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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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想吃绿化带1周前
体验不限量吃到饱的CPB饮食法 #自律 #记录饮食 #测评
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maggie麦吉鱼2月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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清醒醒3天前
CPB饮食法打卡7天对比～ 接下来我还要继续打卡加锻炼，有一起的姐妹吗？#CPB饮食法 #减脂餐 #身材管理 #热门话题 #上热门
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宵夜大哥（4.11坚果力专场1周前
挑战一周cpb饮食减脂！腰围59.4，实测有用但难熬……#减脂#cpb#饮食
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米亚萌3天前
一条视频给你讲清楚 cpb碳循环都是啥！你更适合哪一种！#碳循环减肥 #cpb减脂 #减肥 #减脂 #发疯营业
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北北北（蹲拉不到500+不改名）5天前
我最近一个月要严格遵守CPB饮食法，看看这种饮食方式的可行性 这个月到下个月我要再掉3个百分点的体脂率 并且分享一个事，我昨天晚上因为失眠，实在没招了出门跑了40分钟，然后回来确实睡着了，效果不错#失眠 #夜跑打卡 #cpb饮食 #随拍日记 #口播
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姚老板的减肥🖊️笔记6天前
CPB饮食如何执行，你做对了吗？#cpb饮食 #cpb减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥吃什么
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不吃巧克力会疯3天前
超火的cpb减肥法第二天。一天吃什么vlog #电子减肥搭子 #无广纯分享
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水母公主（减肥版）6天前
贝贝们！一周CPB饮食调整复盘+个人真实体重变化记录来咯 #减肥日记vlog #创作者中心#创作灵感#减肥打卡 #cpb减肥
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减肥仙人2周前
挑战CPB极简饮食法第1天！ 告别复杂饮食，回归食物本味，搭配全天运动输出，把自律刻进日常。 第一天不算完美，但已经勇敢开始，坚持下去，时间会给答案💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
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清醒醒1周前
CPB饮食法第1天｜ 先不立flag，就挑战7天，跟我一起看看效果到底怎么样～#CPB饮食法 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食法第34天 今日体重127斤，累计已减13斤#产后减肥 #掉秤 #体重管理 #减脂餐 #cpb减肥法
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日历的日记3天前
cpb第五天，坚持就是胜利 #CPB饮食 #减脂
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宵夜大哥（4.11坚果力专场2周前
当减脂遇到生理期，减少运动，day6、7挑战cpb食谱！！#减脂#减重#健身#跟吃
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小徐减脂日记6天前
这一轮CPB饮食挑战画上完美句号，原计划40天瘦10斤，目前37天已经瘦了13.1斤啦。所以提前终止一下打卡。休整几天，接下去会用更健康长线的饮食，并且坚持健身，向我的下一个目标110斤努力。#cpb减肥法 #减肥vlog #减肥 #减肥逆袭
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大头瑞1周前
早上好！🌞#vlog #大头瑞的一日vlog #减肥日常vlog #CPB饮食法 #大头瑞
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樱酒Thea1周前
cpb减肥法打卡day2｜已减1kg！ 全天饮食：鸡胸肉200g，胡萝卜2根，西兰花60g，烤土豆60g，拿铁一杯，抗炎蛋白果蔬汁800ml。 运动记录：核心腰腹力量训练1小时 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班 #cpb减肥法 #减脂 #减肥
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神也会暴食3天前
避雷避雷 个别健身博主别害人了好吧 食欲管理是任何一种减脂饮食的关键#CPB饮食 #减脂 #减肥
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玉皇大地雷4天前
本人对于最近很火的各类减肥方法的实验总结#减肥 #减脂 #轻断食 #碳循环 #cpb
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泡泡不偷懒1周前
Cpb减肥法第二天瘦一斤 小基数减肥还是要控制饮食 我就当这四个菜是一个营养健康的一餐 还是要运动➕少吃 喝油非常有用 润滑肠道效果好 #生活化减脂 #抖音百亿流量补贴 #Cpb减肥 #大学女老师 #小基数减脂
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阿波罗4天前
大家蹲的cpb挑战后续终于来啦！ #cpb挑战 #健身 #减脂 #留学 #减脂餐
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减肥仙人2周前
挑战CPB极简饮食法第2天！ 今日无力量训练，安排早晚各一小时有氧爬坡，用持续输出稳住节奏。 身体已经开始适应简单干净的饮食，运动状态也在慢慢在线。 没有捷径，只有日复一日的坚持； 稳住节奏，不松懈、不放弃，每一步都在靠近更好的自己💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
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小min嘢-🥥5天前
CPB减肥法打卡了 到底是谁在瘦啊！！！ #减肥打卡 #减肥方法测评 #CPB减肥法 #小基数减肥 #CPB减肥
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W教练讲健身3天前
CPB饮食法，减脂效率太高了！#减脂 #健身干货 #健身 #减脂饮食
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草长莺飞1周前
CPB极简饮食第8天，熬吧#cbp饮食
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人生体验家阿凉1周前
Cpb极简饮食法第15天的总结！#减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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滕不滕4天前
减脂Day35｜400k｜复刻一日CPB饮食❗️ 宝宝们好～ 今天是减脂打卡第35天✨ 早起直接空腹1h力量+有氧 练完还很早，决定直冲菜市场 复刻CPB饮食法 今天主打一个「4种食材吃到爽」： 🥦+🥕+🍤+🥔全水煮，连盐都没放 只有🥔土豆用空气炸锅浅烤了下，香到离谱 配上我的灵魂蘸水，吃着居然比想象中香！ 下午沉浸式打扫+收拾行李 直接省掉一顿饭，现在整个人轻得能飘起来 明天就要出去玩啦，今天的自律全是为了给周末“作弊”留余地💪 摄入 午餐：自制cpb 300k 加餐：核桃100k ≈400k 消耗 基础代谢+运动🏋️ ≈2451k 早上体重：52.6kg ⬇️2.4kg 晚上体重：52.9kg 干净饮食一天，身体轻得像在放假 #vlog日常 #减脂 #减肥 #健身 #cpb饮食
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张小雪🍀6天前
地狱级饮食 14 天，身材到底会有怎样的变化？ #CPB减脂 #CPB减肥 #减脂餐 #减脂 #减肥逆袭
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暴力福尔康1周前
减脂的第三十四天 CPB饮食的第一天 这东西真的不是国人能吃的 只能用盐黑胡椒调味 我真的做不到 #cpb饮食 #减脂vlog 我感觉我最多坚持四天
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橙多肉（CPB极简饮食测试中）1周前
CPB极简饮食打卡第一天 #减肥 #身材 #毫无训练痕迹
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zoye睡不醒3天前
打卡CPB减肥法 DAY-5 🔥CPB减肥法 第五天食欲有明显降低 期待不训练的日子恢复期的体重变化#减肥食谱 #减脂日记 #CPB减肥法 #每天掉秤 #减肥吃什么
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别吃了哈5天前
cpb饮食打卡｜第一天瘦了一斤，好吃管饱，容易坚持#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #坚持自律
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喵妹（4月减脂）6天前
#减脂餐分享 #CPB #CPB饮食法 #减脂食谱 #减脂餐教程 挑战CPB减肥饮食法的第一天！香煎鸡胸肉。
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皓辰好撑（减肥健身ing...）5天前
#上热门 CPB饮食法，5天时间轻6斤！清明节回家放纵又会反弹多少？拭目以待#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂餐
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减肥仙人1周前
Day5｜CPB 极简饮食法 挑战 CPB 极简饮食法第 5 天！ 清淡饮食已成常态，身体在悄悄变轻盈。 今日真实感受：食欲平稳不贪嘴，训练状态稳步回升，不再靠意志力硬扛，而是和身体和平相处。 越减脂越清醒：健康不是一时冲动，而是日复一日的善待自己。 不急于求成，不自我否定， 稳稳坚持，每一步都在靠近想要的自己💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
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橙多肉（CPB极简饮食测试中）6天前
CPB减脂法第二天 #CPB减脂 #减肥 #vlog日常
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张小雪🍀1周前
CPB 饮食 14 天的变化 #CPB减脂 #CPB减肥 #CPB减肥法 #减脂 #减脂餐
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Drunk kid1周前
不需要计算任何热量，顿顿吃到饱的CPB极简饮食减脂，第一天快来看看吧！评论区记得晒出你们的日常减脂饮食#减脂 #减脂餐 #CPB #健身 #健身日常
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苹果肚🍎1周前
cpb减脂饮食第一天 #减肥打卡记录 #vlog日常 #减脂期 #控制饮食 #健康餐
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莉莉熊要逆袭啊（150小个子矮胖）1周前
挑战吃一天cpb减脂餐，佩服坚持一个月的人 #减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥 #减脂餐测评 #苹果型身材
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菜菜快跑6天前
#cpb饮食 #吐槽
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内分泌科孙嘉医生4天前
内分泌医生聊CPB减肥法#CPB减肥 #健康饮食搭配 #健康科普知识
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瘦下来当甜妹儿（已瘦五十斤）5天前
日复一日，坚持下来最重要#CPB饮食 #减脂 #健身
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张小雪🍀4天前
CPB 饮食 18 天的变化 #CPB减肥 #CPB减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂
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寒酥1周前
3月30日 第一天尝试爆火的cpb减肥法，视频比较长，因为有每顿的餐后感言#cpb减肥法 #减肥打卡 #饮食 #日常vlog
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Drunk kid6天前
不计算热量 顿顿吃到饱的CPB极简饮食第五天#减脂 #健身 #减脂餐 #男大学生 #CPB
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小弟陈思建1周前
今日依旧是cpb主题减脂餐~减脂其实就是三分练 七分吃！#日常#减脂#备餐#厨房日记
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老罗要减肥1周前
全网爆火的cpb极简饮食法#cpb #减肥 #一天瘦一斤
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皓辰好撑（减肥健身ing...）1周前
#上热门 挑战CPB饮食法第三天！跟第一天比轻了4斤，继续坚持直到清明回家#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥记录
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偷吃鸡胸肉4天前
深夜放毒 CPB极简减脂饮食
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SRN🎤.1周前
减脂的第一天，今天起的晚所以就没运动，明天继续加油努力✌️#CPB饮食 #干净饮食打卡一个月 #减脂瘦身
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事事园园4天前
#腰椎间盘突出 #健康饮食 #CPB饮食法 #挑战 今天是挑战不运动CPB饮食第一天 扭到腰了晚饭吃了中午剩下的没有录了继续回床上躺着
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唱片肌1周前
CPB饮食法，不算热量的饮食法 #健身 #健身饮食搭配 #减脂饮食方案 #健康饮食习惯 #健身科普
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老皮健身3周前
CPB饮食法 减脂实在太快了#健身干货 #健身教学 #健身饮食 #健身知识 #减脂
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述日迹1周前
实测连续7天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜，体重狂降3.9kg、腰围减8cm、体脂率下降1.1%！揭秘外网爆火的CPB极简饮食法，是真有效还是智商税？全程不挨饿、做法超简单。#CPB极简饮食法 #减脂实测 #健康减脂 #懒人减脂餐
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草长莺飞1周前
运动和饮食哪个更重要 #真实生活分享计划
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Drunk kid1周前
不计算热量 顿顿吃到饱的CPB极简饮食第二天
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二姐吖1周前
挑战CPB饮食减肥第一天，初始体重104.7，今早103.6⬇️1.1#CPB #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥打卡
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草长莺飞1周前
30天就当给胃出个国换个环境了#Cpb饮食
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呼爸1周前
CPB 饮食第一天#健身饮食
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姐姐超有型的好吧🤷‍♀️1周前
产后重启 cpb 饮食打卡 不认输的妈妈 简单饮食 戒掉情绪暴食 #产后减肥#cpb饮食 #自律宝妈 #大女主回归#产后逆袭
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