别太为难自己。 要不要我帮你改成更简短、适合发朋友圈的版本？
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
易小讲4天前
说要早起，闹钟响了按掉。说要减肥，转头就吃炸鸡。 不是不想改，是每次都做不到。 易经第十卦“履”告诉我们：想让别人信你，先得自己做到。 商鞅用一根木头，让全秦国信了他。 你从一件小事开始，也能让别人信你。 说早起，明天就早起。说减肥，今天就不吃夜宵。 一次做到，两次做到，慢慢就没人怀疑你了。 #易经 #履卦 #说到做到 #自律
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小Q侦探社4天前
半夜响的闹钟 闹钟老是半夜响，到底怎么回事呢？#AI侦探故事 #儿童侦探故事
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
如果书籍会说话4周前
闹钟响的那一秒，人生已分胜负 你每天按掉闹钟那一下，其实是在告诉自己：我的人生不值得起床。"耗时3天拆透《早起的奇迹》，这3个真相让我后背发凉 #早起的奇迹 #你的早晨决定你的人生 #自律的真相 #认知觉醒 #深度解读 #读书感悟 #人生哲理 #好书分享 #成长思维 #每天早起一小时 视频简介 我问你一个问题——你有多久没有"期待明天"了？ 不是那种"明天有假期"的期待，而是发自内心的、像小时候春游前一晚那种，眼睛自己就会睁开的期待。如果你回忆不起来了，别着急，95%的人跟你一样。不是因为生活不好，而是因为我们每天醒来的第一个动作，就是按掉闹钟——然后大脑忠实地接收到了一个信号：今天，又要重复昨天了。 《早起的奇迹》这本书，表面上教你"早起"，但聊完之后我才发现，它真正在做的事是——叫你"醒过来"。一个被卡车撞飞、心脏停跳6分钟、负债累累的年轻人，靠每天早起一小时做6件小事，彻底逆转了人生。听起来像鸡汤？这期视频，我跟这本书吵了一架，吵到最后——我今晚把闹钟往前调了一小时。 【本期看点】 • 按掉闹钟 = 慢性自杀？你的第一个决定如何操控你一整天 • 临床死亡6分钟的人，凭什么跑完超级马拉松？ • 早起一小时的"6件小事"，为什么能产生化学反应？ • 你不是缺时间，你是"时间错配"——被忽视的真相 • 竹子四年不长，第五年疯长20米：改变人生的隐藏节奏 • "你连自己都没见过，怎么知道自己要什么？"——全片最破防的一句话 【互动时间】 视频最后有一个问题想认真问你：如果从现在起你的生活方式不做任何改变，五年后你会在哪里？——这个问题的答案如果让你不安，那这期视频值得你看完。 如果这期内容有哪怕一句话戳到你了，希望你能点个赞、收藏一下，也转发给那个你觉得"还没醒过来"的朋友。你的每一个互动，都是我继续做深度内容的动力。 评论区告诉我：你明天打算几点起？以及——下一期你想听哪本书？点赞最高的我优先安排。 📖 本期书籍：《早起的奇迹》（The Miracle Morning） ✍️ 作者：[美] 哈尔·埃尔罗德（Hal Elrod） #早起的奇迹 #自律的真相 #认知觉醒 #深度解读 #读书感悟 #好书分享 #人生哲理 #成长思维 #每天早起一小时 #知识分享
00:00 / 14:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨sir·身份重建｜重启人生2天前
24小时见自己～No.5 打破自动驾驶 我们很多人，都活在人生的自动驾驶里。 闹钟响了，习惯性赖床； 情绪来了，习惯性失控； 念头一起，习惯性跟着跑。 明明不想这样，却一次又一次，重复昨天的自己。 不是你没毅力， 不是你不懂道理， 是你没有一个工具， 在你快要滑下去的那一刻， 把你猛地拉回当下。 改变，从来不是靠某一次惊天动地的决心， 而是靠无数个微小的、清醒的瞬间。 在你想放弃、想逃避、想放任自己的那一刻， 停下来，问自己三句话。 我在逃避什么？ 我在靠近未来的自己，还是在远离？ 我的新身份，会做出这样的选择吗？ 就这三句， 不用多，不用复杂， 小到不可能失败， 却足以打断所有无意识的内耗与沉沦。 24小时身份重建， 不是让你一天之内脱胎换骨， 而是让你在这一天里， 学会不再被惯性牵着走。 从今天起， 不再做情绪的奴隶， 不再做习惯的囚徒。 每一次觉察，都是一次重生。 每一次拉回自己，都是在靠近真正的你。 #觉醒 #你以为 #自律 #身份重建 #唤醒
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
满冬序3天前
早上六点整，闹钟没响，自己醒了。这在以前是很少有的。拉开窗帘，天刚蒙蒙亮，空气里有一种湿润的、说不清道不明的新鲜味道。我烧了水，把咖啡豆倒进研磨机，听着它们被碾碎的声音——咔嚓咔嚓的，像踩在深秋的落叶上。 煮咖啡的间隙，我坐在厨房的椅子上发呆。窗外有只黑猫沿着围墙慢慢走过，尾巴竖得笔直。它走得不急，甚至可以说很慢，每一步都像在丈量什么。我想，猫大概是世界上最懂得“淡然”的动物了。它不急着去任何地方，也不急着成为什么。它只是在那里，作为一只猫存在着。 从前我不是这样的。从前总觉得时间不够用，每一分钟都得填满，不填满就会心慌。读书要读到凌晨，工作要做完才肯睡，连喝一杯咖啡都要同时看两页书。后来渐渐明白了，那样做其实不是因为勤奋，是因为害怕——害怕停下来之后，会听见自己心里的声音。 现在不一样了。现在我可以花十分钟煮一壶咖啡，然后什么都不做，只是看着热气从杯口升起来，扭曲着，消失在天花板附近。也可以跑步的时候不戴耳机，只听着自己的呼吸和脚步声。左脚，右脚，左脚，右脚——像一种古老的节奏，提醒我心脏还在跳，肺还在工作，身体还在好好地运转。 把船固定在海面上。风再大，船也不会漂得太远。 淡然，大概就是不再拼命向别人证明什么了。你接受自己是个普通人，做着普通的事，过着普通的一天。你不觉得这有什么不好，也不觉得这有什么特别好。只是像呼吸一样自然地活着——该吃的时候吃，该睡的时候睡，该难过的时候难过一下，然后继续煮明天的咖啡。 太阳完全升起来了。我把空杯子洗了，擦干，放回架子上。今天没什么非做不可的事，也没什么非见不可的人。这样挺好的。 就像这张照片一样。 #08
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Lily呀……2天前
#86年的虎集合 闹钟⏰一响，黄金万两，起床，去上我那份富不起来，又饿不死的班，人间疾苦，有钱💰无阻，开始搬砖🧱模式。#听到这歌我控制不住自己
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
💞余生我独行💞3天前
#欲哭无泪 😭救命！工厂宿舍的清晨太扎心了！💤闹钟响了N遍还想睡，眼睛都哭肿了...✨生活怎么这么难啊！
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
多米Do_mi3天前
00后丨野生女主播的生活日记丨今天是清明小长假第一天 是谁还在上班我不说#vlog #vlog日常 #女主播#懒人食谱
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
感悟人生“”5天前
🔥上班最可怕的地方是？打工人速来对答案！😱每天闹钟响的瞬间，灵魂都在抗拒！🤯你中招了吗？👇
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
心灵觉醒2天前
高手都在偷偷用的“5秒法则”，专治拖延 你有没有这种时刻——闹钟响了，按掉继续睡；该健身了，一躺就是一下午；重要的工作，拖到最后一刻才拼命赶。 拖延不是懒，是恐惧。怕做不好，怕太难，怕开始了又坚持不下去。 心理学上有个简单到离谱的方法，叫“5秒法则”。当你有一丝想做某事的念头，比如起床、打开电脑、出门跑步，立刻倒数：5、4、3、2、1——数到1的时候，身体必须动起来。 原理是什么？大脑在你犹豫的瞬间，会自动生出无数个“等一会儿”的借口。倒数打断了这个犹豫窗口，直接把身体推出去。 别想太多，先做5分钟。5分钟后你会发现，最难的部分已经结束了。 行动不是等动力来了才开始，而是开始了，动力才会来。 明天早上闹钟一响，试试倒数5秒，直接坐起来。 #热点 #自律 #自律遇见更好的自己 #心理学 #个人感悟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我的人生我主宰3天前
#上个热门太难了 #梦想是啥？是早上闹钟响了还赖床的借口，还是晚上刷抖音停不下来的动力？反正不是我钱包里的余额。提起梦想，我只剩“笑”了，因为笑一笑，啥烦恼都没了。奋斗？算了吧，我选择“佛”系生活。#梦想#佛系生活#笑对人生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
明明艾生活2周前
【🌅 起床情况】 闹钟⏰定在凌晨4:00，响了。 我按掉它，又赖了9分钟。 4:09，起身。 没怪自己——允许起床有一个“缓冲期”，也是一种温柔的自律。 【🧘‍♀️ 冥想情况｜两段，两种状态】 🔹 第一段：4:19开始，全程90分钟 今天冥想依旧很困。 腿脚并没有多疼，但脑子里一直在打鼓： “坚持住” vs “算了，下座吧” 来回拉扯。 后来才反应过来——我今天忘了“止观”。 不是死撑，而是观照困意，不跟着跑。 但我承认，今天这局，困意赢了。 🔹 第二段：18:40，公园草地，面朝水库 换了一个场域，整个状态都不一样了。 冥想65分钟。 偶尔有路人经过，偶尔有对话声飘来。 不去评判，不去抓取，只是静静地做自己的事。 这一刻才真正体会到： 心静，不是没有声音，而是不被声音带走。 【📖 阅读情况】 《臣服实验》今天读完了。 这本书让我反复想一个问题： 什么是“臣服”？ 不是摆烂，不是认输， 而是在控制与放下之间，找到那个刚刚好的节奏。 【💡 当日心得体会】 1️⃣ 关于“午后不食” 我还在坚持晚餐少吃，甚至不吃。 有人问：这有意义吗？ 说实话，我也不知道。 但我愿意给自己一段时间，看看身体的真实变化。 这是对身体的试探，也是对惯性思维的挑战。 2️⃣ 关于精力管理 越来越觉得： 真正让人精力充沛的，不是睡够几个小时， 而是—— ✅ 身体上：规律作息，清淡饮食 ✅ 精神上：做喜欢的事，心里有方向 这两样，缺一不可。 【❓ 今日问题】 “当不知道要做什么的时候，我们该做什么？” 这也是我一直在问自己的。 现在我的答案是—— 不急着填满时间， 先安静下来，让答案自己浮现。 【🎯 今日挑战】 勉强完成✅ 不算漂亮，但没断。 ✨ 你们今天的自律任务完成了吗？ 评论区打卡，一起走，比一个人走更容易坚持#自律 #自律遇见更好的自己 #冥想 #总有一句话戳心
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
哼哼唧唧⁰²⁰⁶5天前
风向记忆力这块？吃完饭就忘！#xy玖贰 #rc铄北 #水瓶座 #玖贰日记 @Xy.玖贰 今天闹钟响了能想起来为啥订闹钟吗？
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
四宝成长录2天前
你靠什么管住自己？来分享你的小方法～
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
不离不弃2天前
上班闹钟响了不想起，休息闹钟不响自己醒
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
明明艾生活4天前
4点到5点20分，我选择放过自己 今天的视频有点长，请打击耐心看完； 今天早上，闹钟从4点响到5点20，我断断续续关了好几次。最终起了床，但状态昏沉。冥想时数呼吸，数到150次左右撑不下去了，身体想睡。我没有硬撑，选择停下来，回去休息了一会儿。 我反思了一下：是太累了？昨晚睡晚了？还是饮食习惯的影响？说实话，我现在没有确定的答案。每个人的身体状态和生活节奏都不一样，找到适合自己的节奏，需要时间，也需要耐心。 不过有一个积极的变化值得记录：坚持日常静坐以来，晚上的睡眠确实变好了。做梦少了，梦境也更平静，醒来之后心里不慌了。 关于饮食，我目前保持晚上不吃东西的习惯。下午会饿，但饿一阵就过去了。需要说明的是，这只是我个人的选择，每个人的身体情况不同，饮食调整要循序渐进，以自己的身体感受为准。 在这三件事上，我的真实感受是： - 起床最大的挑战是困； - 静坐最大的挑战是坐不住； - 而饥饿感反而是最容易应对的，因为它有规律、可预期。 今天不是一个完美的早晨。但我没有把它定义为失败。我更愿意把它看作一次真实的观察：看到了自己的状态，也看到了“先停下来休息一下”这个选择，其实是合理的。 成长不是每一天都完美执行计划。成长是在不完美的时候，依然愿意观察自己、理解自己，然后继续往前走。 明天继续。#独立思考 #自律 #早起 #静心看世界
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小敏医生1周前
你是不是总在闹钟响之前醒来#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #抑郁 #心理健康
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
@杜一💐无二💃2天前
友友们早上好🌞闹钟⏰已响该起🛏️ #随意跳舞乐在其中
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
袁圆🌸3天前
我每天就这样 今晚一定早睡！！ #内容过于真实 #精神状态belike #乌萨奇 #吉伊卡哇 #Chiikawa yc：安炳雄老师
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9072
Vx1周前
这首歌不用再说明什么了 如有冒犯 还请自我开解哈#原创 #音乐 #牛马 #作词人 #搞怪
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
戏精小圆4月前
你们宿舍有这种“闹钟姐”吗？ #一人分饰多角 #剧情演绎 #内容过于真实 #大学宿舍 #室友
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
🇨🇳惜缘2天前
每天上班睡不够，下班累得够呛挤地铁回家还要被挤还赚不到钱🥲#苹果智能设备 #apple智能设备
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
软刺4天前
现在Ai有点强大啊，歌词输进去，就能直接写出歌来。#ai
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
家里最健谈的小孩1周前
乔治闹钟早响，打开竟藏小仓鼠！ #佩奇#亲子#育儿#动画#萌娃
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
汤汤的汤5月前
难 难上加难#内容过于真实 #搞笑 #大学生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
荣利2天前
今日晨跑🏃‍➡️……结束…………
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
起床困难户1周前
什么是起床困难症#我的精神状态 #治愈起床困难症
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
火烧屁屁咯2天前
#豆包 可以啊，作词给豆包它这个唱的真的可以
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一剑入神游2天前
#音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #抖音热歌 #汽水音乐
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
逍逍爹地是他爸1周前
你听过大使最新劲爆摇滚歌曲《上你滴倒头梦班》吗#发现音乐计划 #创作者中心 #创作灵感 #东台大使 #如泰方言
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1820
一卓2天前
20 2 6年的第一次运动🤭🤭
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小风吹吹3天前
工作的一天#文字故事
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
马可熹尔2天前
#感谢抖音的流量扶持 #AI音乐 #流量扶持 #流量小助手 #抖加热门
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
砚池生羽4天前
#骗自己系列 #都挺好
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🍀孙手👄牵杨🍀3天前
简单易学的舞蹈 ，在家也要跳跳，逐梦节拍跟起来。
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
续3天前
5#双女主#百合#gl#le#捡手机文学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
米斯特J2天前
@花枝乱坠 发了
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“自己的闹钟响了自己哽叽啥呀”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-06 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: