00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6586
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中年女人丧偶烦恼 #女人丧偶 各位姐姐,各位妹子,我是求装哥。今天我想对那些,经历了一场人生最痛告别,正在独自前行的姐妹们,说几句心里话。这个坎,太重了,我们今天不聊大道理,还是摆两个字,一个是 “求”,一个是 “装”。这两个字,或许能给你递一杯热茶,暖一暖手。 先说这个“求”字。 这时候心里的“求”,常常伴着眼泪和无力感。我们把它慢慢理出来。 1. 求不得。 允许自己“求不得”。 求他回来,求时光倒流,求一切没发生过……这份“求不得”,是人之常情。我们不逼自己立刻放下,只求允许这份“求”存在,让它像水流一样,慢慢流,总会流缓一些。 2. 莫“求”坚强。 莫“求”自己立刻坚强。 谁说你就必须马上变成“女战士”?你有权利悲伤、脆弱、不知所措。求你别用“应该坚强”来鞭打自己,伤口需要时间愈合,而不是用意志力把它缝起来。 3. 求助于人。 要学会“求助于人”。 这是最难的一步,也是最重要的一步。和信得过的亲人朋友说说话,哪怕只是坐着。心里堵得慌,找专业人士疏解一下。这不是软弱,是求生、求好的本能。 求人拉一把,不丢人。 4. 求心安。 最终,试着“求一个心安和新的意义”。 不求忘记,但求能带着爱和回忆,继续活下去。求在照顾好家人和自己的日常里,找到一点点“心还能安稳跳动”的感觉,哪怕一天只有几分钟。慢慢求,不求快。 再说这个“装”字。 对现在的你来说,“装”是一种必要的生存策略,也是给自己的一个喘息空间。 1. 装门面。 要会“装门面”。 哪怕心如废墟,出门前也简单打理自己,不是为了谁看,是为了告诉自己:“我还存在,我还在生活。” 这副门面,是你和外部世界之间的一个缓冲层。 2.装坚强。 在孩子和老人面前,要“装坚强”。 这是最辛苦的“装”。把最深的痛藏一藏,给他们一个尽可能稳定的依靠。这份“装”,是责任,更是爱。等你独处时,再卸下来,抱抱自己。 3. 装聋作哑。 对外界,要“装聋作哑”。 对那些“你该怎样”“你怎么还不怎样”的所谓关心或议论,自动屏蔽。给你的心“装”一道防火墙,保护你那片尚未愈合的天地。你的节奏,你自己定。 4.装饰空间。 给自己“装”一个情绪的“缓冲间”。 这个“装”是容纳。心里太满了,就主动给自己“装”一个空间。去散步,听首歌,哪怕发呆。在这个“缓冲间”里,你可以不“装”,任由情绪来去。这是你专属的慈悲。
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4001
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3859
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1453
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞76