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王老师打排球2月前
如何接好你的一传，方法来了，快学起来吧。#排球接一传 #排球一传 #排球一传方法
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排球菌🏐2年前
不要害怕啦，不会砸到你的💕 #排球🏐 #排球 #用排球表达心情 #排球少年
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左右佐📷4月前
身高差太大的两个人挑战love… 你学会了嘛！ #把love焊在每个见面瞬间 #拍照教程 #LOVE #排球 #分享照片
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Samuel教练4月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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青蓝排球🏐8月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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kkk1年前
#排球 #自垫球 #新手 不会砸到你嘟
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贝佳感统贝贝老师2天前
不会拍球怕被球砸到 #亲子 #注意力 #真实还原 #感统
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原指导排球教学6月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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UVCC排球单招4月前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
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蓝波碗砸🏐️10月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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正方形-雍教练4月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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上门体育—樊教练2月前
#中考体育#排球#排球满分技巧#vlog十亿流量扶持计划
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蓝波碗砸🏐️9月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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中考体育我来教3月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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Wild.3天前
放心我不会让球砸到你的 #排球🏐 #垫球 #垫球练习 #排球 真不知道我拍了多久，本以为挺简单的，排球我受你一辈子
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蓝波碗砸🏐️4月前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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南充文跃星途排球俱乐部5天前
是不是一传总接飞、总送探头？90%的排球新手，发力都错了！今天一个口诀，直接把一传稳到离谱！#排球教学 #排球一传 #排球训练 #排球干货#南充排球培训
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碗砸小助理2月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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北京体考训练营彬子教练4月前
排球抛球总被砸？抛球怎么抛？ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #排球 #初三选考
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体能馆老张9月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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🏐2天前
不会砸到你的 #排球
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王老师打排球3月前
#真实生活分享计划 #排球前扑教学 #快速学会排球前扑 方法都喂到你嘴里了，你就学吧，一学一个不之声。
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骄阳体育李老师🏐（招生版）10月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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西安中考体育谭教练2月前
#中考体育 #排球 有的家长还在为孩子排球打不满，不会打的情况发愁，谭老师带你来了解中考体育排球规则以及动作示范，快学起来吧
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关你西紅柿a1年前
放心吧 我不会让它砸到你的#排球 原创@荔枝豪
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九江上门体育孩子王6月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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好吃的烧麦seM1ng1月前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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坚定不移跟党走🏐6月前
二传教学 #第一视角 #排球 #排球少年 #开学我又有招了
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蓝波碗砸🏐️10月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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中考体育满分-张2月前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
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万家百货2周前
中考排球 拍一发三！轻松练排球 #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体育中考 #校园好物
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无畏排球|周老师小课堂10月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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小七9月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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蓝波碗砸🏐️2月前
会上手发球了那不得会站飘呀？ #排球#LB排球训练营#蓝波碗砸#排球教学#飘球
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碗砸小助理3月前
都知道接一传要动脚，但为什么真的接的时候老是动不了？学会这个小技巧，一传成功率提高一倍！#排球 #蓝波碗砸 #LB排球训练营
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飞翔中高考田径特长 （招生中）4月前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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东阳起晟运动肖教练3周前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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西安中考体育专业培训1周前
中考体育排球不会练看这里#中考体育 #西安中考体育 #中考体育排球 @抖音小助手
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蓝波碗砸🏐️3月前
🏐绝对惊艳的防守技巧就藏在细节里！ 今天和海南之星文昌教头一起打磨防守。#排球#蓝波碗砸#碗砸带你上大师课#LB排球训练营#海南排球
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上门教体育的徐教练3月前
初中生排球怎么练？中考垫球满分技巧#上门教体育的徐教练 #西安中考体育 #西安中考排球满分技巧 #排球垫球不乱飞 #初中体育训练
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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我真的不会开拖拉机6天前
#运动从娃娃抓起 #排球 #排球初学者 #排球自垫球 排球初学者之自垫球辅助练习
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王老师打排球3月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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自由人Kouki🏐5月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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卐3天前
放心，有我在，别害怕，不会让球砸到你的#排球垫球 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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hhc🏐1周前
25年在考试的时候给大家拍的希望对单招排球有帮助 #排球 #排球🏐 #单招排球 #单招 #排球体考
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蓝波碗砸🏐️3月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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南昌上门体育—王教练1月前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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不走寻常路3天前
别怕，不会打到你的。 #排球#颠球
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洋洋在运动3周前
夏天打排球不会手滑的千万别用这个。 #排球 #气排球
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小乔Jocelin1年前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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气排球选手2月前
#排球扣球技巧 #创作者中心 #创作灵感 #气排球 从启动第一步开始，就知道你会不会扣球
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Vl7v13天前
放心 我会保护你不被砸到的🏐#排球#排球🏐
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南昌上门体育—王教练2天前
今天王教练就来揭秘“驯服排球秘籍”初三党快来抄作业！#中考体育排球练习 #排球训练技巧 #排球垫球考试 #排球训练 #排球训练日常
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哈气哈气1周前
垫球教程🫢包教包不会#排球 #学不会 #副攻 #垫球练习 #抽象 @日落之后
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南昌上门体育—王教练1周前
排球自垫球训练干货大全，快收藏和我一起练起来！#排球 #排球垫球 #中考体育训练 #实用技巧 #排球训练
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淮北乐威中考体育-李教练6天前
淮北中考体育排球注意事项#排球垫球考试规则 #排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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浩天2天前
放心，砸不到你#排球少年 #自由人
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自由人Kouki🏐3周前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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上门体育张教练3周前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
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菏泽热风体育 申奥教练4月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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杭州柏木排球单招训练营4月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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