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高球大叔5月前
重庆上邦高尔夫号洞，直角拐弯的右狗腿五杆洞，开球最好对着球道左侧，这样第二杆视野好，可惜我打到了右边，导致第二杆过渡方向很窄，关键时候还打了个相克！最后五上两推+2。#高尔夫 #高尔夫球场 #重庆上邦高尔夫
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高球大叔2周前
常州金沙湾高尔夫11号洞，难度排名第二需要两次过水的长四杆洞，开球过水但是要打260码以内，第二道水在前面等着你。想要打出好成绩就需要尽量缩短第二杆的距离，也就是要尽量打靠近水边，可惜第二杆小鸡腿没停住冲进了沙坑，三上两推又打了个+1。#高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫策略 #常州金沙湾高尔夫球场
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高球大叔2月前
江西庐山高尔夫B1洞，难度很高的一个五杆洞，球道狭窄，开球尽量对准球道右侧，可以避开第二杆要面对的大树，可惜我想打低飞没成功撞树OB了一个，原地重打第四杆成功低飞穿过大树，五上两推吞下一个双博忌。#高尔夫 #高尔夫球场 #江西庐山高尔夫 #高尔夫攻略
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李芬达🏌5天前
三个月破百挑战第二次下场成绩出来了121杆，距离好远哦！通过下场知道了自己的不足，需要在哪里加强，怎么说呢！继续加油吧。#高尔夫 #高尔夫挥杆
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高球大叔1月前
汕头潮汕高尔夫B8洞，需要两次过水的四杆洞，有“恐水症”的要注意了，难度排名第二，开球注意避开左侧沙坑，第二杆攻果岭打果岭右侧安全系数更高，果岭环上还是选择推杆，两推打帕。#高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫策略 #汕头潮汕高尔夫
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高球大叔3月前
苏州三阳高尔夫2号洞，510码的五杆洞，关键是第二杆过渡，左右都有水，同组两位都咕咚跳水了，要小心控制方向，三杆顺利标ON，可惜3码鸟推没进。#高尔夫 #高尔夫球场 #苏州三阳高尔夫球场
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高球大叔2月前
江西庐山高尔夫B5洞，左狗腿五杆洞，开球必须要从左侧树林边缘过，不然很容易打穿，第二杆还是看不见果岭从树上盲打，果岭是左高右低大斜坡，虽然三上了还是搞了个三推吞了个博忌。#高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫攻略 #江西庐山高尔夫球场
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高球大叔1周前
常州金沙湾高尔夫15号洞，右狗腿第二杆需要过水的五杆洞，三上两推打帕。#高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫策略 #常州金沙湾高尔夫球场
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赵南政ㆍ在上海的韩国高尔夫教练3周前
高尔夫挥杆动作细节讲解，你都做对了吗？ #高尔夫青少年教学#高尔夫成人教学#高尔夫入门#韩国高尔夫教练#上海playgolf练习场
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高尔夫唐教练4周前
高尔夫其实很简单，学会这11个动作那你就已经成为高手了！#高尔夫教学 #高尔夫日常 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #高尔夫
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青岛果岭旗高尔夫2周前
高尔夫初学课程之核心规则 新手必懂高尔夫基础规则，避免罚杆丢分！核心就是球在哪就在哪打，不能随便移动；球丢了或出界罚 2 杆重发，入水障碍区抛球一般罚 1 杆；球上果岭能标记拿擦，复位再推，千万别踩别人球线；计分看总杆数，帕是标准杆，少 1 杆小鸟、多 1 杆柏忌，记牢这几点下场不慌！ #高尔夫初学者 #高尔夫大众化 #高尔夫教学 #高尔夫教练课程 #青岛果岭旗文化传媒
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青岛麦进高尔夫谭谭2天前
⛳️用姚教练和小歆然的精彩一洞 快速让高球小白简单了解最佳球位的比赛规则 最佳球位是为了让团队比赛更合理、更好玩。 大家可以选用队里最好的球位击球，既避免一次失误影响全队，也能更好地体现配合与战术，让整场比赛打得更流畅、更精彩🤟 #最佳球位规则 #青少年高尔夫教学 #青岛麦进高尔夫俱乐部
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高尔夫小君君3周前
高尔夫速度训练中的“两步法” 第1步：上杆蓄力与重心加载 第2步：下身启动与爆发释放 这是一种常见于现代高尔夫体能和技能训练的高效方法，许多职业球员和高级业余爱好者都会使用它来提升 开球距离。是一种高效提升挥杆速度的专项训练方法，核心原理在于将完整的挥杆动作，分解为两个关键阶段进行针对性强化，以突破力量转换的瓶颈，提高最大化杆头速度提高。🏌⛳️#高尔夫挥杆 #高尔夫教学#高尔夫挥杆技巧
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高球大叔2月前
惠州山海半岛高尔夫A7洞，下坡左狗腿的五杆洞，开球顺着下坡球道滚了330码，第二杆用小鸡腿直攻果岭，两杆打到了果岭环上，可惜老鹰推蹭到地面失误，鸟推也错过，两上三推鹰变帕。#高尔夫 #高尔夫球场 #惠州山海半岛高尔夫
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卜繁宇 高尔夫1月前
打好高尔夫下杆顺序不能乱 #祝你马上成功马上发 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #杰克鱼 #高尔夫体验课
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ME-Fit开源体能3天前
🏌️‍♂️打完球就“急刹车”？斯坦福最新研究揭秘：你和职业高手的差距，竟在击球后的“收杆”阶段！ 平时练球，大家不是总把所有的力气都用在下摆杆和击球的那一下吗？打球之后，身体不会由自主地“急刹车”停下来吗？ 由斯坦福大学医学院等机构进行的最新3D捕捉研究，对比了职业选手和业余球友的挥杆数据，揭开了一个革新认知的真相：真正拉开水平差距、决定你是否受伤的，其实是击球后的**“随挥（Follow-through）”收杆动作** 赶紧来看看，你的挥杆已经度过了👇： 💥 【颠覆认知：上半身的最快旋转，竟然在击球后！】你可能以为挥杆最快的瞬间在击球前。大错特错！数据表明，职业队员的上躯干最高旋转速度（Peak upper-torso Velocity）以及代表爆发力的“X-prime（上躯干与骨盆的相对旋转速度）”，全部都出现在击球后的收杆阶段 这意味着，高手的挥杆是极度连贯流水的，没有力量保留土地上的花朵 而业余球手在击球后，上半身的旋转速度会急剧下降，导致力量流失 🔥瞬间【骨盆转动：击球决不停止】此外，职业球手的骨盆旋转高峰出现在下摆杆阶段（击球前） 更关键的是，业余球手在击球瞬间的骨盆明显低于职业球员 很多业余球手在触球时骨盆已经很慢了，导致核心力量根本无法有效传递到球杆上。 ⚠️ 【强行“急刹车”=腰痛警告！】为什么打高尔夫那么容易腰痛？数据统计，下腰痛占了高尔夫所有伤病症状的26%–52% 研究明确指出，如果你在击球后上半身突然停止，缺乏流畅的旋转缓冲，这不仅会破坏挥杆节奏，还会极大地增加受损风险 保持整个收杆阶段的高速旋转和润滑度，是预防腰痛、避免损伤的关键护身符 💡 【干货总结】想要拥有职业级的距离和无痛的挥杆体验，别再只奋力击球那一下发死力了！在练习时，学着让你的上半身和骨盆“无农产品地转完整个收杆过程”，挥透每颗球！ 👉点赞+收藏，接下来下场练球，尝试把注意力放在完美的收杆动作上！立即转发给你的球搭子，一起科学健康降差点！ 别忘了关注我，带你用最硬核的运动科学视角看懂高尔夫！⛳️✨ #高尔夫#高尔夫挥杆#高尔夫教学#运动科学#高尔夫干货
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小肉包3天前
骑车骑累了，来两杆#高尔夫#女骑#公路车#骑行#高尔夫瘾犯了
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高尔夫陳教练～1月前
⛳️高尔夫外下杆是现象 本质挥杆发力顺序不对，从身体能力出发有可能是稳定性及力量不够，出现远端发力、而非身体近端发力去释放力量。 #高尔夫教学 #高尔夫穿搭 #高尔夫挥杆 #高尔夫短视频挑战赛
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高球大叔2月前
江西庐山高尔夫A9洞，右狗腿的五杆洞，难度颇高，开球不能用一号木，第二杆前方左右都有水，想抄近道打两上，可惜右曲撞树，切杆滚大，最后四上两推打了个博忌。#高尔夫 #高尔夫球场 #江西庐山高尔夫球场
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冲冲冲高尔夫1月前
好装备系列 高尔夫数据的奥秘之 方向 之杆面朝向 杆头轨迹 “好装备”系列 模块一：高尔夫数据的奥秘 — 方向 一 杆面朝向 杆头轨迹；由李韦教练主讲 #Trackman #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫职业球员 #梁文冲 @高尔夫班主任Levin @TrackMan-Eugene
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金一3天前
推杆不用太复杂！ #高尔夫短视频挑战赛 #高尔夫推杆 #高尔夫球
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高尔夫那点事儿5天前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿2天前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿1月前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿1月前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿3周前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿1月前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿3周前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿1月前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿3月前
#高尔夫教学
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高尔夫那点事儿1月前
#高尔夫教学
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Golf Pod高尔夫舱（上海连锁）2天前
下杆4步骤熟记于心#高尔夫舱 #GolfPod #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习
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纱夏3天前
来两杆#高尔夫挥杆
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前程Chad（学球日记）6天前
高尔夫挥杆理念 有个好的开始 很多疑难杂症就不会出现了#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫教学
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惠州高尔夫杨老师5天前
#高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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领航国际高尔夫室内练习场•成人高尔夫教学3天前
学高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #学高尔夫 #高尔夫教学视频 #高尔夫入门
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Coach JJ·美国高尔夫教练🇺🇸3天前
高尔夫挥杆的秘密#高尔夫#挥杆#麦克罗伊 #高尔夫教学 #户外运动 #海外生活
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NJAaronFuGolf1周前
建立正确的上杆意识😎 #杭州阿姆龙高尔夫#数据化教学降杆基地#高尔夫教学
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依桐教练💕Carol11月前
下杆的启动点和顺序分解～ 依桐教练同款帽子橱窗里🈶！ #高尔夫 #帽子 #运动帽 #高尔夫帽子 #高尔夫球
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胸有橙竹1月前
#高尔夫#高尔夫挥杆 #高尔夫vlog #高尔夫练习 #高尔夫下场
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高尔夫那点事儿1月前
#高尔夫教练
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于小水.GOLF3月前
下杆别想没用的 抓重点#高尔夫教学 #高尔夫教练 #原创
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安迪·顾 Golf（本人号）1周前
#高尔夫 #高尔夫教学 #安迪老师 #深圳高尔夫学院 #安迪顾高尔夫学院
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高尔夫尊运动公园店（佛山里水店）2周前
#高尔夫下场 #高尔夫日常 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫知识普及
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十八.洞见3月前
#高尔夫教学视频 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练
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Gikball Crew3天前
如何在高尔夫球场装高手 #高尔夫 #高手在民间 #高尔夫球场 #gikball #Golf
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焕界小前高尔夫2月前
上完杆要注意#高尔夫练习 #高尔夫球 #高尔夫教练
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十八.洞见3月前
#高尔夫球 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫教学
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高尔夫那点事儿2周前
#高尔夫教练 #高尔夫教学 #高尔夫球 #高尔夫 #高尔夫挥杆
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【安迪·顾】高尔夫教学6天前
#高尔夫教练 #高尔夫教学#安迪老师#一号木#铁杆
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冲冲冲高尔夫2周前
打好球之挥杆流程许龙一（二） “打好球”系列 模块五：挥杆流程-许龙一（二）；由许龙一主讲 #挥杆 #高尔夫 #许龙一 #高尔夫职业球员 #梁文冲
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焕界小前高尔夫2周前
上杆容易忽视的细节#高尔夫练习 #高尔夫球 #高尔夫教练
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Wil～～3天前
下播。。。#高尔夫技巧
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我是易飞1月前
今天球位【110】 #高尔夫球 #高尔夫挥杆 #挥杆 #小白球 #高尔夫球场
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我是易飞1月前
今天球位【113】 #高尔夫球 #高尔夫挥杆 #挥杆 #小白球 #高尔夫球场
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OB猛兽2天前
打卡武夷山太伟～#高尔夫挥杆 #高尔夫
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耶施yes⛳️2周前
更新两个五杆洞⛳️🐦#高尔夫 #一号木 #小白球 #高尔夫教学 #高尔夫球
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我是易飞2天前
【清水湾】9 #高尔夫球 #高尔夫球场 #高尔夫挥杆 #挥杆 #高尔夫练习
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xiao2lin2天前
🏌️‍♀️琳琳高尔夫小课堂🏌️ 讲的不专业 大家多多见谅
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高尔夫朱教练6天前
今年下场课程开始啦～ #高尔夫下场教学 #高尔夫下场 #KLPGA #高尔夫下场vlog #高尔夫
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James O’Brien PGA教练3周前
球场策略! 沙河A4 #高尔夫 #球场策略 #titleist #沙河 #pga教练
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打好球一号木之下杆 “打好球”系列 模块七：一号木 — 下杆；由刘宇翔教练主讲 #一号木 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫职业球员 #梁文冲 @AndyLIU Golf🏌🏼 @颖奕高尔夫教学中心 @颖奕安亭高尔夫俱乐部
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