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紫泡芙（舞蹈基本功）9月前
每日一练打卡/ 110天｜学会这两种摆胯，抖舞来一个会一个#自学舞蹈零基础 #摆胯慢动作分解教程 #初学者基本功摆胯教程 #创作者中心 #创作灵感
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玉米粒🌮9月前
扭胯教程来啦 学会这个，什么抖舞都不怕！#扭胯教程 #一学就会系列 #简单易学#胯部基本功 #教学
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好子8月前
好像真给她学明白了 #搞笑 #抖舞 #抖舞爱好者 #跳舞 #这舞真能爆
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我是君君呀11月前
迈出抖音舞的第一步！主打一个勇气可嘉。跳的不好没系，坚持跳下去就一定能收获惊喜！ #扭胯舞 #扭一扭#自学舞蹈打卡
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葡小淘8月前
一个视频教会你适用于所有抖音的，胯部合集跟练版！！还不会的快来学！！#扭胯合集#基础扭胯#学起来 #新手学舞蹈
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富贵花10月前
#今日份舞蹈 出息了，这舞我一看就会！#自学舞蹈打卡 #跟着抖音学跳舞
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55°C白开水 🌼3月前
抖舞基本功就可以组成一个小舞蹈，快来学！#炒饭摇 #零基础舞蹈教学 #卡点舞#一学就会系列 #舞蹈教程
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糖UU5天前
#星奇摇 #自学舞蹈打卡 #舞蹈教程 自学抖舞 怎么样？#反差这题我会
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Umi🦋1月前
诡秘 这个你一定可以学会！#gentleman #卡点舞 #舞蹈教程 #一学就会系列 #抖音年味舞蹈大赏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佳爷（运动版）2月前
哇！练胯分解教学来了❤️ 学会就可以自信的抖起来啦！一起加油👏#蒹葭练胯 #居家锻炼身体 #马甲线 #扭胯舞 #一起挑战
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梦为鱼🐟4月前
30天养成挑战｜29岁宝妈自学抖舞第4天 《伯虎说》叮当摇 老师俺来交作业啦！🙋🏻‍♀️@🥣肉一味的粥 #一学就会 #简单易学手势舞 #抖音潮流舞蹈地图 #伯虎说dj摇 #伯虎说舞蹈
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🎀晶儿🎀（带娃中）1天前
40+宝妈自学抖舞打卡了💃🏻我40岁可以，你也可以哦😘@DOU+小助手 @抖音小助手 #自学舞蹈打卡 #煎妮摇 #舞蹈潮流地图 #我要流量 #潮流舞蹈新计划
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菲林舞舍-九九4月前
码住！通过抖舞练基本功也是一种乐趣～ #我的抖肩舞能申请奥斯卡吗 #摆胯 #舞蹈教程 #基本功 #舞蹈教学
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可爱妈咪（学舞中）2月前
自学第68支抖舞：谁还没跳哇？#越南鼓卡点舞 #感觉至上 #抖音玩法合伙人计划 #舞蹈风暴
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也叫七七11月前
咱们就是说下班在家自学跳舞也不是不行#零基础学舞蹈 #想学跳舞 #零基础学舞 #自学舞蹈 #自学跳舞
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可爱妈咪（学舞中）2月前
自学第59支抖舞：举起你左手～#终冬摇 #卡点舞#爆了DJ #抖音玩法合伙人计划#青年创作者成长计划
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cerry-晰淇（和ONER对视版）2天前
04女生勇闯抖舞圈 #星奇摇 #随便跳跳瞎跳系列 #自学舞蹈打卡
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阳姐教抖舞（恩师版）2月前
阳姐教《摇头》 at你诡秘报的网课#战火燃烧 #简单舞蹈一学就会 #零基础自学跳舞
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王昱晓2月前
抖舞胯部基本功跟练版#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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🎀晶儿🎀（带娃中）2天前
40+宝妈自学抖舞打卡了💃🏻@DOU+小助手 @抖音小助手 #自学舞蹈打卡 #舞蹈潮流地图 #我要上热门抖音小助手 #青年创作者激励计划
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福袋~3月前
简单邪修学抖舞#pinging摇 舞蹈教程零基础一看就会！连续小跳邪修零基础教程一看就会！#一分钟干货教学 #舞蹈入门教学 #舞蹈邪修 #舞蹈教程
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紫泡芙（舞蹈基本功）6月前
每日一练打卡 176天| 姐妹要的抖舞常用动作教程来咯 30秒学会 顶胸十坐胯基础动作 #自学舞蹈零基础 #顶胸坐胯 #基本功干货 #舞蹈教程简单易学 #dou上热门 @抖音小助手
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佳佳（学舞中）2天前
难的学不会，这个简单，快和好朋友一起挑吧#自学舞蹈零基础 #创作者中心 #创作灵感 #byx #和好朋友一起跳
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阿隆ei🥒（学舞版）2月前
诡秘快来 这个你真的得来跳我想看#星上摇 #一学就会系列 #抖音音乐 #抖舞 #自学舞蹈
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跟着元元练舞啦！5月前
香水有毒抖舞教学来啦！妥妥的保姆级教学噢~女人味满满呀！赶紧来学！#香水有毒 #抖音舞蹈潮流地图 #零基础学舞蹈 #成人零基础学舞蹈
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爱跳舞的倾橙儿1年前
7天教会你跳抖舞的第二天 #后绕胯 #扭胯 #胯部基本功练习
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在下太阳雨9月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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刁蛮公主👸2天前
这个真嘟好看又简单～#彦曦摇 #简单易学 #抖舞#抖音创作者中心 @抖音小助手
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雪花喵❄️2月前
#31摇 #是我还不够好 简单抖舞怎么跳出网感 包教包会#真实生活分享计划 #简单舞蹈一学就会 #卡点舞教学
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檀檀 minna 跳舞版3天前
这首歌的编舞没学会😂学个抖舞吧…#敲敲舞舞蹈挑战 #歌曲巴适 #巴适舞挑战 #手势舞
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追风少年-沫沫🌊1月前
二年级小学生，挑战自学💯支抖舞，希望大家鼓励❤️ #创作者服务中心 #跳的不好开心就好 #2025热门舞蹈
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旺旺🌻2天前
跟着节奏动起来#全网都在跳这个舞 #抖音热舞 #在家自学舞蹈 #零基础舞蹈 #热爱舞蹈热爱音乐
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刁蛮公主👸3天前
没有春假 那又怎样？（不哭）#看我自学舞蹈 #创作者中心 #这才是甜妹该跳的舞 #慢摇
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羊羊（自学舞蹈中）3天前
新手也能学会的舞蹈~轻点喷#浅浅跳个舞 #拍了n遍我尽力了 #新手跳舞
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瑶瑶椅2天前
宝妈自学抖舞第三天，成果展示❗️感谢各位原始股东助力每一位梦想人😃#抖音舞蹈 #小野猫 #宝妈
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福袋~3月前
简单邪修学抖舞#咔咔摇 舞蹈教程零基础一看就会！转胯邪修零基础教程一看就会！#一分钟干货教学 #舞蹈入门教学 #舞蹈邪修 #舞蹈教程
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可爱妈咪（学舞中）3月前
自学第47支抖舞：够了吗？扇的好爽😄#阴谋巴掌摇 #变装 #一学就会系列 #我要上热门🔥 #零基础舞蹈教学
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爱跳舞的倾橙儿6月前
每天练习一个抖舞小技巧/Day1：扭胯，宝宝们记得去合拍打卡，我会一一点评哦，每天进步一点点#扭胯教程 #零基础学舞蹈 #摆胯教学 #摆胯教学
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三十而已💃🏻3天前
✅  音乐一响 全场我最狂😎#流量扶持计划 #自学舞蹈打卡 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #我的魅力不止一面
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🎀晶儿🎀（带娃中）2天前
40+宝妈自学抖舞又来打卡喽💃🏻@DOU+小助手 @抖音小助手 #热门 #卡点舞#我要上热门🔥
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是晓月呀（减肥版3月前
零基础小白学抖舞减肥 第1️⃣天，今日体重：61.9#摆跨 #零基础学舞蹈 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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招财进宝（学舞中）2天前
野生纯小白舞蹈主包学抖舞Day45 #跳舞我不是专业的 #抖舞日常 #自学舞蹈打卡 #简单易学的舞蹈 #抖音小助手dou上热门
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松果麻麻（美术老师的课间操）3月前
救命，这个抖舞简单又上头，30秒包学会～#简单易学舞蹈 #一学就会系列 #卡点舞 #上热门 #自学舞蹈打卡
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🎀晶儿🎀（带娃中）3天前
40+宝妈自学抖舞打卡了💃🏻@DOU+小助手 @抖音小助手 #卡点舞#抖音潮流舞蹈大赛 #我要流量
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超级小圆儿✨8月前
小圆的摆胯教程终于来啦！小宝们请查收～ 之前有小宝想要教程，但我也是自学不专业，不知道怎么拍大家好理解一些，我是扭多了才熟练了的哈哈，所以大家也一定可以！分享给大家我开始学的时候的方法，第一次录这个类型的教程，好无措好人机，希望对有需要的小宝们有所帮助吧呜呜🌹💃#抖舞 #摆胯教学 #扭胯 #扭胯摆胯 #人机教学
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小演员铂莱（她的盛焰暖暖）4天前
花2.8W‼️💰给女儿学中国舞和武术‼️冤不冤❓跳成这样？ 父母给女儿花了2.8W。 三年，两个项目（武术7岁到10岁，4岁到7岁中国舞）。现在女儿自学的抖舞跳成这样~~，家人们，能看出她的中国舞底子和武术底子吗❓❓🤣🤣这米💰花得值吗❓❓#周楷恒进行曲迎来了它的真神#周楷恒进行曲舞蹈挑战#多人版有点甜舞蹈挑战#小演员铂莱#复仇摇
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糖糖Yeeee6月前
#简单舞蹈教学 #抖舞 #抖舞合集 #减脂
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🎀晶儿🎀（带娃中）3天前
是我不够好吗？💃🏻@DOU+小助手 @抖音小助手 #自学舞蹈打卡 #卡点舞 #抖舞热门舞蹈挑战 #我要上热们
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Hello 菲菲2天前
洗澡两小时学会一个抖舞只要两分钟#一学就会系列 #洗澡舞蹈
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八爪小螃谢🦀2天前
0基础学抖舞第4天，宝宝们快来跳，简单又带感～#动感摇 #睡衣摇 #卡点舞 #咪珍摇 #会火 （yc小咪珍）
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福袋~3月前
邪修学抖舞#顶胯 零基础一看就会！#舞蹈教学分解 #舞蹈入门教学 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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夏芬2周前
还记得最初来抖音的自己嘛？#香吉士12步 #自学舞蹈 #跟着节奏嗨起来 #一学就会系列 @抖音小助手
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小酒2天前
坚持日更的第8天#一学就会系列 #抖舞 #自学舞蹈打卡 #我要上热们
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小酒3天前
柴米油盐中，依然有自己的热爱#卡点舞 #一学就会系列 #抖舞 #自学舞蹈打卡
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村口不爱串门的刘亦菲✌️2天前
跳真比看难太多🥱 30➕，老胳膊老腿，零基础学抖舞，真难😂 待我熟能生巧，归来美丽无限🤩#乡村路灯下的舞蹈 #胆小鬼舞蹈 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #开始永远不晚
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🐏羊会了（学舞中）3天前
第二天#TLL摇6 #热门舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手
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玲玲大王3天前
新人学抖舞第四天 目标涨粉 500个 现在55个#慢摇 #谁还不是小腰精
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小王爱跳舞💃（涨粉🀄️）2天前
练了80多遍，终于成功了🏅#舞蹈让我快乐 #新手上路#今日份舞蹈打卡
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樱桃超甜2天前
#dou上热门 #抖加小助手 #简单易学 #自学舞蹈动作打卡
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玲儿【零基础学舞蹈】3天前
#Badboy舞蹈挑战 来吧，70后也来展示一下抖臀舞#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡
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嘻嘻qwq3天前
挑战每日学一个抖舞的第十天 明天继续加油#当代女生精神状态 #vlog日常
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萱.然3天前
听说这首歌很🔥，也不知道唱的啥，反正全网都在跳，我也跟着跳#跳舞可以忘记一切烦恼 #dou上热门 #零基础自学舞蹈打卡
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米娜.3天前
小时候没学的舞蹈现在补上了😃，现在的执着就是学会更多的抖舞😎 #执着 #自学跳舞
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我是HL呀5月前
胯的灵活性→上下，需要的姐妹收藏试一下，我不专业但可能更懂你#舞蹈 #宝妈爱跳舞 #零基础学舞蹈 #梦里梦外都是你 #助手抖音
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