您是不是在找：

k.2周前
📍华东k2·江西上饶 华东顶级虐线，新手来包白给 里程：30km+ 爬升：3050m+ 难度：很难 评价：ao tai 练兵场 #徒步 抗抑郁 #爬山 练体魄 #户外 畅精神 #华东第一虐 #k2
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
自然哥5月前
华东K2：华东第一虐线，挑战自我极限！ 华东K2，指纵贯江西、福建两省的独竖尖—相公岭—香炉峰穿越路线，因强度与景致堪比著名K2峰而得名，被驴友誉为“华东第一虐线”。 全程约36公里，需连续两日高强度行进，累计爬升约3800米。沿途穿越原始森林、高山草甸、险峻石坡，路况复杂，是对体力与毅力的极致考验。登顶独竖尖，可俯瞰赣闽群山绵延；夜宿山脊营地，则有云海星河为伴。 此路线无补给点，需负重全部物资，且部分路段陡峭湿滑，需一定经验与装备支持。虽艰辛异常，但极致野趣与壮阔风光，仍吸引无数山友前来挑战，是华东地区不可错过的经典自虐之旅。 原始森林，路线大部分穿梭在茂密的原始森林中，古木参天，遮天蔽日，脚下苔藓如厚毯铺展，藤蔓纵横。每一步都踏在最为原始、纯粹的自然脉搏之上。 独竖尖，海拔2128米，江西武夷山第一高峰，也是全程的制高点。登顶后视野极佳，可俯瞰群山连绵的壮丽景色，天气好时更是观赏日出、云海的绝佳位置。 相公岭，是连接独竖尖与香炉峰之间的峻峭山脊。行走于山脊线，两侧是绵延高山草甸与嶙峋怪石，路径陡峭狭窄，是对徒步者体力与胆量的又一次严峻考验。 高山草甸，是穿越途中最为开阔壮丽的景观。它绵延于峻峭山脊之上，秋季满目金黄，行走于此，仿佛置身于一片悬浮于云端的空中草原，两侧群山尽收眼底。 香炉峰，耸立于闽赣边界，海拔1930米。山体峻秀，登顶路途在灌木与岩壁间交替，挑战不断。立于峰顶，壮阔群山与徒步来路尽收眼底，成就之感油然而生。 #华东K2 #华东K2徒步 #独竖尖 #华东徒步 #浙江徒步
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
爬不动的鱼块🐱2周前
vlog｜华东k2真的有那么虐吗…… #华东k2 #vlog #vlog日常 #徒步 #户外
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
我本是高山1年前
华东K2线 西坑——干坑 3天2夜全纪实（一） #户外 #爬山 #徒步 #华东K2 #独竖尖
00:00 / 56:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
九舟浔山野3月前
华东第一虐徒步路线K2,重装50斤，为躲检查站多走了4公里，泥泞路，苦竹枯木，竹林路，青苔石海，原始森林，棕叶林，箭竹林，茅草路，松林路，溯溪路，碎石路，不断爬升下降，各种原始生态体验感拉满，有腿你就来😁
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
丹丹林丹丹4月前
华东K2路线2天1夜真实体验（上），非常酷，还想去#华东K2 #重装露营 #户外爬山
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
星星很哇塞✌🏻3月前
华东第一虐：华东K2线一日速穿，独竖尖到香炉峰。 #徒步 #爬山 #华东K2 #保持热爱奔赴山海 #香炉峰
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
可可☺️3周前
九华山南北穿 用时21小时 一个字～虐 两个字～超级无敌虐 偶遇大神猛蛇过江也算是和大神挑战同一个路线了 不虚此行✌️#九华山南北穿 #徒步
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
⭐️海星⭐️11月前
华东K2一日速穿，全程30公里，累积爬升2600，总用时14个半小时，又是膝盖粉碎的一天#华东K2 #海星户外
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
九万里3月前
#户外爬山 #华东K2 穿越攻略 057营地哪里有水源？手把手带你一镜到底寻找水源！
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
山河（新奇趣）1月前
华东K2重装反穿 #慢下来看世界山川之美 #旅行摄影的诗意瞬间 #去看可以治愈一切的风景原来它真的很美 #摄影记录大自然的美 #山野自然
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
山河（新奇趣）1月前
华东K2 #户外徒步 #青春足迹 #自我挑战 #山顶视角 #登山日记
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
那座山1周前
恭喜你成功穿越“江西户外徒步毕业线”：华东K2三峰连穿！！！ #华东K2 #江西 #武夷山 #徒步登山 #毕业线
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2755
任行道1年前
华东K2线和浙江丽水龙泉千八线，到底哪条是华东第一虐呢？千八线已经走过，今天就来挑战一下华东K2线，江西第二高峰独竖尖到福建第二高峰香炉峰，敢称华东K2，果然有点东西，个人认为华东K2线虐度更高，但是由于是保护区，同样不建议大家轻易尝试！道路非常难走，绝对的强驴路线，真小白就不要想了，以免害人害己！#户外徒步登山 #自驾游中国 #徒步爬山当然要走任行道 #户外爬山 #2025就要passion
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1479
吴忧1年前
真心劝退！华东第一虐K2，全程重装徒步，爬到怀疑人生差点迷路 #华东第一虐 #独竖尖 #香炉峰 #徒步 #重装徒步 华东K2，真不是闹着玩的！这次全程33公里重装徒步，第一天爬升2392米，第二天1343米，翻山越岭，全程高强度虐行。刚出发就吓退一人，第二天早上恐龙小伙伴也选择下撤，最后我们3人相互扶持，硬扛着走完整条线路。一路摔跤、体力透支，每一步都是极限挑战，真的太难了！
00:00 / 19:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1836
阿信3月前
重装国家著名徒步线路:华东k2线（中），三天两夜！从江西铅山县 肖家元→独树尖→相公岭→过风坳→香炉峰→光泽崩山村下山！ 2025年12月7日-9日
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
🇨🇳龙啸🇨🇳（旅徒天下）1年前
华东K2 #华东k2攻略 #华东K2介绍 #江西徒步推荐 #福建徒步推荐 #旅徒天下 到了真正的山顶才能知道山高
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
南昌高山户外流星8月前
南昌户外徒步穿越线路梅岭K2。#徒步 #户外 #登山 #南昌高山户外 #K2
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
k.2周前
📍华东k2·江西上饶 华东地区的顶级虐线（直接毕业） 路线：西坑-独竖尖-过风坳-香炉峰-团基洲 数据：里程30km+、爬升3000m+ 难点分析； 1、6:00am前要从西坑出发过管护站 2、过管护站后有一段竹林陡坡，需陡爬150m很狂野 3、陡坡上到电压塔后结束爬升，开始2km机耕路到茶园 4、茶园直上独竖尖：4km爬升1200m+，直上很虐很陡 5、独竖尖到过风坳：11km爬升1100m+，反复上下，路迹难寻，矮竹作怪，道路易滑 6、过风坳到香炉峰：5.5km爬升500m，较好走 7、香炉峰返程团基洲：4km陡降1000m+，路迹难寻，竹林湿滑，背阴无光，至溪边才缓 8、唯一下撤点！过风坳前2km处可下撤至桐木关 9、单日线备好水源（本人4L很勉强），路线暴露感强，阳光直射易脱水 10、没有日行30km爬升3000m经验别来！ #徒步 #爬山 #华东第一虐 #华东k2 #户外
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
南乔Kim11月前
华东k2一日速穿 #华东第一虐 #原始森林 #武夷山 #山林 #户外运动
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
风行.5天前
华东第二虐天目七尖 天目七尖（东西天目连穿）被公认为 “华东第二虐”（仅次于千八穿越），是华东顶级强驴的“毕业线”之一 。它的“虐”主要体现在 强度、难度、路况、补给、天气 五大维度的叠加暴击。 一、数据硬指标：体能炼狱 - 全程距离：约 45–50公里 - 累计爬升：3800–4500米（相当于连续爬 1.5 个珠穆朗玛峰的 Base Camp） - 标准耗时：轻装2天，重装3天；单日强穿（自虐级）12–16小时 - 海拔：7座主峰均 1500米左右，全程在山脊高海拔行走 二、六大“虐点”详解 1. 无休止的爬升与陡坡（体能杀） - 几乎无平路，全程 “爬一座山，下一座山” 的循环。 - 坡度极陡，普遍 40–50度，部分下坡接近 60–70度。 2. 魔鬼乱石坡（技术难度+脚踝杀手） - 千亩峰乱石坡：最经典的“噩梦路段”。200米垂直落差，全是松动、尖锐的巨石。 - 极易崴脚、划伤、摔倒，200米往往要挪1–2小时。 3. 绝望的密林与箭竹林（心理折磨） - 后半程穿越 茂密潮湿的原始森林、箭竹林。 - 视野极差、方向难辨、衣服被刮、手臂被划，走得极其压抑。 4. 补水点极少（生存压力） - 全程 几乎无天然水源，仅仙人顶、东关护林站少数几个补水点。 - 必须 背负3–4升水 行军，负重极大。 5. 天气多变（高风险） - 山脊无遮挡，风大、雾浓、温差大。 - 春夏多雨湿滑，冬季结冰，路况难度翻倍。 6. 长距离无补给（饥饿与疲惫） - 全程 无商店、无农家，需自带所有食物。 - 第二天后半程常进入 “撞墙期”，体力、意志力双重崩溃。 三、一句话总结有多虐 “两天走完一个全马，且每一步都在上下陡坡、踩乱石、钻密林，还得背着4斤水和干粮。” - 小白：想都别想。 - 普通驴：走半程（4尖）已属厉害。 - 强驴：两日轻穿是标配，单日速穿已封神[捂脸][捂脸][捂脸]七尖很好、再也不来了！！！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
纯情大母猴 ʔ•̫͡•ʕ1年前
华东第一虐线K2 重装两天一夜，结束🔚 已老实！🙂#户外 #华东K2
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
阿信3月前
重装国家著名徒步线路:华东k2线（下），三天两夜！从江西铅山县 肖家元→独树尖→相公岭→过风坳→香炉峰→光泽崩山村下山！ 2025年12月7日-9日
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
我本是高山1年前
华东K2线#香炉峰 #独竖尖 #爬山 #户外 #徒步
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
第九十九步贤11月前
2025.5.2华东K2一日速穿 全程视频拍摄讲解 路线：肖家元→独竖尖→香炉峰→干坑(崩山村) #户外徒步 #华东K2 #独竖尖 #每周一山 #山顶风景
00:00 / 10:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
建荣1年前
  香炉峰——位于光泽县司前乡西口崩山境内，海拔1930米，为福建省第二高峰。香炉峰地跨两省三县，西北方为江西省铅山县的篁碧乡，西南面为福建省光泽县，东南面为福建省武夷山市。站立峰顶，可看到武夷山风景区道路（相距30公里），东北面近在咫尺的就是黄冈山
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
穿越经纬线1年前
高清模拟世界第二高峰K2攀登线，八千米以上最难登顶山峰 三维地图模拟世界第二高峰攀登路线，比珠峰更险几倍的攀登线！#极限运动 #乔戈里峰 #三维地图模拟#雪山 #山里dou是好风光 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老詹说法1年前
咱也是个两步路户外助手VIP，免费🆓的，视频上传为证⛰️#户外徒步 #铅山风光 #华东k2 #两步路户外助手
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
塘边小豆🏃‍♂️1年前
2025.3.1一行6人历时13个小时顺利穿越新华东第一虐K2线。路线总长28公里多，爬升2400米左右，从江西第二高峰“独竖尖” （2128 m）徒步到福建省第二高峰“香炉峰” （1930 m），途径江西第七高峰过风坳（1887 m），因徒步有相当的难度和强度，且这两个第二高峰又同时位置于华东大地，故被驴友称之为华东K2。k2线灵魂在于虐非在景。# K2线#独竖尖#香炉峰#因为热爱所以坚持 #武夷山脉
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
自然哥2年前
徒步华东K2，看完就会走！ #华东K2 #华东k2 #独竖尖 #过风坳 #武夷山 #江西徒步 #华东徒步
00:00 / 14:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
林木尧1年前
世界尽头消失的一天～ 忙碌的生活之余，又一次单人单日单挑野外徒步探险界算的上最虐的一条线路_“华东K2线”，起点和终点分别横跨福建和江西两省最高峰，期间需连续翻越5座1800米以上主峰及数十条附属山峰，总长35公里。 凌晨03:40独自进山，晚上21:20走出深山，全程90%线路均在无信号、无水源、无道路的原始森林无人区完成，爬升&下降坡度均为45-80度，总用时17小时，期间经历了饥渴、迷路、攀岩、狂风、冰雨、极寒、滑坠、溯溪等，生平第一次这么近距离接近死亡，人到中年，感触很多在… 感恩一切相遇和美好～ #武夷山#户外徒步登山#修行#文旅
00:00 / 08:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
光合作用地1年前
有些景，如果你不站高处，永远体会不到它的魅力； 有些路，如果你不去启程，永远不知道它会有多虐，多美！#华东K2 #户外徒步 #治愈系风景 #独树尖#保持热爱奔赴山海
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
蒂文2年前
成功穿越华东K2线
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
安住NOW（尼泊尔EBC归来）1年前
#华东K2#重装徒步
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
行远1年前
华东k2，地处江西上饶市铅山县内，由江西第二高峰独树尖和福建第二高峰香炉峰组成，全长三十多公里，起点西坑，终点干坑林场，一日轻装还是虐了点，主要是一路上各种树枝挂包，箭竹林打脸，各种刮头皮，对我这种个子高的不友好，这个季节山上还有雪，比较冷，也是难度比较大的原因之一，重装两日可能会轻松些.整个路线都是纯野路，而且一直上上下下，下坡落差大，一共花了18个小时左右，最后也没上香炉峰，不过也拍出来绝美的照片#山顶的风景你值得一看 #保持热爱奔赴山海 #山不见我我自去见山 #华东k2 #武夷山
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
光泽蓝天2年前
2024.1.14～15.有一名女驴友在穿越华东K2线（独竖尖→过风坳→香炉峰）时失联，光泽蓝天出队多名队员，经过21小时，成功救援，顺利将该女驴友安全带下山，送至家属手中。 光泽县蓝天救援队2024.1.15
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
我本是高山1年前
华东K2线 西坑——干坑 3天2夜全纪实（二） #户外 #爬山 #徒步 #华东K2 #独竖尖
00:00 / 31:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
唐银3年前
华东有K2，果真是江山如画，第一次重装穿越k2线，我拍到了绝美的日照香炉。#香炉峰 #华东K2 #治愈系风景 #旅行推荐官 #徒步旅行 #带你看风景 #夷问 @中国国家地理景观 @光泽县融媒体中心
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
龙城百晓生1周前
重磅！涉及地铁K2线，常州新建道路有新消息#常州#常州地铁#经开区#常州k2线
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
喝二锅头的王子1年前
你知道福建第一高峰在哪里吗？ 其实福建也是有雪山的！ 华东K2线 #旅行vlog #户外徒步登山 #一起爬山吗 #独竖尖 #黄岗山
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
冠希HH。9月前
华东第一虐-千八线，完线。 2天拿下46公里，感觉比冬五台稍微累一点点，可能是天气太热了吧。有人说K2才是华东第一虐，无所谓，等我去走走再说。#华东第一虐 #千八线
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
西阿1年前
#华东K2重装反穿D1天#户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #云海 #华东k2重装反穿d1天
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
阿亮到处玩11月前
我的华东K2重装徒步日记 第一天：西坑村-057营地 #上饶春季风光大赏 #创作者中心 #创作灵感 #徒步 #大自然在我手中
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
元.亨.利.贞1年前
华东第一虐线K2线一日速穿 #跟我去旅行 #身体和灵魂总有一个在路上 #邪影孤行笑傲江湖 #一曲肝肠断天涯何处觅知音 #山河看遍依然深爱人间
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
David世界之旅1年前
华东K2一日穿完整版！ 上周六跟小伙伴走完了华东K2，即独竖尖（2128米）到香炉峰（1936米）的穿越，全程28公里，2800爬升，耗时11个小时多！ 当时我们凌晨2点半出发，3点半到肖家园，发现护林员非常敬业的盯着我们不让我们上山，几番周折我们来到庙基。我们5点20从庙基开始出发，一路爬升1400多将近7公里路才到达独竖尖。虽然错过了日出，但是没有错过美景！好天气让我们饱览了武夷山风景区的雄阔壮丽，也让我们领略了华东第二高峰的巍峨壮观！下了独竖尖之后，我们上上下下经过了十几座海拔1000米以上的小山头，强度很大，一路经过了矮竹林、芦苇荡以及灌木丛，可谓是披荆斩棘，还好小伙伴们足够坚强，我们于三点半到达香炉峰，打完卡拍完视频大家一路狂奔，一路下山直奔终点！还好最后5点多到达终点干坑林场，坐上联系好的车子直奔民宿，晚上饱餐了一顿。 这一路的体验非常难忘，不建议一个人来，一定要跟专业的户外团或者是跟强驴组队，这样安全有保障！ #华东K2#独竖尖#香炉峰#武夷山景区#户外徒步
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
爱在香格里拉(户外)1年前
华东k2：华东最虐最难的一条徒步路线，难在那里，难在两天一夜的补给，稀缺的水源，从林，竹林，陡峭的山坡和乱石路段，其中江西最高峰独树尖2128米，和第七高峰过风坳1887米。福建的香炉峰1930米，整条路线爬升2669米，行程30公里，
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
丹丹林丹丹4月前
华东K2真实体验（下）遗憾啊！完美的找到了二刷的理由，哈哈哈#华东K2 #户外爬山
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
自由的轨迹2年前
华东k2号称华东最虐最难的一条徒步线，难在哪里？应该难在两天一夜的补给，它的最高峰独竖尖2128米，是江西第二高峰和江西第七高峰过风坳1887米，福建的香炉峰1930米，整条路线爬升2500米，行程28公里#华东k2#徒步#重装#户外徒步登山 #航拍
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
赣州辉哥户外2年前
#喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #爬山记 #户外徒步登山 #独竖尖 #华东k2线 你翻过的山，会让你靠近云端!你走过的路，会帮你找到答案！ 你爱过的人，会让你更加勇敢！ 愿我们永远年轻，永远热泪盈眶！
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
抗暑英雄小布丁丶6月前
华东K2 重装穿越 国庆避开人流，选择了华东K2， 一条可以说极度冷门的路线！ 路线总体偏难， 山里天气变化莫测，路不好走，60%是穿越小竹林或者矮树丛，全程无补给，部分营地有水源，信号覆盖率不足5%，路径不明显也让难度提升一个Lvl，自认为是走过难度第一梯队的！ 总耗时2.5天， day1 13Km 爬升1800 西坑-庙基-独树尖(轻装折返，营地有水源)-小树林营地(无水源，可容纳10顶帐篷，1格信号) day2 11Km 900爬升 小树林营地-054营地(水源，4-5顶帐篷，无信号)-相公岭营地(有信号，无水源)-过风坳营地(信号不明，有水源)-香炉峰垭口营地(2-3顶帐篷，无信号，有水源) day3 12km 200爬升 香炉峰垭口营地-香炉峰顶(部分地方可以扎营，无水源，3格信号，日出点)-香炉峰垭口-干坑 注：一定要提前联系好终点的车辆，干坑-西坑单程2.5小时，一般车辆不肯跑的。 可以提前联系西坑老兵民宿邹师傅，15979373381#保持热爱奔赴山海 #爬山 #山野自然 #户外徒步
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李渊博问嵩山1年前
#K2线 遥遥无期！2024年都快过完了，#登封 依旧不通火车～
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
神谜园3月前
温州驴友独闯华东第一虐K2线失联20小时 #徒步 #神秘园 #武夷山 #千八 #户外
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
鱼和水的故事1月前
听说独竖尖是“华东K2”，爬完发现，K2是夸张，但“K”人是真的，被K残废下山。#独竖尖#户外登山 #K2 #没苦硬吃。
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
星辰2年前
华东k2确实不容易，又遇上下雨，是目前遇到过最难的一条路线。山脊线上没有防火道，都是难走的路。两天都摸黑了，好头灯太重要了，这次增加了对头灯重要性的理解。每次徒步遇到的新困难，都增加了一份宝贵经验#华东K2#独竖尖#武夷山脉#重装徒步#上热门
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
在山的另一头等你2年前
#户外徒步登山 #华东k2 #独竖尖 五一休闲徒步华东k2，全记录。朋友制作太长了，分了三段，我把它拼成一段作为纪念
00:00 / 17:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
光泽县融媒体中心3年前
反穿华东K2线，第二站过风坳。过风坳海拔1887米，一条山脊如墙垣纵贯南北，东西绝壁。有秀水、奇峰、幽谷、险壑等诸多美景。（宋曦 傅贤斌 陈晟）
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
萧凡凡2年前
华东K2两日重装，第1天。
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
McVee叫麦V2月前
#华东k2 #华东k2徒步 #徒步旅行 #轻装徒步 #冬日野开心
00:00 / 16:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“华东k2线”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-06 07:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: