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濮阳瑞火中考体育5天前
中考体育排球犯规动作以及满分技巧 #体育中考 #体育中考提分 #中考体育满分攻略 #濮阳中考体育 #专项提高中考体育成绩
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
2026年南昌市中考体育，排球考试全流程示范，初三的孩子可以参考学习！#南昌中考体育#中考体育#排球#南昌中考#江西给力体育
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濮阳瑞火中考体育2周前
中考体育排球与篮球的考试注意事项#中考#濮阳中考#中考体育#濮阳中考体育#中考排球
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邵阳薪火体育6天前
赶快学起来，马上就考试了#中考体育#中考排球
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南昌上门体育｜黎教练【给力体育】3周前
2026年全新AI设备排球垫球考试！！！同学们请注意⚠️一定要在范围内完成垫球，踩线出界直接判犯规#中考体育#南昌#2026年南昌中考体育#排球考试现场
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一诺倾青1周前
体育中考排球技能#中考体育排球垫球 #中考体育专项测试 #
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腾飞张教练1周前
#体育生备考攻略 #排球 #腾飞张教练 2026鞍山中考体育排球新规
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中考体育鲁老师~2周前
西安中考体育排球考试规则#秦兵凯将 #中考体育#西安中考体育
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咸阳中考体育2周前
#真实生活分享计划 中考体育即将开始，排球不可犯规点#中考体育 #中考体育考试 #启迪中学
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海螺K12体适能3周前
秒懂北京体育中考一排球篇（附无偿交流指导） 北京中考家长看过来！排球考试场地尺寸+考试内容+完整动作流程+犯规情况的详细攻略，经验分享，帮孩子少走弯路。 #北京#北京中考体育 #体质健康测试#排球 #初三
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黄石上门体育李教练（湖师大团队）2周前
这些易犯规点您都知道吗 马上就是初三娃的球类测试了，针对篮球足球排球乒乓球的注意事项，这份注意事项可以给娃看一看，避免踩坑#湖北黄石 #体育中考 #考试注意事项
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好皓说话|生活苑1周前
大连中考体育全科目 全流程 中考体育考试流程中考体育犯规行为 大连中考体育全科目 全流程 中考体育考试流程 中考体育犯规行为 #大连中考体育 #大连体育中考 #大连中考 #大连初三50米有哪些行为是犯规，立定跳远测几次有哪些行为是犯规，实心球测几次有哪些行为是犯规，仰卧起坐测几次有哪些行为是犯规，1分钟跳绳有哪些行为是犯规，1000米，800米有哪些行为是犯规，引体向上有哪些行为是犯规，足球绕杆测几次有哪些行为是犯规，篮球绕杆测几次有哪些行为是犯规，排球垫球测几次有哪些行为是犯规。考试怎么入场，确认成绩。
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豫见升学4天前
2026年中考体育考试犯规，都有哪些 #26届中考 #中考体育 #中考体育规则
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中考体育·排球老师2周前
中考排球垫球考试别踩犯规坑，考试必须前臂垫球，禁单手撩球，不踩线、高度够，动作规范才算有效。#中考排球 #排球垫球 #排球
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南昌中考体育【彼岸体育-龚教练】（招生中2月前
南昌中考体育项目：排球#南昌中考体育#中考体育训练方法 #创作者中心 #创作灵感 #排球
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求实教育2周前
福州中考体育抽选考 三大球 扣分点都整理好了#福州体育中考 #福州体育中考项目
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北京体考训练营彬子教练2月前
避坑指南｜初三体考排球三个犯规技术点！学会之后避免再出现！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #寒假
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宁乡拳威体育培训中心合安馆10月前
体育中考排球垫球犯规动作，了解规则，把握细节，让你轻松满分！#体育中考#排球垫球易犯错误 #排球垫球
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排球社区（球服定制）1年前
排球教学课程 第一节 犯规基本知识 欢迎大家在评论区讨论#排球 #排球规则 #排球规则讲解 #排球犯规知识
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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气排球吴老师2周前
学习气排球竞赛规则分享规则案例#走啊去打球 #气排球吴老师#气排球#气排球竞赛规则@全民健身气排球
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韩城中高考体育3周前
中考体育三大球—排球规则#中考体育 #体育 #体育中考 #排球 #韩城中考体育
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厦门中考2周前
体考常见避雷内容 #福建中考 #福建初三 #体育中考 #中考加油 #中考
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成都满分体育2周前
初三必看！排球考试注意事项 很多同学平时练得不错，一上场就掉球，多半是这几个地方没注意。 今天把考场最实用的注意事项整理好，点赞收藏，照着练，体考少失误、多拿分～ 祝所有初三同学体育都能稳稳满分！ #中考体育 #中考排球 #体育满分 #成都满分体育 #体考技巧
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焱火体育-高教练1年前
中考体育 排球考试犯规动作#体育中考 #日常训练 #体适能 #田径 #冬训
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福建公办中专2周前
体育中考成为首选 #福建中考#厦门中考#中考倒计时#泉州中考#福建中考生
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活力气排球（初心逆航）2月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛#气排球运动 #气排球
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韧跃之家（中考体育）11月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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朱老师聊上海升学（回关领资料）1周前
上海体育中考这些动作一犯规直接0分#上海中考#体育中考#体考#体测#中考
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III3天前
中考体测在即，排球体测满分技巧奉上. #中考体测 #排球 #上门体育
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中考体育贾老师2周前
哈尔滨中考排球考试规则与要求#中考体育#哈尔滨中考体育 #中考排球
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襄阳市中考体育彭老师3天前
襄阳中考体育排球垫球考试一定要注意了！考试高度一定要达标，听到红外线响两声才算一次 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#排球
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智成沪上申学派4天前
🏀中考体育犯规规则，提前避坑💥 足球碰杆、篮球翻腕、实心球助跑……一个犯规=0分💣 仰卧起坐手离头、引体向上大摆动，全是坑😱 规则太多记不清？👇 视频里逐项拆解，考场上不丢冤枉分🎥 #上海中考 #上海中考体育 #上海体育中考 #中考加油 #中考体育违规
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Wu—1周前
#校园生活#体育老师 #陕西中考体育排球项目对墙垫球相关介绍： 场地器材 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线，在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球为符合排球规则中规定的比赛用球。 测试方法 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。 评分标准 男生满分为40秒45个，女生满分为40秒40个。
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福建邓老师升学规划-中高考1周前
高频易错！选考类犯规梳理#福州体育中考 #福州中考 #家长必读 #教育 #2026中考
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阅读第一线6天前
体育中考考场避坑指南 这3类错误千万别犯
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蓝波碗砸🏐️2月前
🏐排球裁判考试！你能通过吗？ 面对这些迷惑行为你怎么判？#排球#蓝波碗砸#排球规则#排球裁判#LB排球训练营
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威海中考体育-张教练3月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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张不胖2周前
#排球 自己测试的标准#体育中考
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练体育的曹教练2月前
排球体育考试规则与得分技巧的讲解#西安#中考体育考试 #排球 #初中生 #家长必读
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蓝波碗砸🏐️11月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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中考体育贾老师3周前
中考排球规则与要求#中考排球 #中考体育
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【兰州新区】🈵分中考体育3天前
排球垫球考试规则
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上海跃动熊猫运动3天前
2026年上海中考体育排球满分示范#上海中考体育 #中考体育 #中考 #上海中考 #中考排球
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兰博一人运动户外2周前
中考排球考试垫球注意事项，动作是关键！#中考排球颠球 #排球垫球满分技巧 #软排球 #小学生排球 #排球训练
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小小叶子3天前
体育中考排球项目考试指南
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西安热火体育官方号2周前
中考体育犯规动作你知道几个？#西安#上门体育#户外运动#宝妈#追高训练
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兰博一人运动户外1周前
中考体育排球对球垫球考试现场!注意要点： #中考排球技巧 #排球垫球满分技巧 #软排球 #小学生排球训练 #中学生排球
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深圳智教练（暑期招生中）2周前
平时练的时候盯着这些细节改，比盲目练几百个都管用！选排球的深圳考生，照着做，满分真的不难！ #深圳上门体育 #深圳体育中考 #中考培训 #初三家长必看 #深圳中考排球
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济南-体育-闫教练（体育中考 上门体育）2月前
济南中考体育，排球满分规则#中考体育
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邹平邢老师→中高考资讯4天前
中考体育特长中篮球/排球的考试内容以及文化课要求！！#中考体育 #篮球 #排球 #中考 #中考
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嵊州游泳谢老师2周前
中考犯规事项： 1:转身不能手抓跳台处 2:转身进行时，脚不能落地，落地则犯规成绩为0分 3:考试进行中，不得中途干扰其他考生 4:考试游进中，不能去拉水线 5:考试游进中，脚不能落地碰到池底 #游泳教练 #游泳中考 #游泳技巧 #嵊州游泳馆
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中考体育杨教练7月前
中考排球考试规则解析#中考体育 #排球 @格物致知-鲍教练
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海口体考白教练3周前
海南体育中考800、1000米已经开始，这些行为属于犯规！一定要注意起来❗️❗️#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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上海户外运动教练上门-姜教练4天前
#上海中考体育排球细节#2026上海中考体育排球 #上海中考体育 #中考体育专项测试 #上海中考体育考试
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小布教练（中考体育)1周前
兴化中考体育选考项目排球考试要求及注意事项#排球 #兴化中考 #真实生活分享计划
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上门体育三七老师1周前
中考体育1000/800米，要注意的三个犯规动作千万不要做#中考体育测试 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育考试 #中考体育加油
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明德思中考体育训练3周前
#中考体育#中考体育考试技巧 #中考体育加油 中考体育最常见的几种犯规，早看早避免，建议收藏起来慢慢看，谢谢关注
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上海上门体育-Alex教练1月前
上海中考排球那些你不知道的细节#排球 #上海中考体育 #中考排球 #上海上门体育 #长高
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南昌上门体育-刘教练1周前
南昌中考排球注意细节，需要的家长点赞收藏起来！ #南昌#排球#中考体育#南昌中考#排球教学
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麦子老师2周前
沈阳实心球被判犯规的四种动作！ 有没有你！#中考体育#体育中考#实心球#实心球满分技巧 #沈阳中考体育
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