您是不是在找：

素素咨询6天前
你会不会因为别人随口一句话，就在心里反复琢磨，内耗自己很久？ #心理学 #女性成长 #武汉沙龙 #原生家庭#情绪
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
清婉的成长记🍃6天前
别做别人的情绪垃圾桶！ 很多人习惯当别人的情绪垃圾桶，别人一吐槽就全盘接收，最后内耗的是自己。 记住：不做情绪垃圾桶，不被烂事消耗，才是成年人最高级的自律。#女性成长#停止内耗#精神内耗#爱自己 #人间清醒
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老王讲人性1周前
劝你忍忍的亲戚朋友，本质是帮凶！#NPD #反内耗 #清醒#情感心理 #情绪谋杀 #婚姻
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
侯姐-心理咨询1周前
很多人问我： 你天天听别人的负能量，不会累吗？ 就连家人都劝我： 别干这行了，把负面情绪带回家里，多不好。 今天我想把这件事，说透。
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
觉醒Lab3月前
#人际关系 #内耗 #朋友 #独立思考 #情绪 @抖音创作者中心
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
恬莳读书1周前
恬莳读书《高情商与情绪控制力》 别人一句无心的话，你内耗好几天；一点小挫折，你钻牛角尖，这些情绪，正在慢慢耗垮你。情绪管理不是硬扛，是给自己找出口，停止内耗，才能过好这一生。#情绪管理 #停止内耗 #治愈自己 #读书成长 #文字的力量
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
思维透视镜1周前
真正想改变的人，根本不会这样跟你聊天 #情绪边界 #无效社交 #人际消耗 #学会拒绝 #自我守护
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李泽豪1周前
高敏感内耗怎么解决 我到现在还没有完全克服这种问题，有更好的方法希望分享。
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
愈心斋1周前
#创作者中心 #创作灵感 #高敏感人群 #内耗 #心理学
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
狗头人军师2月前
双方情绪内耗互相传导加剧疲惫，如何阻断？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
深度洞察者6天前
人性思维、认知觉醒、处世智慧、底层逻辑，戳中被消耗的痛，3条强者法则直接套用，你还在委屈自己吗？ 提高别人接近的门槛，不做软柿子，守住时间和情绪价值，才能拿回人生主动权 关乎人际底气，转发给总吃亏的朋友，一起摆脱被拿捏的命运 #人性思维 #认知觉醒 #处世智慧 #底层逻辑 #强者法则
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
雪与书哲1月前
谁在消耗你？总在陪聊却在感受情绪消耗#自我提升 #内在成长与觉醒 #情绪管理 #远离消耗你的人
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陈陈说1周前
如果你总被别人影响情绪，总在胡思乱想，自我内耗，那刘同的这段话，真的能治愈你#停止内耗#情绪稳定#情感共鸣#女性成长#口播短视频
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
达观世界4周前
有的朋友，打着朋友的名义伤害你 #人际关系 #朋友 #远离消耗 #自我成长
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
新哥成长笔记3月前
如果你身边也有那种一联系就抱怨、把你当情绪垃圾桶的朋友，记住这三句回应心法，既能守住边界，又不伤和气。核心是：先照顾好自己，才能温暖他人。 你是会选择“装忙”，还是“直接沉默”？评论区聊聊你的招。 #人际交往 #情绪管理 #负能量 #社交 #人生智慧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
慢慢心理1周前
3招成为高情商——不自耗、不越界、不刻薄#情绪管理好方法分享 #创作者扶持计划 #创作者中心 #每天跟我涨知识 #心理学
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陶白白Sensei7月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不完美的叶子4周前
一句话伤到后，别再硬扛着内耗了！ 分享3个超实用情绪急救方法，敏感星人、被恶意攻击时都能用✅ 允许自己委屈，但绝不被别人的情绪绑架。 #情绪急救 #双相情感障碍 #情绪管理 #心理干货 #职场情绪
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张宇考研数学奇妙之旅2周前
克服情绪内耗的有效方法 #考研数学张宇 #张宇考研数学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小翟的疗愈日记6天前
你是不是总在为别人的事焦虑？父母催婚、朋友借钱、同事甩锅……一个方法帮你停止内耗：课题分离。谁的情绪谁负责，谁的人生谁做主。#停止内耗 #课题分离 #鼓励咨询#自我成长 #小翟的疗愈日记
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一笑1周前
#我要上热门 最好不要与有受害者心理的人相处，必须相处的话，就要守住自己的善良底线，避免内耗！
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
禅慧大师1周前
朋友，以后不要再生气了，到了这个年纪，真的耗不起情绪。 朋友，以后不要再生气了，到了这个年纪，真的耗不起情绪。远离那些不断消耗你的人，躲开对你虚情假意、敷衍了事的关系，别为了无关紧要的人，让自己受委屈。余生很珍贵，别浪费在错的人身上。只跟相处轻松、让你安心的人相伴，只对真心实意、待人诚恳的人交心。#禅悟人生 #修心修行 #佛法 #苦行僧 #佛教文化介绍
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
得闲·高5天前
拒绝精神内耗 不问自己为什么，要问别人凭什么#无挂碍 #止念 #去留无意
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
向心而读1周前
掌控情绪，做内心主人。 有没有一句话让你反复刺痛，陷入内耗？💔其实伤害你的不是话语，而是你的解读方式。这本《别为一句话难过一整天》揭秘情绪反应机制，给你3个心法轻松跳出情绪陷阱，把话语权夺回自己手中🔥点击视频，学会让伤害“划过”内心的能力。#读书 #心理学 #情绪管理 #无人读书时 #精读好书
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
温盏6天前
别人一诉苦你就累？不是你冷血，是你病了#心理学 #职场 #温盏说
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
路鸣泽1周前
如何接住对方的负面情绪？ #负面情绪 #共情能力 #人际关系 #沟通技巧
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
粉红猪猪1周前
#情绪内耗#对号入座 #情绪管理#做自己 #被讨厌的勇气 在面对“对号入座”的陷阱时，我们该怎么解决呢？也许拥有被讨厌的勇气就是我们最好的人生状态！
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
艾米成长论1月前
懂人性，就不会再内耗 看清这3点，情绪立刻稳下来#人性 #自我提升 #拒绝内耗 #课题分离 #人生智慧
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
暴躁kkK2周前
首先是学会自己消化自己的坏情绪#一句话点醒恋爱脑 #如何解决情绪内耗 #坏情绪 #自我消化 #恋爱
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
大莫莫1月前
高敏感人要怎样才能不这么容易内耗呢？#高敏感人群 #你的敏感就是你的天赋 #友谊
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
威尼与熊爸2周前
小学生真心话:在学校有些同学情绪很容易波动，他们可能陷入了“友谊脑”。#友谊脑 #小学生日常 #小学生情绪管理 #回收注意力 #成长日记
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
碎嘴小熊6天前
说话有度 做人有尺 姐妹们让你不舒服的话，不要内耗，不是你的问题#自我成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #说话的艺术
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
拾书斋2周前
缓解情绪内耗｜3个方法，让你快速摆脱内耗，找回松弛感 #怎样缓解情绪内耗 #缓解内耗 #停止内耗 #情绪内耗 #女性成长
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
王溦.微说2周前
情绪内耗大多来自无效社交 #女性成长 #情绪管理 #心理健康 #做好自己 #人生感悟
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暮云辞笺4月前
内耗调节 给情绪留5分钟：从此不把琐事往心里去#情绪 #内耗 #内耗型人格 #调节 #情绪管理
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
酸冬瓜3月前
外耗型人格之，遇到不爱听的，怼就完了 #宿舍生活演绎企划 #学生 #女生寝室 #大学 #情绪
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
刘尤娜6天前
两性沟通技巧分享 学会这一条，不仅不内耗，生活再也不会无聊了😂#婚姻经营#生活感悟#情绪稳定 #女性智慧#精致生活
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
玲儿在成长1周前
当你感到愤怒或委屈时，先停3秒，问自己一句“我这话说出来，是解决问题，还是发泄情绪？”就这3秒的缓冲，能帮你避开90%的语言冲突。#口播短视频 #读书分享 #认知觉醒 #自我提升 #就想说点大实话
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
蒋山山的极致进化1周前
聊天不要聊事实，要聊点让人爽的。 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
不懂品牌的小学生1周前
情绪价值拉满的万能聊天法，内部经验版。
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
泽也耶发啊1周前
珍惜我的朋友#敏感 #内容过于真实 #闺蜜 #情感共鸣 #社恐
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1020
小佳很直爽1周前
解决内耗最简单的东西就是走出去 人一旦走出去，就不会再被情绪困住。 当你放下情绪去想怎么解决问题， 就不会跟自己较劲了。 如果你也正焦虑内耗、跟自己较劲， 真别在家瞎琢磨了， 先走出去，干点啥都行。 人只要动起来，心就不堵了， 也能有更多解决问题的办法， 就不会困在情绪里消耗自己了。#内耗的人 #消耗战 #停止emo #单亲妈妈 #女性成长
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
钟坚旭1周前
分享5个情绪小技巧，简单又好用
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
路飞(博士心理_涨粉中)ˆ⌣ˆ2周前
告别内耗，论迹不论心#情感共鸣 #情绪管理 #心理咨询 #告别内耗
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
菲菲的成长日记1月前
原来情绪低落的时候要这样做 #爱自己 #情绪低落 #内耗
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
最好的雨1周前
总在胡思乱想、自我否定？别让情绪内耗，拖垮你的人生。停止纠结，放下焦虑，把精力留给变好，而不是内耗。从今天起，专注自己，全力以赴，活出自在与光芒。#停止内耗 #拒绝精神内耗 #自我提升 #励志正能量 #治愈自己
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
挽心女性成长3周前
面对糟心事，就回“那咋了”。停止内耗的三条黄金法则，亲测有效😌#女性成长 #内耗 #情绪管理 #心理学 #成长
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
福报金刚1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我提升 #文化自信
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
静心1周前
#精神内耗 #治愈自己 #心理 #抑郁 #焦虑 当你感觉到自己在精神内耗，心烦意乱时，可以尝试转移注意力，来缓解内心的烦躁！当你冷静下来以后再去回想之前的问题吗或许就没那么严重了，甚至可以冷静的解决问题了
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
静虚先生1周前
彻底消灭精神内耗
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
奇门觅爱1周前
最低成本的心理疗愈，瞬间通透#心理疗愈 #情绪内耗 #成长觉醒 #人际关系 #内耗
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胖鱼心理学3周前
别再说 “心里难受” 了！1 分钟学会驯服内耗的终极方法 你对情绪的区分能力，直接决定了你的心理韧性。 别再只会说 “好烦”“我裂开了”，精准给情绪命名，就是驯服内耗的第一步。 看完试着在评论区，用 3 个词描述你当下的情绪吧。 #情绪管理 #心理学 #停止内耗 #自我成长 #心理疗愈
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
想坐火箭的🐌1周前
用商业思维来应对焦虑与内耗 #商业思维认知 #焦虑 #内耗 #认知提升的重要性
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
柏意1周前
和杏仁核成为朋友，可以每天做这3件小事。 #人间观察计划 #成长 #情绪 #冥想 #放松解压
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
六十分万岁≧▽≦1周前
停止内耗不用硬扛，3个简单小事，帮你快速找回状态✨ #她力量 #女性成长 #停止内耗 #情绪管理 #实用小技巧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
万婉~家庭教育1周前
那些伤人的话，收回去就来得及 我们总把最狠的话留给最亲的人。当情绪翻涌时，沉默比发泄更需要勇气。从今天起，给愤怒按下暂停键❤️ 你也有过这样的遗憾吗？ #情绪管理#智慧父母#和谐家庭#幸福人生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
觉醒知行研行社1周前
讲一下正确且高效安慰人的流程 #表达能力提升 #口才 #谈吐 #表达力提升 #当众讲话紧张
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
觉知岛主2周前
3个拒绝心法让你不再内耗#高敏感人群#拒绝内耗 #学会拒绝有多爽 #自我治愈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
演讲口才佳慧教练1周前
如何告别焦虑和内耗？#焦虑#内耗 #口才界
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老槐树下的故事匣2周前
与人际关系和解后，我终于不再内耗#人际关系 #社交内耗 #治愈 #和解 #好好生活
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
暖暖陪伴6天前
豆包教你拒绝，但不失理#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #社交 #高情商 #高情商说话技巧
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
童伴拾光6天前
不攀不比不生气，不跟烂人烂事耗自己，遇到奇葩直接怼回去，舒服自在最重要 哪句怼人语录最解气？ #高级怼人语录 #远离烂人 #情绪稳定 #高情商说话技巧 #社交避雷
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62

简介:

您在查找“朋友的话很耗自己情绪咋办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-06 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: