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杨_傑
4天前
预祝大家取得一个好成绩#自贡 #中考 #中考体育 #初三
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莫老师
2周前
#跑操日常 #体能训练 天气不好初三依然坚持跑操!#中考体育
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海口体考白教练
5月前
中考体育800、1000米,跟本不用练,跑跑操就满分❗️#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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南乔
5天前
我们的第一学月,过得真快啊,每天跑操,锻炼,为中考加分,还学习了新的体能操,还有拳击操哦,真不错。上期没有踢完的足球,这期继续,我们又踢了冠军🥇🥇,连续两年冠军,太棒了,为我们班的“汪汪队”鼓掌,他们真的太厉害了👍👍。期待了很久的美食节活动,也开始了,干锅,烤鱼,奶茶,美食应有尽有😍😍😍。孩儿们的真的好多才多艺啊,唱歌,跳舞,弹琴,弹吉他,唱跳,活泼有趣,又自信🥰🥰,这就是青春啊,美好的青春❤❤。继续加油,向着六月冲刺,争取蟾宫折桂💪💪💪#校园生活记录 #青春在路上
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椿头子
4天前
给中考体育考试的学生一些小建议!
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小芸儿
4天前
初三很累,体考首战,分在脚下,没有奇迹,只有汗水,祝每个中考生,马到成功!#体育测试训练课 #综合运动课跑操#班级跑步训练
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中考体育专家 王威
4月前
八百米别只靠跑操啦!科学训练几周让成绩飙升以为中考体育每天刷圈跑操就能搞定八百、一千米?大错特错!八百、一千米训练大有门道,有氧无氧结合+技术下肢力量训练,这才是提分秘诀,赶紧码住!#中考体育 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #科学训练
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娜紫皙亭秘代理
1周前
初三很累,跑不完的1000米,做不完的试卷,体考是首战,每天早上起床就跑,愿所有中考的孩子都能上岸#中考倒计时0401
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荷包蛋要加油
2天前
假期不松懈,体考倒计时! 补习完接娃,立刻到校练体考项目, 目标很明确:中考体育拿满分! 每一滴汗水,都是满分的底气 少年全力以赴,中考不负韶华,加油! #中考体育 #中考加油 #初三党 #努力不会辜负
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淮安户外运动-王教练
4天前
告别体能短板!4月中考体育专项训练,跑步跳远实心球全面提分#淮安区少儿体能 #体测达标#淮安区 #青少年体能训练#户外运动
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阜阳少儿户外体适能
1周前
现在1000米、800米和跳绳还没满分的,孩子在训练的时候必须要及时啦,让孩子知道自己跑步的节奏。#同城热门话题 #中考体育 #阜阳体考 #中考
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Sukara
3天前
另外加一点,可以在跑前喝葡萄糖哦#中考 #体育 #体考 #助手抖音 #体育精神
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初升高择校黄老师
3天前
体育考试注意事项,家长和孩子都要牢记!! #中考体育 #初升高择校 #中考体育注意事项
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德州邵老师讲升学
6天前
带孩子们都运动起来,锻炼锻炼身体#小升初 #体育锻炼 #体育锻炼对孩子的重要性 #中考体育训练 #德州高度教育
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跑得快健身工作室
1周前
2026中考体育,50米起跑听令反应训练,切记不要抢跑,影响自己也容易给其他同学带来紧张。练2-3组即可,第一组单独前后爆发摆臂,第二组四肢爆发蹬伸摆臂带动驱赶向前。#中考体育 #中考50米跑 #中考 #家长必读 #家庭教育
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商水教育圈
3天前
26年中考体育考试政策新鲜出炉 #创作者中心 #创作灵感 #体考 #商水中考 @商水教育圈
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摸脸
3天前
体考结束就是最好的文案下一站 决胜中考 #体考加油
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fandj
3天前
中考体育再不练就晚了#体育生问题解答 #中考体育训练 #青少年跑步注意事项
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一叶知秋邱老师
4天前
中考体育#同城教育#同城精选#家长必读#中考#高考
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未来书房AI智习室
4天前
体考注意事项 马上体考的同学,这条视频认真看完,关键时刻能帮你提分。 考前别乱吃,清淡为主,坚决不碰冰的辣的。 一定要穿合脚的旧跑鞋,千万别穿新鞋磨脚。 进场前热身到位,把身体活动开,严防拉伤抽筋。 考试别紧张,别抢跑,别违规,稳住节奏比什么都重要。 跑步匀速发力,最后再全力冲刺。 跳远跳绳沉住气,不慌不忙,正常发挥。 再累也别放弃,每一分都关键。 考完别立刻坐下,慢慢走放松。 愿所有体育生,不负日夜训练,不负汗水坚持。 正常发挥,超常爆发,体考顺利,全员上岸! #中考#体考#初中生
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吉奕洁妈妈
3天前
🚩 体育中考不陪跑,满分秘籍已备好! 各位九年级家长,体考倒计时已经开启,别让孩子因为几分差距错失名校! 🏃♂️ 我们专业解决: 1. 成绩瓶颈:长跑死活不及格,跳远总差那一厘米? 2. 动作顽疾:发力不对、跑姿变形,越练越累? 3. 考前焦虑:平时练得好,考试发挥不稳定? 📅 专属集训亮点: ✅ 精准对标:紧扣本地中考评分标准,分项分级突破。 ✅ 科学提分:专业体能教练+动作纠正,高效拿分。 ✅ 小班精讲:拒绝大锅饭,每个孩子都有针对性训练计划。 💪 这一刻的坚持,是为了未来更自由的选择。 名额有限,只选有缘且有决心的孩子。 👇 私信预约,免费领取【体考体能测评】! #中考体育
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老李聊成都初升高
2天前
不要等到考完才懂的体考注意事项#体考注意事项 #成都中考 #初三 #初三考不上高中怎么办
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三门峡-北体邓教练
4天前
#体考 #体育中考 #中考备考技巧 #三门峡众胜体育
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影子
2天前
初三很累,跑步完的1000米,做不完的试卷。体考是首战,分在脚下,没有奇迹,只有汗水,愿所有孩子中考都能上岸,加油!#体考#中考倒计时#热门
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厦门家庭体育运动曾教练
3天前
临近体考,初三男生周末加练体考项目,轻松拿下满分 #50米跑 #足球绕杆 #中考体育 #体育中考教练 #厦门上门体育
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小郭学长
4天前
中考体考这几个注意事项很多人不当回事! #中考 #中考体考 #初三
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😍😊安……😊
3天前
初三很累,但坚持就是胜利🏃♂️!跑不完的1000米,做不完的试卷,体考是首战,分在脚下💪。没有奇迹,只有汗水,每一步都是成长✨。愿所有中考学子们都能上岸,加油,未来可期🌟! #中考加油 #体考冲刺 #初三奋斗 #学子必胜 #上岸成功
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义乌青训上门体育-曾教练
1周前
马上快面临中考体育,家长一定要注意这几个事项! 1.考试前,保证孩子不要受伤 2.每天坚持练习30分钟 3.训练完一定要给孩子放松恢复 #义乌 #家长必读 #户外运动#中考体育#体育锻炼
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阜阳少儿户外体适能
2天前
孩子进到考场之后,确认考试时间后,第一件事就要在考试前20分钟左右,进行热身的准备活动。#同城热门话题 #中考体育 #阜阳体考 #中考 #口播短视频知识分享
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升学规划郑老师
3天前
中考体育中长跑应注意什么呢#中考体育 #体考长跑 #初中毕业生 #体考倒计时 #体考满分
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晋城睿康王校长
2周前
中考体测注意事项,点赞收藏#中考体育
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行舟体能
3天前
中考体测注意细节 #体育中考 #体考 #四平中考体育
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进贤成杰跆拳道岚湖路馆(老邮电局附近)
2天前
中考体育冲刺训练:昨天综合练习:排球垫球+一分钟体测跳绳+户外长跑1000米计时体体测。 成杰的宝子们中考体考,是青春赛道上一场必须全力以赴的“关键赛跑”!加油💪💪💪#中考体育训练
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赵老师讲中专
2天前
初三体考八大扣分禁忌#初三体考 #中考体育 #体考满分攻略 #中考家长必看 #初中生体育 #体考避坑指南 #孩子体考 #中招体育
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兰州全能中考体育李教练
2天前
🔥中考体育满分攻略来啦!🏃♂️旧鞋速干衣,轻松上阵不磨脚~ 🥛鸡蛋面包配牛奶,考前能量要吃好!🧘♀️拉伸试跑别发力,保存体力冲满分!
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德仙应手
2天前
想要稳稳拿下体育中考,避免损伤远比突击训练更重要!切忌盲目加练,遵循循序渐进,充分热身放松。有伤痛及时就医,别硬撑打乱备考计划🌹✊#运动损伤 #体育中考 #康复训练 #膝关节疼痛 #腰痛
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广州教育圈
3天前
体考禁忌大揭秘!做错一步可能白练很久#体育中考 #广州学生 #中考加油 #中考干货 #满分
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河南中考高老师
3天前
#体考 #初三 #中考 参加体考的学生一定要注意呦!
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@@孟孟👨👩👧👦
3天前
有那么一瞬间。很心疼我的孩子。体考倒计时10天。每天有跑不完的1000步。做不完的试卷。熬不完的夜。体考是首站。分在脚下,没有奇迹,只有汗水。愿每个中考的孩子都成功上岸。#但凡辛苦皆是礼物。努力与坚持在这一刻具象化。
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霍邱戈老师🔥
4天前
中考体育倒计时,还有两周时间体考注意事项#中考 #中考体育
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星耀上门体育-胡教练
1周前
体考体测注意事项,赶紧来复习一下轻松拿满分#跑步#体育生#体育中考 #三角洲行动 #蛋仔派对
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王芳💃
3天前
初三很累,跑不完的1000米,做不完的试卷,体考是首战,分在脚下,没有奇迹,只有汗水,愿所有中考的学子们都能上岸!加油!#陪跑@
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昂立魔都升学
3周前
中考体育考试注意事项#中考 #上海中考 #体育考试
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有理想的孙姜邢
1周前
体测之前做好准备事半功倍#一般人不告诉他 #体测 #体考
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郭教练的移动课堂
1月前
正月初五正式开练🔥 厦门中考体育4.15开考,长跑居家训练安排上! 寒假最后10天,别让体能掉下去。 一套居家动作,专门针对长跑耐力, 每天练一练,坚持到体考,轻松提分不费力。 厦门初三生,一起冲满分!@来趣中考体育训练营 #中考体育 #厦门中考体育 #中考体育训练 #中考体育培训
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上门教体育的马老师~
2周前
初三很累,跑不完的1000米,50米和一些训练项目!做不完的试卷,体考是首战,晚上没时间孩子选择早上5点半训练,作为教练真的很感动,一定要带出成绩,让孩子不负自己。努力训练一定会有回报!愿所有中考的孩子都能上岸~#上岸 #陕西西安 #西安中考体育 #西安宝妈 #西安同城
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小马🐴两宝妈
3天前
#体考 #奔跑吧 初三很累,跑不完的1000米,做不完的试卷。体考是首战,分在脚下,没有奇迹,只有汗水。加油!#中考倒计时 #陪跑
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我要狠狠的幸福
3天前
初三很累,但坚持就是胜利🏃♂️!跑不完的1000米,做不完的试卷,体考是首战,分在脚下💪。没有奇迹,只有汗水,每一步都是成长✨。愿所有中考学子们都能上岸,加油,未来可期🌟! #中考加油 #体考冲刺 #初三奋斗 #学子必胜 #上岸
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台州中考陆老师【与炜同行】
5天前
台州体育中考注意事项#台州中考#台州中考陆老师#升学规划#2026中考#家长必读
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西宁体考驿站(王教练)
1周前
中考体育注意事项。 #中考体育#西宁中考体育 #西宁中考体育培训 #西宁中考 #西宁中考体育训练
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阜阳少儿户外体适能
6天前
体育加试已经满分,暂时不要放松思想,还没有满分,并且只有40分左右的孩子,现在千万不要放弃,再坚持一下!#同城热门话题 #体考 #阜阳体考 #运动训练
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特步大敏
3周前
#中考体育 #练起来吧
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爱英语的小白🎙
2周前
有一种青春叫初三。有一种经历叫中考。中考倒计时。9年寒窗苦读最后86天,勇敢去奔跑,努力前行,不留遗憾,加油吧!#奔跑吧少年未来可期 #体育中考 #校园跑 #学生跑操训练 #如何备战体育中考
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乐师教学
4天前
中考体育前关键准备,轻松跑出满分成绩#初中 #初三 #初中妈妈 #中考体育 #体育考试
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四季青.
3天前
初三很累,但坚持就是胜利!跑不完的1000米,做不完的试卷,体考是首战,分在脚下💪。没有奇迹,只有汗水,每一步都是成长。愿所有中考生们都能上岸,加油孩子们💪💪💪!#田野间奔跑的身影 #田野奔跑的少年
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济南上门体育小山
2天前
体考当天注意事项 #中考体育 #体考 #考试准备 #备考 #济南上门体育
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北京鸿橙上门体育-满分训练
2周前
初三体考进入最后几个冲刺周!还没有满分的同学一定要保持训练频次。#北京上门训练 #中考体育 #北京中考体育 #北京体考训练
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薛城华育王老师
1周前
中考体考技巧#枣庄 #薛城 #中考 #体考
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腾飞上门体育(报名看主页)
2周前
中考体育考前热身不是随便动一动! 一套科学黄金热身, 提升爆发力、减少受伤、状态直接拉满! 祝广州所有考生: 超常发挥,体考满分!🔥 #广州中考体育 #上门体育 #考前热身技巧 #广州同城
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晋城睿康王校长
3天前
体育考试注意事项,点赞收藏#晋城中考
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临沂教育圈
4天前
2026临沂中考体测标准及注意事项 #中考 #体测 #体育考试
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睿康教育张老师
3天前
晋城体育考试8大禁忌,有什么不懂的评论区留言!#体考加油 #体考禁忌 #体考倒计时
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最新发布时间:2026-04-07 06:02
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