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司令SI LIN工作室5天前
零基础学摩登，第一课先站好！ 摩登舞跳得好，先把站姿站对了！摩登舞的根基，从一个标准站姿开始， 想跳好摩登舞？先把站姿刻进骨子里#成人摩登舞#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #司令工作室摩登舞
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靜待遠方1周前
摩登舞快步基本功#摩登舞 #快步舞@安阳震兴玩摩登
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阿波g5天前
懂原理才会跳舞！摩登舞发力就这3种收缩，成人学舞少走十年弯路 掌握这3种肌肉收缩逻辑，就像给舞蹈装上“导航系统”——不用再死记硬背动作，身体会自己找发力方向。成年人学舞，懂原理比盲目练更重要，少走十年弯路的核心，就在这“稳、动、控”三个字里！ #摩登舞科学发力 #成人学舞避坑 #舞蹈解剖学 #肌肉收缩原理 #摩登舞基本功
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王俊鹏&刘辉摩登舞4天前
华尔兹常见步伐-双左旋转 单人双人步伐展示 欢迎舞友们评论区探讨～ @抖音小助手 @DOU+小助手 #摩登舞 #国标舞日常训练 #国标舞基本功教学 #浙江摩登舞 #成人摩登舞教学
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摩登舞小邪丹丹6天前
核心用不上，舞步没力量✨ 收紧中段一起练，扎根稳身更漂亮💃#摩登舞 #国标舞#探戈#基本功
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尚之行6天前
摩登舞基本功训练元素教学#摩登舞基本功训练
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乔喜1年前
#摩登舞教学 #摩登舞基本功训练 #杨正瑛舞蹈教学 #
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沈阳知青大学摩登舞金子老师2周前
摩登舞摆荡的过程#摩登舞#华尔兹基本功
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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华丽转身（颜逸潇）4月前
#杨正瑛摩登舞教学 @L.Y杨正瑛
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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草儿舞蹈2年前
杨正英老师讲解核心，如何去收核心#国标舞 #摩登舞 #基本功 #抖音热点小助手
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舞韵飘逸_3年前
上热门#扬正瑛摩登舞基础知识教学
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华丽转身（颜逸潇）4月前
#杨正瑛老师摩登舞教学@L.Y杨正瑛
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尚之行7月前
摩登舞杨正瑛老师详解十三项技能教学#摩登舞基本功#国标标准摩登舞基本元素教学
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惠子1年前
基本功是关键#摩登舞 #杨正瑛舞蹈教学
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司令SI LIN工作室8月前
摩登舞探戈入门必练元素—头部转动练习（1）@杨正瑛老师#经典教学视频精选
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空闲1月前
华尔兹基本功的小技巧，摩登舞如何在高位站稳。
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任珊旎&国标舞5月前
2025年10月29日 杨正瑛老师#摩登舞知识分享 #课堂实录 #任珊旎 #爱舞蹈爱抖音
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伴你春夏秋冬3年前
杨正瑛摩登舞教学#课堂随拍 #基本功练习 #学无止境 #舞蹈是一门高雅的艺术
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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华丽转身（颜逸潇）4月前
#杨正瑛老师摩登舞教学@L.Y杨正瑛
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传奇退休女神3年前
杨正瑛老师l讲解国标摩登舞基础知识
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SHEN7月前
基本功：摆荡#摩登舞 #国标舞 #体育舞蹈 #摩登舞华尔兹 #国标摩登舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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沈阳知青大学摩登舞金子老师2周前
华尔兹方形步背面版#摩登舞 #华尔兹基本功
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司令SI LIN工作室8月前
摩登舞探戈入门必练舞步（4）二常步@杨正瑛老师#经典教学精选视频#常步分身与前进并合步#男女士步伐#贵在坚持
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司令SI LIN工作室1周前
跳好国标舞，从“笨功夫”开始， 这个看似简单的单脚平衡，藏着所有高级步伐的底层逻辑：挤压驱动、垂直反身、核心控制…重复不是枯燥，是让身体肌肉记住力量的路径，先把根基扎稳，基本功才是王道，反复做，比练10个花架子都有用#国标舞日常成长记 #基本功的力量#舞蹈修行 #国标舞入门 #摩登舞基础干货分享
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华丽转身（颜逸潇）1年前
#杨正瑛老师诠释摩登舞的基本功是什么@L.Y杨正瑛
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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舞韵飘逸_3年前
上热门#扬正瑛摩登舞基础知识教学（3）
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沈阳知青大学摩登舞金子老师2周前
基本步循环小组合#摩登舞#华尔兹基本功
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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沈阳知青大学摩登舞金子老师1周前
华尔兹元素练习，需要注意的点#摩登舞#华尔兹基本功 #交谊舞教学
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空闲1年前
杨正瑛老师示范精讲，摩登舞基本功训练，在舞蹈运行过程中的掌跟的过渡要注意到位。
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小秋秋～2年前
分享 摩登舞扬正英老师教学讲解: 基本功练习→四种驱动力→单脚重心.摆荡.五种舞姿.
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摩登舞小邪丹丹8月前
华尔兹基本功之主力脚的训练，让地板力变得更强#摩登舞 #华尔兹#国标舞
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华丽转身（颜逸潇）1周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴玩摩登
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杨正瑛｜YAURA1年前
摩登舞—狐步舞基础班（基本功训练） #杨正瑛舞蹈艺术中心 #体育舞蹈#杨正瑛舞蹈教学 #杨正瑛摩登舞 #杨正瑛摩登舞教学
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杨正瑛｜YAURA3年前
摩登舞系列 华尔兹“四种驱动”训练（移动、转动、摆动、晃动）一起练起来#杨正瑛舞蹈教学 #国标舞 #形体训练 #舞蹈基本功
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杨正瑛｜YAURA1年前
杨正瑛摩登舞-华尔兹2分钟基本功练习 #杨正瑛舞蹈艺术中心 #杨正瑛舞蹈教学 #杨正瑛摩登舞 #杨正瑛摩登舞教学 #华尔兹
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空闲1年前
杨正瑛老师重点详解，摩登舞双人基本功示范，九大身体位置的技巧。
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空闲1年前
杨正瑛老师示范详解，摩登舞华尔兹基本功，九大身体位置双人技巧。
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舞韵飘逸_3年前
上热门#扬正瑛摩登舞基础知识教学
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舞韵飘逸_3年前
上热门#扬正瑛摩登舞基础知识教学（1）
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司令SI LIN工作室11月前
@杨正瑛老师基础元素系列之 身体重心训练（4）#基本功永远是王道
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司令SI LIN工作室11月前
@杨正瑛老师基础元素系列之 重心平衡控制训练（5）#坚持就是胜利 #快乐分享
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💃🏽爱尚摩登💃🏽2年前
摩登舞教学知识分享 摩登舞基本功应该怎么练 ……杨正瑛老师讲解
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杨正瑛｜YAURA3年前
摩登舞系列基本元素 四种驱动力练习 五个舞种都需要的基本功#杨正瑛舞蹈艺术中心 #杨正瑛舞蹈教学 #杨正瑛摩登舞 #国标舞 #基本功练习
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张彬（zhangBin）4年前
扬正英老师讲摩登舞基本功练习
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苑囿耕者3年前
《优秀的摩登舞教练杨正英老师教您一种基本功训练》#舞蹈 #摩登舞 #国标舞 #体育舞蹈 #上热门
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司令SI LIN工作室11月前
@L.Y杨正瑛 老师 摩登舞脚法规律3#脚法基本功中的基本功#摩登规律脚法技巧#方法不对再努力也是白费
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泓韵2年前
杨正英老师讲解基本功 驱动力练习#因为热爱所以坚持 #国标摩登舞 #基本功练习
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💃🏽爱尚摩登💃🏽2年前
#摩登舞教学 知识分享 如何练出有效的基本功……杨正瑛老师讲解
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舞妮卢卡理念摩登舞2年前
上海杨正瑛老师讲前进后退。要领及膝盖的作用，想有优秀的搭档就先准备豪华的“停车位”哟#摩登舞基本功训练 #台上一分钟台下十年功 #让喜欢的事成为生活
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舞韵飘逸_3年前
扬正瑛摩登舞基础元素教学
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杨正瑛｜YAURA2年前
摩登舞系列华尔兹 前后走步用力步骤（产生移动量的必备技术）#杨正瑛舞蹈艺术中心 #杨正瑛舞蹈教学 #杨正瑛摩登舞 #杨正瑛 #基本功练习
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💃🏽爱尚摩登💃🏽3年前
#摩登舞教学 知识分享杨正瑛老师 摩登舞 身体 9 种 形态 1+8的跟练版@抖音小助手
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💃🏽爱尚摩登💃🏽2年前
摩登舞教学分享 元素和基本功的区别……杨正瑛老师讲解
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清清一舞2年前
杨正瑛老师讲解跳摩登舞时腹股沟垂直地板的重要性及方法 #国际标准舞体育舞蹈 #摩登舞基本功训练 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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洋哥爱搞笑9月前
摩登舞基本功教学—学习舞步过程中，需要经过哪四个步骤？‖杨正瑛老师摩登舞教学#创作灵感 #国标舞 #摩登舞 #华尔兹 #洋哥爱搞笑 @DOU+小助手
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杨正瑛｜YAURA3年前
学摩登必须知道的九大身体位置练习#杨正瑛舞蹈教学 #国标舞 #干货分享 #基本功练习
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