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是七七吖3月前
出拳那一下帅就完事了#pumpitup #卡点舞 #真实案例分享 #抖音玩法合伙人计划 #流量扶持
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Waacker包子子5天前
如何呢？#如何正确出拳 #抖加小助手 #抖音热门舞蹈计划 #fyp #表情管理
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威咖伯 日咖夜酒2月前
家人们舞拳教程来啦 #威咖伯 #酒吧 #舞拳 #酒吧推荐 #教程
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Dancer熊1月前
只要改动这个小细节，舞感立马飙升啦！ 跳舞舞感差？问题居然出在手！ #舞蹈 #跳舞 #学跳舞 #舞蹈教学 #舞蹈细节
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麻辣小龙夏.9月前
舞拳教程来咯！#舞拳 #舞拳教程
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玉米粒🌮3月前
这个好学，来试试吧！ #pumpitup #简单易学 #舞蹈教程 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
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来自星星的舞者2周前
已经入脑啦 #宅舞 #brainrot #翻跳 #重音teto #抖音热门舞蹈计划
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金鱼yy-珠海组局10月前
舞拳技巧下期来了！错过拍大腿！舞拳教学在主页 #知识分享 #涨知识 #舞拳 #舞拳教学 #珠海金鱼组局
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泡泡鱼.（冲2W粉）4天前
喊喜欢的爱播拍这个变装！(YC@Yuyu^☔ ）#海阔天空 #卡点舞 #舞蹈教程 #一学就会系列 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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烁Twinkle bistro4天前
拳击教学#如何正确出拳 #拳击舞蹈 #抖音舞蹈让我上热门
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厨房拳手啊权4天前
脚下有根 出拳才稳#步伐教学#拳击#正能量#vlgo#训练
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武术行者6天前
十字拳，网络许多自学派受视觉错觉练成了特别版的弓步出拳，而正确的应该为双腿与拳肘应该形成一个十字，发力模式为通过拧腰转胯将力传导到手上就好像大齿轮带动小齿轮一样，如果有老师教老师会提醒，但看视频自学的人需要多注意细节#八极拳 #十字拳
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雪baby（学舞中）4天前
#零基础学舞蹈 #宝妈爱跳舞 #穿搭
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阳姐教抖舞（恩师版）1周前
古的摇来啦 at你列表第一跟你拍 灵感来源@晴天. #山西摇 #山西摇舞蹈挑战 #舞蹈教学 #燕无歇dj
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范景汶_BOXING4天前
“干货”律动的细节 #拳击教学 #拳击 #运动型人格指南 #干货分享 #干货教学
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大大主播舞蹈培训【4.10】合肥线下5天前
#主播舞蹈培训线下基地 #主播舞蹈培训 #主播舞蹈速成班
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粉链小蛇3月前
宝宝们，跟着这个教程学会了吗？#pumpitup #卡点舞 #舞蹈教学 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈
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映漠1周前
依据自己的零基础水平搞一个0.5x镜像+文字的宝宝版教学...#蒲熠星 #蒲熠星幻想对白舞蹈挑战
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媛芳4天前
转运 😄不好意思！因为太想转运了，所以我又来了！ #起运战鼓舞 #宝妈学跳舞 #一学就会系列 #鼓点
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Joseph儒儒3月前
别再这样跳舞了 跳舞姿势要正确，不然很容易受伤#基本功 #舞蹈 #舞蹈练习
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简单的幸福4天前
多多练习，每一次出拳都感觉不一样！ 复习 拳法（砍掌插掌推掌八字掌） 肘法（横肘顶肘砸肘） #女子防身术 #擒拿拳打卡 #格斗训练 #自我保护#格斗爱好者
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童心舞语2周前
幼儿六一优秀舞蹈节目：功夫小子 被这群萌娃功夫秀圈粉了！别看年纪小，气势一点不输！舞姿又飒又爽。马步扎得稳，出拳快准狠，又酷又可爱，每一个动作都充满力量，太有感染力啦！💪#幼儿舞蹈#六一#幼儿园 #功夫小子 #舞蹈
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victor2周前
如何正确出拳 🤛
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奥特曼曼1月前
起运舞～跟着鼓点 舞起来～#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #抖音年味舞蹈大赏 #卡点舞
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翩翩起舞4年前
拳.出拳<功夫熊猫>#少儿形体矫正#宁波艺海星空#舞蹈教学分享课堂#简单易学#艺术培训#幼儿园#幼儿舞蹈#拳#功夫熊猫#儿童舞蹈#每日一练基本功
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斑马早点睡（求推荐）2月前
进来就是一拳！#琦少摇 #舞蹈教程 #卡点舞 #变装 #一学就会系列
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番茄脑袋🍅2月前
最近是南风天 潮潮的爱恋💓#名井南进行曲 #一学就会系列 #娃娃脸 #抖舞 #教程
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阳姐教抖舞（恩师版）6天前
山西摇不会摆臂的可以看看这条视频 山西摇原创@啵啵牛（团队招人） 本视频灵感来自@晴天. #山西摇 #山西摇挑战 #山西摇摆臂教学
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阳姐教抖舞（恩师版）1周前
at你列表第一来学#山西摇 #舞蹈教学
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阳姐教抖舞（恩师版）2周前
白话文版舞蹈教学 真想让你学会#周楷恒进行曲 #周楷恒进行曲舞蹈教学 #舞蹈教学 #全网都在跳这个舞#周楷恒进行曲舞蹈挑战
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🥊叫我于大力2月前
青岛拳击｜如何提高跳步出拳的发力 解决拳击新手的一百个问题今天是跳步
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雯子要发光🍻（涨到1000粉）2月前
这舞包帅的啊🔥#琦少摇3#舞蹈热门 #简单舞蹈教程 #变装#零基础学舞蹈
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教武术的小胡老师4天前
咏春拳完整教学 #咏春拳 #咏春拳教学
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羊羊羊5天前
练BC摆拳还在甩胳膊？这篇直接打通任督二脉 练BC摆拳总甩胳膊、肩膀疼的看过来！3步搞懂Hook核心逻辑，新手也能打出又稳又狠的拳 你们练摆拳最头疼什么问题？评论区告诉我！#BodyCombat #莱美 #BC #Hook摆拳 #莱美搏击操
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唐南鹏5天前
#舞剧醒狮 出拳要快 眼神要帅 阿醒你还得练啊@啟多
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传说4天前
陕北榆林中华大拳教学（2） #抖音美食推荐官 #原创视频 #陕北划拳#划拳教学
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高宇andrew1年前
如何提高出拳的冲击力 视频在介绍了对于出拳爆发力的影响因素后，又介绍了4个动作，对于格斗的铁子们非常友好！#拳击 #ufc #运动表现 #狼王奇马耶夫 #格斗体能训练
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路口相见6天前
#热门最后更搞笑，不按套路出牌。#不按套路出拳 #健身的男人最有魅力 #热门音乐🔥 #热门舞蹈
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拳击-高星9月前
常用的跳步出拳 #拳击🥊 #专项训练 #拳击教学
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♡一哒不刘♡2周前
🥊救命！这散打基础动作也太飒了！ 💥出拳有力，步伐稳健，零基础也能学！ ✨跟着练，不仅解压还能强身健体！ #儿童健康成长 #预防儿童肥胖 #儿童快乐就是这么简单 #拳馆日常 #日常训练
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观观5天前
如何正确出拳#健身干货 #观观#美式花手#如何正确出拳 #反差
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郭子嘉6月前
超有用的形意拳发力分享 视频较长，大家可以无聊时看！也可以练起来！形意拳如何打得更快，如何更快的出拳。#形意拳 #肌肉募集 #爆发力 #运动
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中国🇨🇳景昊10月前
步法不灵活？出拳速度慢？扫踢不会转腰翻胯？左腿不流畅？ 如果你能每天做100次#拳击技术 #泰拳教学 #格斗教学 #步法 #扫踢教学
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睡不完的觉5天前
出拳3.0 快和你的好朋友一起跳吧#手势舞 #双人鸭舌帽
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拳击小余7月前
初学者也能学会交叉步出拳#拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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小田不田6月前
出拳舞3.0 快和你的好朋友一起跳！ #手势舞 #低脂视频 #出游穿什么 #抖音潮流舞蹈地图 #今日穿搭
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天天和来财1周前
如果快速出拳。
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阿盾8月前
L步出拳分解动作#日常训练 #拳击🥊 #基本功#协调训练
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拳击麻教1周前
出拳的重点是解决步伐问题 #拳击 #拳击麻教 #拳击步伐
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潇潇走秀7月前
“出拳时手套破风→ 靴尖跨出45°刀锋线→ 第11秒手套挥出‘集结号’旋律#当那一天来临#零基础教学 #唱响红色经典传承红色精神 #完整版舞蹈 #时代峰峻
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拳击-高星5月前
拳击跳步出拳 #拳击教学 #强烈推荐 #拳击 #抖音推广 #看过来
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创想飓风舞蹈毯功TraineeSkill5天前
别再瞎练了！虎跳冒小翻正确发力点#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #舞蹈课堂随拍
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HIPHOP.伟帅3周前
如何正确发力 动作松散，跳舞没质感？一步解决-跳舞正确发力3要素：蓄力+发力+回收#HIPHOP #HIPHOP基础 #发力 #质感 #HIPHOP基础律动
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麻教拳课2年前
出拳动作要快 准 稳#拳击 #拳击训练 #拳击比赛 #拳击课堂 #拳击麻教 @拳击麻教
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YAYA 舞蹈纯干货分享2周前
吐气瞬间力量集中，弹和收在一拍里完成、再放松蓄力～ #隔肌训练 #爆发力 #隔肌发力 #街舞基本功 #舞蹈干货
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老杨八段锦1周前
踮脚出拳，每天100下 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
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力刻健身-LIKE FITNESS1周前
力刻健身 LIKE FITNESS 想要提高出拳速度 这两种训练必不可少 下期学习拳击的专项力量训练 欢迎预约体验！ #拳击🥊 #拳击私教课程 #松山湖健身房
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格格古法运动4月前
踮脚出拳，每天100下，固先天之本，内收吸气，出拳呼气，身体轻松。#格格古法 #养生 #健身 #古法健身操
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成都-TBW舞蹈(玉米老师)1月前
Gogo舞蹈教学 零基础 包会 速成#gogo #ktv正确打开方式 #闺蜜聚会舞蹈
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舞蹈逆袭-平凡1周前
这个动作如何正确发力？快到现场 老师会手把手指导你#喜欢跳舞的一起来 #摆胯
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