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小肚小肚4天前
昨天熬夜赶作业到早上六点 上午开完组会下午去上班了 觉没睡好一点食欲都没有
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轻养食堂4天前
家长来看下孩子的失眠原因
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中医副主任杨哲3月前
心烦失眠，虚实夹杂，补不得也泻不得，竟是这里出了问题 #心烦失眠 #心血不足 #温胆汤 #痰热 #中医
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晓谈睡眠5天前
吃了安眠药还是没效果怎么办#失眠#安眠药#医学冷知识
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中医副主任杨哲4月前
失眠，多半都是因为火，别管虚实，火灭了再研究安神 #中医 #失眠 #心火 #心神不宁 #中医杨哲
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陕西省名中医张卫华4周前
这种身体乏困，不是因为脾虚，关键原因在睡眠！#舌诊 #中医科普 #疲倦乏力 #中医张卫华 #硬核健康科普行动
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有医说医于洋4周前
乳腺癌内分泌治疗期间，总是失眠该怎么办？ #新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科于洋
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医心文静7月前
为什么吃了安眠药还是睡不着，你可能忽略了这个关键原因 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #失眠 #新一代抗焦虑
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416医院内分泌姚婷5月前
睡觉总做梦？不只是睡眠质量差 #多梦 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #奇葩呼噜声争霸赛
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军哥护理6天前
⚠️失眠最怕什么？这3件，最狠！ 为什么你总是失眠？ 不是身体不行，是心太满了！ 攀比、不甘、遗憾、执念…… 这3件事，正在悄悄毁掉你的睡眠 看懂了，放下了，觉就好睡了。 #失眠 #改善睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #创作者中心 #创作灵感
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周小力（咖多饱饱11月前
两个字就说清了？ #失眠 #养肝 #皮质醇
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仲景箴言4天前
控糖改变精神面貌 #胖瘦美#美丽人生#健康饮食
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：半夜2點總醒？不是老了！多半是肝火太旺，教你一个土方法，讓你一覺睡到大天亮#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 @抖音小助手
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猫咪小课堂5天前
为什么你越睡越累？其实不是熬夜，是这个习惯毁了你#医学科普 #抖音创作者激励计划 #科普
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方建蔺面部年轻化3月前
女性断崖式衰老的三个信号，你中了几个？ #上海方建蔺 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #医学科普
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尚鸿阁5天前
在家也睡不好？根源藏在你的卧室里 #热点 #风水玄学 #国学文化 #国学智慧文化
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财财猫哄睡啦（ASMR助眠）4月前
ASMR深夜失眠质检电台。如果可以请在评论区留下你的失眠焦虑，我来质检一下～🤗 如果你喜欢我的视频，或者有有意思想听的题材可以留言告诉我！ 希望这个视频陪伴你们度过难眠的夜晚，如果睡不着也希望博得你一笑～🫣#asmr助眠视频 #场景模拟 #声控助眠 #助眠剧情模拟
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药盒里的星星5天前
这些症状，我用了好多年才搞清楚。 如果你也有查不出原因的身体难受、莫名其妙的没力气、吃不出味道、睡不好觉…… 不要觉得自己是矫情，不要觉得自己懒。 去精神卫生科做个体检，就当给心情做个体检。 #抑郁症#躯体症状#抑郁焦虑#宝妈抑郁#对抗抑郁症
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童梦寒姐聊营养3周前
睡不好的三个原因#科普 #睡眠 #失眠 #这是个真实的事情 #免疫
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我老妈的修行日常4天前
经常失眠梦是什么原因 #做梦 #传统文化 #睡眠
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袁袁医生与脑健康8月前
红糖加上它，睡前来一杯，缓解顽固性失眠 #中医 #涨知识 #健康#2025抖音夏日农友节 #健康科普 #失眠
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创造喜乐的小闫闫5天前
做一件事最重要的有清晰的意图 一件事如果压力比动力大就无法持续! 当我定下每天早上六点起来跑步的时候，晚上居然失眠了，感觉很大的压力而不是激情动力，所以我感觉这违背了我的初心 ，不再强制要求随心而动。感觉自己动力很足激情满满时，那就立刻行动跑起来! 学会温柔的对待自己，如果没有睡好就不需要强迫自己一定要早起运动，如果感觉很疲惫也不需要一定要早起。 早起运动的意图和初心，就是为了健康快乐，如果这件事给我带来的苦恼困扰，让我违背自己的初心意图，那就可以做出调整。
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小梦说健康1周前
#大健康#养生#泡脚#睡不好怎么办
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严严的学习屋1周前
失眠的根不在熬夜，而在“心没睡”#情感共鸣 #失眠的原因 #心灵疗愈
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秦曼桐6天前
失眠别硬抗，黄帝内经说身心不和谐才恶性循环，艾灸三穴有缘人试#国医仲景体验一下全身透灸吧
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湖北阿坚2月前
睡眠质量不好人难受#碎片化睡眠
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练气通周天-养生4天前
想精力旺盛不疲惫吗？秘诀就是练气通周天#精力旺盛#改善身体#浑身无力#练气#练气养生
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我是西柚2周前
昨晚一夜没睡 我一直在问自己一个问题 为什么不会好好爱自己 为什么不能对自己好一点呢 从今往后 一定要开开心心 远离一切不值得的人事物 没心没肺地活着 一定要万万次救自己于水火之中 #我是西柚 #情感 #婚姻 #夫妻 #家庭
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🧐小胖🐁7月前
肯定是最近没睡好的原因😒#听到老婆的优点请睁眼
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国家级名老中医｜庞宇舟4天前
同事好转推荐来，钦州慕名看失眠。 #失眠 #易醒 #中药调理 #广西 #国家级名老中医庞宇舟
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邢悦3周前
你是不是也： 躺下睡不着、半夜总醒、睡得浅还多梦？ 其实失眠分4种，用错方法越熬越累。 我是心理硕士， 用心理学+科学睡眠方法， 带你不依赖药物、不靠偏方， 从根源改善睡眠。 今晚开始，好好睡觉。 我分享的所有方法， 都来自 CBT-I 失眠认知行为干预， 这是目前国际睡眠科学领域公认的、安全无依赖的一线睡眠调节方案。 #失眠 #失眠怎么办 #改善睡眠 #睡眠障碍 #心理学助眠
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慧慧聊养生🌿5天前
别乱补！越补越累的真正原因 如果你也经常乏力、睡不香、胃口差、越补越虚， 评论区打“1”，我来帮你分析！ 觉得有用一定点赞、收藏、转发给家人朋友～#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感#健康调理 #养生干货@创作@创作小助手 手 @创作者服务中心 @创作中
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武当袁师懋6天前
为什么越想睡越睡不着？你有时候不是身体累，是心里那根弦没松下来，睡再久也没有用，因为你的大脑还没下班。#武当 #袁师懋 #修心
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：把耗掉的氣血補回來！睡前1小時堅持“3做3避”，五臟安寧睡眠深！#倪海厦 #中醫養生 #失眠調理 #氣血充足 #睡眠品質 #衛氣入陰 #食療助眠 #穴位按摩 @抖音小助手
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中医林大夫6天前
气不足睡不够，血不足睡不着 #养生 #中医 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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陈涵｜爸爸成长录5天前
以前一直以为，产后情绪不好主要是激素问题。 但现在我才确认，很多时候，是没睡够。 当她终于能连续睡几个小时。 整个人状态都变了。 情绪不是突然变好了。 是身体终于恢复了。 #新手爸爸 #产后情绪 #宝宝睡眠 #科学育儿 #带娃日常
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神经小徐5天前
如何提高睡眠质量，医生教你4招 #抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #睡眠障碍 #睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办
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名医堂 张文学6天前
#门诊日常 #门诊 #中医张文学 #失眠
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #安眠药 #睡不着 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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创业者陆柒柒4天前
口角炎，半年没好了，今天去中医院看看去。感觉和睡眠有很大因素，大家每天都几点睡？#口角炎 #口播短视频 #睡眠 #中医
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姚军强1月前
失眠多梦 归脾丸没用 助眠我有更好的 养血滋阴 粘床就睡 #中医 #养生 #涨知识
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卢阿丹5天前
为什么会失眠？正好困时没休息，休息的时候又不困了#失眠的原因 #刺嫩芽 #香菜 #蕨菜 #焯水
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心血管杨教授5天前
#医学科普 #硬核健康科普行动 #中医 #失眠 #补气血
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颈腰椎微创陈丹医生2月前
早上起来腰疼，是不是没睡好？#腰疼 #腰椎间盘突出 #健康科普
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四会市人民医院1周前
警惕求救信号！胸闷、心悸别硬撑！马上就医！ #猝死#心梗#四会#广东省第二人民医院肇庆医院#四会市人民医院
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郝鹏医生5月前
失眠可不是小事儿，它在默默的透支你的健康，消耗你的身体！#心内科郝医生 #失眠#医疗健康创作训练营 #说段子讲科普
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唐山家居好物分享5天前
终于找到睡眠不好的原因了#唐山慕思 #床垫怎么选 #家居建材 #设计师推荐的居家好物
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陈学忠疑难症全国名中医5天前
#颈椎病 #头昏 #中医辨证 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症
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医学博士王淑斌2周前
#头晕 #眩晕 #王淑斌
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精神科黄焱明2周前
夜间频繁醒，别不当回事，这可能是身体在发出信号#失眠 #冷知识 #焦虑 #健康科普 #精神科
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扬州生活头条5天前
晨起 emo、浑身烦躁！其实就是你没睡好#每日健康提醒 #emo #睡眠不好 #人间观察计划
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神经内科崔明1周前
失眠后记忆力越来越差，是吃安眠药造成的吗 #失眠 #安眠药 #记忆力下降 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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凝筠好剧1月前
24岁以上的人千万要看，特别是前三集，让人越看越上瘾！
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发育不成熟4月前
吃了饭 睡了觉 洗了碗#vlog日常 #精神状态belike
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赵振海博士6天前
#门诊日常 #抑郁 #熬夜 #心理健康 #精神心理科赵振海
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王耀柱多级联神经调控治疗1周前
失眠患者要学会爱老己#失眠
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温阳名中医王凌1月前
#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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神经小徐3月前
一熬夜就头疼，我们要了解得这些事 #头痛 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #头疼
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