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曹灿老师说健身3年前
#太空步的基本功练习#燃脂的一百种方式#抖音健身房#广州同城健身达人
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小邓师傅3月前
看看哪一位是大神 #太空步教学 #太空步 #原地滑步
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Jackshaw杰克骁1年前
被困在电梯里也要跳！1㎡空间滑步秘籍 #迈克尔杰克逊 #街舞教学 #舞蹈教程 #滑步 #太空步
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Jackshaw杰克骁1年前
各种滑步的延伸组合 #街舞教学 #滑步教程 #滑步 #太空步 #迈克尔杰克逊
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小邓师傅4月前
看出来AI了吗？，多练几步就学会啦 #我要上热们 #太空步 #原地滑步 #空中滑步
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街舞老师豆浆3年前
侧向滑步教学，太空步教学，把控好脚腕的发力和身体的重心就能做好这个动作。#滑步 #太空漫步 #popping #少儿街舞 #街舞老师豆浆 #星河知识计划 #智慧生活星 @抖音青少年
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曳舞淘气（收徒、服装、音响）9月前
看看这个方法你能不能学习，谢谢支持#教学#空中滑步#太空滑步 #一起来锻炼
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章鱼哥9月前
空中滑步舞步怎么实现？ 空中滑步舞步是怎么实现的？来一起看看慢动作#空中滑步舞步 #太空步分解
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丽江小豆丁4年前
#太空滑步教学 @滑脚怪 @丽江小豆丁母女组合 @林文信@松乐健身 原地旋转滑步教学来了，一起练起来吧
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小军向前6月前
#一起来锻炼 #滑步 @滑脚怪 #太空步
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中国青年报2年前
高三女孩体育训练结束，成功挑战“太空滑步” 。
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必宝酒店翻新8月前
#太空滑步 #太空步#滑步#太空漫步 #太空步教学 五步教会你
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Link06682年前
最近火出天际的太空滑步你会么？ 太空滑步真正的源头教学来咯！ 学会了的在评论区说下吧！ #太空步 #空中滑步 #一学就会系列 #原来大家都在苦练科目三 #科目三
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玲珑有点灵3年前
跳绳脚花秘籍之太空漫步，滑步跳！！简单易学。#跳绳 #花样跳绳 #享受运动带来的快乐 #你的坚持终将美好
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MJ米糕1月前
MJ经典动作教学——太空人！机械舞这个动作没人比他跳的还帅了！#舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #街舞教学 #太空步 #青年创作者成长计划
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Jackshaw杰克骁1年前
侧滑步和360度滑步教学 以及各种滑步的延伸#侧滑步教学 #滑步教学 #太空步 #舞蹈教程 #迈克尔杰克逊
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联萌街头5年前
你最喜欢哪一种滑步？旋转滑步？太空步？侧滑步？菱形滑步？蛇皮滑步？旋转侧滑步？踏云滑步？
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阿浩是滑雪教练＂2月前
双板滑雪太空滑步您学“废”了嘛？#滑雪季 #滑雪教学 #真实生活分享计划
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滑步小虎鲸9月前
小虎鲸第一次当老师，直接模仿她老师怎么教她哈哈，小孩教小孩太可爱了哈哈#滑步小虎鲸 #少儿太空步教学视频
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霹雳舞凯凯3年前
教学一：后滑步#太空步教学 #太空步教学视频 #致敬太空舞步
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小汤师傅1年前
滑步pk 感觉脚底抹油了 #太空步 #滑步 #霹雳舞
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小邓师傅3月前
原来这就是AI做的原地太空步吗？ #我要上热们 #太空步教学 #原地滑步教学
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就怕发烧2年前
#太空步教学 详细版教学
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小邓师傅1月前
过年一定要学会原地滑步，超级简单看一下吧。#太空步教学 #原地滑步
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无忧1年前
滑步，你学会了吗？搞笑学步！ #看一遍笑一遍 #又学了一个滑步跑路技能 #空中滑步 #灵魂舞者 #今天你笑了吗
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丽江小豆丁2年前
滑脚怪老师的 “膝盖太空步教学来了”，点赞收藏学起来吧#滑脚怪 #太空步零基础教学 #滑脚怪教学 #丽江小豆丁 @则哥 @滑脚怪 @爱舞兄（分享霹雳舞） @舞界（MJ朱校长） @阿明哥
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丽江小豆丁3年前
#太空滑步教学 #原地旋转滑步 @滑脚怪 @林文信 原地旋转滑步背面教学来了，需要的朋友们收藏吧@丽江小豆丁母女组合
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小邓师傅3月前
AI制作就是不一样 #创作灵感 #太空步 #原地滑步 #空中滑步
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汉童国际幼儿园2年前
中班大班线上教学视频体能小运动 《太空漫步》，锻炼孩子的下肢力量，同时也能培养孩子的专注力和反应能力[加油] 让我们一起挑战吧～#幼儿园 #儿童体育锻炼
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卢晓PopArts3周前
20秒系列分享之moonwalk与control不可忽视的关 系，滑步的玩法除了脚跟尖的控制，其实结合上身定点的空间玩法也可以很丰富，这次大家是收藏夹吃灰还是滑起来呢哈哈#太空步 #滑步 #太空滑步 #popping教学 #poparts教学
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路瑶舞步2周前
#舞蹈分解教学视频 ##解锁自信而美 #太空后滑步是怎么走起来 太空后滑步教程视频来了 大家有啥疑问 可以到我直播间里 再问 ！每日上午10点直播
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小邓师傅3月前
多练习仔细看，相信大家也能学得会 #太空步 #太空步教学 #原地滑步 #空中滑步
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蒲熠星5年前
街舞小课堂之基础后滑步！ #街舞 #太空步教学
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迈舞3月前
五种常见的太空滑步#太空步 #太空步教学
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Natsu_大强3月前
久违的滑步教学！一起变得更丝滑！#滑步 #太空漫步 #hiphop基础 #青年创作者成长计划 #抖音热门舞蹈计划
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农村大叔在上海1年前
太空步教学合集
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正正雅正3年前
体能游戏：《太空漫步》 活动目标： 1、在游戏中发展孩子的身体协调能力和感统平衡。 2、锻炼下肢力量，培养幼儿专注力和反应能力。#教育 #家庭教育 #育儿
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必宝酒店翻新1年前
#滑步 #太空滑步 #基础步练习 #适合初学者 #太空漫步 @小义哥 来跟我一起滑
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必宝酒店翻新3月前
#太空步 #太空步教学 #滑步 #滑步教程 #太空滑步教学 慢动作找平衡，快节奏练丝滑
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滑步小虎鲸1年前
我两就想上个热门咋就这么难呢#滑步小虎鲸 #迷你版太空步教学 学习太空步，也就是迈克尔·杰克逊的标志性舞蹈动作，不仅可以提升舞蹈技巧，还能带来多方面的好处： 1. **增强身体协调性**：太空步需要身体各部位的协调配合，长期练习可以显著提高身体的协调性。 2. **提高平衡能力**：在练习太空步的过程中，需要保持身体平衡，这有助于增强平衡能力。 3. **锻炼下肢力量**：太空步的练习对腿部肌肉有一定的锻炼作用，有助于增强下肢力量。 4. **促进心肺功能**：太空步作为一种有氧运动，可以加强心肺功能，有助于提高心肺耐力。 5. **提升自信心**：掌握太空步这样的高难度舞蹈动作，可以增强个人的自信心和成就感。 6. **减压放松**：跳舞是一种很好的减压方式，通过跳舞可以释放压力，放松身心。 7. **社交互动**：学习太空步可以作为一种社交活动，与他人一起练习和表演，增进友谊和社交能力。 8. **文化体验**：太空步作为流行文化的一部分，学习它也是对流行文化的一种体验和了解。 持之以恒地练习太空步，不仅可以使动作更加流畅和好看，还能带来上述的多种好处。不过，需要注意的是，练习时应遵循正确的姿势和方法，避免因错误的练习方式导致身体受伤。同时，结合适当的饮食和休息，才能达到最佳的锻炼效果。
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爱跳舞的玩玩舟7月前
popping基本功-1分钟深度解析滑步原理！ #popping教学 #滑步教程 #滑步舞 #太空步教学 #滑步教学
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咸鸭蛋7月前
太空滑步呵呵有点意思#太空滑步 #滑步 @抖音小助手
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179.6万粉丝1年前
#太空滑步 #脑血栓#灵魂舞#这才是猛男该跳的 咋让你你跳变成了脑出血患者。左手6-右手7
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则哥6年前
今天跟三轮车小哥哥一起学滑步太空步！@滑脚怪
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小邓师傅3月前
上条视频，很多朋友说太空步是AI做的，那你们看出来了吗 #太空步 #原地滑步 #太空步教学 #邓修明 #上热搜
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丽江小豆丁4年前
#太空滑步教学 @滑脚怪 @林文信 侧滑步教学来了，一步一步的练习，重复十遍试试吧，不行就来上一百遍吧。
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言者玩吧-好物精选8月前
太空步街舞踩空气滑步#踩空气行走 #太空步
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住在你心里的人1年前
全网十大滑步太空步高手，你觉得谁跳的最丝滑？太空步。#厉害了 #这操作都看傻了 #抖音看世界 #名场面 #神操作
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阳信融媒2年前
10月21日，新疆，高三女孩体育训练结束，成功挑战 “太空滑步”，“不懂就问，这样微信运动显示步数不”#运动女孩 #太空滑步 #这操作看呆了
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必宝酒店翻新11月前
#太空漫步 #走位滑步 #走位滑步教学 #教学视频 #你学会了吗 空中走位滑步
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必宝酒店翻新1年前
#太空步教学 #教学视频#零基础教学 #一学就会 #太空步零基础教学 慢慢的你就学会了
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丽江小豆丁3年前
三步教会你原地太空滑步，学会了家里的跑步机就下岗了#太空步教学 #太空步 #滑脚怪 #Mj朱校长 @滑脚怪 @MJ朱校长
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滑脚怪6年前
常见的几种滑步太空步教学，之后还会出更详细的滑步教学。
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必宝酒店翻新2月前
#太空步#太空步教学视频 #滑步教程 #滑步 #太空步教程 @小义哥 看完你就学会了
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必宝酒店翻新2年前
#太空步零基础教学 #太空步教学视频 #太空步新手教学 五步教会你如何滑太空步，你学会了吗
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必宝酒店翻新4周前
#太空步 #太空步分解 #滑步 #滑步教程 #太空步教学 记不住的先点赞收藏
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泰山晚报2年前
近日，新疆乌鲁木齐，高中女生结束体育训练后，成功挑战“太空滑步”，双脚腾空惊艳网友#滑步
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#太空步#太空滑步 #太空步教学 #滑步教程 #杰克逊舞蹈 十几秒教会你太空滑步
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TR街舞流行舞4年前
太空步教学——后滑篇
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领衔街舞(古街校区)官方号3年前
如何一分钟学会太空步呢，其实只有两步而已🎶🎶#街舞 #太空步 #太康街舞 @DOU+小助手
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小邓师傅4月前
超简单，你也试一下吧 #上热搜 #太空步 #空中滑步 #踩空气 #原创视频
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