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篮球风语
4月前
技术解析|迅速虚晃!NBA四位球星“内外侧”运球技术对比! #篮球技巧 #篮球干货 #nba #欧文 #亚历山大
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叫我安琪Patricia
1周前
内外侧髋弹响如何改善 #髋弹响#健康冷知识 #康复运动
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6号健身房(拱墅)
6月前
手臂训练内外侧的区别#24小时健身房 #月付制健身房#手臂训练 #健身干货#杭州拱墅区
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陈同学
8月前
脚内侧和脚背外侧带球的区别?#足球 #足球带球 #足球的魅力 #足球新手
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idmatch
8月前
Idmatch成都|骑行时膝盖内外侧疼痛 是因为什么原因导致 #公路车 #骑行 #idmatch成都 #idmatch #fitting
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疏雨ANAT
8月前
扁平足,足弓塌陷的内、外侧纵弓和横弓。 #解剖学 #扁平足 #足弓塌陷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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弈轩说康复
1周前
方位术语是教练发出指令的基础#运动康复 #方位术语 #解刨学
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北京同仁医院骨科佟刚医生
8月前
膝内侧和外侧疼有什么不同吗#医者仁心#膝关节炎#膝盖疼#抖出健康知识宝藏
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谢新辉医生
4月前
膝盖总是咔咔响还疼?可能是半月板在报警!分清内外侧损伤信号 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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太阳雨
5月前
外侧与内侧右转区别
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阿拉蕾
2周前
腿细了8厘米的铁梨,期间都做了这些运动。#普拉提内外侧#泡沫轴#拉伸#瘦腿
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李金清 轮廓整形
7月前
什么是内轮廓什么是外轮廓? #医学科普 #面部提升 #轮廓整形李金清
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毕博士运动康复
10月前
弹响髋自测与改善流程,内外侧分型解析+肌力激活方案! #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
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足踝外科 方真华主任
5月前
踝关节不稳 担心!焦绿!体重控制!踝关节内外侧韧带损伤#踝关节扭伤 #三角韧带损伤 #距腓前韧带断裂
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动中复健
1周前
彩绘讲解 腓肠肌 #腓肠肌 是藏在你小腿肚浅层的一块“显眼”肌肉,它由内外两个头组成,像个小山丘一样隆起在腿后侧。它的起点在#股骨髁 (也就是膝盖窝上方的大腿骨末端),止点则通过粗壮的跟腱牢牢抓住脚后跟。它的主要工作非常核心:负责让你踮起脚尖。当你走路蹬地、#跑步 冲刺或跳跃腾空时,它都在猛烈收缩。有趣的是,它不仅管脚踝,还跨越了膝关节,能辅助弯曲膝盖。如果这块肌肉累了或受伤了,你会感觉小腿后方酸胀剧痛,甚至出现突发的“#抽筋 ”。因为它的位置很直观,这种痛常被误认为是普通的运动疲劳。最需要注意的是,因为缺钙或过度疲劳,腓肠肌容易发生#痉挛 (俗称“腿肚子转筋”),那种肌肉瞬间僵硬如石头的剧痛,往往让你在半夜痛醒或运动中被迫停下。
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榴莲千层(已瘦20斤)
1月前
大腿粗就这么练 普拉提内外侧100次,针对大腿内外侧,假胯宽,臀部,巨有用#普拉提内外侧100次 #一起野个好身材 #腿粗 #瘦大腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吴准笑-运动朋友圈
2月前
游蛙泳腿的时候大腿内外侧疼解决方法#蛙泳腿#蛙泳 #吴准笑教游泳
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榴莲千层(已瘦20斤)
2周前
普拉提内外侧100次 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #泡沫轴 #拉筋板 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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膝痛松解董医生
2月前
40岁患者长期跑步出现内外侧半月板损伤 #医学科普 #膝盖疼痛 #半月板损伤
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榴莲千层(已瘦20斤)
3周前
普拉提内外侧100次完整版跟练 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #瘦腿跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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世界和平
2月前
小白学剑经验总结,什么是外挽花、内挽花、外撩花和内撩花?#剑来 #剑网3 #运动一下段练身体 #武术
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门窗侠黄俊
1月前
室内外压线区别和分辨#门窗 #系统窗
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掌上视界
4周前
膝关节超声详细讲解下【掌超直击】Vol.35 直播精华cut #掌超#掌上视界#超声学习#sonoeye#肌骨超声
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汽车知识
5天前
过弯通用技巧 1. 外—内—外走线 入弯靠外侧→弯心贴内侧→出弯回外侧,视野最好、最稳。 2. 看不见弯心就当有车 盲弯提前鸣笛、减速、靠右,别心存侥幸。 3. 弯前减速,弯中给油 速度控制在“能随时刹停”的程度。 #真实行车记录 #记录行车路上 #行车记录仪原视频 #防御性驾驶 #行车记录仪视角
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张艳君
3月前
膝关节内外侧疼痛的原因分析#膝关节内侧疼痛
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苗振-康复论
1月前
为什么膝盖内侧痛?脚内外侧支撑重心是关键! #苗振 #足踝 #脚的内外侧支撑 #膝盖内侧疼 #骨盆
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千逐(养成系~)
1周前
巨虐大腿内外侧!全程躺练#真实生活分享计划 #瘦腿 #睡前运动 #梨形身材 #大小腿
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AAaaa
3月前
普拉提内外侧100瘦腿绝了❗️瘦大腿内外侧(不服不行)❗️普拉提瘦大腿内侧100次,绝对的瘦腿,真不愧的瘦腿界的天花板!全程躺练,既能瘦大腿内侧赘肉,又能改善大腿外侧凸出,快跟我一起练起来吧! #居家锻炼 #瘦大腿 #瘦小腿#瘦腿 #变美
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疼痛科岳剑宁医生
2周前
一分钟自查膝关节疼痛,前侧、后侧、内侧、外侧病因各不相同#岳剑宁医生 #膝关节疼痛 #医疗科普 #疼痛医生 #医者仁心
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碗K
2周前
普拉提100次腿内外侧训练,虽然酸爽,确实夯! 帕梅拉三部曲燃脂顶到不行,主页有合集带拉伸的! 周六野很适合大基数的宝子跟练~ 欧阳春晓大美女的沙漏腰3.0和芭杆运动强推!! #健身 #运动 #自律 #变美变瘦变好看 忘了一位上古真神……郑多燕!年轻的时候跟练了半年,后来反弹了……变成了肌肉腿……
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大牙的分享
2周前
安娜瘦腿操20分钟 大腿内外侧、翘臀美腿。深蹲少膝盖友好、新手友好。#瘦身塑形 #安娜瘦腿 #瘦腿提臀 #燃脂爆汗
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2019
苗太傅-点穴妙招
2月前
膝盖疼 #膝盖疼 #苗太傅#膝盖内外侧 #健康 #健康科普
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超国门窗宠粉号
1月前
家里装门窗,玻璃内外侧到底是打胶好,还是压胶条好#门窗#封阳台换窗户#断桥铝门窗#系统门窗#福州门窗
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骨康大王邱Sir
2月前
崴脚后,脚踝内外侧不适竟不同,一起来看看是什么 #大连运动康复 #崴脚 #踝关节 #韧带损伤
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讲解剖的天宇老师
1月前
影响髋关节灵活性的因素#健身 #运动康复 #瑜伽 #普拉提
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路可可Lukeco
4月前
大脑内侧面(壹) 主要介绍了大脑内侧面胼胝体、穹隆、扣带回、旁中央小叶、楔叶、舌回、梭状回、枕颞回、视觉通路、视野缺损#胼胝体 #穹隆 #扣带回 #旁中央小叶 #枕叶
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番禺米其林轮胎(驰加钟村)
4月前
揭开轮胎内外侧容易吃胎原因,少花冤枉钱 #轮胎吃胎 #安全就选米其林 #轮胎
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足球迎风起
5月前
双脚脚内外侧运球#足球技术 #励志正能量
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木子说肌肉
1月前
#小圆肌#人体结构#运动解剖#肌肉开关#每天学习一点点
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茉莉Molly花🧀(养成系)
2月前
普拉提内外侧100次,改善假胯宽,瘦大腿,带结尾提示音,全程不剪辑🔥,一起跟练叭🤗#普拉提内外侧100次 #改善假胯宽 #瘦大腿 #锻炼
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林光辉
3天前
#卡压神经#大腿内外侧疼痛#棒打疗法#
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医学升本曹老师
2周前
解剖学,你这么学就够了。#解剖学 #河北专升本 #专升本 #医路专升本 #医学生
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足球迎风起
5月前
行进间内外侧拉推球
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慧艳调理身体
4天前
#抖音激励二创计划 #膝盖内侧外侧不舒服 #居家养生 #疏通经络
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骨科杨文斌医生
4天前
内外踝粉碎骨折,别把“崴脚”当小事!#骨折 #粉碎性骨折 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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花满花满(运动版)
1周前
调整体态和脸型Day2#普拉提内外侧 #体态纠正 #养气血 #瘦腿 #运动
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连晓东(膝关节保膝中心)
1月前
你的内外侧都疼 只能做换膝盖手术 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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连晓东(膝关节保膝中心)
1月前
内侧都有症状 全膝置换更稳妥 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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小颂(减脂有氧操)
3月前
普拉提内外侧100次完整版跟练视频 姐妹们,想瘦腿,穿裤子磨大腿的真的可以跟练试试,这个巨牛,视频里有文字讲解,刚开始跟练可以仔细看看#减肥#瘦腿 #普拉提内外侧100次#大腿内侧赘肉 #臀凹陷
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德锐老师-潮州819运动康复
2月前
膝盖内外侧不得劲可能是这里 #半月板 #膝盖 #运动康复 #潮州运动康复 #819运动康复
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大香蕉
1周前
今天是练普拉提瘦大腿内外侧的第八天,大腿细了2cm,小腿细了0.6cm,距离目标越来越近了,继续坚持下去,姐妹们,监督我一起打卡起来~#一起野个好身材 #减肥 #梨形身材穿搭 #微胖女生 #瘦腿
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小嘟同学(120减肥版)
2周前
身高162 体重115.1斤 目标瘦到95斤 小基数减肥打卡 #普拉提内外侧 #减肥 #跟练计划 #减肥日常vlog #好身材就要不断的雕刻
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开心姐妹躺式有氧燃脂运动
4天前
一个动作带你瘦腿又瘦腹 大腿内外侧靠近臀部位置粗的姐妹,这个动作专门练大腿内外侧肉肉 每天2组,每次20个 #局部训练 #大腿内侧赘肉 #大腿内外侧肌肉训练 #躺着瘦全身
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2月前
寒假逆袭!普拉提内外侧瘦腿跟练来啦(精准瘦大腿内外侧,改善假胯宽、肌肉腿每天30分钟,躺着就能练, 坚持7天,腿围肉眼可见变细,穿裤子超显瘦~ #寒假瘦腿#瘦腿#瘦腿打卡 #假胯宽改善#寒假逆袭计划
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三多(修人)
1月前
鹅足腱紧张?原来是内外侧肌肉失衡#拉伸 #筋膜松解 #厦门 #康复师 #康复
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苏肥肥
3天前
大腿内侧外侧,小腿内侧外侧滚不到位的你,就跟我 这样滚#瘦腿 #泡沫轴使用方法 #瘦大腿内侧 #瘦腿动作 #居家锻炼
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佛山市三水区二手轮胎批发
2月前
这个是“阴阳”胎吗?内外侧不一样的!外侧看着没什么事,内侧已经爆裂开了!兄弟们有遇到过这种现象吗?是什么原因导致这样的?#轮胎 #补胎 #汽车 #二手轮胎
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欧金金
1周前
第13天 普拉提内外侧100次已练不欠#普拉提内外侧100次 #瘦腿打卡#自律
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山东布莱特威健身器材生产基地
4天前
挂片的大腿内外侧终于看到成品了,而且非常好用!#布莱特威健身器材 #大腿内外侧训练器 #健身铁馆器械
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牛哥轮胎优选
5月前
轮胎内外侧出现这种情况,记得及时更换#二手轮胎#江西高安#牛哥优选二手轮胎
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百援精养福建官方号
2周前
轮胎内外侧吃胎,是什么原因导致的? #吃胎 #车联创 #福州四轮定位 #四轮定位
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跳跳虎🐯
5天前
【周六野28天蜕变计划】Day24 大腿专项训练,紧致内外侧,优化腿型。#周六野#大腿粗#改善腿型 #紧致腿部线条
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