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韩国人阿里2月前
周末早上出去简单吃一点，结果儿子点名要吃泡菜炒饭。安排上！ #韩国女生 #泡菜炒饭 #中韩夫妻 #外国媳妇 #下厨房的女人
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二美食记11月前
瘦30斤｜一周高效低卡蒸菜备餐！！工作日快速吃上减脂餐 低卡健康又方便，蒸菜可以说是最适合打工人的中式减脂晚餐了！！周末花2-3小时，就可以搞定一周备餐，工作日下班只需要简单蒸上就可以吃上晚餐，轻松掉秤～ #生活化减脂 #减肥吃什么 #一周备餐 #蒸菜 #蒸菜一锅出 @抖音小助手
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拉芳不慌4月前
来看看一个女生为了攒钱买房，午饭不花钱在家吃什么？有一句话是这样说的： 中年人的崩溃，是从缺钱开始的 老年人的心碎，是从伸手要钱开始的#动手自己做美食 #攒钱 #攒钱买房 #省钱技巧 #炒麻食家常做法
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山间有鹿3月前
68岁日本奶奶做中餐！这锅冬瓜排骨汤，看着就正宗！ #中餐 #冬瓜排骨汤 #珍珠丸子 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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甜甜圈4周前
今天买了一只羊腿，用嘴最简单的做法炖了一锅羊汤，把一家人都吃得香迷糊了，孩子妈妈都吃到傻笑了#每日分享#亲子互动日常
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CHEN壮士5月前
Day72｜美区低收入黄人女同学的晚饭 中餐diy初尝试 #美国 #美食 #中餐 #留学vlog #美国留学
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康康今天吃什么10月前
🍍🍯用漂亮饭和闺蜜一起迎接夏天的来临吧！ #漂亮饭 #治愈系美食 #菠萝牛肉 #闺蜜日常 #饭搭子
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西红柿富女6月前
咖喱鸡块这样做真的很简单好吃#晚饭吃什么 #我的厨房日记 #美食 #好好吃饭 #抖音美食创作人
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Lynn今天吃什么3天前
淡人日记🍜独居女生的慢节奏生活
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菠萝罗～5月前
欢迎收看📺从110斤➡️88斤自律女生一天都吃些什么，早午餐做了滑蛋培根口蘑芝士恰巴塔和抹茶拿铁，晚餐做了蒸燕麦粥，做法简单食材简单还减脂。#减脂餐 #生活化减脂 #治愈美食 #vlog日常#在家做美食
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今天吃啥呀3天前
27岁 深漂独居女生下班做饭的vlog 今日菜单：腌笃鲜#下班vlog #创作者中心 #创作灵感 #独居女孩的生活 #做饭
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米奇本奇2周前
好吃又低卡的掉秤卷饼！土豆片煎饼果子！#减脂餐 #土豆的神仙吃法 #卷饼
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Am沈呀沈岳玲4月前
香甜软糯的南瓜板栗焖饭 一口封神，做法简单到没朋友，厨房小白也能轻松搞定~#农村的冬天就是闲不住 #南瓜焖饭 #记录真实生活 #农村生活
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吱昂張3天前
又是香香的麻辣香锅！#家常菜 #我的农村生活 #妈呀太香了 #麻辣香锅 #真实生活分享计划
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妮妮的做饭日记✨3月前
vlog🥣｜今天的菜真的太太太下饭了❗️❗️❗️#在拍一种很新的vlog #晚饭吃什么 #家常便饭最好吃
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菠萝罗～4周前
85斤小基数女生一日两餐都吃些什么#体重管理#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #官耳银耳 #银耳羹
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是花花呀2天前
做饭vlog｜来看看南通女生清明假期回妈妈家做点什么好吃的。是不是南通人心目当中的聚餐菜肴，有没有你爱吃的。#自家厨房制作美食 #南通菜 #初中生日常 #干锅鸡翅虾 #山楂糖醋排骨
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-优质生活家-（减脂版）2天前
没时间做饭想减肥的可以尝试这么吃，十分钟轻松做出三餐减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐#健康减脂 #减脂食谱
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z小仪呀～2天前
#晒晒我做的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 今天的牛腩做得我很满意😎#简简单单又一餐 #带饭上班
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韩国人阿里3月前
挑战给家人做中国菜Day9｜咸菜肉丝面🍜 #咸菜肉丝面 #外国人做中餐 #韩国女生日常 #嫁到中国 #在家做美食
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睡不醒的目分_7月前
美国大学食堂工作后的员工餐都有什么？#vlog日常 #海外生活 #文静小女生社恐内向
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玲总吖～（没有助理，不会主动加人）2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享[话题]# #减脂餐[话题]# #纯饮食吃瘦[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]# #低卡低脂餐[话题]#
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天天做饭3周前
所以女生专用的，就不要去用了哈#干锅鱿鱼 #治愈系美食 #夫妻日常 #花甲#鱿鱼
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苏柚子辣🍈5月前
VLOG🍲02年杭漂女生住1000元小单间的日常 低卡一锅焖的简单一人食👍而且好吃还减脂，又是无痛减脂的一天呐☺️☺️焖菜真的简单又方便‼️推荐给身材管理的姐妹呐 #一人食记 #今天吃什么 #vlog日常 #减脂食谱 #焖菜
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是小柒师姐呀2天前
在广州帮姐妹做粿的一天，看看今天吃什么#水晶粿#土豆粿#红桃粿#潮汕美食#潮汕小吃
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馄饨4天前
已瘦24斤！！！如何维持体重 第11集｜今天做了丝瓜炒蛋 蒜蓉娃娃菜#日常分享 #一日三餐 #减肥 #维持体重 #00后
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蔡成的菜5月前
秋日烟火气大餐鲜虾豆腐煲：好吃、低卡、简单 #好好吃饭大赛 #家常菜 #虾 #中餐 #减肥餐
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土代吃什么5天前
中餐vlog 孩子终于吃上心心念念的叉烧饭了，距离上次做叉烧已经过去四五个月#爱生活爱美食 #学做菜
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菠萝罗～5月前
欢迎收看📺从110斤➡️88斤自律女生一天都吃些什么，早午餐做了懒人一锅出南瓜板栗腊肠焖饭，晚餐吃了减脂酸奶碗#减脂餐 #治愈美食 #vlog日常#在家做美食#vlog十亿流量扶持计划
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我姓张，嚣张的张（埋线减肥中）1周前
#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感 38岁高脂悍妇+牛马的减脂中餐，就一个小蒸锅也可以吃上现卤的鸡腿了～#沙县鸡腿饭 #减脂
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乐吾鹿6天前
低精力独居| 当我开始拍做饭视频 低精力独居女生，今天吃什么？ ——20%电量 金汤羊肉卷 #新人如何做抖音#新人拍视频 #新号求关注 #低精力人群 #一人食
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蔡蔡不菜1周前
中餐不知道吃什么，就试试做这个油泼面，又香又好吃，一人一大碗吃的太过瘾了！#家常便饭吃得香 #抻面条#面条的n种吃法
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吃饱饱睡饱饱4天前
第22集｜清明时节雨纷纷#热门话题 #家常菜 #美食菜谱 #vlog十亿流量扶持计划 #下饭菜
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乐吾鹿4天前
低精力独居| 当我开始拍做饭视频 低精力独居女生，今天吃什么？ ——35%电量 芋儿鸡 #新人如何做抖音 #新人拍视频 #新号求关注 #美食分享 #一人食
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张张吃不饱4天前
第4集|220斤大基数女生挑战减掉80斤|今日早餐推荐：生菜蒸🥚|养成简单健康的饮食習惯是对生活的理解和尊重#生活化减脂 #大基数减肥 #减脂午餐菜谱 #减肥日常vlog #减脂餐美味健身餐
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咩星小当家8月前
简单易做的辣子鸡丁 咩羊吃了辣子鸡丁，天真的以为自己也能复制！下周给另外两个同事做红烧肉，馋哭其他同事！ #美食 #辣子鸡 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #老外吃中餐
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又几的日常～3天前
虽然到外面吃很方便，但我也很享受自己做饭的过程🥳 #热门 #记录我的日常食谱 #日常生活记录 #一人食
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乐吾鹿1周前
低精力独居| 60%电量 蒜蓉西蓝花&椒盐鸡翅 低精力独居女生，今天吃什么？ ——蒜蓉西蓝花&椒盐鸡翅 下班回家做饭，对于我们低精力人来说，真的很奢侈 但是真的不想顿顿吃外卖啦 目前失业中，终于有精力做饭了，等我吃饱了再找工作······· 分享独居做菜日常，新手小白友好，欢迎关注~~~ #INFJ#独居日记 #做饭 #低精力人群 #鸡翅 #鸡翅的100种做法 #西蓝花
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小野减脂塑型记录（小李不吃🐷线上学员）3天前
1米6，47.75小基础脂胞肌女生减脂塑型跟@小李不吃🐷 打卡第一天中餐，干净均衡营养，拉高碳水，吃的很舒服#健康饮食搭配 #健康餐 #食材多样化的干净饮食 #清淡饮食 #饮食打卡
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妮妮的做饭日记✨1周前
一人食🥣一个人在家不亏待自己吃个黑松露虾仁火腿炒饭吧🤤#沉浸式做饭vlog #美食vlog #炒饭 #晚餐 #快速吃饭
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露西的轻食餐6天前
已瘦17斤，中晚餐全靠它！#减脂食谱 #减脂吃什么 #减脂午餐 #减脂晚餐 #减脂塑形
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越越爱吃脆桃2周前
一人食vlog🥣番茄虾滑煲 清炒黄瓜片 #美食vlog #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #一人食记 #番茄虾滑粉丝煲
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妮妮的做饭日记✨3月前
两人三餐🥣｜今天的菜我可以吃两碗饭🍚！！！#我是美食创作者 #家常菜 #真材实料才能做出好味道 #简单的家常便饭
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牟哞哞¥¥¥3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #动手自己做美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #川渝女生 小孩菜➕1 希望袁大门多吃点饭 长大个儿 朋友们可以试试这个菜哟 超级简单
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今天吃什么2天前
今天吃：炒卤鹅#拒绝外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #食材基础做法就不基础 #抖音美食创作者
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张张吃不饱3天前
第5集|220斤大基数女生减脂挑战减掉80斤| 别让懒惰悄悄爬进你的生活，保持动力，保持坚持#生活化减脂 #大基数减肥 #减肥午餐吃什么 #减脂餐做法 #变瘦变美变健康
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莉姐爱养生2周前
冬去春来菜饭🌱把春天装进碗里大口吃饭！ #菜饭#电饭煲美食#腊肠焖饭#春笋#今天吃什么
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张张吃不饱1周前
第1集|220斤大基数女生生活化减脂挑战减掉80斤|今日午餐推荐：豆芽焖牛肉|超级简单 适合懒人|好好吃饭 健康瘦下来#生活化减脂 #过午不食减肥 #减肥打卡 #减脂餐#减脂餐教程
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嘭香一餐🥣2天前
一个人的家常菜谱 Vlog4️⃣6️⃣今天吃这盘鹿茸菇炒肉，我能炫三碗饭！！ #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #一人食 #好好吃饭
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欢欢爱拿铁（轻食版）1周前
不开火无油烟的懒人3菜一饭一锅出❗真的夯爆了❗ #懒人饭菜一锅出这块我强得可怕 #懒人一锅出 #女生减脂更需要蛋白质 #偏口鱼博士 #美食教程
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媛姐日常美食3天前
女生想要好状态，内调真的很重要 试试这个老一辈都在吃的家常吃法 苹果温润，黄芪温和 蒸一蒸，清甜又好喝 坚持一段时间 气色透亮，状态满满 自带淡淡腮红感✨ 做法简单： 苹果去核+黄芪几片 上锅蒸20分钟 连汤带果肉一起吃 脾胃弱、容易累、气色一般的姐妹可以试试 好好爱自己，由内而外养出来的状态，最耐看～#苹果蒸黄芪 #素颜好气色 #养生食疗#喝出好气色
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吃个锤子3天前
这个真的巨简单！巨下饭！ 少油版，真的比肉还好吃！！ 一口封神香迷糊了，求你们去做😋 #真材实料才能做出好味道 #下饭菜 #勇闯自媒体 #失业在家
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小玉会瘦ʕ•̫͡•ʔ(涨粉中)1周前
99年女生年后减脂｜50块搞定一周韩式拌饭预制餐✨ #我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感#减肥吃什么 @DOU+小助手 #年后减肥
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小S今天吃点啥3天前
#家常菜推荐菜小炒 #创作者中心 #创作灵感 90后单身女生周末在家拒绝外卖，几块钱搞定一餐。虽然恋爱没进度，但好在厨艺在进步。#香菇青菜 #家常菜
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97回乡养老记1周前
97年女生｜提前回村养老啦 今天做了一个青汤火锅，真的超好吃😋没有什么烦恼是一顿火锅解决不了的#97女生#提前回村养老 #记录真实农村生活 #分享家乡美食
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言言今天吃什么5天前
打工人拒绝外卖，不开火无油烟搞定一餐#电饭煲一锅出 #醪糟蒸蛋 #青椒酿虾滑 #蒜蓉平菇
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淨姐养生日记(孕中期)5天前
27周孕妈中餐记录，我猜你们一定会看完的对吗？#孕期vlog #孕期饮食 #健康饮食 #原创视频
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儿童营养沈老师3天前
孩子瘦小不长肉试试这道西兰花虾仁抱蛋 #中餐的魅力 #孩子爱吃 #简单美食 #吃了长肉
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泡芙小姐🎀3月前
家常菜做的真地道，有种妈妈的味道～#美食 #家常菜 #特色菜品 #家常菜 #外婆居家菜
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