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兰兰_🐾5天前
人总会变 这些道理我都明白 可没到夜晚我就开始内耗 我不知道像我这样的人有谁会理解我 在意我 最近我也好累 什么事都做不好 我好累好累 我想要的也不多 我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠 以前我也无忧无虑 我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去#陈泽
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海南沁一心理|心语姐姐1周前
白天在现实世界伪装的太累了，夜晚终于可以卸下防备进入内心世界了！#夜晚崩溃 #情绪内耗#首次评估 #自我安抚 #倾听心声跟心走
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爱恋霓虹灯zzZ6天前
人总会变 这些道理我都明白 可没到夜晚我就开始内耗 我不知道像我这样的人有谁会理解我 在意我 最近我也好累 什么事都做不好 我好累好累 我想要的也不多 我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠 以前我也无忧无虑 我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去
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𝐌𝐈𝐒𝐓8月前
其实我设想过你的离开 我也知道没有人会永远陪着我 可是我还是很内耗 很难受｜#随笔 #情感 #内耗 #曼波配音
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Luna1周前
“我总是偷偷生了很多人的气，又偷偷原谅了很多人”#早就习惯一个人 #创作者中心 #无力感 #深夜 #沉默
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卷卷5天前
人总会变 这些道理我都明白 可没到夜晚我就开始内耗 我不知道像我这样的人有谁会理解我 在意我 最近我也好累 什么事都做不好 我好累好累 我想要的也不多 我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠 以前我也无忧无虑 我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去#jk #inmyfeeling
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露晚2周前
人总会变 这些道理我都明白 可没到夜晚我就开始内耗 我不知道像我这样的人有谁会理解我 在意我 最近我也好累 什么事都做不好 我好累好累 我想要的也不多 我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠 以前我也无忧无虑 我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去我并没有你说的那样 虽然我表面活泼开朗的在朋友面前也总是展现我址着大牙笑的一幕其实我内心是自卑的我是爱胡思乱想的我是焦虑的我会因为别人随口说的一句话而难过好久好久也会因为凶了人后而感到特别的自责对任何人都真诚我不开心我就不想说话我是沉默的我不想把我的负面情绪带给别人我自己消化但我真的好累谁对我好我都会看在眼里记在心里像我这样拧巴的人永远都在期待别人能读懂我的阴郁像我这样的人很难开口要什么很多时候我只想一会拥抱不想离开你却偏偏装作要走的样子明明爱的毫无保留
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学会坚强5天前
我何尝不知道自己在内耗，可我停不下来，我一边内耗，一边自愈。一会儿想通了，又一会儿想不通，每天都活在一个这样的死循环之中，所有的砍，所有的心结，有想通的那一刻，却又在下一秒迷茫了。有时候人生挺无奈的，像个矛盾体，执着的太久，明白的太晚.......生活有千万种样子，可以是这样，也可以是那样， 唯独不是你想的那样，谁都想由着性子去生活，可现实真的不允许，我们总是会遇到许多的心酸与无奈，不是我们不去努力，只是更多的时候，我们无能为力…”
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祁之1周前
人总会变 这些道理我都明白 可没到夜晚我就开始内耗 我不知道像我这样的人有谁会理解我 在意我 最近我也好累 什么事都做不好 我好累好累 我想要的也不多 我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠 以前我也无忧无虑 我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去
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一颗🥬6天前
我从不内耗自己 唯独对结婚这个错误的决定一次又一次的责备自己 从每个深夜到清晨 我永远都无法原谅我自己#情感心理#总有一句话戳心 #我要上热门
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厭聆.3周前
#累 #崩溃 人总会变 这些道理我都明白 可没到夜晚我就开始内耗 我不知道像我这样的人有谁会理解我 在意我 最近我也好累 什么事都做不好 我好累好累 我想要的也不多 我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情 我也好想睡一个好觉 没日没夜的失眠 以前我也无忧无虑 我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去
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许你无忧1周前
睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想有的没的 我真的很矛盾 我明明很清醒的一个人 看什么都非常透彻 却总是在深夜迷失了自己 我或许知道自己想要什么 但我又知道我得不到什么 一直反反复复矛盾的纠结 为什么我得不到我想要的是我的问题吗 可为什么别人轻而易举得到的到 我这里就成了最困难的 或许比起拥有 失去才更适合我 我一直最讨厌的就是短暂的人和事 其实我也可以得到这些可我就是太纠结于这些琐碎的小细节于是我避开了 所有的开始直至最后只剩下我一人
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mf🌹小太阳🌞🇪🇸6天前
睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想些有的没的 我明明很清醒的一个人 看什么都很透彻 却总是在深夜中迷失了自己 我或许知道自己想要什么 但我又知道自己得不到什么#一边治愈一边安慰自己、人生想开都是幸福😍想不开也许都是难过💔要学会与自己释怀、人生的路上没有十全十美加油姑娘
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可乐解码4周前
你知道在感情里，最让人崩溃、又最容易发生在自己身上的事情是什么吗？ 答案是——内耗。 我相信，很多人都有过那样的深夜。一个人躲在被窝里，耳机里循环着某首悲伤的歌，心里却反复想着那个爱而不得的人。明明知道不该想，却还是忍不住。你患得患失，又忍不住把自己想象成情圣。一遍遍回味着过去的对话，一遍遍推测对方每句话、每个表情背后的含义，然后在脑海里推演出无数个结局，最后把自己感动得一塌糊涂。 可你知道吗？最可悲的是，我们把这种情绪，误以为是“爱”。 我们以为，这份痛苦、这份在意、这份放不下，就是我们深情的最好证明。我们告诉自己：我这么难过，说明我真的爱他/她。可真相往往是——对方根本不知道，在世界的某个角落，还有一个你，正在为他/她彻夜难眠。 他可能正在刷剧，可能正在打游戏，也可能早就进入梦乡。你的内耗，他浑然不觉；你的深夜情绪，与他无关。 而你，却在这份单方面的情感消耗里，一点一点击溃自己。 你开始失去平衡，做出许多本不该做的事：深夜的电话、长篇大论的信息、朋友圈里若有所指的抱怨……你以为是在表达爱，实际上，是在向自己投降。因为当你无法控制自己的情绪时，你很容易在错误的道路上一错再错，然后周而复始，陷入更深的自我内耗。 亲爱的朋友，我想对你说——喜欢一个人没有错，想念一个人也没有错，但如果这份想念，让你失去自己、让你反复崩溃、让你变得患得患失，那它就不再是爱，而是一种执念。 真正的感情，不应该是让你一个人在深夜里流泪，而是在彼此心里，都有一盏灯。 今晚，不妨早点放下手机，试着好好睡一觉。不是所有的感情，都值得你用整夜的失眠去证明。 这里是（节目名），我是（你的名字）。谢谢你还在听，晚安。 #深夜电台 #可乐解码 #内耗 #恋爱技巧
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人间超级无敌苦的苦瓜6天前
夜晚的眼泪会代替理智，辛苦啦各位小大人们 #敏感内耗 #眼泪真的好奇怪 #夜晚的枕头都是眼泪
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粉笔故事研究员6天前
熬夜刷手机不是懒，是大脑在帮你躲情绪#熬夜真相 #精神内耗 #情绪逃避 #自我觉察 #心理学
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熊说频道1周前
为什么你总是内耗？ 你这一生，已经做了很多很多。你撑过了那些没人知道有多难的夜晚，你承担了那些没人替你分担的重量，你一个人走过了那么长的路。#内耗 #心灵鸡汤 #熊出没 #熊大讲哲学
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XnXvi5天前
人总会变这些道理我都明白可没到夜晚我就开始内耗我不知道像我这样的人有谁会理解我在意我最近我也好累 什么事都做不好我好累好累我想要的也不多我只要平平无奇的生活 可生活不如我意 每次我都搞砸了事情我也好想睡一个好觉没日没夜的失眠以前我也无忧无虑我也好想回到以前 可我都明白 人不能一直停留在原地 可我也不想一直内耗下去
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治愈夜话1周前
今日主题：拒绝内耗 不知道你有没有过这样敏感又纠结的时刻？ 拒绝内耗，放过自己，就从今晚开始。 #拒绝内耗拒绝焦虑 #沙雕漫画
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美漂湘妹子糖糖6天前
#美国#异国他乡的人.每个睡不着的夜里我都在内耗
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曾6天前
睡不着的夜晚我经常内耗一直在焦虑一直在想些有的没的我真的很矛盾我明明很清醒的一个人看什么都非常透切却总是在深夜迷失了自己我或许真的自己想要什么但我又知道得不到什么一直反反复复矛盾的纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的或许比起拥有失去才更适合我我一直最讨厌的就是短暂的人和事其实我也可以得到这些可我就是太纠结于这些琐碎的小细节于是我避开了所有的开始直至最后只剩下我一人
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𝐂𝐆𝐔𝐂𝐈3周前
你也有心事 但你没跟任何人说#情感共鸣 #深夜emo #内耗 #孤独 #曼波配音
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彤言无忌YT1周前
善良心软，最容易内耗。 一味付出不懂止损，就是对自己的消耗。 白天假装没事，夜晚辗转反侧， 你的善良没有边界，终会伤了自己。 #大女主 #情感 #消耗 #认知 #妙云先生
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遗憾。6天前
万物皆可放下, 唯独夜不能寐。谁懂每个无眠之夜, 是心事重重难入梦数
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异见5月前
你是不是也总在深夜反复琢磨白天的事？⚠️小心，这不是深思熟虑，而是正在毁掉你的「过度思考」。它让你怕失控、怕不完美，最终陷入精神内耗。#觉醒 #成长 #内耗 #情绪 #自我提升
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福州心学亲子教育陈群1周前
90%的人不知道自己在内耗，修一颗不内耗的心。 #内耗 #生命状态 #焦虑 #愤怒 #修心 不是“谁需要修”，是每个人都要修。修习的第一个外在表象，就是身体先好起来了——能吃，能睡，能干活。第一：少说话。第二：息思虑。一起练习起来吧。
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阿克斯ANTONIO5月前
为什么人在晚上更容易内耗？ #心理学 #情感共鸣#日常 #情绪 #女性成长
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诸葛暗6天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 ！ 整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢#感情#断崖式分手
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Clean5天前
销售最大的内耗，是明知道值这个价，却要亲手把它砍到合理。我们存在的意义就是让你报出去的每个数字，都敢在深夜直面甲方的拷问，贵一点，稳10分。因为有些成本叫责任。 #销售内耗#职业良心#新华三#项目申报#报价
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凤姐卖花改拍视频1周前
内耗只能自我拯救，谁也帮不了你！#宝妈#情感共鸣#内耗
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燕子💞夜听电台5天前
致总在内耗，开心不起来的你#燕子夜听电台
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阳阳☀️小木屋🏡1周前
少在深夜反思自己的成败得失，身体重要，该睡就睡#内耗 #养生 #疗愈 #牛马 #早睡
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小c说心理2周前
明明什么都没做 确每天都很累 #每天冷知识 #心理学 #内耗会毁掉你的一生 #艾特你想艾特的人 #精神内耗
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大潇姐姐吖1周前
谋生已落幕，生活正开场。 42岁独居，不将就、不内耗， 把每个平凡夜晚，过成自己喜欢的样子。 取悦自己，才是终身的浪漫。 #42岁独居 #中年女性 #下班后的日常 #取悦自己 #治愈系生活
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渡己书房-安住进来5天前
别比谁更苦，每个人的苦都具体又沉重。 #停止内耗 #自我成长 #自我疗愈#中年妈妈 #职场女性
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雅居1周前
最难熬的阶段，每天都在内耗，快把自困住了。#相遇起点 #内耗会毁掉你的一生
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大宇证悟2周前
你知道内耗的人，活的有多累吗？ #内耗 #焦虑
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天空送我一场雪6天前
#城市夜晚的车窗外 #少一点内耗，多一点随心 希望我们去看更广阔的世界，而不是在鸡毛蒜皮的小事中脱不了身#愚孝男 最讨厌逼我妥协 磨我性子 处处算计我#你的行为激怒了我，而我的反应惹怒了你，于是你指责我的反应，而不是反思自己的行为！ 三观是用来约束自己的,而不是拿来评价别人的！ 四月🌙
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