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二蛋er8月前
晚自习睡觉大法 #搞笑 #晚自习 #睡眠好 #睡眠好物 #睡觉需要仪式感
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麒麟高中版-绿藤蔓7月前
怎么用晚自习卷翻同学？#晚自习 #避坑指南 #高中 #学习 #高三
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赵鑫浩1月前
我就想睡会觉这么难么 #超能演剧情大赛#一人分饰多角#内容过于真实#走读生#2026超能演贺岁大赏
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西貝同学.6天前
“这节mm课 帮我盯着点我睡会儿” “你班老师说今天晚自习可上了吗” “跑操不想跑了 直接去食堂吃饭吧 没事” #高考回忆杀 #学生时代那些事 #校园生活 #青春校园 #西貝同学
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lele3周前
#熬夜 #为什么睡不着 #读博 #压力 #山河四省 我好像丧失了我很困的感受…我困了的时候我需要工作需要学习需要上晚自习，久而久之我意识不到我困了？
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输赢平4天前
晚自习里到底加了什么 #日常vlog #教师日常 #高中 #校园生活 #浙漂
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安夷1天前
拜托自己下次下次睁大眼睛🥹🥹🥹
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乐哥1周前
这个上晚自习到底对学习成绩有没有帮助啊，越来越多的学生，上到个晚自习就请假，不请假的还有一半不是盘手，就是睡觉。头疼。你这个老请假，弄的想学习的同学心里都五点六点的。干脆就不要参加晚自习，求求了。#师生关系 #晚自习 #校园日常
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加菲猫的茂4天前
关于我在晚自习睡了个觉 全世界就充满了怪物这件事 阿茂的不眠夜历险记#我的世界 #minecraft #青年创作者成长计划
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砸苹果的牛顿3天前
晚自习食堂爽吃教程#高中生vlog #校园vlog
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TiAmo—z2天前
高中每次下晚自习是什么感受 我想说或许是自由是惬意是轻松是解脱 或许是终于熬到下课的释然 是每日任务尚未完成的焦虑 是回想这一晚碌碌无为的无奈 也是今日收获满满的骄傲 是焦虑中提笔写信自我鼓励的倔强是百米冲刺奔向夜宵的兴奋 是是琵琶弦上流淌的充实是寻觅枝头哪颗杨梅先红的急切 是偷偷采花时的小小侥幸 是一群人結伴而行 淡天説地的愜意 是无数次汹涌的情绪撞上紧闭的声带 只挤出的清晰的哽咽 一路走到最后 只有月光记得#锦山中学 #高中#高二 #2027高考 #校园
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神经内科崔明3天前
白天控制不住想睡，一激动就腿软，是癫痫还是抑郁？ #发作性睡病 #嗜睡 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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xx2周前
#大学生哪有不疯的 #晚自习
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憨笑牛2天前
想知道如何顺利度过一个完美的晚自习吗🙊🙈🙊🙉🐵 如果门神来找你对抗，你该如何🐒🐵🙈🙊🙊 #vlog日常 #校园生活 #逃离晚自习 #足球 #男高中生
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春盈教辅图书3月前
晚自习这样学1晚=3晚，10点前睡照样涨分 |作为高中分科后稳居年级第一的“过来人”，没补过一对一，全靠把晚自习的每一分钟都用在刀刃上！今天把学魁学员压箱底的晚自习高效秘籍分享给家长，让孩子照着做，成绩绝对能往上冲！（走读生居家自习同样适用哦） - 1、晚自习前15分钟 晚自习的状态直接决定一整晚效率！我高中19点正式开始，18:45就会坐在座位上背书——不用背难的，就记当天学的公式、单词、古诗文。背书特别容易让人沉下心，而且背会一点就有一点的收获感，等正式开始时，脑子已经“转起来”了，根本不会磨磨蹭蹭进入状态。 - 2、学习计划的“黄金法则” 先花5分钟在计划本上列清楚晚自习要做的事，标上序号和大致时间。重点提醒：千万别一整晚只啃一科！大脑需要“新鲜感”，45-60分钟换一门科目，前额叶会更兴奋，效率直接翻倍。 还有个关键：别完全跟着老师的安排走！老师要顾全班同学，你得盯着自己的薄弱点。我当时会留1/3的时间做“定制任务”——比如数学函数总错，就找专题练；英语阅读慢，就集中刷3篇总结技巧，这样才是“精准提分”。 整体安排就抓“知新+温故”：上新课阶段多留时间预习、消化当天内容；复习阶段就侧重错题和知识点复盘，主次分明才不慌。 - 3、保持专注高效：这几招亲测管用 首先，绝对别熬到12点后！白天上课走神10分钟，晚自习补半小时都没用，保证8小时睡眠比啥都强。困了就用清凉油、鼻吸提神，下课贴个冰敷眼贴，10分钟就能回血。 写作业时把下一项的书本放在桌角，时刻提醒自己“按计划走”；遇到想放弃的念头，就看计划表划掉已完成的任务，把大目标拆成“再写5道题”“再背10个单词”的小目标，成就感一来，根本停不下来。 - 最后偷偷说，学魁同学一直保持领先，还靠“分层提分法”配合晚自习：周一到周五的碎片时间（比如课间、睡前），就用5-8分钟补基础漏洞——当天学的知识点没吃透，就看段精简的解析课，再做1-2道同类题，当天漏洞当天清。基础稳了，攻克中档题、难题时才更顺，周内每天请漏洞，真的是巨大的优势！ 周内晚自习抓基础、清小漏洞，周末集中攻坚、做复盘，两者配合起来就是王者。我能一直保持领先，靠的就是这种“周内稳扎稳打+周末精准突破”的节奏，把这些方法落地，不用补课也能稳居前列～#学习效率 #学魁 #学魁伴学
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体育老师何飞飞3天前
沉浸式巡逻高中晚自习.终极版 #高中生活 #00后老师上岗 #校园vlog #我的校园超丰富 #晚自习
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NANA学姐5月前
利用好晚自习，学习效率至少翻3倍！！ #高中生 #学霸秘籍 #高中学习方法 #高效学习 #高中时间规划
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笑笑易1周前
高中生晚自习请假爽吃教程#高中生vlog #校园vlog #晚自习
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人物志Lin2天前
网络人物志第49期——笑笑易 #笑笑易 #校园 #人物志 #抽象 #vlog日常
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晨晨晨曦1周前
累坏了今天🥹#高中教师#日常vlog #生活记录 #穿搭
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梁总健康创业4天前
#我要上热门 。睡觉不好的人，为什么越强迫睡，越睡不着呢？#失眠的夜 #睡不着根本睡不着 #健康 #正能量
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家敏2天前
你上课时打瞌睡，你孩子也容易打瞌睡，这可能是孩子不喜欢学习或学习吃力的一个重要原因 #饮食与情绪的威力 #认知#育儿#学习 #逻辑
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Tulip2天前
每次一想到上学我就崩溃的睡不着，为什么会有体考，为什么会有头发影响学习的制度，我也不敢想太多第二天我又要拖着疲惫的身体去上学。我对幸福的概念在慢慢消散，我觉得幸福是能睡一个安稳的觉没有烦恼的觉#曼波配音#不想上学#情感零碎
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璇怩.3天前
#晚自习 #我想你了
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布莓气2周前
谁想出来的晚自习啊，谁啊#大学生哪有不疯的 #大学生 #大学吐槽
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菜就多练1周前
晚自习不止写作业! #高考 #备考 #学习方法 #晚自习 #时间规划
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H e l lo ki i to2天前
凌晨3点的护士站，只有监护仪滴答声。下夜班脸肿眼黑，胃里反酸，只想倒头就睡，却被说“不就是值个夜班吗”。没人知道我一整夜没合眼，没人知道我月经紊乱、脱发失眠，还要笑着说“我能扛”。#护士的心酸 #护士懂护士 #夜班护士 #护士日常 #白衣天使
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დ᭄ꦿ过客꧔ꦿ℘⸙3天前
都凌晨快4点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，原来入睡也是一种能力，这个道理，睡不着的时候才懂。
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小辉辉1天前
在学校上课时头晕引起的一系列事情#忧郁#担忧#高中生
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北漂的王小五 4.2号三姐夫的酱豆子来啦2天前
我特别没出息，上高中了还因为住校想家想的哭。 省钱买了电话卡，每周五晚自习下课都去学校西门的电话亭给我妈打电话，也不管那个点她睡没睡。 我把开心的、不开心的事一股脑的全都告诉她，她总是耐心劝导。 我在家排行老小，爸妈很大岁数了才有的我，所以他们格外疼我一些。 我和妈妈无话不谈，上大学谈恋爱了我会告诉她，毕业分手了我也告诉她。找工作受挫了我告诉她，涨工资了我也会告诉她。用我姐的话说就是放屁的事我也得跟我妈讲讲。 我妈最惦记我，从我去了北京，超过两天不主动给她打电话她都着急的打来问我咋回事。大多数时候我妈是我的情绪垃圾桶，她接收我的坏情绪，不怒不喜，的安抚我的心情。也是靠着这些电话，我熬过了失恋的痛苦，找工作的焦虑。 2014年，她生了重病，从那开始我打电话只报喜不报忧，我怕我糟糕的事情会影响她的情绪，我害怕失去她，但2017年我还是失去了她。 有娘才有家，娘走了八年，我家荒了八年。 去年我回来修了房子，在家长住了一年多。 这一年我又像2014年之前一样，有开心的事跑到坟前和他们分享：咱家修好了，外甥订婚了，我在婆家盖新房了。 有不开心的我也跑过来和他们说。 这一年多在老家我安心，充实，仿佛他们还在。 我也时常遗憾他们走的太早，特别是邻居们来我家串门聊起我父母的时候。邻居们总说：你爸妈要是还在多好，他俩肯定是村里最幸福的老头老太太。是呀，怎么能不稀罕呢。 怎么能不想呢，隔山隔海都能相见，唯独隔着这层薄土，我得走完一生才能与他们相见。 一会烧完纸我就回北京了，这个家我要交给三姐了，娘家算是保住了。 不过我会常回来看看的，家里有回忆，地里有父母，这里能让我心安#记录真实生活 #清明节 #缅怀
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赵小侃3天前
越想睡，越清醒。都这样吗？#睡不着 #失眠 #焦虑 #睡眠 #动物
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桐叶趴趴睡2天前
在学校我就这么被辜负#内容过于真实 #学习时的精神状态 #热门
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精神科娜娜医生3月前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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歪的VLO＜G2天前
第一人称带你体验什么叫从早晨跑远到买饭，到中午的体育课，到9点半下课的晚自习，的苦命高中生#高中生 #苦命高中生 #高中生vlog #第一人称 #上热门 @DOU+小助手
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陶学长高分指南3周前
别再假努力！晚自习这样用，悄悄卷赢全班同学。 #晚自习 #学习方法 #高中怎么学 #高效利用时间 #高考加油
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胡金利高中数学4月前
80%的高中生晚自习方式都是错误的，晚自习是拉开差距最多的环节！#家长必读 #高中生 #高中数学 #学习方法
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抱抱托斯1天前
晚上去上晚自习，同桌俩就这样崩溃，开学第一天还要月考…#开学前的精神状态 #不想上学 #我要回家找妈妈 #高中
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❤love❤2天前
高中生走读过程#高中生精神状态 #高中生的精神状态 #学生党真实记录 #高中生自救指南
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一只屁屁4周前
把安在我宿舍的监控拆掉！ #当代大学生 #内容过于真实 #大学宿舍 #情感共鸣
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出门就捡两百块1天前
我只是想请一个晚上的假为什么我就很丢人了。我为什么丢父母的脸了，一晚上不去所有人都会看不起我吗，一晚上不去我就会死吗？我多去这一晚上我能考上清华吗。每次就这样说我，一说我想休息就和我说让我不要读了，说我不够理解你们，说我上学有什么累的，明天晚上十二点多都还没睡，早上六点多就起，我高中很少请假了，非要让我和那些跳楼的人一样了你们就开心了吗。我上学那么久了我承认我初中请了很多假，可是我真的是因为胃病啊，我没有装，为什么每次我想请假都说我装。
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喵大力meme2月前
以前上晚自习老犯困#搞笑 #学校生活 #万万想不到
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一只雅雅1月前
希望我的宝宝新的一年可以睡个好觉#神经衰弱失眠 #高中生#河南人
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幼师木子李1月前
初中不上晚自习了，咋回事呀#开学了 #初中不上晚自习#教育
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杨漾2天前
一开始很慌，忽然想起来我好像没有时间午睡…… #无语 #午睡 #午睡时间 #专家
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胡金利高中数学3月前
90%的高中生晚自习方式都是错误的，晚自习是拉开差距最多的环节！#家长必读 #高中生 #高中数学 #学习方法
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是昕怡不是欣怡2周前
#班主任视角 #vlog日常 职高班主任的一天#热门助手推荐 #抖音二创激励计划
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初酒5天前
研究了这个档一整个晚自习的我只想说：“复活吧”#俊线
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是俊不是帅3天前
高三住校vlog 住校生的高三碎片普通却滚烫，忙碌又值得#住校生的高三 #魔幻花城
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小柴爆米花4天前
主包十几个作品感觉缠了我一辈子 #笑笑易 #校园 #vlog #博主 #抽象
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文龙校长❤陪你高考3天前
哪有什么平白无故的逆袭，那是真真正正的付出，和实实在在的陪伴，盘锦中北的孩子和老师都在咬起牙关全力以赴！#盘锦中北 #文龙校长 #辽宁高考 #单科分层走班
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知识图谱学长6天前
高二之后，我的拼命程度，你很难想象 每天基本都是12点睡，5点起，刷一堆卷子，记单词，每天记150个以上。上厕所、吃饭、跑操，几乎所有的时间都在学习📚。 · 肯定有人会问，这么拼，不累吗？会不会垮掉？当然会啊‼ 我也是人，不是机器。经常累得要命，有时候真想一甩手把笔扔了，狠狠地伸个懒腰，觉得一切都好无聊，一切都没意思。这么说并不是让你们也悠哉，我还是觉得“高强度学习”是学习的关键。 · 但偶尔崩溃也没啥大不了的。我决定改变学习方式有两个原因：一是实在撑不住了，怕还没到高考我就崩了；二是我发现我之前太苛责自己了，每次崩溃都怪自己不够坚强。 从周一到周六，我按计划学习，而别人可能会觉得难以坚持。因为我知道，周日可以彻底放松一天。之前积累的压力慢慢释放，成绩不但没退步，反而更享受学习了。#高中 #高中生 #高中回忆 #学习使我快乐
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Xrrr_❤️‍🔥2天前
#高三晚自习#雨夹雪#苦逼高三
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xixi3天前
凌晨12:30｜“你们睡吧，我要上晚自习了！”#看书 #绘本阅读 #爱学习 #认真学习的孩子 #专注
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青年小帅4天前
不胜酒力 #真实还原 #反面教材请勿模仿
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秋风独幽序2天前
假期怎么就这样没了？我还是那个控制不了自己的人#高敏感#假期结束#懊悔#游戏
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刘星儿3周前
#高中 #纯困 #校园搞笑 #高中生的精神状态 #看到最后 高中睡觉是我这辈子睡的最香的时候没有之一
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马彦森1天前
晚自习的重要性#学历重要吗
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猪葛亮1周前
校园里意义为0的事情#校园 #内容过于真实 #剧情演绎 #搞笑 #一人分饰多角
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空白2天前
#失眠 #焦虑 究竟要怎么样才睡睡着？ 失眠让我生不如死 整整一个通宵
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