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村菇厨房4月前
鲜虾豆腐煲 营养健康，简单好吃又下饭#鲜虾豆腐煲#豆腐煲#家常菜#减脂餐#下饭菜
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红旗饭庄(洪湖里总店)官方号4天前
红旗功夫菜—红旗鹌鹑豆腐 本菜由红旗饭庄厨师董大宝&赵伟烹饪制作 津菜古谱—豆腐十二吃 鹌鹑豆腐选用卤水豆腐作为主料，配以海参、虾仁等海鲜辅料搅拌上劲，热锅凉油炸制定型，罗留底油炒制酸甜汤汁，大翻勺出锅成盘，本菜小酸小甜美味可口，以外形呈现鹌鹑蛋斑纹得名，是一道传统津菜。 #鹌鹑豆腐 #红旗饭庄洪湖里总店 #大翻勺 #天津老菜 #天津旅游美食攻略
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亮爸做的菜2月前
如果幸福是一碗#虾仁豆腐煲 #虾仁豆腐汤的做法 #幸福的味道 #家常美食
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小鹿不爱做饭8月前
幸福有很多种，有人给你做虾滑抱蛋豆腐是其中一种#美食vlog #一人食记 #豆腐抱蛋 #虾滑的神仙吃法
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看娜姐吃3月前
金黄的豆腐吸饱了鲜浓汤汁，嫩滑虾仁Q弹紧实，圆嘟嘟的鹌鹑蛋咬开就爆汁～配上脆嫩菌菇和木耳，每一勺都是满满的料！🤤 #dou上热门 #家常菜 #砂锅料理 #美食诱惑 #下饭菜天花板
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小双双（陈青霞团队）6天前
一只大虾 满汉全席#舌尖上的美味，自制美食✌🏻 #晒出我亲手做的美食 #地方特色美食自己动手丰衣足食👍👍
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杨九月美食3周前
3月14日(3)豆腐煲 今天给全家做了一锅鲜虾豆腐煲，又鲜又嫩，全家都直夸我做的太好吃了#妈呀太香了 #豆腐
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大白揍饭不眨眼💢4月前
❄️一降温～就需要这样热乎乎～鲜溜溜的一锅出🔥 暖心又暖胃～是吃不腻的舒服味道😌#家常菜#白菜豆腐煲 #鲜虾豆腐煲 #好吃不胖 #热乎乎
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㞮孞家常菜3周前
十种豆腐家常菜 口蘑蒸鹌鹑蛋 日本豆腐蒸虾 铁板豆腐(空) #皮蛋豆腐汤 #油豆腐 (高) #肉沫蒸豆腐 #锡纸豆腐 (空) #青椒烧豆腐 鲫鱼豆腐汤(高) 白菜豆腐汤
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燕子家常菜3周前
十种豆腐家常菜 口蘑蒸鹌鹑蛋 日本豆腐蒸虾 铁板豆腐(空) #皮蛋豆腐汤 #油豆腐 (高) #肉沫蒸豆腐 #锡纸豆腐 (空) #青椒烧豆腐 鲫鱼豆腐汤(高) 白菜豆腐汤
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每日美食分享3月前
天冷就适合吃点热乎乎的，有菜有肉还有小朋友最爱的鹌鹑蛋，一锅出，简单省事，吃完从头暖到家！#家常菜 #美食 #天冷吃点啥 #粉丝#豆腐煲
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夏虫眼儿又瘦了1周前
#减肥 #低脂低卡 豆腐虾仁焖蛋，低脂低卡好吃健康，懒人闷菜一锅出，简直是有手就会做的一道减脂餐#减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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顾的厨房1周前
成本5块钱的懒人一锅出，平台期就吃它❗️ 内酯豆腐¥1，鸡蛋¥1，虾仁¥3！#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #10元的快乐我吃到 #备战夏天掉秤食谱 #一人食减脂餐
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晶晶的饲养员日记2周前
为200斤老公做减脂餐带饭的第3️⃣3️⃣天 今日菜单： 豆腐虾滑蒸鹌鹑蛋 娃娃菜墨鱼丸 腌笃鲜 杂粮饭➕胡萝卜 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡 #减脂食谱 #带饭上班 #懒人一锅蒸
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好学的七七5天前
#虾仁豆腐#虾仁 #家常菜的100种做法
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居家小菜馆4天前
天气一热就想喝这碗三鲜汤， 清爽不油腻，鲜到直接掉眉毛。 有蛋有菜有虾仁，做法超简单， 不用爆炒、不用重调料， 煮一煮就鲜香味美， 老人小孩都爱喝， 清淡养胃、解腻又下饭， 家常味道永远最治愈～三鲜汤 #家常三鲜汤 #鲜掉眉毛三鲜汤 #家常汤品 #清淡美食
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婶婶家常菜3周前
十种豆腐家常菜 口蘑蒸鹌鹑蛋 日本豆腐蒸虾 铁板豆腐(空) #皮蛋豆腐汤 #油豆腐 (高) #肉沫蒸豆腐 #锡纸豆腐 (空) #青椒烧豆腐 鲫鱼豆腐汤(高) 白菜豆腐汤
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丫丫爱美食5天前
#家常菜 #美食 #美食趣胃计划 #跟着抖音学做菜
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zc12419624天前
周末备餐推荐这4款水煮菜，清爽低卡管饱。萝卜牛肉丸魔芋丝煲鲜甜劲道，冬瓜虾仁豆腐粉丝锅滑嫩鲜美，番茄鸡胸肉鹌鹑蛋锅酸甜开胃，海带鱼片粉丝煲汤汁浓郁。📌减脂心得：1.多用天然鲜味食材提味 2.不同口感搭配更有满足感 3.主食选魔芋丝热量更低 #水煮菜 #减脂餐 #低脂低卡 #一周减脂餐不重样
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杨杨轻食记1月前
低卡低脂豆腐虾仁餐#合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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海哥-教做菜1周前
把虾放在豆腐里蒸一蒸，出锅就是一道全家都爱的美食
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大雄克鲁9月前
如何用一只虾做13个菜？花九毛钱做了海鲜大餐！ #记录生活 #好好吃饭 #海鲜大餐
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甜饼日记9月前
瘦了53斤，多个晚上靠它！ 挑战减脂餐100天不重样，今天安排内脂豆腐虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，做法简单，炫吧#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #减脂期
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艳华美食6月前
家里有老人孩子快做一下这个虾仁抱蛋豆腐，简单方便，营养又美味，拌着米饭吃绝了#虾仁抱蛋豆腐 #豆腐的神仙吃法 #在家做美食 #懒人美食
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姑嫂家的小厨房4月前
挑战第100道美食英语-第30道，晚下班的厨房，这一锅出的下饭菜，让冬天变得很温柔，软fufu的治愈系家常菜！嫩豆腐+Q弹虾仁+鲜香肉沫，黄灿灿的鸡蛋，葱花点缀提色，一口下去蛋香、豆腐香、虾鲜交织，营养均衡还低脂，早餐或晚餐都合适～#豆腐虾仁抱蛋 #美食英语 #生活英语 #自学英语
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上辈子喝汤喝少了1月前
素汤界的显眼包，口蘑鲜虾汤🍲王炸组合 ✅口蘑鲜虾汤 ✅食材：口蘑、鲜虾、豆腐、裙带菜、鹌鹑蛋、开水 ✅调料：盐、胡椒粉、葱花 ✅步骤： 1、油热、倒入口蘑、翻炒出汤汁 2、倒入鹌鹑蛋、裙带菜、翻炒裹上汤汁 3、加开水、锁住营养 4、加豆腐、虾仁 5、盖盖煮5分钟 6、加盐、胡椒粉、葱花 #口蘑汤 #素汤 #营养汤 #减脂汤 #煲汤
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文琪的素食日记1周前
百吃不腻的豆腐杂菜煲，鲜香入味巨下饭！！（蛋奶素） 豆腐和白菜吸满了汤汁，拌米饭吃太香了！ 用这个料汁，食材可以根据喜好自由搭配，就是一锅压轴美味！#美食 #豆腐煲 #素食 #美食分享 #家常菜
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吃货小厨房5天前
减脂期都可以吃的虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，真的太好吃了！做法特别简单，家里孩子也喜欢吃！#虾仁豆腐抱蛋 #跟着抖音做美食
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泡沫沫3月前
减脂期必吃的豆腐虾仁焖蛋，吃多也没有负担，做法也简单#真实生活分享官 #豆腐虾仁抱蛋 #减脂 #营养午餐 #快手菜
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华仔的家常菜1月前
#烹饪技巧 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #虾仁蒸蛋
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荆门十里牌小学做托管的80后3天前
🍱一周营养食谱｜每日不重样，健康又美味 ✨周一 土豆烧排骨｜宫保鸡丁｜清炒时蔬 ✨周二 红薯｜南瓜蒸肉｜青豆胡萝卜火腿｜时蔬 ✨周三 番茄肉丸｜鹌鹑蛋｜卤香鹅肉｜豆干｜娃娃菜 #家常必备美食 ✨周四 红烧鸡腿｜肉末豆腐烩虾仁｜时蔬 ✨周五 玉米排骨汤｜番茄蛋饺｜火腿｜时蔬 三餐有烟火，营养不马虎💛 #每日营养餐 #食谱分享 #健康饮食
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小锅锅1周前
鲜掉眉毛的鲜虾三鲜汤！十分钟搞定一锅，虾头煸出红油，汤白味浓，豆腐滑嫩、虾仁Q 弹，早上来一碗暖到胃里～做法超简单，厨房小白也能一次成功！喜欢的朋友们点赞关注，持续更新美味家常菜～#学做饭 #三鲜汤
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轩妈爱做菜✨4天前
谁懂啊 简简单单一锅 香香辣辣 简单好吃 比肉都香#豆腐煲的家常做法 #砂锅豆腐煲也太下饭了
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沫妈厨房日记4天前
这样蒸出来的蛋Q弹滑嫩
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请叫我小石🍧1周前
如果你正卡在减脂期的平台，那可以把晚餐换成我今天这个豆腐虾仁抱蛋，好吃还省事#每日减脂餐 #低脂低卡 #自律减脂健康餐 #中国胃减脂餐 #减脂期
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今天吃什么3月前
艾特你朋友跟你做低卡美味的虾仁抱蛋豆腐#宿舍小锅美食 #低卡低脂餐 #虾仁抱蛋豆腐
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周周减脂餐日记8月前
掉秤的秘密：低卡高蛋白还简单，减脂期做饭到底有多简单？试试这个虾仁豆腐闷蛋，嘎嘎好吃，你就炫吧！ #真实生活分享计划 #一人食记 #减脂餐 #低卡低脂餐
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漫漫的菜1周前
#美食教程 #美食分享 #家常菜推荐 虾仁豆腐
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大志教做菜3周前
虾仁，鸡蛋和豆腐，五分钟在家做一道鲜嫩爽滑的下饭菜，也很适合小朋友和牙口不好的朋友们#虾仁 #鸡蛋 #豆腐
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淘姐要自律1周前
豆腐西兰花虾仁焖蛋，鲜嫩爽滑，低脂高蛋白，好吃还掉称#低脂低卡 #鸡蛋的神仙吃法 #豆腐西兰花蒸蛋 #低脂高蛋白美食 #强烈安利
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私厨的家宴5月前
您一定想不到，把大虾和豆腐结合在一起出锅竟然是一道人间美味，99%的家人都没有见过，一起跟着视频学起来吧#一起学做饭 #虾仁豆腐 #抖音美食创作者
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五八四食7月前
您可要看好了，这是火遍全网的鸡蛋豆腐的新做法，酒店一份就要卖128，自己在家做成本不到8块8，关键做法特别简单#虾仁汇豆腐#海鸭咸蛋黄酱
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春水锅贴官方号1周前
#春水锅贴#唐仁杰 #奶汤全家福 #济南
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阿乐的厨房1月前
虾仁蒸豆腐简单容易做，好看又好吃快来试试吧！ #虾仁蒸豆腐 #家常菜教程 #美食推存官 #美食
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明哥美食5天前
鹌鹑蛋新吃法#炒出来的好味道#抖音美食创作人
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三餐味辅食（邱爸陪读餐）1周前
虾仁和豆腐是补钙的黄金组合，应该经常给孩子吃，鲜香滑嫩的蒸蛋好吃又下饭#营养辅食#健康下饭菜#虾仁豆腐蒸蛋 #抖音美食创作者 #抖音原创计划
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大头爱下厨1周前
懒人必学，几分钟就能做好的家常菜咸虾蛋豆腐虾仁煲，鲜香味美，这汤汁拌饭真的好好吃，快去试做一下吧#家常菜 #美食教程 #砂锅美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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小羲觅食2周前
把鸡蛋淋在豆腐上盖上焖几分钟，出锅就是一道低脂高蛋白，营养又鲜美的好吃懒人菜#虾仁豆腐抱蛋 #家常菜
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蘑蘑酱2月前
这汤鲜得我眉毛都在跳舞！一口接一口根本停不下来。 口蘑+虾仁，是鲜味炸弹的“王炸组合”。用开水一冲，秒变浓郁奶白汤底。嫩豆腐和海带下去滚一滚，就是一锅集齐了优质蛋白、钙质和膳食纤维的“营养快线”。 味道是那种直接、浓郁、不加掩饰的鲜，喝一口浑身都舒坦了。关键是从备菜到上桌，真的只要5分钟，厨房小白也能稳赢。 下班累了、没胃口、想吃得舒服点时，这碗汤就是你的“救赎”。食谱拿去，记得交作业！#口蘑汤#口蘑汤真是鲜掉眉毛 #素汤 #蘑蘑酱的厨房 #充能小事叫吃饭
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懒人减脂小灶4天前
饿了？虾仁豆腐抱蛋，低脂高蛋白 #虾仁豆腐抱蛋 #快手减脂餐 #家常菜做法 #低卡美食 #真实生活分享计划
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叔叔爱生活1月前
养生家菜｜鲜虾豆腐煲清淡又营养。 #节后吃点清爽解腻的菜 #养生家常菜#鲜虾豆腐煲#养胃美食#健康下饭菜
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奔跑的五花肉🥩10月前
减脂餐做饭到底有多少省事！#一人食 #低脂低卡餐 #减脂餐 #虾仁豆腐焖蛋
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一颗海胆5天前
完美二人食‼️今天是夜宵#火锅 #爱你老己 #夜宵 #一人食吃什么 #火锅食材
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是娜娜呀！5月前
减脂人吃饭有多简单～今天吃豆腐虾仁蒸蛋，低脂高蛋白还嘎嘎香#减脂餐#一人食#低脂低卡餐#懒人美食 #今天吃什么
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一只大菠萝🍍9月前
瘦了20斤，每日分享减脂餐。 今日分享好吃的虾仁豆腐焖蛋，低卡高蛋白，鲜嫩可口，超嫩滑，减脂期卡平台的宝子可以试试看，用高蛋白破平台期#低卡低脂餐 #减脂餐 #虾仁滑蛋 #每日减脂餐
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老妈的家常莱2周前
鲜香滑口、软糯入味好吃到爆的豆腐鲜虾蒸蛋 #鸡蛋豆腐 #儿童餐 #蒸鸡蛋 #宝宝辅食达人 #美食分享
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鑫悦美食6月前
豆腐虾仁煲蛋鲜香嫩滑，鸡蛋QQ弹弹的，一口下去太美味了#美食 #美食教程 #家常菜教程 #虾仁豆腐煲蛋
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甜甜栗🥨（低卡版）3周前
这道菜我打赌90%的减脂人都没试过！低脂高蛋白，好吃到跺脚🥳你们吃过吗？#减脂餐 #虾仁蒸蛋 #娃娃菜做法 #低脂高蛋白美食#家常菜
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阳爸小厨房1月前
年夜饭硬菜认准蒸蒸日上！做法简单颜值高，寓意来年事业步步高、阖家团圆福满门，好吃好寓意！#虾仁蒸豆腐 ＃年夜饭#强烈推荐 #这个真的太好吃了 ＃真实生活分享计划
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爱做饭的小宋1周前
减脂期的姐妹都可以吃的虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，低脂高蛋白，做法简单又美味#美食#美食教程#鲜虾抱蛋#减脂计划安排上了#减脂餐
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