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桐桐妈妈小苏子2月前
挑战在沙发上生存8小时 #挑战 #小学生日常 #内容太过真实 #百词斩联名Chiikawa #百词斩单词机
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YYTCW英语3天前
第七期关于睡眠.#每日英语听力#慢速英语听力 #英语没有这么难 #英语慢速听力
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Linda_97_85 ･YIBO2周前
#王一博 2025上海8小时耐力赛纪录片・上集 英语讲解 好棒！@UNIQ-王一博 💚 #上海8小时耐力赛 #gt3 #赛车 #85号车手王一博
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学英语的我们俩8月前
如何用英语表达钟表时间？#英语时间表达 #英语时间读法 #英语时间表达法 #顺读法 #逆读法 @DOU+小助手
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英语每日一练6天前
英语3500词 时间类② #英语 #学英语 #英语单词 #背单词 #每日英语
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亨妈周周3周前
two to two是几点？英语中表示时间的5种表达方式，赶紧点赞收藏起来慢慢看#涨知识 #英语 #英语学习 #英语语法
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英语王老师Alan3月前
英语怎么表达时间，一个视频教会你#正能量 #英语 #英语口语 #初中英语 #高中英语
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史馆驿站2周前
8小时以外是我的自由，这是无数美国工人用鲜血换来的！ #历史近代史 #美国工人 #八小时工作制 #抖音精选
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英语每日一练1周前
英语3500词 时间 #英语 #学英语 #英语单词 #背单词 #每日英语
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Mark讲英语（澳洲彭于晏）4天前
一条视频讲清楚 夏令时 #澳大利亚 #澳洲生活 #澳洲留学 #澳洲移民 #生活英语
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Blue青花鱼1周前
🎧2分钟磨耳｜BBC最新研究 我们从小被灌输一个公式： 每天睡够8小时 = 健康。 闹钟定好，雷打不动，周末也不例外。 但BBC引用的研究让我重新想了这件事—— 如果人类本来就不应该每个季节睡一样长呢？ 🌙 一个被忽略的事实 柏林一家医院追踪了大量睡眠数据，发现了一件很有意思的事： 同样是成年人，冬天比夏天平均多睡将近1小时，而且多出来的部分里有整整30分钟是REM深度睡眠。 REM是什么？是你的大脑在修复记忆、处理情绪、重建免疫力的阶段。 不是赖床，不是懒。是身体在认真工作。 🧬 你的大脑其实在按季节切换模式 原因是褪黑素。 光照是影响人体昼夜节律最强大的外部因素。冬天天黑得更早，褪黑素更早释放，身体更早收到"准备入睡"的信号，自然需要更长的睡眠窗口。 夏天日照时间更长，更多的光照抑制了褪黑素的产生，睡眠时长自然缩短。 这不是睡眠障碍，这是几万年进化出来的生物本能。 动物都懂得冬天多睡、夏天少睡。只有现代人拿着闹钟，每天逼自己睡出同一个数字。 ❗ 强行"固定8小时"可能适得其反 冬天你其实需要更多睡眠，但你在闹钟响的那一刻爬起来，告诉自己"够了"。 夏天你其实睡得少一点也没问题，但你躺在床上硬撑8小时，反而辗转难眠。 数据印证了这一点：失眠和疲劳的投诉，在夏天反而比冬天更多——因为很多人在夏天的生物钟根本还没准备好睡觉，就逼着自己去躺了。 固定时长，不等于顺应身体。 ✅ 更聪明的做法：跟着季节调 不是让你完全放弃规律，而是在框架里给身体一点弹性： 冬天： 允许自己比平时早睡30-60分钟，不要把多睡当成懒惰的证据。早上起床后第一件事是去晒10-20分钟自然光，帮身体锚定白天模式。 夏天： 不必强迫自己在还清醒的时候上床。遮光窗帘值得投资，让卧室保持足够暗，给褪黑素一个启动的机会。 四季通用： 比固定"睡多久"更重要的，是感受自己醒来后是否真的恢复了。那才是身体在告诉你够不够。 Blue的碎碎念 "每天睡够8小时"这个执念，本质上是工业时代的产物——把人的睡眠标准化，像生产零件一样管理身体。 但你的身体不是机器，它是一个随光照、季节、温度呼吸的生命系统。 冬天多睡一点，夏天少睡一点，跟着自然节律走，可能比死守一个数字，更接近真正的健康。 #睡眠健康 #睡眠误区 #睡觉 #BBC #英语
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雪儿课堂2周前
每日英语日期时间类，每天改变自己一点点，好比一成不变#改变自己 #每天学习一点点 #英语基础 #英语听力 #努力就会有收获
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历史研究员老张1月前
人为什么每天要工作8小时，这个工作制是怎么来的？ #8小时工作制 #美国 #打工人 #全球创作者计划 #抖音合集升级计划
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我家有个小学生📝3周前
用英语表达具体时间，几点几分很简单#英语也没那么难 #创作者中心 #创作灵感 #小学英语 #时间表达
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贝卡睡不醒1周前
线上教育外企英文客服｜01年月薪1w凌晨4点上班 欢迎收看01年女生月薪1w凌晨4点上班，线上教育外企英文客服的打工日常实录～ 有很多宝宝好奇我的工作时间，我们是凌晨四点上班，工作八小时，中午12点下班。由于我们对接的大多是美国客户，所以我们上班时间配合他们的时区，并且也受令时的影响。冬天的时候我们是早上5点上班（冬令时），今年三月初切回了夏令时，目前是4-12上班～ 欢迎宝宝们点赞关注评论，有什么问题我看到都会回复哒！期望大家都可以找到适合自己和热爱的事情/工作！[派对R] #十亿vlog流量扶持计划#班味 #英语客服 #上班族 #夜班
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西加英语ACEK3周前
当孩子开始用英语思考“世界时间”，他看到的已是整个地球🌍 时针划过时区，分针跨越国界。 当别的孩子还在学习“几点起床”， 西加学员已经站在台上，用英语讲述： 🕐 为什么伦敦比北京慢8小时？ 🕒 国际日期变更线如何“偷走”一天？ 🕓 时间，如何塑造了人类文明？ 这不是一场普通的演讲， 这是地理、历史、科学、语言的跨学科融合， 这是一个少年用英语丈量世界的开始。 在西加，我们培养的不是“学英语的孩子”， 而是用英语思考世界的未来公民。 👇点击视频，看少年如何解读时间的奥秘。 #西加英语 #世界时间 #全球视野 #英语演讲 #跨学科思维
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CC从0开始学英语2周前
全职妈妈自学英语第90天，每天雷打不动自学英语5-8小时，挑战半年实现日常交流#自学英语口语 #英语口语 #英语 #宝妈学英语#0基础学英语
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Maggie老师3天前
英语时间单词 #英语单词分类整理 #英语知识点总结 #英语单词分类汇总 #时间单词
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强哥在美国4天前
八小时工作制，下班后享有失联权。这样的工作你喜欢吗？#八小时工作制 #热爱生活 #工作 #美国 #老师
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Kate英语知识分享2周前
掌握英语中的时间表达法，点赞收藏#家长必读知识分享 #家长必读 #时间表达法 #英语时间表达技巧 #英语时间如何表达
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我爱学英语（德松雅思)1周前
英文时间表达#知识点总结 #抖音
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九九丫3天前
daily 28 有点desperate的意思了，第一集干了15天精听，第二集5天，第三集3天，这是第四集用了7小时，get 到我的快乐了吗#绝望主妇#英语口语天天练
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小晨记忆力开挂1周前
背书实操:原来两小时可以当8小时用❗️❗️❗️#创作者中心 #创作灵感 #英语 #考研 #考证
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睿宇妈妈（记录校园生活）6天前
高中三年语法8个小时真的可以学完吗#记录 #英语 #同城#分享
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AI养娃实践4天前
每天一个小时，逐渐养成习惯。#英语启蒙 #口语打卡 所用资料评论领取
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俏俏很自律6天前
背书实操:原来2小时可以当8小时用！#创作者中心 #创作灵感 #考证 #考公考编 #英语
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太原唐老师说升学6天前
6个顶级作业管理法，让你学8小时=别人24小时#太原学习#太原升学#太原师范学院附属中学富力校区#太原师范学院附属中学桃园校区#太原富力城
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小西同学4天前
#英语 #小学英语 #小学英语单词 #每日英语 #每日分享 一起学英语
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小花朵Annabel4天前
#创作者中心 #英语口语 #英语作文#英语听力 #英语学习 “14天 = 336小时 = 20160分钟。你花在牙套上的时间：全天候。你花在英语上的时间：每天几分钟。 但你证明了：坚持不需要很久，只需要每天。两周里程碑，稳稳拿下✅”
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英国中学生Harry4天前
第五十七集， 英语口语，初中生日常口语分享 ～ flying to Spain #真实生活分享计划 #英语口语 #英语日常口语 #英语学习 #海外生活
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大涂说6天前
8小时工作制#现实#真相#大实话#内容过于真实#大涂说
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从哑巴英语到外企的Jessie4周前
#就想说点大实话 “8小时和2公里法则 ” 送给所有在焦虑中挣扎的朋友 #认知 #焦虑
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老占说大专就业3月前
19届大专年薪18万五天八小时外企PMC 19届大专的朱同学最近三年都是在外企上班，工作都是五天八小时，现在年薪18万，他说外企的英语口语交流其实不难，2000个词汇足够，什么语法句式不重要能表达自己的意思就可以，外国人对中国人讲英语是比较包容的。他还建议大家学VBA，他公司有7万多个活跃SKU，如果EXCEL进行数据处理则效率非常低。老占一直说学好VBA和英语以后钱多事少的工作你也会拥有！#大专生找工作 #往届生怎么找办公室工作 #什么工作容易月薪过万 #五天八小时的工作 #外企PMC怎么做
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绘说英语-Alic3天前
#初中英语#语法#课文笔记#就这样记录你慢慢长大 #随时随地记录身边事 #自学英语
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Ada英语起飞1周前
国外路标上的½P是什么意思？meter又是什么意思？ 超级实用英语，带你从国外餐厅菜单上学英语 #日常英语 #英语 #每天跟我涨知识 #交通安全 #国外生活
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桐桐英语日记1周前
今天打算听5-8小时，你们呢 #英语听力 #英语听力训练 #英语听力磨耳朵 #英语启蒙 #英语没那么难
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趣味课堂5天前
英语语法启蒙动画-时间介词，每天5分钟，轻松搞定语法重难点 👀英语语法启蒙动画《时间介词》 🎈超有趣的英语趣味动画😎 ✨每个知识点都在 5-8分钟内讲清楚，简单易懂，让你轻松掌握！ 🤩动画形式生动有趣，告别枯燥的学习方式，让你爱上英语！ 💖 📺激发学习兴趣，开拓思维，轻松当学霸！ #英语语法 #语法 #小学英语 #英语语法讲解视频 #英语语法基础知识大全
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每日英语听力半小时1周前
每日英语听力半小时 #英语听力 #英语听力训练 #英语 #英语口语 #每日学习打卡
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Biubiu仔仔5月前
你真的每晚需要睡满8小时吗？| 身体的秘密 Do You Really Need 8 Hours of Sleep Every Night? | Body Stuff with Dr. Jen Gunter - TED#TED #英语 #英语口语 #每日英语 #睡眠
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每日英语3天前
欢迎来到慢速英语播客#英语听力 #每日英语 #口语练习 #日常英语#英语朗读 读#英语地道表达#每日英语口语学习#听我说英语#实用英语#英语口语
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咕噜耄3周前
青年大学习：大合集版 方便新粉丝观看哈#猫meme #青年大学习 #知识 #科普
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美式英语4天前
#英语听力#英语口语#美式英语#英语学习打卡#英语
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葡桃儿英语5天前
如何重新掌控自己的一天 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语启蒙 #英语听力
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美式英语5天前
#英语口语#美式英语#英语学习打卡#英语听力口语#每日英语
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王高兴5天前
怎么用三个小时睡八个小时，看豆包千问ppt反应#逻辑陷阱 #豆包 #千问 #ai #搞笑
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亮说英语🌙4月前
零基础英语《八合一》网课看课顺序建议 以及录课进展。课程视频时长200小时以上，50天内应该能更新完，祝大家看课顺利～#零基础英语 #英语 #雅思 #创作人计划
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每日英语4周前
8个8用英语怎么说#英语
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成麻麻自学英语💕3天前
每日1句:几分钟就好…所以女生化妆到底要多久#英语没那么难 #流利说英语 #英语发音 #地道英语 #口语
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每日英语4天前
#英语地道表达 #每日英语口语学习 #英语 #实用英语 #英语口语
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每日英语听力半小时6天前
每日英语听力半小时 #英语听力 #英语听力训练 #英语 #英语口语 #英语学习
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Miss. 夏英语大招6天前
#学霸秘籍 #初中英语 #状语从句 #高效学习方法 #学习打卡
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鱼鱼启蒙动画课堂1周前
趣味英语启蒙动画《时间介词》 零基础英语语法启蒙，动画形式超讨喜，每天3分钟，学得快记得牢#启蒙动画 #初中英语 #英语启蒙 #初中英语怎么学 #时间介词
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每日英语听力半小时1周前
英语听力每天听半小时 #英语听力 #英语听力训练 #英语 #英语学习 #英语口语
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秋秋（启蒙有点晚）3天前
学习英语：每天两小时 零基础打卡：day5，今天又学了一篇小短文，每天进步一点点#英语 #自律 #女性力量
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中学英语老师Sunny呀✨4天前
人教八下英语u5语法 #中考 #老师 #语法 #考试语法知识点 #英语学习资料分享
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Yoyo姐的牛娃计划1月前
试过了！家长们，这个方法真的无痛拿下英语 #最强大脑第十季 #100ls学习法 #学英语没那么难 #寒假逆袭计划 #海淀妈妈
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TED每日精读分享1月前
TED每日精读分享：你真的需要每晚8小时的睡眠吗？#TED #睡眠 #失眠 #英语 #英语没那么难
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双宛英语轻松学5天前
全球使用频率最高的150句英语口语 #英语#英语口语#英语听力#零基础英语
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今日世界2周前
特朗普最后通牒到期 #热点新闻事件 #英语学习
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每日英语3天前
欢迎来到英语播客 #英语听力 #每日英语 #口语练习#日常英语#英语朗读 #英语地道表达#每日英语口语学习#听我说英语#实用英语 #英语口语
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爱吃洋芋🥔4天前
极限8小时逛吃合川，看看我都吃了些什么 #合川美食 #合川旅游 #合川美食推荐
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小熹在职考研日记4天前
我今天学8个小时已疯，真的有人能一天学十几个小时吗？#在职备考 #考研 #学习打卡 #学习记录 #英语
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