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含章·嘉会1周前
第55集 三心定能改过#弘扬国学文化传播正能量 #弘扬和传承民俗文化 #如何提升自我价值感 #真实生活记录
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Kiwi你好2月前
改不掉缺点，是我们舍不得 #认知 #心理学 #觉醒 #成长 #拖延
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南京语众小屋6天前
一次又一次，同样的错误总是改不掉！为什么！ #南京心理咨询师予心 #南京心理咨询师 #南京心理咨询 #心理学 #心理
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子淼认知2天前
99% 的人内耗到崩溃，竟不知道是自己想不通、做不到、改不了 #认知 #认知思维 #认知觉醒 #财富 #财富思维
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一休心脑8月前
你的大脑里住着一个总把错误归结于自己的小孩 #自我攻击 #原生家庭 #讨好型人格 #脑科学 #心理学
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维度–秦3月前
为什么身上的缺点总是改不了#个人成长 #心理成长 #人生感悟 #认知 @河南维度工业产品设计有限公司
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贺宇宙8月前
反省：为什么你总是感觉痛苦？总被外界干扰？｜强心剂01 #热点 #贺宇宙
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蓝天阔内在成长1月前
自省了半天也没效果？你是不是只停留在“改行为”的层面？ #自省 #反省自己 #信念 #认知 #情绪释放
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逍遥以游深渊3周前
为什么你总是知道但做不到？ #独立思考 #知识科普 #哲学 #读书分享 #成长
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从物理讲到心理4周前
【从物理讲到心理】为什么你总是改不掉坏习惯？ #心理学 #物理 #科普 #科学 #经验分享
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嘟吧育儿规划8月前
孩子知错认错但还是重复犯错？别着急！学会这三步立刻引导过来！ #热点 #育儿 #育儿经验分享 #亲子沟通 #家庭教育
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剑客阿威！2周前
为什么越反省，反而越焦虑越难受 #国学智慧 #剑来#王阳明 #拒绝过度思考
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AI智能自习室3周前
粗心大意改不掉？其实就一个核心原因 孩子总说“我会，就是粗心”？ 其实90%都不是马虎， 真正原因只有一个，家长一定要知道！ 改掉粗心，考试少丢20分。#学习 #家庭教育 #考试 #粗心 #初中生
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兰昕•合一•心理1月前
NPD自恋型人格障碍会自我反省改变错误认知？#创作者中心 #创作灵感 #NPD #自恋型人格障碍 #心理学
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小跳蛙呱呱呱3天前
反省几个工作中，生活中常出现的缺点，你的思想决定了你的话语，你的话语决定了你的性格，你的性格决定了你的人生，所以我要常常反省自己，调整自己。 缺点真的很难改！但是我一定一定要改掉。共勉💪🏻#成长 #进步 #思想
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阿宁的成长日记1周前
为什么你总是习惯先怪自己 很多人不是太差，只是太习惯先把问题往自己身上揽。可一直先怪自己，只会让你越来越不敢相信自己的感受。#把自己练明白#普通人成长#总是怪自己
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我是熊宝4周前
你为什么总是无法改变现状？《被讨厌的勇气》告诉你答案#情感心理 #人生哲理感悟 #改变自己 #改变现状的方法 #重新出发
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秋水-心智系统熵减3周前
为什么你总是改不掉坏习惯？ 这是我整个理论体系的一个核心案例。7分钟，讲透为什么“提醒自己”总是失败，以及真正有效的方法长什么样。 看完你会明白： · 为什么“提醒自己早睡”从来没用 · 为什么换屏保能让我先生改掉吃饭刷手机 · 什么是“触发器”，什么是“困难唤醒” · 怎么用这套方法，让习惯自然养成 这套体系不是我翻书总结的，是我自己几十年活出来的经验。 看完如果觉得有用，欢迎点进主页了解更多。觉醒始于看见，蜕变始于学习与实践应用。 #破局思维 #觉醒开悟 #潜意识 #遇见更好的自己 #自愈
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梦大明白4月前
为什么你一直改不掉坏习惯 因为没懂习惯养成的底层逻辑 #心晴 #自律 #自律的意义 #坚持
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陈维佳博士2周前
为什么你总是习惯性自责？ 为什么有些人一出事，第一反应不是看发生了什么，而是先怪自己？这条视频给你答案 #自责 #精神内耗 #停止内耗 #自我觉察 #心理成长
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Ares逆袭之旅1周前
听了无数鸡汤为什么不起作用#每日分享 #觉醒社群 #逆袭
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@张豆豆6月前
你经历过犯错之后总是内耗 自责 在某件事情里走不出来 不断自责吗？生命的意义在于活出自我！#女性智慧 #感谢抖音感谢抖音平台 #口播
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毅心说规划1年前
今天咱们聊聊自我反省这件事儿。为啥很多人总是觉得自我反省好难呢？其实，从心理角度来说，这事儿真需要点小技巧。我这儿有三个超实用的心理学小建议，帮你轻松搞定自我反省，一起来听听吧！  
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雨的读书屋6天前
今天分享的是《反内耗心理学》 我总是换位思考，习惯性为别人考虑，可没想到，世界并没有那么多将心比心。我的三观告诉我要善良、要真诚对待每一个人，但经历告诉我，不是每个人都值得你真心对待。 这个世界运行的规则从来不是将心比心，而是磁场共振。我会反省自己的眼光和见识，但绝对不会怀疑自己的善良和真诚，不会因为几次遇人不淑，就弄丢我的善良。 我明白，凡是人总有取舍，别人取了他认为重要的东西，舍弃了我，这只是他的选择而已。若是我因为没有被选择就心生怨恨，那这世间岂不是有太多不可原谅之处。毕竟谁也没有责任要以我为先、以我为重。 成年人最舒服的关系，永远自带分寸与边界。尊重是基础，靠谱是加分，厚道是底牌。任何一段感情都该是双向的用心，而非单向的执着。当你的热情被冷落，真心被敷衍，不必追问，不必纠缠，体面收回自己的好，不讨好，不内耗，不将就，把真心留给同样珍惜你的人。世间就三件事：老天的事，别人的事，自己的事。别人怎么对我们，我们无法掌控，但我们可以掌控用什么样的心态来看待这件事。选择了豁达，就是选择放过自己，又何尝不是保护自己的一种方式呢！当我们开始享受自己喜欢的生活，在自己的世界里奔跑，像风一般自由，不揣测任何人的想法，不关注任何人的动态，不纠结过往已经发生的事，不设想未来还没发生的事，世界一定会对你和颜悦色！#反内耗#女性智慧#书单#书摘#女性成长
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自在的我陪伴疗愈1周前
自我否定不是反省，是喂“瘾” #认知 #女性智慧 #觉醒 #成长
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党一Psy3月前
“你是不是经常这样？事情搞砸了，或者被拒绝后，脑海里会有一个声音，开始不停地批评你：‘我真差劲’、‘都是我不好’、‘我什么都做不成’。 这不是简单的反省，而是一种停不下来的‘自我攻击’。” #心理学 #心理健康 #自我成长 #自我攻击 #成长之路
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照照2天前
为什么总是遇不到贵人？ 为什么生活总是不顺？ 其实，你的世界是你自己创造的。 这段文字太震撼了： 真正的治本，是反省念头。 只要时刻抱着“拔苦予乐”的存心， 命运瞬间就会改变。 只有种善因，才能得善果。 建议每一个在困境中挣扎的人都听听#慧律法师 #广结善缘德行天下 #正能量 #佛渡有缘人 #放生
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心理学研究会2周前
坏习惯为什么改不了？ 来听听@鲁晶—心理咨询师 怎么说 #坏习惯 #改变 #新乡心理咨询师 #新乡心理咨询 #新乡市心理咨询师
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胡说老王·金进1月前
你是不是一直在努力赚钱，却总是留不住财？原来是因为这两个原因#财富思维 #个人成长 #认知提升 #投资理财#胡说老王
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口袋逻辑3月前
3个方法训练可怕的逆向思维，立刻可用! 让普通人少走十年弯路 #思维模型 #决策系统 #涨知识 #认知觉醒 #查理芒格
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蔡蔡41岁啦3周前
想努力就焦虑？ 5个“反向管理”法，告别拖延焦虑 你是不是也这样，明明想好要做的事情，却总是三天打鱼两天晒网。漫无目的刷手机越刷越焦虑，但又控制不住自己。事后会懊恼指责自己，但反省后转头又重蹈覆辙，陷入内耗纠结的死循环，然后脾气就越来越暴躁，人也越来越焦虑。 我总结了5个解决焦虑的反向自我管理方法，你可以收藏起来，每天默念一遍，会大大提升你的执行力。 第一，最好找一个目标，在从目标倒推到你目前能做到的是什么，然后一步一步的推进。这样你才有方向，每天要做什么也才清晰。但如果今天想一出，明天想一出，很容易就不了了之。 第二，一件一件落地：不贪多、不追求完美，把任务拆解到每一天能做到的程度，然后踏踏实实做完一件再做下一件。在你能力还不足的时候，别去想遥远的结果。要知道未来是由当下每一步组成的，你这一步没做好，结果也好不到哪去。 第三，切断无效信息：信息爆炸时代，你是看不完的，所以要懂得筛选，少看只增焦虑、不能让你马上就行动的消息，只关注能让你立刻去做的内容，只有能做到的对你来说才是有用的，这才是对你目前来说最有价值的信息。 第四，固定时间做事：在你还没有控制力的时候，放任自己就等于是慢性自杀。可以给自己定好做事情的固定时段，到点就执行，比如“晚上8点必须练瑜伽”到点了，雷打不动去做。先完成正事，再刷手机娱乐，这种劳逸结合才能让你真的放松。 第五、阶段性复盘分享：只有拿到正反馈，才会有持续成长持续进行的动力。复盘的过程会让你看到自己还有哪里需要调整的地方，会更清晰方向。在你心力不足，不能给自己力量和支撑的时候，最好找一个能帮助你成长的圈子，一起互相交流反馈，这些反馈会成为你持续前进的动力。 焦虑的反义词，是具体。 当你一件件把事做具体，心就稳了。 与其活在痛苦的内耗，焦虑中。 还不如努力做事享受多巴胺带来的快乐。 #焦虑 #拖延 #女性成长
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陈维佳博士2周前
无效自责的三个信号！！ 无效自责的3个信号， 看看你中了几个。 #自责 #内耗 #情绪管理 #心理学 #自我成长
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将军经营心学5天前
#原创视频原创者 做老板天天盯着团队改问题，累到半死还没效果？🤦‍♂️ 我亲测带头做每日反省1个月，我改了，整个团队都自动进化了！ 你家团队是不是出了问题全靠藏？评论区扣1，看看多少同款老板👉 我是秦将军，专注教练技术+东方经营智慧落地，一起做轻松幸福的企业 #团队管理 #六项精进 #每日反省 #轻松做老板
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赵不错3月前
为什么你总是控制不住情绪 #情绪管理 #女性成长
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希言说2周前
为什么你总是重复同样的错误？ #个人成长#自律#习惯养成#意志力#心理学
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暴吵大丸子3月前
总让你反省？小心被操控！ 一段总让你怀疑自己“太敏感”、“记错了”的关系，可能是情感操控的信号。三个迹象教你识别，三步心法带你夺回主导权，远离有毒关系。
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胡说老王杰策局2周前
为什么自己努力上进，却总是留不住财？看看视频你属于哪一类？#个人成长 #财富思维 #干货分享 #因果循环 #胡说老王
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李宛霖4周前
不要什么事都先总结，未必是好习惯。 反省和复盘都是好习惯，但得分情况。争取做到六个字：先解决，再总结。#过度自省 #爱总结的人 #先解决后总结 #李宛霖
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睡前图书馆3月前
“总是觉得自己不够好？是时候发起一场‘内心停火’谈判了 | 与自己和解” “如果你也擅长反省，却总陷入自责，这本书是给你的温柔提醒” “睡前听听：为什么我们总把最好的脾气给了外人，最坏的留给了自己？”#情感共鸣 #情感 #情感共鸣 #感悟 #人生哲理
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QQ 糖1周前
老婆又又又自省了！（自省不改版） 我总说他爱想太多，其实我自己就是个多虑的人！偶尔又喜欢自我反省，反省归反省，不改！
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武志红聊原生家庭4天前
你为什么总是害怕自己出错 #内耗 #武志红 #心理学 #女性成长 #害怕
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厌🤣2天前
对不起 我总是习惯性的道歉 不管是不是我的问题我总觉得只要是我先低头所以麻烦都会烟消云散 但是事情总是没有我想象的那么顺利 总会有人觉得莫名其妙的 也总会有人说我 你为什么说话看起来像左右脑互搏 你明明知道自己错哪 为什么不改真的 对不起…… 我从来都不是优秀的人 与其说是不优秀 不如说是不满足现状 我总会觉得不够 不够多的钱 不够多的爱不够多的关心 不够多的成绩 不够多的优秀 对呀我就是这样 敏感又多疑但又总是希望 有人能看穿我其实 真的没有那么坏……
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胡说老王破局1周前
失败不可怕，可怕的是，失败了不敢承认自己的错误。你能知错，你能改错，就有翻身之日。老王用惨痛的经历告诉你，知错，认错的重要。#知错就改 #敢于面对真实的自己 #深刻反省 #勇敢 #胡说老王
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Angela1月前
总是习惯性自责习惯性道歉吗？#人际关系 #内耗 #讨好型人格 #自责
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繁里2天前
人性的丑陋之处就在于，明明自己揣着私心，却要求别人大度。善良的人总是在反省自己，用道德约束自己。自私的人从不觉得哪里错了，因为他们心里，只装着自己。 #心理 #人生哲理 #人性 #分享 #情感
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LW科普2周前
为什么他总是改不了？因为你在培养他的坏习惯#感情里的那些事 #创作者中心 #创作灵感 ##情感心理
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陕西省名中医王晓燕3月前
身体出了问题，要深刻反思自己的不良习惯！ #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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痛泪4周前
我常常反省自己为什么刚开始喜欢我的人 到最后就不喜欢了 因为你刚认识我的时候我有开朗的性格 松弛的氛围 和我聊天很放松很开心 慢慢熟悉了之后 你才发现我敏感多疑脾气不好爱生气又爱作让你厌烦所以我现在不向别人展示那么多 没人愿意了解你那么多的内心深处 他们爱的只是最初的我 可我没办法一直那么有趣 我有时也不想说话 你是不是也觉得我一直都在莫名其妙的生气 觉得我总是揪着某件事不放 因为过去的问题总是没有得到妥善的处理 因为受委屈的是我而不是你 你每次的忽略和不在意都在用行动告诉我我的确不能太依赖你
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莹᳐莹大王᳐੭2天前
对不起 我总是习惯性的道歉 不管是不是我的问题 我总觉得只要是我先低头 所有麻烦都会烟消云散 但是事情总是没有我想象的那么顺利 总会有人觉得莫名其妙的 也总会有人说我 你为什么说话看起来像左右脑互搏 你明明知道自己错在哪 为什么不改 真的对不起… 我从来都不是优秀的人 与其说是不优秀 不如说是不满足现状 我总会觉得不够 不够多的钱 不够多的爱不够多的关心 不够多的成绩 不够多的优秀 对呀我就是这样 敏感又多疑但又总是希望 有人能看穿我其实 真的没有那么坏#对不起 #文案
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晶晶呀3月前
明知道自己犯错，但就是改不了 承认自己犯了错，但就是不长记性#属鼠的人 #80后 #情感共鸣 #人生感悟
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天津智华·欣欣1天前
#企业经营管理 #智华传奇
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仁青2周前
如果你觉得—— 自己在修行的道路上走得很顺利， 那可能你根本「还没开始修」。 真正的修行 会让你感到“不适” 因为，它在不断地—— 挑战你的习气， 剥落你的面具。 #正知正见 #忏悔 #修行 #宗萨钦哲仁波切 #智慧人生
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连云港标书制作-王工工作室2月前
时常自省，霸道总裁为什么不会爱上做标书的我们，你们，咱们😆😁你说，你快说，我改还不行嘛🤭🤭
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🌈新东方🌈1天前
#总有一句话戳心
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是波姥吖3周前
反省自己是治愈负能量的良药，败不馁，错能改，心态顺，路自宽!#阅读是一种习惯 #直播录屏分享 #做自己的心理医生#波姥讲心理@抖音小助手 @抖音创作小助手
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谢小鱼Nikiy2周前
如果你总觉得莫名紧张、害怕冲突、永远不满足…这或许不是你想太多，而是你身体里，藏着家族未愈的伤#认知 #思维 #能量 #个人成长 #自我觉醒
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金丝虎4天前
自从孩子上了二年级，感觉自己的脾气好差，孩子老委屈了，总是在反省自己，面对孩子学习要淡定，然而依然选择爆炸💥，直到有一天看到了这个视频，瞬间茅塞顿开醍醐灌顶，原来是缺少一个完美的童年！再者学习好的不一定是聪明，有可能是记忆力好！但是这个社会不允许记忆力好，要不然活活气死，祝大家天天开心吧！
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最美蓝莲花2月前
知过是改过的前提，知过是改过的基础，人不知过是改不了过的，今天的人，为什么改过难，因为知过难，人最难看清的就是自己，一个人不知过，肯定无法改过，就像做手术一样，我们都不知道肿瘤长在哪里，怎么做手术？原文讲:“思古之圣贤，与我同为丈夫，彼何以百世可师？我何以一身瓦裂？”这就是具体的方法了，怎么知过？就是照镜子，我们要以圣贤经典为镜子，拿圣贤经典来照自己，这个“照”就是反省的意思，反省我们的认知，三观，思想，行为，语言等，跟圣贤经典是否一致，我们一对照就知道自己错在哪里了#圣贤智慧 #正能量#了凡四训
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华科学姐聊心理1周前
救命!总说"我不够好"的人，真的该醒了 有没有宝子总在心里骂自己"我不够好"? 考85分怪自己没考90，被夸就下意识否认，对方不回消息就慌着自我反省； 心里总飘着一句"你还可以更好"，可这"更好"从来没有终点。 直到后来我才知道，这种内耗，叫低自尊。 不是我们真的不够好，而是我们太久太久，都无法相信自己是好的。 大多是从小被要求完美，总被比较，才把"否定自己"刻进了骨子里。 今天想认真和有同款内耗的宝子说一句：你真的不是不够好，你只是习惯了苛待自己。 不用逼自己做到100分，从今天起，试着对自己说"这样就很好了" 让大家听到你的声音#低自尊 #心理咨询 #创作者中心 #创作灵感
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我才读了几本书2天前
胡搅蛮缠的人配不上你的自我反省 #自我调节自我治愈 #创作者中心 #创作灵感 #口播人生哲理 #女性成长说真话
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俩宝🉐奶奶3天前
善良的人总是在反省自己，自私的人从不知错哪里
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小婷（农村大嫂团队）1天前
今天晚上自己躺在空荡的房间里蹦不住了，回想这么多年的事情，每次他打压我贬低我的时候，我都会反省自己，然后改 后来我自己都不像自己 我害怕之前那个“家”，害怕那张面孔 过的小心翼翼 他说过无数次恶毒诅咒的话 我都劝自己他是一时冲动 可那些伤害是真实存在的啊 成了我一辈子的创伤 我没做错什么呀 本来就是二婚就想把日子过好起来 一心一意为了孩子和这个家 他每次的夜不归宿我都不过问一句 就是怕他再次恶语相向 好想喊自己一声宝贝 你做的很好了 然后再抱抱自己 做回那个开朗阳光小婷
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平常心2周前
#情绪自救 有些人总是没有自信，往往源于长期被否定或自我评价过低，逐渐形成了对自己能力的不信任。#心理学 #自信 #自我认知 #成长经历
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