您是不是在找：

Halo徐硕（4.10晚八ultra首发11月前
NO.30 帮你解决杀完球手臂会出现疼痛的症状#羽毛球教学 #干货分享 #杀球 #Halo徐硕
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6191
包建邦羽毛球3周前
打反手高远球老是打不远，还手肘疼，1个细节动作帮你解决！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球反手教学 #羽毛球反手高远球 #网球肘 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
运动康复范教练1月前
打羽毛球会得网球肘？2个黄金动作你一定要练! #网球肘 #恢复训练 #肘关节 #羽毛球 #肘关节疼痛
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
羽毛球肖教练🏸️1年前
打羽毛球小臂疼，教你如何缓解 #羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #小臂训练 #拉伸
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
Sherry又被虐了🏸️6月前
羽毛球干货！发力甩大臂判断+改善训练！ 三年前的高远球是有点惨目忍睹嗷 #羽毛球高远球 #甩大臂 #羽毛球教学 #羽毛球干货 #羽毛球情侣
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽毛球汤老师5月前
为啥打羽毛球会手肘疼手腕疼 #川崎阿尔法球拍#超轻进攻拍#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 学会正确动作打球不受伤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
羽里🏸11月前
第2集｜打球胳膊疼如何缓解？教你两招，立竿见影！#羽毛球 #干货分享 #胳膊疼 #健康打球远离伤病 #球场上见
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3291
爱打球的杨羊洋1月前
新手打羽毛球一定要改掉的六个 坏习惯#羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
笑辰哥带你飞10月前
想鞭甩发力却总是抡大臂？关键点别搞错咯！ #羽毛球 #小妙招大作用 #打羽毛球 #内容过于真实 #小技巧
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8604
羽毛球肖教练🏸️9月前
打完羽毛球 手肘疼 几个动作改善！#新手羽毛球 #网球肘 #运动后放松 #手肘疼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
阿培爱运动🏸6月前
打羽毛球手腕痛？这三招轻松搞定，还附动作纠正！ #羽毛球 #手腕疼 #一起来打羽毛球 #羽毛球初学者入门教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
包建邦羽毛球1月前
打高远球老是切球打杆，肩膀疼，1个细节动作帮你解决！ #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #羽毛球肩膀疼 #打球肩膀疼怎么办 #羽毛球培训 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
李博士运动康复3周前
打羽毛球手肘疼痛的不对称运动康复#羽毛球 #手肘疼痛 #李博士羽球康复 #羽毛球康复
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
💪🏻小阳哥🏸1年前
打羽毛球肩膀不舒服，两个动作解决它！#羽毛球 #打羽毛球 #杀球 #肩膀疼 #羽毛球拍
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽球康复-陈老师3月前
一个训练动作解决您的打羽毛球抡大臂肩膀不舒服#羽毛球#抖音原创视频 #肩膀疼 #抡大臂#康复训练
00:00 / 08:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
李博士运动康复3周前
打羽毛球手肘痛，不要按摩，更别练力量#羽毛球 #运动康复 #羽毛球康复 #李博士羽球康复
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
秦授🏸（五一训练营）5天前
打完羽毛球到处疼？今天带你自查一下#羽毛球#单打#伤病 #竞技体育
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4983
快乐羽毛球姐弟2月前
你知道打羽毛球为什么会抡大臂、切拍和压腕吗？你知道为什么会手腕疼、肘疼、肩膀疼吗？这个视频讲解了三种常见羽毛球挥拍动作的问题，大家一起来了解一下吧！改进羽毛球挥拍发力动作，你的高远球、杀球质量才能提高哦 #羽毛球教学 #羽毛球基本功 #羽毛球训练 #高远球挥拍 #真实生活分享计划
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
李博士运动康复3月前
打羽毛球肘尖痛肱三头肌的推拿拉伸#羽毛球 #李博士羽球康复
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
贺教练说羽球🏸1月前
握拍不对，打球全废 肩酸、腕疼、发不上力？ 恭喜你，握拍病确诊了！ 今天这剂药方，专治各种握拍疑难杂症 #羽毛球教学 #羽毛球 #握拍技巧 #羽毛球新手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
苏老师跑起来🏸8月前
挥拍到底顶不顶肘？为什么我学了顶肘之后反而打不到球了？打球肩痛手肘痛手腕痛？一个视频给你答案。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #高远球#重庆羽毛球教练
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
小小小小马🏸5月前
打羽毛球担心肩膀受伤？平时练什么🏸 总有小伙伴们疑问肩膀受伤怎么办？安排！ 平时练起来💪🏻受伤?不可能的🙅🏻‍♀️ #羽毛球训练 #力量训练 #羽毛球 #运动康复 #dou来运动吧
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
赖赖说球🏸️1周前
打羽毛球全身疼痛伤病的原因以及方法，赶紧收藏！ #羽毛球教学 #羽毛球伤病 #刘辉切片
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4153
搞AI的孙教练1月前
肘关节用的最多，也最容易受伤。做好肘关节的自然挥动，不但发力更充分，卸力也更自然 #羽毛球 #羽毛球教学 #网球肘 #高尔夫球肘
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
香菜🏸很菜2月前
打羽毛球手腕疼怎么办？#羽毛球 #打羽毛球手腕疼怎么解决 #zf2
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
哈尔滨悦享康复-李惠老师2月前
打完羽毛球厚手肘开始出现不适 #手肘 #手肘不适 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李博士运动康复6月前
一招解决打羽毛球大臂后侧疼#羽毛球 #李博士运动康复 #运动康复
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
A➕壹羽毛球馆（奥体店）6天前
如何在家练习羽毛球#羽毛球培训 #羽毛球基本功练习 #羽毛球训练 #练球日常 #少儿体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
周理咸宁飞羽球馆1月前
一学就会！杀球纠错实录，从软杀到穿透只差这步 杀球软、下网、还肩膀疼？ 不是你不行，是方法错了！ 这段课堂实录，教练3步纠正学员典型错误 #羽毛球教学 #羽毛球 #dou来运动吧 #羽毛球新手 #杀球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
阿培爱运动🏸6月前
打羽毛球肩膀痛？两个动作帮你纠正（附带康复训练） #羽毛球 #肩膀疼 #阿培爱运动 #康复运动
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1110
不会打高远1周前
打羽毛球手腕疼很多都是苍蝇拍压腕的原因，一定要改正#羽毛球 #羽毛球动作 #羽毛球感悟 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
full-swing2月前
为什么你的反手越练越疼？问题不在手腕 只专注于手腕旋转是导致受伤的捷径。事实上，强力的反手击球依赖于手臂的旋转！在这个视频中，一次性学习脚步动作、握拍和身体旋转。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #反手高远球
00:00 / 13:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9100
校长爱打羽毛球4天前
羽毛球新手如何改善抡大臂 新手主包，之前一直很困扰抡大臂导致肩膀疼！进来看看如何练习改善
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
李博士运动康复5月前
两招解决打羽毛球肩外侧痛#羽毛球 #李博士羽球康复 #运动康复
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
搞肌骨的航za2周前
小朋友打羽毛球手腕疼？来试试吧 #羽毛球 #康复运动 #疼痛 #手腕
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
里好6天前
第一次做结尾有些仓促轻点喷#羽毛球教学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Andy | 桂林运动康复1周前
经常打羽毛球，这三个地方一定要经常松！桂林的球友看过来#羽毛球 #羽毛球运动损伤 #运动康复 #桂林运动康复 #运动损伤
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
kawasaki川崎耐斯专卖店1周前
拍子重打球就容易胳膊腿 #羽毛球拍 #川崎糖刃 #入门羽毛球拍 #羽毛球女生 #羽球人
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不会打高远4月前
要想打球不受伤，力量训练少不了#羽毛球 #羽毛球训练 #经验分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
小邹松解搞体态1周前
打羽毛球胳膊不适#胳膊不舒服 #筋膜刀 #体态纠正 #哈尔滨运动康复
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
O_o不是大小眼1月前
羽毛球从入门到精通-关于伤病 分享一些我遇到的伤病和解决办法#羽毛球 #羽毛球教学 #肩膀疼
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
刘教练（零基础教学）2周前
你打球是不是也这样？ 👉 挥拍全靠大臂硬甩 👉 打几拍就胳膊酸 👉 后场球永远不到位 今天这个视频专治抡大臂！ 看完评论区告诉我：你是不是也抡大臂？ 关注我，下期教你更进阶的发力技巧！#羽毛球 #dou+小助手 #羽毛球教学
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
银川发布1周前
春日银川·动感出发！今天一起“挥拍”！用运动的方式，与银川的春天撞个满怀。跟我们一起，唤醒身体，不负好时光！#银川 #春动银川
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
骨科汪医生2天前
打羽毛球总肩疼！热身没做对才是元凶！ 打羽毛球总肩疼！热身没做对才是元凶！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#肩疼
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
楚医骨伤张志文4月前
打了羽毛球手腕疼，教你们一个手法揉一揉#高尔夫球肘 #手臂疼痛 #中医手法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
麒麟羽毛球1周前
安全打球指南 #麒麟 #羽毛球 #知识普及
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
珞姐百货1周前
新手打羽毛球胳膊酸？361度超轻拍！大甜区+防滑手柄巨顺手 #羽毛球装备
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
疼痛科杨旺敏7月前
打羽毛球胳膊疼，可能是什么问题？ #网球肘 #羽毛球 #胳膊疼 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
北大人民骨科杨明6月前
打羽毛球肩膀疼的不行肩周炎+肩袖损伤都有 打羽毛球肩膀疼的不行肩周炎+肩袖损伤都有 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
峰峰总医院康复中医科张宇龙主任3天前
单侧运动往往容易导致力学平衡失调，从而导致疼痛#羽毛球 #运动损伤
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
余卫锋的羽毛球生活3天前
#羽毛球保养 #运动损伤 #羽球人必备 #肩膝腰养护 #延长运动寿命
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
努力练球的大图图6天前
又是下班后死磕挥拍的一天‼️别再抡大臂了 #打羽毛球的女生 #羽毛球训练碎片 #打球当然值得记录 #羽毛球挥拍 #练球没有捷径
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
上海龙华医院骨伤科周强医生2天前
为啥羽毛球打多了，肩膀容易出问题？ 羽毛球运动后的肩膀不适很多见#肩膀痛 #运动损伤防护 #羽毛球训练 #诊室日常
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
董斌医生2月前
打羽毛球肩疼抬不起来？运动医学专家教你精准康复+姿势矫正！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
森屿康复工作室4月前
#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #记录我的生活 #运动康复 打羽毛球时胳膊不舒服 全过程三分钟搞定
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
哈市悦享运动-李惠老师1周前
打羽毛球的小伙一抬胳膊就不适#肩峰撞击#哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
冰美式不加糖2周前
打球总是肩疼？打球软无力？大概率是肩袖肌群出现了问题！#功能训练 #羽毛球 #真实生活分享计划 #运动表现
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
跃辉运动康复3月前
打羽毛球高尔夫之后胳膊疼#胳膊疼#高尔夫肘 #网球肘#羽毛球肘 #运动康复训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
高氏伤科疗法1月前
网球肘 小姐姐打羽毛球🏸手肘酸胀难受#网球肘 #肱骨外上髁炎 #康复理疗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
三木2周前
当你打羽毛球肩膀疼 于是你就会了…#羽毛球教学 #羽毛球#川崎极光7pro #川崎极光7PRO强攻版 #羽毛球拍推荐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
冯一手本手3月前
肩膀疼别着急，找到主要责任肌肉，很快就缓解 #肩周炎 #打羽毛球女生 #羽毛球新手 #运动康复 #运动损伤
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1月前
高远球打不远？肩膀疼 肘疼？羽毛球邪修一分钟解决 2个羽毛球小技巧 高远球轻松到位 #羽毛球 #羽毛球教学 #高远球 #羽毛球技巧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2375
山野禾途2天前
羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习 #羽毛球训练 #运动装备 #羽毛球配件 #发力训练 #便携训练器
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阎小玲羽毛球3月前
打完球身体总是疼痛？那是细节没做到位#羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞544

简介:

您在查找“怎么打羽毛球不胳膊疼”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-07 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: