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程弈人说新个体8月前
永远不要幼化、物化、弱化、钝化自己 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #钝感力 #物化女性
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懒懒大王2天前
今日话题：【顿感力】——在敏感时代活出强大的生存哲学 #懒懒大王 与你共同进步#人间观察计划 #共鸣 #提升自己 #悟人生之道
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燎原研磨社1月前
钝感力才是成年人顶级铠甲：那些活得松弛又清醒的人，并非天生强大，只是他们早早在心里装了一套情绪过滤系统——钝感力。#钝感力#自我成长 #燎原研磨社 #创作者中心 #创作灵感
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悦 读3年前
情感的钝化不是我们的弱点,而是我们的力量,因为它能让我们更加淡定地处理一些事情。#钝感力 #夫妻相处之道 #人性智慧
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徐曼玉10月前
怎么学会钝感力？ #钝感力#松弛感 #感悟人生 #为自己而活
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GENIE飘飘咫茉3天前
一些小感悟#钝感力 #接受无常
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罗一一罗11月前
如何培养钝感力？______________________ 一、什么是钝感力？ 简单来说，就是别人夸你，你不飘；别人骂你，你不气！真正钝感力 MAX 的人，根本不在乎外界的声音，一心朝着目标冲就完事了！ 二、“得寸进尺” 的逆袭 别再觉得 “得寸进尺” 是个贬义词啦！当有人夸你，咱就大大方方接受，然后借着这股劲儿继续努力，这才是聪明人的做法！就像小朋友一样，单纯又大胆，听到表扬就更有动力，这不就是超强钝感力的体现嘛！ 三、钝感力的 N 种妙用 一、职场 / 学习开挂：别人的嫉妒、讽刺，在咱眼里都是浮云！专注提升自己，越挫越勇，离成功越来越近！ 二、 婚姻保鲜秘籍：别因为一点小事就吵架！老公煮错汤又怎样？有汤喝就超幸福啦！夫妻间多点钝感，感情更甜蜜～ 三、 社交王者必备：肠胃钝感点，不挑食的人更好相处👫；面对他人评价钝感点，才能活得洒脱自在！ 四、培养钝感力小 tips 1、 被表扬时，别谦虚，直接收下这份肯定，然后继续冲！ 2、被批评时，冷静想想有没有道理，有则改之，无则加勉～ 3、别太在意别人的目光，大胆做自己想做的事！ #钝感力 #自我提升 #人生开挂 #钝感力也是一种幸福的能力 #生活技巧分享
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字间拾光3周前
#学会屏蔽、学会放下、学会慢半拍#小事钝一点，大事稳一点；情绪慢一点，行动快一点#把批评当改进，不把指责当否定 #读书成长 《钝感力》
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胡说老王·创业真言2周前
保持锋芒 拒绝钝化 麻木不是成熟，别压抑直觉与思考，适者才能在迭代世界立足。 #独立思考 #成长 #麻木 #自我设限 #认知提升
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读书悦己2周前
10分钟读懂一本书-《钝感力》 #俄罗斯留学 #水彩过程 #俄语 #肖恩·埃文斯 #水彩网课
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随心记2周前
高敏的人可以发挥其性格特点的优势，再慢慢学着拥有钝感力，这样才能更好的享受生活#钝感力也是一种幸福的能力
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林间书屋1周前
《钝感力》📖渡边淳一经典治愈之作，教会我们钝感不是迟钝，而是从容处世的强大智慧，帮你告别精神内耗、远离焦虑敏感，不在意流言、不纠结琐事，守住内心安稳，在繁杂生活里活得轻松自在，给敏感心软的人最温柔的力量✨ #钝感力 #好书推荐 #自我成长 #拒绝内耗 #治愈书籍
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海滨读书与关注3周前
“钝感力”,作为一种为人处世的态度及人生智慧，更易使人在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。 #读书与关注 #读书分享 #读书改变命运
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毛毛细语5月前
拥有轻松自在的法宝—“钝感力”！ #每日分享 #自我成长与修炼 #心理 #钝感力的智慧 #生活感悟
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甄师兄与朋友们3月前
什么是屏蔽力？什么是钝感力？如何才能找回自己？如何才能自在？ 只要你不去关注任何人的动态， 不去揣测别人的想法， 你不去设想一些没有发生的事情， 慢一点，简单一点，钝感一点，， 你最终会发现，你会过得非常的自在。 或许， 你正在用三种方式，悄悄“扼杀”未来的自己 你漫无目的刷手机几个小时， 放下手机后只剩空虚和焦虑。 你与时间共赴山海，却辜负了同行的光阴 你猜测别人的看法，担心朋友的评价， 为一条未回复的消息彻夜难眠。 你活在别人的嘴里，就会死在自己的心里 你为没发生的事， 预设一万种糟糕的结局， 用想象中的困难折磨现在的自己。 这就是你在为未飘落的冬雪，提前寒冷 要知道 这个时代最稀缺的能力， 从来不是智商，不是情商， 而是 “屏蔽力” 。 它不是冷漠，而是清醒。 它不是逃避，而是选择。 学会把注意力收回自己， 是成年人最高级的自律。 但是，真正的屏蔽力，不仅仅是对外。 而更关键的是要屏蔽内心的杂念。 我们每天有60000个念头， 其中80%是无意义的重复和担忧。 你不需要对每个念头都做出反应。 当你不再把生命浪费在“围观他人”上， 你的24小时才开始真正属于你。 当你不再跟着别人的评价左右摇摆， 你就终于活在了自己的节奏里。 当你不再做别人世界的观众， 你才能成为自己人生的导演。 屏蔽力，给你最好的礼物就是 把别人还给别人，把自己还给自己。 #修行修心 #屏蔽力 #钝感力 #智慧女人 #牛首山
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多维K1周前
钝感力 麻木的智慧 - 掌握内在稳定#情绪 #心理韧性 #负面情绪 #自我成长 #内耗
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鱼肚白·幸福之声心理咨询总部官方号2周前
修炼钝感力，告别纠结，守住从容#自我成长指南 #自我成长指南 #自我认知提升 #情绪管理技巧 #内在力量觉醒
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海滨读书与关注4周前
“钝感力”,作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡与他人和社会的和谐相处。#读书与关注 #读书改变命运
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一本好书5天前
从《钝感力》看如何活的轻松，保持尊重就好！#书评#读书分享 #钝感力#七夜序读#读书
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找勇哥聊好房9月前
说说你是怎么样提升的钝感力？#励志正能量 #励志人生 #人生哲理感悟
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一隅灯塔2周前
钝感力+屏蔽力=人生无敌 顿感力强的人，她不是不敏感，她只是懒得把自己的情绪浪费在不值得的人身上。#心理学 #人生感悟
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维爱与你2周前
被人际关系、职场压力搞到内耗？教你 “钝一点” 反杀焦 总因为别人的一句话失眠？总在竞争里自我怀疑？《钝感力》告诉你：不是你太敏感，是你缺了 “钝感力”！学会对批评、否定 “迟钝一点”，把精力留给真正重要的事，从此内耗退散，心态稳如老狗～# 钝感力 #反内耗 #心态修炼 #好书分享
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沐沐书屿2周前
成长，是学会对不重要的事钝感。 钝感力，就是你的铠甲。 别让外界的评价定义你，守护内心的节奏与安宁。🛡️#钝感力 #情绪管理 #书籍推荐 #文字共鸣
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雷先生的书房 | 睡前听书2周前
🌙睡前听《钝感力》，告别内耗 睡前听完一本书｜渡边淳一《钝感力》，不鸡汤、不升华，只讲书中干货，教你培养钝感力，摆脱敏感内耗，在复杂世界里活得从容自在，今晚，与自己和解，安心入眠。#睡前听书 #听书入睡 #睡前故事 #钝感力 #听抖音
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减蓉🇨🇳1年前
不要委屈自己去迎合世俗眼光 “钝感力”不是现实生活的保护壳，直视自己敏感的天赋，不要刻意钝化自己。
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黄金金与小黄碗的小店2周前
真正厉害的人，都有 “钝感力”
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大海里的爱丽丝1周前
#人生领悟道理改编大实话 学会钝感力，对很多事情学会模糊点 就快乐点。
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小彭同学吖🌱💫5天前
#钝感力 太敏感，是一场内耗；太较真，是一种自我折磨。活着最好的状态，就是清醒但不敏感，包容但不懦弱。人生就是一场慢慢变 “钝” 的自我修行。#人生 #读书分享 #最好的时光在路上
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成长书驿·行川2月前
你是不是也这样？🤯 别人一句话琢磨半天，别人一个眼神脑补大戏，什么都没做却累到不行。分享《情绪钝感力》给我的3个收获： 1️⃣ 区分事实和脑补，90%焦虑是自我想象 2️⃣ 每天5分钟“情绪脱钩”练习，快速恢复平静 3️⃣ 用“10-10-10法则”瞬间清醒 真正的强大不是没有情绪，而是在情绪风暴中稳稳站在自己中心。#情绪管理 #停止内耗 #钝感力
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亲爱的星星老师2周前
你以为的钝感力——反应迟钝的傻子 实际上的钝感力——超强自主意识从不内耗、精神 圆满自信而不自傲、兼具普世的同理心与慈悲心#教育的意义在于唤醒 #创作者中心 #创作灵感 #育儿干货分享 #成长型思维
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小芝琳经营部2周前
【释怀】心理学与钝感力 学会情绪调节 告别精神内耗 与自己和解 #上热门 #情绪调节 #告别内耗 #释怀和解 #自我成长
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明缘说8月前
向伟人学钝感力 剖析伟人面对挫折时的坚韧与智慧，以 “钝感力” 为引，为大家解答工作生活难题，提供前行指引 ! #伟人智慧 #钝感力 #成长启发 #职场困境
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心理学芽2周前
情绪钝感力：让你不再被烂人烂事消耗。 钝感力并非迟钝，而是一种【保护性屏障】， 在这个快节奏的时代，如果你太敏锐，每一个小火星都能把你点燃。 #心理学#内耗#情绪管理#钝感力#职场生存
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杨小璐5月前
毁掉一个人最快的方式，就是让他想太多。聪明的人都具备钝感力，不为无所谓的人和事内耗，钝感才是自救的开始。#钝感力#个人成长#女性智慧#感同身受#女性成长@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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海滨读书与关注3周前
钝感力最为核心的是对任何事不做过度反应。 培养钝感力，先从不过度反应开始。 #读书与关注 #读书分享 #读书改变命运
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zhicuilingzhi3周前
钝感力 = 大智若愚 + 内心坚韧 + 减少内耗 + 专注前行#读书
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雾散ʷˢ✨1周前
钝感力 学会钝感力，好好爱自己。
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中华科学之家3月前
天才的“钝感力”：为什么聪明大脑，偏偏看不懂人情世故？ 当你和一位顶尖科学家讨论中午吃什么的哲学，而他真的开始分析营养结构与能量转化时，你才明白——高智商人群的“单纯”，原来是一种认知超能力。 你有没有遇到过这样的人？他们在自己的领域里是光芒万丈的天才，能解出最复杂的方程，洞察最微妙的自然规律，可一到日常社交中，却显得笨拙又天真，常常听不懂弦外之音，搞不清人情往来。 从电影里痴迷数理、不修边幅的“谢耳朵”，到历史上在澡盆里灵光一现的阿基米德，这种“聪明”与“单纯”的奇特共生现象，一直让人着迷。 这仅仅是“书呆子”的刻板印象吗？科学告诉我们，远非如此。这种“单纯”，很可能是高度进化的大脑，一种高效运转时不得不付出的“甜蜜代价”。 #抖音热点上热门
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尚书内心力量2周前
敏感，是顶级的天赋#敏感 #觉醒 #钝感
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铁人五项1年前
了解一下什么是钝感力什么是松弛感
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锋利的生活3周前
生活的钝感 生活的锋利#是谁打翻了大自然调色盘
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文延莎思考笔记6月前
如果你自卑、敏感、又在内耗…我劝你把自己“重新养一遍”！#把自己重新养一遍 #钝感力 #屏蔽力 #与自己和解 #成长思维
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小怨灵树洞9月前
体制内工作量越干越多，是因为你的钝感力还不够强啊，点进来快点听听本公主在胡说八道些什么吧#内容过于真实 #一本正经胡说八道 #一定要看到最后 #体制内
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她的信与国3月前
第23集 敏感是天赋，钝感是铠甲：识别它，然后驾驭它 #高敏感 #钝感力 #内在成长 #情绪管理 #心理能量
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添宝书阁2周前
为什么说钝感力强的人更容易获得幸福，今天分享的是《钝感力》#好书干货分享 #每日书摘 #钝感力#书单#人生智慧书
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荆州燃西施健康生活馆4天前
顶级自律：钝感力＋屏蔽力 = 人生无敌#湖北荆州#同城#治愈系
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番茄⫍ ⃢👁ܫ👁⃢ ⫎2周前
今天分享的是钝感力，这是我听过最让人释怀的一段话：活着活着就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己。没法沟通就不沟通，三观不一样也不用争对错，每个人都有自己的活法，我们只是不同，并没有对错。不用盼着别人都懂你，小事看淡点，别往心里去。思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好。不要和重要的人计较不重要的事，也不要和不重要的人计较重要的事。 你的人品是你最好的运气，你的心态是你最好的风水。我们终其一生不过是想活得轻松点，少点纠结，多点包容，放过别人也是放过自己。那些让你闹心的人和事看淡了就顺了，心太宽了，日子自然就顺了。#心灵疗愈 #我们都在平凡的日子里拼命挣扎
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老朱聊金融3天前
多聊天，钝感力对比PUA#人生导师 #有多少人和我一样 #强烈推荐
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每日一读2周前
#每日一读#读书#书摘#钝感力 #人性 钝感力，人生的很多烦恼，源于过度敏感；而人生的很多好运，源于适度钝感。它教会我们，既要保有对生活的敏锐感知，也要学会放下不必要的执念，在敏感与钝感之间找到平衡。
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灵魂手术刀2周前
“当你对一切都开始失去兴趣时，那便是一个征兆” #思考 #cns情绪鱼油 #抑郁消除计划 #医学营养
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《好书精读社》1周前
《钝感力》是日本知名作家渡边淳一创作的人生智慧类书籍，作者独创“钝感力”一词，将其定义为“迟钝的力量”，这并非指愚笨麻木、对外界漠不关心，而是一种从容应对生活挫折、伤痛与纷扰，坚守自我方向，守护内心平和的生存智慧，也是一本写给当代人的反内耗心理启示录。 书中没有晦涩难懂的理论说教，而是结合健康、职场、恋爱婚姻、人际关系等多个生活场景，通过大量真实鲜活的案例，拆解钝感力的核心内涵与实践意义。作者指出，过度敏感是现代人活得疲惫、陷入精神内耗的根源，而钝感力是一种心理缓冲力，它包含快速遗忘负面情绪、坦然面对批评指责、不因小事纠结内耗、面对挫折快速自愈、专注自身目标不受外界干扰等核心能力，从生理健康到人际交往，全方位阐述了拥有钝感力对收获幸福与成功的重要性，颠覆了人们对“敏感才是优势”的固有认知。 这本书尤其适合高敏感人群、职场新人、身处高压工作环境的上班族、深陷婚恋与人际困扰的人、容易焦虑内耗的年轻人阅读。如果你常常因为别人一句无心的话辗转反侧，因为职场上一点批评就自我否定，因为生活里的细碎琐事陷入焦虑，因为过度在意他人评价而迷失自我，因为一点挫折就一蹶不振，这本书都会精准戳中你的内心痛点。 我们之所以要读《钝感力》，是因为当下社会节奏飞快，外界的评价、生活的压力、人际的纷扰无时无刻不在消耗我们的内心，太多人被敏感裹挟，在精神内耗中疲惫不堪。这本书能让我们产生强烈的情感共鸣，它告诉我们，不必事事较真、处处敏感，适度的钝感是保护自己的铠甲，能帮我们屏蔽无效的负面信息，摆脱情绪内耗，从容面对人生的起伏。它教会我们放下对完美的执念，看淡他人的眼光，在挫折中快速自愈，在纷扰中守住本心，让我们不再被敏感的情绪绑架，活得更轻松、更通透、更有力量，最终收获从容自在的美好生活。 #读书打卡 #书摘 #钝感力 #好书推荐 #提升自己
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一切皆有可能6月前
#每日分享 钝感力
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SEPT.九月读书4月前
今天分享的是：《钝感力》 活着活着就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己，一个人最有魅力的时候，就是对周围的人和事毫不在乎的时候。生活中，有些话用不着在意，有些事没必要较真，有些人不值得在乎。所谓钝感力，不是关闭感受的天线，而是学会给世界调一个音量，把无关的噪音调低，把内心的声音调高。当你学会专注、忘我地去做你想做的事，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然，那么纵有风惊雨落，你自有你的山河万里。山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，心大一点，少想一些，自然会活得轻松，过得自在，迟钝一点，反而更能听见花开的声音。不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。#读书分享 #好书推荐 #书单 #钝感力 #女性成长
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大路重生·生命成长9月前
不要培养钝感力！要有面对和处理痛苦的能力！要让自己的生命能量流动！#癌症康复#启动自愈力#潜意识与身心
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十月1月前
钝感力原理是这个意思
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泽淼4天前
你所见即是我，好与坏我都不反驳。我守我的钝感，不问世事纷扰，懂者自懂，不懂无需多言。 # 钝感力 #好书推荐 #文学 #读书分享 #情感 #文字的力量
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华↓阳1周前
钝感力 #抖音小助手我要上热门 #抖音二创激励计划 #治愈自己文案 虽然钝感有时显得迟钝木讷，却是我们赢得美好生活的智慧与底气。
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钝感力研究所1年前
学会享受冲突，在冲突中表达真实的自己，才能构建起稳固、健康的人际关系 。#提升自己 #职场小白 #人际交往 #社交心理学技巧 #实用心理学
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