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中医养生基础 五行学说 五行就是木、火、土、金、水,这5种自然界的物质,它们之间存在相生相克的关系,构成了一个动态的平衡系统,相生就是互相帮助促进,木能生火,火烧完了变成土。土里能提炼出金,金融化变成水,水又能滋养木头,这样一圈转下来,谁也离不开谁。相克就是互相约束、制约,木能克土,树木生长破土而出,土克水,土能筑堤坝阻挡洪水,水克火,水能浇灭火焰,火克金,火能融化金属金克木,金属刀具能砍伐树木,形成一个互相制约的闭环。简单来说,相生是互相滋养,相克是制衡约束,正是这两种力量的互相作用,维持着自然界和人体的动态平衡。 五行与我们人体脏腑、身体个部位也是相互对应的。中医把人体的五脏,五体,五官都对应到五行之中,形成了完整的人体五行系统,五行同时对应着自然界的季节方位,这就是中医顺时养生的基础。 五行分别是:木、火、土、金、水、对应五脏:肝、心、脾肺、肾、对应五体:筋、脉、肉、皮毛、骨,对应五官:目、舌、口、鼻、耳。对应季节:春、夏,长夏、秋、冬,对应方位,东方,南方,中央,西方、北方。简单来说,肝属木,开窍于目,所以我们常说肝开窍于目,肝血不足,就会眼睛干涩,视物模糊,肾属水,开窍于耳,所以肾虚会出现耳鸣,听力下降,这都是五行对应的直接体现。对应季节来讲,春季属木,肝气最旺,所以春天要重点养肝,顺应木的生发之气,秋季属金,肺气最旺,所以秋天要重点养肺,顺应金的收敛之气。这就是顺时养生,顺应五行养生,就是把身体养在自然里。关注我,陪你一起读懂中医,好好养护自己。#中医养生 #中医五行养生 #养生
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