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酒精进⼊⾝体后的24⼩时变化图谱,糖友尤其注意这3个 致命节 #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病缓解 #糖尿病饮酒 #糖尿病科普 喝酒酒精进⼊⼈体以后,我们的⾝体会发⽣哪些变化呢?从你喝下第⼀⼝酒开始,就顺着⻝道 进⼊胃部,不需要消化,它就可以穿透胃黏膜进⼊⾎液。 但对咱们糖友来说,真正的⻛暴在后⾯。⼤约90%的酒精需要肝脏代谢。⽽肝脏,同时也是我 们⾝体的“⾎糖调节中⼼”。酒精⼀来,肝脏会⽴刻放下⼿头所有的⼯作,优先处理酒精。研究 显⽰,这个过程会使肝脏的葡萄糖⽣成和输出量(即糖异⽣和糖原分解)减少⾼达45%。这就带来了三个致命节点: 第⼀,危险的“假性平稳”。饮酒后的短时间内,如果喝的是啤酒、甜酒,⾎糖确实会升⾼。但 这只是第⼀阶段的假象,⿇痹了很多⼈。 第⼆,凶险的“延迟性低⾎糖”。饮酒后6到12⼩时,尤其是在夜间,⾝体消耗了⾎液中的葡萄 糖,⽽肝脏这个“补给站”却因为忙于分解酒精⽽“停⼯”。此时,⾎糖只出不进,极易发⽣严重 的低⾎糖,其⻛险可以持续⻓达24⼩时。 第三,药物作⽤的“失控”。酒精会⼲扰多种降糖药的代谢。⽐如,它会显著增强磺脲类药物和 胰岛素的降糖效果,这⽆异于⽕上浇油,进⼀步加剧低⾎糖的⻛险。 所以,《中国2型糖尿病防治指南》明确建议,糖尿病患者不推荐饮酒。如果实在要喝,必须在 ⾎糖控制良好的前提下,并且⼀定要避免空腹饮酒。
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黄酒进入人体后,是如何被代谢掉的? 黄酒酒精进入人体后,是如何被代谢掉的 入口后,黄酒酒精会通过口腔、食管、胃、肠黏膜等吸收到体内的各组织器官中,并于5分钟左右出现在血液中,待到30~60分钟时,血液中的酒精浓度就可达到最高点。 从在酒桌上饮的第一口黄酒开始,酒精就随着身体循环慢慢被吸收。作乙醇,其分子结构决定了它具有脂溶性和水溶性,可以迅速通过细胞膜。酒从口腔中经过食道首先进入到胃里,胃大约会把20% ~25%的酒精吸收进入血液,剩下的75% ~80%到达人体的小肠部分等待吸收进入血液,之后酒精通过血液到达全身尤其是头部。酒精具有亲神经性,通过脑神经出现各种酒后反应,血液中的酒精浓度决定身体的反应强度。血液循环中,10%的酒精经尿液和呼吸排出体外,而其余的90%进入肝脏,等待被分解。 首先,要通过乙醇脱氢酶将酒精(乙醇)分解为乙醛,再通过乙醛脱氢酶将乙醛分解內乙酸,乙酸则很快被人体转化为能量,最后被分解內二氧化碳排出体外。 饮黄酒后,酒中的乙醇可代谢生成乙醛,乙醛会刺激机体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等激素,这些激素可能会使人体出现面色潮红、轻度血压上升、心跳加快、头晕等身体表现。 #黄酒 #黄酒文化 #黄酒保健 #药食同源 #红曲黄酒文化
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