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小懿父子的5000天2周前
线上全年跟练 第一年 第5周期 大鸟起飞 #小懿父子 #专属会员频道 #上肢训练 #背部训练 #握力
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郁馨诗QxQin（与抖音分手版）4天前
我们用5000天的时间决定要在一起一百年@空烬 #5000天#纪念日 #fyp
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小怪4天前
于人于物细水长流弥足珍贵 ♡*·✩5000𝐝𝐚𝐲𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐔‧₊˚♡@理理 #嫡长闺#5000天 #纪念日 #小蛋糕
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小懿父子的5000天1周前
小懿父子533/5000天 臂行——最被大众低估的远古动作 我自己最喜欢的训练动作，真心分享给大家，大城市很多户外健身广场都可以找到云梯架，可惜我们这里农村暂时找不到一个，我每次需要来到几十公里外才有，实在是很不方便，所以想自己在院子里安装一个，定了个计划，当我可以完成负重引体50kg时，小懿和妈妈完成5个标准引体时，就奖励自己一个monkey bar的架子💪 #小懿父子 #爸爸带娃 #Brachiation #少儿体能训练 #运动健康
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心绪难言5天前
我用了5000天 许下了一辈子的诺言@怜我真心 #官宣 #女友 #恋爱
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小懿父子的5000天5天前
小懿父子535/5000天 80岁也能推雪橇？ 记录下太爷爷矍铄的样子，今天主要记录下训练中，小懿阶段性的状态，有很大进步，妈妈作为陪练进步巨大，比小懿还要明显，但因为妈妈不喜欢出镜，就不展示了，很高兴我个人对训练的爱好，能传递给身边的家人，也希望这份热爱可以传递给屏幕前的你💪 #家庭健身 #小懿父子 #爸爸带娃 #家庭健身 #四世同堂 #运动小健将
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张大头6天前
【读书笔记】凯文・凯利《5000天后的世界》 #凯文・凯利 #5000天后的世界 #读书笔记 #镜像世界 #AI
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莹酱TvT5天前
我们用5000天的时间要决定在一起一百年.🐾 #闺蜜 #三人行 #纪念日 #5000天 #蛋糕
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小懿父子的5000天6天前
小懿父子534/5000天 只陪娃训练，这力量还行吧？ 自从开始记录小懿父子这个频道后，我砍掉了所有我自己单独的训练，所有训练都陪家人共同完成，采取holistic全面整合训练的模式，力求同时训练身体能力多个维度，目前看下来，收益不错，基础力量不降反升，关于传统周期的思考，我认为并不适合普通人和孩子，不断学习不断进步，希望同频的人一起共同进步💪 #小懿父子 #引体向上 #负重引体 #居家锻炼 #体能训练
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小懿父子的5000天1周前
小懿父子530/5000天 半小时学会对地杂耍 很多小懿父子的粉丝们都学会了对天杂耍，进阶的选择，除了增加球的个数外，还可以尝试对地和对人杂耍，今天先带小懿掌握了对地杂耍，比想象的学的快了非常多，这一年多，我一直在研究如何帮助孩子掌控注意力的焦点来提高技能学习效率，看起来效果很好，在我提示前，小懿做了很多无用功，提示后，技能突飞猛进💪 #小懿父子 #杂耍球 #手眼协调 #大脑开发 #少儿体能训练
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小懿父子的5000天4天前
小懿父子536/5000天 请问儿子小懿的体重是？ 前两天测了个反手负重引体，40kg挺轻松的，极限大概在50kg，今天测下正手，视频里基本就是极限了，40kg，尝试挂小懿做一个失败了，下次挑战成功再发视频记录一下💪 #小懿父子 #爸爸带娃 #负重引体 #居家锻炼 #体能训练
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Serene5天前
我们用5000天的时间 要决定在一起一百年 #纪念日
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紫薯芋泥🧋5天前
上天赋予我一段真挚的感情 赐予我可以随时依靠的 肩膀@碎觉 @莹酱TvT #闺蜜 #纪念日 #5000天
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FufuBao4天前
乐宝可爱5000天啦🥰#大熊猫乐宝#乐宝园欣#爱宝乐园的动物都生活在爱里 #乐宝过得很好 #lebao
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小懿父子的5000天1周前
小懿父子532/5000天 一年眼轴0生长的经验教训 眼轴监测一周年，前三个季度逆生长，第四季度略微反弹，分享下前三季度的经验和第四季度的教训，养成良好的习惯是近视防控的关键，眼轴防控不是冲刺而是长跑，共勉各位家长孩子们💪 #小懿父子 #父子对话 #眼轴 #近视防控 #育儿
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动物奇谭录4天前
愿你永远是那个快乐的大男孩#大熊猫乐宝
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..💨6天前
我们用5000天的时间决定要在一起100年#友情 #13年 #纪念日@抖音小助手 @DOU+上热门 @强风劲吹创造蒜爆肉
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李行家Sirius4月前
终于有人把欧洲旅游价格打下来了…… 5000块7天的欧洲攻略它来了！依旧草履虫旅行之欧洲篇，去过七次欧洲的我是不会放弃再去欧洲的、、、 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #旅行 #环球旅行 #出国
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洛天依2周前
相遇5000天快乐！ 下一个5000，我们也一起吧～8(｡･ω･｡)ﾉ♡ #洛天依 #纪念
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行缘大姑婆👵5月前
5000预算5天！第一次出国！😍除了东南亚！还能去哪？ 迪拜！中东5天的话🉑冲了！一周的话要7-8k哦～丰俭由人！#青年创作者扶持计划 #迪拜 #旅游攻略 #旅游推荐官
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討厌坏天气.4天前
她们嗑的双子星 都不如我和你 宝贝5000天纪念日快乐 @我想早睡˚‧º· #5000天 #我们的友谊纪念日
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小懿父子的5000天2周前
小懿父子523/5000天 开车70km寻找儿时的味道 温州糯米饭是我和小懿最喜欢的温州早餐小吃。小时候每次假期回到温州，都能很容易找到地道的老式糯米饭，但现在随着连锁经营，独具匠心的小店越来越少。今天这家糯米饭，让我依稀有了点小时候的味道，香味至少不寡淡，然而离小时候的味道还略有差距，网友们如果还有私藏更地道的温州糯米饭，欢迎推荐🙏如果实在找不到，我们只好自己来制作一碗心目中理想的糯米饭了，敬请期待，届时请大家品尝😄 #小懿父子 #温州美食 #温州糯米饭 #小吃货 #寻找儿时的味道
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小施4天前
5000天13年8个月10天易如反掌～#闺蜜 #友谊 #蛋糕合照 #纪念日 #热门
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山椒鱼1月前
今天是5000天 #夫妻日常 #恋爱日常
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小懿父子的5000天1周前
小懿父子527/5000天 膝盖容易受伤的三大原因 训练的目标不是打造温室中的花朵，而是变成强风吹拂下依然有旺盛生命力的坚强小草💪 #小懿父子 #体能训练 #膝关节 #少儿体能训练 #运动误区
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亚男视界2周前
特朗普的“五天骗局”，美军两栖编队合围波斯湾，夺岛战役进入读 #零基础看懂全球 #全球创作者计划 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #军事博主冯亚男
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Sstewie🎒1月前
当我一学期攒了5000 在寒假勇闯大阪和北海道玩了7天6晚 那么我就会看见…#旅行 #大阪 #北海道 #交换世界计划 #青年创作者成长计划
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Echo.1月前
我们用5000天的时间要决定在一起一百年.#5000天 #纪念日蛋糕 #幸福感
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大西北领队木木〖旅游接待〗4天前
五一带娃去一趟青海，需要准备多少预算？ 我们去玩了七天，总计花费了5000多💰一起来看看我们是怎么玩的吧。#带娃出行旅游 #西北大环线 #青海旅游攻略 #大西北旅游攻略 #青甘大环线@DOU+小助手 @抖音小助手
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