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MARUNOMI马鹿糯米11月前
女子乐队等待演出时都在后台干什么（？ 教大家如何翘二郎腿（ #女子乐队 #acg #二次元 #演出后台 #全女子乐队
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睿spect1年前
#小众 #救赎 #假肢 #校园生活 #体育生的腿
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王威瑜伽1月前
闭眼学会 #王威瑜伽 #拐杖式 #10s学会#徒手健身 #干货
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阳光蝎子10月前
你猜两个人怎么翘二郎腿#cos #漫展 #花絮
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太没理了3月前
两个人怎么翘二郎腿#萤火虫漫展 #二次元 #2B #cos 小护士@猫禾子
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聂博之（DOTS to 520）11月前
还可以加入屈髋更进一步的拉伸哦～ #专业健身联盟 #运动无处不在 #拉伸 #二郎腿 #讲解
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不想上班5天前
喔唷还会叠叠乐#闺蜜 #腿精
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我们不是废五1年前
教你们如何多人翘二郎腿#翘二郎腿 #当代大学生精神状态 #宿舍日常 #大学生哪有不疯的 #女大学生
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梁老师体态矫正9月前
#骶髂紊乱 #骨盆侧倾 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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龙77.fitness💡6月前
健身房一周4练｜翘臀训练🍑保姆级教程！ #健身干货 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #新手健身 #练臀
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Void・星星⭐1月前
#cos #cosplay #美腿器
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蛋壳健康 杨帆4年前
翘不了二郎腿咋办呢？#运动康复 #二郎腿 #拉伸
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熊猫眼康凯6月前
长时间练习弹吉他的好工具桐音吉他琴托 弹吉他姿势很重要，长时间跷二郎腿、弯腰驼背都不好。分析这个吉他手好工具tongmusic桐音吉他琴托腿托#电吉他 #桐音琴托 #吉他手 #吉他腿托 #吉他手礼物
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胡须乱想1年前
一个宿舍的人如何翘二郎腿？让我来发一个跷二郎教程#跷二郎腿 #宿舍 #开玩笑 #娱乐
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运动复健师小明明5月前
久坐族必看！髋部活动差试试这些动作，谁练谁知道 #髋关节灵活性 #训练 #灵活 #髋关节
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脊小美11月前
康复师私藏纠正长短腿动作 #长短腿 #骨盆倾斜 #长短腿矫正 #骨盆侧倾 #产后骨盆
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徐老师，你好1周前
单腿平衡训练 由简单到困难
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西安老于懂康复6月前
不能翘二郎腿试试这招！#健康 #居家锻炼 #按摩 #康复训练 #西安同城
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帅气的零哥哥（COS版）6月前
五个人如何跷二郎腿…… #cos #无限王者团 #王者荣耀 #自搭#ooc致歉 原梗：@沸羊羊（自律版）
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马晓晴Er3月前
贵气女人氛围感拍照姿势！！谁学谁出片！！！ #女人味穿搭 #姐感 #钓系挑战 #小妈文学 #小说女主 原创@张八戒（有妆教直播）
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顽主AAA10月前
今天是oph如何跷二郎腿教程 古董：我 卢卡：@寻春续昼 莉莉：@波一个好 毛豆：@桃什么桃 #第五人格 #oph #ooc致歉 #cos
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体态Fang线6月前
体态一阶：盆腔（二） 久等啦，小伙伴们；纠正喜欢翘二郎腿的强化版来啦~ 接“基础动作”；身体会选择现阶段最稳定、舒适的方式；身体会判定承重能力强的一侧为“舒适、稳定”侧；如果存在髂🦴歪斜，会导致一侧的支撑能力变的不足；就会翘起“二郎腿”把重心压过去，促使其达到目的。（身体很聪明哦） 所以当支撑能力恢复后，身体判定两边的坐姿都舒适时，就会“坐正”啦！因此，在日常生活中应减少单一坐姿哦#二郎腿 #骨盆修复 #健身干货 #长短腿 #体态纠正
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髋关节外科刘长城3年前
翘二郎腿翘不上去,是髋关节出问题了吗?#髋关节 #股骨头坏死 #髋关节保髋#骨科#医学科普#医者仁心 @DOU+小助手
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玲姐分享健康知识1周前
#每天跟我涨知识 ##翘二郎腿#海拉尔同城热门
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中医骨伤科刘医生3天前
骨科大夫最“喜欢”的动作！ #体态纠正 #骨科 #坐姿
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小肖想躺平1周前
想翘二郎腿的时候就这样！！ #转场
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阳明说骨盆2周前
翘不起二郎腿是怎么回事？该怎么办？ #骨盆#健身#大沙东#骨盆旋转#翘二郎腿
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肩髋膝微创松解专家·张传开9月前
臀肌挛缩必练：手把手教你两个动作解锁下蹲和步态 下蹲困难，翘二郎腿费劲，这两个动作每天练十分钟，直腿外展+下蹲提踵#臀肌挛缩 #功能性训练#医学科普 #关节外科张传开 #抖出健康知识宝藏
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渐境运动康复3天前
别让体态问题影响孩子的运动表现 #体态纠正 #习惯性崴脚 #青少儿运动 #足外翻 #正确的运动方式
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康复师雨薇｜脊柱侧弯体态1周前
脊柱侧弯二郎腿不是不能跷！教你正确跷二郎腿#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态纠正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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沸羊羊（自律版）1年前
全网唯一教学#沸羊羊 #翘二郎腿
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谢老师的康复笔记2月前
这样翘二郎腿能改善你的大小脸！ 1.仅适合 （右脸大左脸小的面部不对称） 请注意分辨 2.不适合长时间保持 一小时保持十分钟左右即可 建议多切换坐姿.以及加上日常锻炼 3，个别案例演示仅供参考，无任何医疗导向请勿误判！ #青年创作者成长计划 #体态纠正 #大小脸 #居家锻炼
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小玲恋瑜伽4天前
我的脊柱侧弯练了这四个动作❗️ 亲测有效❗️ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #久坐腰疼 #高低肩矫正#线上瑜伽
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华夏Flash6天前
#二郎腿#学校里的那些事 #学生
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骨科童伟4月前
你翘二郎腿自由吗？ 翘不起来是为什么呢？#医学科普 #骨科童伟 #二郎腿 #抖出健康知识宝藏
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正体能10月前
跷二郎腿改善#二郎腿 #纠正体态
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瓦房店远东轴承_李硕6天前
这谁啊，在我办公室翘二郎腿？ #轴承 #源头工厂 #轴承厂 #厂二代#品质
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Boardancing长板陆冲滑板培训4月前
小白入门 陆冲、长板、双翘换轴承教学#滑板 #长板 #陆冲 #双翘
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长沙唐崇一3天前
久坐翘腿，体态全毁 #金济中医 #正骨 #体态纠正 #长沙同城#久坐
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孙强3月前
#膝关节 #膝盖疼 #骨科 #健康科普
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阿群管理身材6月前
又双叒是小腿外翻！ #居家锻炼 #小腿外翻 #腿型
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小王乱按4天前
情绪酝酿太到位了#纯手法 #养生调理
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无敌小面包4月前
大梨形逆袭，改善腿型干货分享#直腿#梨形#狗哥鲸鱼垫
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丹之乐3天前
请大数据把我推给上班爱翘二郎腿的姐妹，不仅能防止二郎腿，还能放松腿部
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上海健身王教授（体态矫正）✅5天前
🔥3个月屁股变翘5厘米！国家队教练的独门手法 #上海私教#扁平臀#臀凹陷#妈妈臀#臀型问题@抖音Dou+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @抖音作者助手 @DOU+上热门 @
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东北骨登周隆医生11月前
别做这些动作了 #医疗小常识 #医学影像 #医学
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时岚toki（抵制黄🐮版）11月前
四个人如何翘二郎腿——nxx版 #cos #未定事件簿 #ooc致歉 #nxx 夏彦@是裕树不是榆树 ，左然@时岚toki（2025麻烦对我好一点版） ，莫弈@夜间航行 ，陆景和@佑崎Kizaki
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文登苹go大王2周前
童年经典片段憨豆先生，方言配音。 #方言配音搞笑 #国外搞笑 #搞笑视频
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阿群形体管理1月前
胯宽显腿短，假胯宽怎么办？ 试试这个动作吧—第三集#居家锻炼 #体态改善 #假胯宽
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ʚ发什么呆ɞ4天前
#健身房踢腿转场 #健身 #臀部训练 #跷二郎腿的多种玩法
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子澜阁推拿艾灸3周前
屈髋强抬腿，固盆舒腰腿，久坐易挛紧#有趣的知识又增长了 #健身干货 #养生就是养健康
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骨科康复何小平9月前
骨科医生最“喜欢”的动作！ #医者仁心 #诊室日常 #体态纠正 #骨科 #坏习惯纠正
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优之户外用品3天前
#办公室健身 办公室脚踩自行车防翘二郎腿工位桌下瘦腿脚蹬脚踏车健身器材#桌下脚踏车 #防翘二郎腿 #久坐党神器 #工位塑形
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南京正中脊郝体态2周前
坐姿改善脊柱侧弯，面部歪斜，快收藏练起来！！#知识科普 #脊柱侧弯 #跟郝老师练好体态 #南京正中脊
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成长心法1月前
#每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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爱吃蛋包饭的大力女（锻炼版）4周前
久坐大学生体态救星｜每天5分钟真的有用 上课久坐、低头刷手机、驼背翘二郎腿 体态差真的很显丑显没精神 这个生物力学体态恢复法 不靠猛练，只靠神经肌肉控制 每天5分钟，自然呼吸就能调整 ✅ 改善含胸驼背 ✅ 改善头前引 ✅ 改善圆肩前倾 ✅ 改善骨盆前移 #久坐大学生 #体态矫正 #含胸驼背 #每天5分钟变美 #生物力学体态矫正
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皮肤科张武主任3天前
医生眼中最值钱的动作,看看你中了几个#体态纠正 #跷二郎腿 #驼背 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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扯蛋的知识4年前
我看看都有哪些不行！！！ #dou是知识点 @DOU+小助手
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佛山颜太溪4天前
30分钟体态调整❗️爱侧睡、翘二郎腿有救了 #佛山 #体态调整 #单边咀嚼 #跷二郎腿 #侧睡
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澜朵清妍4天前
分享我的臀肌挛缩二次手术，避坑指南，少走弯路，如果你也不能下蹲翘二郎腿，听完你就能明白了#真实生活分享计划 #women的健康我们帮 #臀肌挛缩#妇科问题我来帮 #健康科普
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海米提医生2周前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#骨科#腰疼
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丹之乐4天前
跷二郎腿真的是一个非常不好的习惯！用这个就可以矫正坐姿，符合人体工学的高度，踩着还贼舒服～
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悦悦小暖2周前
爽文小说一口气看完高质量大女主情感小说女频完结文推荐 #全文完结一口气看完 #拯救文荒小说推荐 #大女主小说完结文 #有声小说 #悦悦小暖
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辰谊3天前
二郎腿怎样翘……#牛仔裤白色运动鞋 #牛仔裤搭配鞋子
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