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李主任送外卖1年前
顾客让骑手帮她买丹媚#外卖 #外卖小哥 #外卖日记 #丹媚#搞笑 @DOU+小助手
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杨杨（养身心版）11月前
5分钟护眼指南｜跟练版眼保健操·科学缓解视疲劳。💡适用人群：学生党｜上班族｜手机电脑深度用户 ⏰建议时间：每天2-3次，用眼1小时后练习 --- 🔍 跟练前准备 1️⃣ 摘掉眼镜/隐形，保持坐姿端正 2️⃣ 双手清洁，修剪指甲（避免刮伤眼部） 3️⃣ 调整呼吸：深吸慢吐3次进入放松状态 👁️ 四步穴位按摩法（配舒缓背景音乐） ❶ 按揉攒竹穴 ▫️位置：眉头凹陷处 ▫️手法：双手拇指螺旋打圈按压，8拍×4组 ▫️口诀："眉头轻按攒竹穴，酸胀感是正确信号" ❷ 按压睛明穴 ▫️位置：内眼角上方0.1寸 ▫️手法：食指&中指并拢垂直轻压，吸气按压-呼气松开 ▫️提示：动作轻柔！避免拉扯眼周脆弱皮肤 ❸ 刮拭太阳穴轮刮眼眶 ▫️经典动作：拇指按太阳穴，食指第二关节刮上下眼眶 ▫️节奏：上眼眶从内到外→下眼眶从外到内，循环8次 ▫️技巧：想象在给眼睛画"微笑曲线" ❹ 热掌温敷法 ▫️终极放松：搓热掌心呈碗状轻覆双眼 ▫️呼吸配合：闭眼深呼吸，感受掌温渗透眼球 ▫️进阶效果：脑中想象草原/星空等开阔画面 --- 📌 关键提醒 ✅ 力度把控：微酸不痛，禁止暴力按摩 ❌ 禁忌情况：眼部发炎/术后/严重近视需遵医嘱 🔁 日常配合：每20分钟远眺6米外景物20秒 --- ✨ "每天给眼睛5分钟SPA， 让清晰视界成为你的终身财富 #护眼爱眼 #每天跟我涨知识 #干货分享 #养生 #护眼爱眼
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丹媚4天前
女人35岁以后一定养成这六个习惯#抖音小助手
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外卖小华哥1周前
丹媚是什么东西，顾客着急要 #搞笑#生活#外卖小哥#万万没想到
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钱钱在财会2月前
#真实生活分享计划 #会计 #中级会计 #内容过于真实 #四大会计师事务所 史上最全财会证书讲解，财会人必看，少走弯路 干货满满，适用于大学生和财会已从业人员 EP.01 财会证书讲解
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中医张宇大夫2月前
一个中成药 大多皮肤疣都怕它！#hpv #丝状疣 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康好物计划
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小许成长记1月前
六级426分，两年没学英语，大三下花三个月自学雅思七分上岸 经验分享 全程都是自用好物 #雅思经验分享 #自学雅思#普通人自学雅思三个月 #雅思7⃣️分
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扶阳名中医邱建强8月前
丹参是一味很常见的中草药，经常用于活血化瘀，但其性偏寒，从扶阳学的角度上讲，用的相对较少，丹参虽好，但不一定适合所有人群，今天从扶阳学的角度上，简单讲讲丹参哪些人不适合#丹参 #扶阳 #阳虚 #中医调理 #扶阳名中医邱建强
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左医护脑4周前
血压再高再严重，不要瞎买一堆药，记好2个实用药就够了 #高血压 #降压药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #三高
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广元纹眉毛的丹媚4年前
每个人都有自己的审美，适合你的 一定是独一无二的，每一对眉毛都是一件艺术品#广元 #丹媚眉型设计 #眉毛#眉型设计
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Miranda米兰达4月前
再发一遍 官方大哥求你放过我吧～～我以后会替你打工的
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黄七喜1月前
主食法具体吃法 健康人群大小基数都通用 接下来严格执行就完啦！！ #主食减肥法 #杜婉冬主食法 #节后甩肉大作战 #节后减肥
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营养师谈韬6天前
热销的羽衣甘蓝粉，普通人有必要买吗？营养师一次讲清楚利弊 # 羽衣甘蓝粉风很大，但普通人真的有必要喝吗？甲减人群能不能喝？ 本期视频，我从加工工艺、营养流失、甲状腺影响、以及五类适用人群出发，把这款网红产品的底裤扒干净。 结论：好好吃饭比什么都强，但如果你属于便秘、血糖难控或早餐没空吃菜的人群，它或许是个不错的补充。 #营养师谈韬 #羽衣甘蓝粉 #桥本 #蔬菜粉 #液体沙拉
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千医心内王晔6天前
降压药物，如何选择？适用人群➕副作用➕用药期间注意事项⚠️ #高血压 #降压药#降压药服用注意事项 #真实生活分享计划 #医学科普
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李想想很宝藏3周前
三大社保深度测评：职工社保PK灵活就业PK城乡居民社保 职工社保、灵活就业、城乡居民社保深度测评、优劣对比、适用人群，一次性说清楚#职工社保#灵活就业社保 #城乡居民 #社保知识 #社保
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绵绵啊9月前
大牌精华水！无广总结！不同肤质怎么选！#大牌精华水#混油皮#油皮爽肤水#拯救大油皮#护肤干货
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健康博士邹医生4月前
女性体重超过130斤，记得不到5块钱的2味药，减肥又降脂 #涨知识 #减肥 #女性智慧 #胖 #医学科普
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中医万波4月前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #咳嗽 #流感
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陈博士讲中医1周前
每个家庭床头，都应该准备一瓶救命药#心梗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #中医养生
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草莓探险家4月前
原相机｜黄黑皮自用总结秋冬大牌粉底！滋润持妆光泽感 #底妆 #粉底测评 #秋冬粉底液 #滋润粉底液 #干皮粉底液
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曾颖卓3月前
右手快乐车选购指南 #玩车 #汽车 #性能车 #跑车 #手动挡
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爱上翠花的老头4周前
这期纯干货分享 #穿搭干货#短袖 #短袖版型 #青年创作者成长计划
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朱诗平中医学堂1月前
中医眼中的7大变美高手 #健康科普#中医养生#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普破圈计划
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陈博士讲中医2周前
肾最强的搭档是强肝，记好一个经典方，肝好肾更强#补肝肾 #养肝 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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马志强医生2月前
吃什么能补回来？#医学科普 #冷知识
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马志强医生4周前
吃什么补回来？ #医学科普
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中医钱主任1周前
很多头晕，记住2个药就够了#脑病科 #头晕 #中老年健康 #用药安全 #健康科普
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欢某不长痘！（12号晚八点喜美恩专场）4月前
11款网络热门舒缓面霜大盘点！！ #护肤分享 #舒缓修护 #敏感肌 #痘印 #红黑榜
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北京妇产医院王欣医生1周前
女性最好的保养品就是气血，今天教你两招气血充足#气血不足 #贫血 #抖出健康知识宝藏
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中医张压西2周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #咳痰 #喉咙有痰 #生活小妙招
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药师梁文辉1月前
#痔疮 #抖出健康知识宝藏
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李淑娈医生11月前
#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#营养 #鱼油
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萍姐解惑医3月前
医生自己的宝宝，都会打的5个自费疫苗#医学科普 #疫苗接种 #婴幼儿 #健康守护计划 #抖出健康知识宝藏
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杨杨医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医者仁心
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杨杨医生6月前
平时家里一定要备好这3种药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医者仁心 #医学科普
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西瓜有点甜🍉1周前
要吃就吃这种全面的，大品牌吃着也放心#善存紫瓶 #女士复合维生素#高吸收 #善存
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中医李海燕教授2周前
#腰疼 #腿疼 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李亚峰话失眠4月前
曲唑酮适用人群及副作用：失眠治疗的温和选择#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点@南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
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老林聊中医5月前
世界上最好的药就是阳气#医学科普 #中医 #中医知识 #抖出健康知识宝藏 #抖音科普破圈计划
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全科赵医生2周前
90%的人吃氯吡格雷，只知防血栓，却不知它真正治什么、谁该吃、怎么吃！ 全科赵医生一次性讲透：4大类适用人群（心梗、脑梗、支架、外周血管病），3个致命用药误区，1句核心总结！ 家里有支架、脑梗、冠心病患者的，一定要收藏转发，别因吃错药耽误病情！ 关注我，带你科学用药，远离血栓风险✅#氯吡格雷 #心梗脑梗 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #科学用药
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元豆空间房县刘刘~3月前
#纽崔莱淫羊藿骨碎补丹参片 补肾，壮骨，活血 淫羊藿骨碎补直接作用于骨骼，丹参则通过改善血液循环，为骨骼建设修复提供后勤保障。#营养健康
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安贞医院孙卫平3月前
目前临床上应用最广泛的是两种#起搏器 ，二者在工作原理、适用人群和临床优势上有着本质区别，选对了才能最大程度保护心脏功能。#心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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翟杰医生1月前
鼻炎再凶再厉害 千万不要硬扛#鼻炎#鼻塞#过敏性鼻炎#中医#抖出健康知识宝藏
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健康博士邹医生4月前
如果你体重超过130斤，不用担心，记好2味药，减肥又降脂肪 #减肥 #减脂 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 ##我的年度健康盘点
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中医李海燕教授3周前
#长寿 #中医 #肝肾不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医妙芳1月前
家里有咳嗽的人，记好老中医这2个小方子#咳嗽 #气喘#止咳 #久咳不好 #抖出健康知识宝藏
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中医李海燕教授5月前
再厉害的感冒，不要再去乱买药，家里备好这个两个药 #感冒 #健康 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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健康第一4周前
减脂计划#减脂塑形#减脂计划
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邓医生讲健康1月前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #男性
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中医文君9月前
脸蜡黄的朋友，来试试这个三白饮#女性 #变美 #去黄 #中医养生 #中医
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朱诗平中医学堂9月前
女性在绝经前后，牢记两个冷门实用药 #健康科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识 #女性健康
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皮肤科肖志平医生1月前
想变美的进！教你一不小心，就从普通女生逆袭成人群中的素颜美女！#黄褐斑 #黑头 #变美 #女生必看 #跟着肖肖变美逆袭
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中医李海燕教授3周前
#夜尿多 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医闫敏2月前
五种常见病，中医教你来调理 #中医 #调理 #中医科普 #涨知识
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甜仔爱吃猪脚姜6月前
减重100斤，瘦了之后非常爽的瞬间 已经瘦了的老婆们可以评论自行补充#减肥动力 #女性成长 #逆袭 #提升自己 #大基数减肥
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杨杨医生6月前
全身多处疼痛，记好这碗生姜水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #中医
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王霞医生8月前
女性绝经后，想保持好气色，这3个中医方收藏好！#医学科普 #中医 #养生 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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中医李海燕教授3周前
#夜尿多 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈博士讲中医3周前
想要寿命长，两味药煮水喝，补精又补血#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #养肝 #医学科普
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