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李二牛分牛2月前
#监考 #校园生活 还原下个别老师监考现场，感谢@陈艺桓 @项漂亮 两位老师助阵！
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小伊老师新高考10月前
安徽中考潜规则系列第三集：中考监考是怎么样的？#安徽中考 #安徽普高择校 #安徽中职择校
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小魏哥聊单招2周前
体育单招文化考试攻略 体育单招文化考试攻略！！！ #体育单招 #足球单招 #体育规划
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李豆5天前
体育老师的特殊技能#真实还原 #体育老师 #校园生活 #青年创作者成长计划 #李豆
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合肥升学指导翟老师3天前
合肥体考三个扣分点！#升学指导 #合肥初高中 #合肥升学 #中学生 #中考
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阿敏老师儿5年前
#体育老师 #监考 你们体育老师也这样吗？
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张秀珍4天前
#《外控其行 内守其松》 ——为何同是开会或监考，有人累垮有人从容（《减压脑科学》61~75页核心感悟） 大家好，今天和大家分享《减压脑科学》61至75页的学习心得。这一部分，我们用最日常的开会、监考场景，读懂一个核心真相：同样的事，不同的心，能量天差地别；松弛从不是消极，而是更高级的积极。 我们常遇到这样的疲惫：开会、监考、值班、久坐学习，明明身体没剧烈运动，结束后却身心俱疲、不想言语。 这不是事本身累人，而是内心状态在消耗。 从脑科学来看，血清素是内在稳定的基石，杏仁核是本能情绪开关。 被动应付、强行压抑的状态，是内外皆紧绷：外在遵守要求，内心压抑对抗、硬撑硬扛，杏仁核持续亢奋，血清素不断流失，这是消极的消耗，越做越累。 而真正的从容，是外在控场不松懈，内在松弛有力量。 外在尽责任、守规矩、认真履职；内在主动调心、不紧绷、不内耗，主动滋养血清素、安定杏仁核。 这不是躺平懈怠，而是更积极的状态——主动管理身心，以稳定内核做事，越做越从容。 生活中这样的场景比比皆是：开会、监考、值班、坐班、专注学习、维持秩序。 所有需要外在守规矩的时刻，都可以践行：外在有分寸，内心有松弛；尽好责任，不耗自己。 正如《道德经》第四十五章所言：“躁胜寒，静胜热，清静为天下正。”意思是：躁动可以抵御寒冷，但沉静才能战胜炎热；保持内心清净松弛，不紧绷、不内耗，才是立身行事的正道，正是对“内在松弛”最精准的注解。 也如《了凡四训·改过之法》所说：“闲邪存其诚。”约束外在偏差，守住内心真诚平静，外在规范行为，内在主动安守，便是积极的修行。 张秀珍愿和大家一起学习，共同进步。 2026年4月4日
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阿成同学（成导)2月前
体育老师眼神不好，啥也看不见#校园 #学生 #学校日常 #老师和学生 #一人分饰多角
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你的00后体育老师2周前
监考高三一模实录😂 作为体育生，我属实蚌埠住了... 看着这群孩子奋笔疾书，仿佛看到了当年的自己。 #00后老师 #高三一模 #体育老师的日常 #校园日常 #vlog十亿流量扶持计划
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陈陈努力努力3月前
老己下次不要粗心啦！#vlog日常 #上班日常 #教师vlog #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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H.少喝热水1周前
我不相信能有人待住 不走道的时间 #教师监考 #校园 #监考#教师日常
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涛哥🏃1年前
为什么体育老师监考就稳了？#体育教师 #田径 #教练 #短剧
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天天&开心5天前
新乡的体育老师们，中考体测监考老师们，能不能我看一下，这样拉引体向上，算合格吗？考试时候能计上数吗？
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我是田老师5年前
你们要的最爱体育老师监考来啦～监考也不容易，都早点交卷！#监考 #体育老师 #内容过于真实 #考试 #学生
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凡了2月前
体育老师日常之 监考 带薪发呆 #学校日常生活 #创作灵感 #真实生活分享给朋友记录真实生活 #百亿流量扶持 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理
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小吴老师1周前
日常就很日常，但总有一些特别的地方！#体育老师#体育老师的一天#体育老师上班vlog #体育老师日常 #校园vlog
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初明老师✌🏻11月前
#90后教师 气的我额头都起痘了😓#教师日常 #体育老师 #监考
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花生体育面试10月前
体育试讲中一切设计安排应以学生为主体，避免自我炫技。#体育面试 #体育试讲 #体育考编
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合肥上门体育徐老师1周前
中考体育坐位体前屈，孩子天天练还是丢分？ 膝盖弯、踮脚、猛推回弹，全是监考严抓的扣分点！ 每天5分钟规范训练，避开扣分坑，体考少丢冤枉分、多拿分。 #合肥中考体育 #中考体育提分 #坐位体前屈 #体考避坑#合肥上门体育
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闲不住ma老师1周前
谁研究的监考啊 这也太爽了吧 #体育老师#考试#校园生活 #vlog日常 #监考
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媛媛自媒体9月前
三名监考老师帮学生中考作弊，当地通报：全部免职。#达州通报中考体育舞弊事件
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项漂亮3年前
#内容过于真实 #笑点联盟计划 #演技派 #@梦爷💃🏻 @探店脱口秀老项 @DOU+小助手
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项漂亮3年前
#内容过于真实 #气质这一块拿捏死死的 #监考老师 @梦爷💃🏻 @DOU+小助手
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一个体育老师11月前
体育老师监考的一天！ 有的时候时间真的挺慢的就比如监考！哈哈哈 #日常vlog #教师日常 #体育老师 #不想上班
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小贝吃小贝6月前
小日子小生活小美好 #vlog日常 #每日分享 #体育老师 #周末时光 #青年创作者
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马过亿⁹¹⁸²3年前
#山东 #方言 #监考 #老师 体育老师，抽根？
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主持人陆容9月前
近日，多名自称#四川省达州市中考生 的微博用户反映，在今年5月20日的体育考试中，某考生凭借和学校老师的亲属关系#修改考试成绩，涉及引体向上和球类项目。今天凌晨，#达州市教育局 发布情况通报。#中考体育#中考作弊
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我是萱萱3年前
班主任VS体育老师监考。#校园
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连发儿3年前
最喜欢美术 音乐 体育老师监考了哈哈哈哈#搞笑 #一定要看到最后 #内容过于真实 #监考 #监考老师
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大嗨同学·薛珍珠🦖5年前
学生时期的那些监考老师们(二)#考试 #模仿 #老师 #学生时代 #监考 #内容过于真实 @抖音小助手
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坚如磐石先生9月前
达州中考作弊事件 分没了 官丢了#中考体育 #监考老师 #达州通报中考体育舞弊事件 #热点新闻事件 #抖音热评
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铭顶体育8月前
立定跳被列为体考中最简单的项目，但是你真正理解它吗？很多同学在跳的时候不是痛苦面具就是不会发力，并不是身体每块肌肉都在发力，而是要运用好“松”和“快”这两个词，在该松的时候要放松把力全部集中在一个点上，摆臂、蹬伸、顶髋、挺胸、收大腿、伸小腿之间的衔接要“快”，当然技术动作只是一部分，训练才是主体，跳远的成绩就是取决于超等长训练提高运动表现的过程。问题背后都是机会，抓住机会解决问题#立定跳远#体考 #运动表现 @巨量本地推 @抖音小助手 #运动训练 #田径
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内鱼吃瓜图鉴6年前
教体育的当监考老师是幸福的^_^#这世界很酷 #酷影君带你看好片 #张嘉译 #王晓晨 #赵今麦
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体育投资人柴哥（4月有课）4月前
团队管理，是严点好还是松点好？#体育 #教育 #体育培训 #体培机构 #少儿篮球
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有肚子的阿博4年前
当体育老师监考时...#校园 #体育老师 #监考
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福州升学规划·快乐侨雄6天前
福州体育中考全是AI监考！这些动作一做就扣分，千万别踩雷！ #福州体育中考 #体育中考 #动作示范 #体育中考标准 #同城热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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黄烂灿2年前
他转身就走了#真实还原 #内容过于真实 #搞笑 #校园生活
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糖唐教练1周前
快到体考了，不要再研究动作了，其实90%同学都是持球不对，持球是你能放松的第一位，放松下来动作才能做下来，所以与其大把时间研究动作，不如把持球做好。#体育生 #铅球#体考#田径
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福州升学规划·快乐侨雄5天前
福州家长必看！体育中考 AI 监考选考避坑指南，错一个少拿分 #福州中考 #福州体育中考 #同城热门 #同城热点 #ai监考 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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贾斯丁.4年前
考试开心瞬间
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恒科体育-陈教练1年前
AI监考不留情面的，识别就是扣分。 #福建体育中考 #AI #设备监考 #体育中考 #恒科体育
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崽哥（五个月达一级）3月前
国家队在用的途中跑技术：两立两松；学会了途中跑进步一大截，成绩猛涨！#体育生 #田径 #短跑 #干货分享 #体考
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宋童4年前
很难不爱@抖音小助手 #宋童 @贾斯丁. #内容过于真实 #考试 #fyp
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项漂亮3年前
#真实还原 #班主任监考#期末考试 @梦爷💃🏻 @DOU+小助手
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周星伦3年前
#原创作品 #内容过于真实 #fyp #搞笑
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日照龙信篮球单招基地🏀4天前
把细节注意到，考试才能少丢冤枉分！ #篮球单招 #篮球单招训练 #篮球单招生 #篮球单招考试 #篮球单招培训
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松邀客6天前
所有教材都在教我们如何成功，体育教育在教我们怎么面对失败 #张雪机车梦 #挫折教育 #抗压能力 #认知 #松邀客
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黝黑的白教练(招生)1周前
文化考场必看 所有注意事项，祝大家文化高分#体育生 #体考 #日常训练
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董战坤说洛阳升学1周前
洛阳家长注意了，体考这3个坑千万别踩！ #洛阳升学 #洛阳升学规划 #洛阳中考 #洛阳高中 #洛阳市第八高级中学
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黝黑的白教练(招生)3周前
考前洗浴中心别去 放松要注意，艾特你爱去洗浴泡澡的看过来#体育生 #体考 #日常训练
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项漂亮1月前
班主任和体育老师监考#监考老师
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黄烂灿2年前
你再叫？#真实还原 #内容过于真实 #校园生活 #搞笑
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熊猫先生4年前
不同老师监考
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卿小贝勒3月前
我监考可是最松的了#大学生期末考试 #老师与学生 #张家口职业技术学院银发大学 #期末考试前的大学生们 #监考
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湖北体考信息站1年前
体考不要紧张，铅球有3次机会，考试的时候一些小细节监考老师不会刻意去关注，日常训练怎么做的，考试就怎么做#铅球 #体育生 #湖北体考信息站 #体育高考
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秦昌盛🏆1月前
体育老师眼神不好，啥也看不见#学生 #校园故事 #学生和老师 #监考老师视角
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陈大2年前
#内容过于真实 #深度还原 #搞笑
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烦恼肖失术2年前
第5集｜班主任监考vs体育老师监考.向往体育老师监考吗？#一人分饰多角#当代大学生精神状态
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定州教育圈菲姐1周前
#定州#教育#体育中考#中考#初三
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南宁益学体育蒙老师1周前
不同考场要注意的考试细节也不一样，对于即将面临中考体育的同学一定要注意细节才能保证中考体育拿到满分#中考体育 #南宁 #体育 #中考体育冲刺 #益学体育
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岳胖胖3年前
第一集｜00后体育老师的课堂之监考三年级数学考试 #00后老师与00后学生 #内容过于真实 @抖音小助手
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小胡子⚽️闫教练1周前
#足球青训 #足球培训 #青少年足球#体育教育 #家长必读
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隔壁老张5月前
没呆头小生跑的好，还忒练#呆头小生 #原地跑 #体育老师
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珍珠奶茶4年前
#体育老师 #监考 #刘哼哼 @DOU+小助手
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