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辉手至亿2天前
睡多久决定了你怎么活？ 越睡越死不是玩笑，每一时间阶段的睡眠都是身体在走不同的路，有的在续命，而有的是在自杀。今天一条视频把所有睡眠时长扒到底。 健康科普，不构成医疗饮食建议！ #睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量
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中医养生3天前
睡眠时长决定你怎么生活！熬夜 睡眠不足#
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魏什么4天前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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东哥说2天前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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亚亚不是鸭鸭3天前
沉浸式体验 top3 计算机博士生极限国际会议投稿之 36 小时睡 3 小时教程 #优秀青年创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #博士日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #研究生
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七小鹿3周前
总是睡不够！一天究竟应该睡多久？ 有人睡四个小时就精力满满！ 有人睡八小时却依旧困得不行！ 睡觉这点事，到底怎么办？ #高中 #初中 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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林九九🏸️2月前
22个小时没睡觉了…现在我要睡了…晚安😴 啊不对！早安😴😴#内容太过真实
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烨说尹言3天前
深度睡眠的时间需要多久 深度睡眠#睡眠不好 #尹烨 #睡眠障碍 #睡眠质量差 #睡眠不足
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牛彼得健身11月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗？#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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39健康网4月前
女子每天昏睡22小时，吃饭开车突然睡死！暴露什么问题？ 你见过现实版“睡美人”吗？ 英国38岁女子每天昏睡22小时，吃饭、开车都会突然睡死，直到生活崩溃，无法自理。背后到底发生了什么？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抖音精选app #健康科普
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叶靖医生的安睡故事1周前
#睡眠#失眠#睡眠时长#八小时#云南 睡眠时长有个体差异，并不是每个人都要睡八小时。
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大司马聊科技1周前
22点和23点睡觉差距到底有多大？ 睡错时间段比睡不够更伤身！凌晨3点睡够8小时，损伤远超11点睡5小时，《自然》杂志+顶级医学期刊实锤真相。 #硅基智能 #司马华鹏 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基#科普
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DW大大大大大伟1周前
22点睡和23点睡差的不只是一小时，是咱们的命#熬夜对身体的伤害有多大#熬夜猝死#作息规律#大伟热评
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芳医5天前
#真实生活分享官 #抖音健康知识分享
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方学长的日常4周前
方伟挑战24小时生活在被窝里，喝水都成了问题，他能坚持到最后 方伟挑战24小时生活在被窝里，喝水都成了问题，他能坚持到最后吗
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鱼姐不养鱼3周前
22小时没清醒一小时 #喝酒
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波仔在宁波2天前
很多人执着于睡够8小时，其实这是最大的睡眠误区。波仔告诉你，到底睡多久才算够。#睡眠 #健康认知 #波仔在宁波#上热门
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大名科普1周前
每天只睡五个小时身体会怎样 假如你每天只睡5小时，可以撑到第几天？#科普 #生物 #熬夜
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福珠2天前
当天下班20:00驱车200公里 22:20到达山脚住宿点 结果认床 一晚上没睡好 家属说一晚上就睡了2个小时 第二天9:30起床 10点出发去茶庄换乘中心 路上有黄牛说可以自驾上去 不等大巴车 我当时就拒绝了 想骗我钱 没门 坐上大巴到大龙窝索道已经中午12:00了 好现在 开始登山 乌泱泱的 楼梯都是人 路上的蚂蚁都给踩死完了 一直到晚上19:00才下山 19:30吃上一天的第一顿饭 21:00出发回家 200公里 23:54到家 愉快的一天结束了 #户外徒步 #天柱山#真实日常生活
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大凡万物录3月前
每天只睡1小时 vs 每天睡22小时！这13种动物让熬夜党和懒癌患者都沉默了 #动物科普 #科普 #睡眠 #神奇动物在抖音 #动物冷知识
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南方大桥2天前
每一阶段的睡眠，都是身体在走不同的路#睡眠 #身体健康 #睡眠时间
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健康知事2天前
每天只睡5小时却不困？别侥幸，这是隐蔽的健康透支 很多人觉得自己每天睡五六个小时，白天靠冰美式也能正常上班，早就“习惯”了。但临床数据告诉你：能运转绝不代表没崩溃，这其实是你对自己最隐蔽的健康透支。 当你睡不够时，刚好错过了深度睡眠。这不仅会让男性睾酮骤降15%，让体内“饥饿素”飙升，导致你天天健身也减不下来；更重要的是，大脑的“保洁阿姨”只有在深度睡眠时才会冲洗代谢废物。长期不洗，老了容易脑雾；细胞对糖的敏感度也会下降，增加代谢风险。 别指望周末狂睡12小时来平账，单次睡太久反而可能增加身体炎症反应，让你周末越睡越累。尽量把夜间睡眠拉回7-8小时，如果偶尔熬夜，中午务必小憩20分钟。记住，睡个好觉才是性价比极高的抗衰方式。 （注：医学科普仅供参考，如有长期严重失眠问题请及时寻求专业医疗帮助。） #打工人熬夜 #高质量睡眠 #减脂干货 #抗衰老 #健康科普
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逯红梅4天前
#睡眠 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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聂大伟2天前
一天能睡22个小时😂#猫咪
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老胡谈观点4周前
睡对才健康:好睡眠标准与妙招 #胡耀中 #好睡眠 #健康认知 #健康养生
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牛腱子哥讲百科1月前
牛腱子哥讲百科#睡眠 #社会问题#社会热搜#正能量#自媒体
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你最棒1周前
熬夜#人类对豆包的开发不足百分之一
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李爱琴营养师4月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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时间视频2周前
22点睡和23点睡，差的竟不只是1小时 22点和23点睡觉，别看只差一小时，一个护心，一个伤身。学龄前睡10—13小时，中小学生8—10小时，成年人7—8小时，老年人6—7小时。从今晚开始，睡个对得起自己的觉。#世界睡眠日##时间播报（AI主播：李杨薇；编辑：程序）
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九月2周前
怎样才算熬夜呢豆包#人类对豆包的开发不足百分之一
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银川新闻联播2周前
今天是世界睡眠日，22点睡和23点睡，差的何止是一小时。
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✨Scorpio·拾月2周前
#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #猝死
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胸外 祝子逸医生3天前
来，我看看有多少小伙伴半夜十二点没睡还在玩手机？你们一般都几点睡？#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #胸外祝子逸
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河北发布2周前
小布医探｜晚睡晚起睡够八小时还伤身吗 今天是#世界睡眠日 晚睡晚起，就算睡够8小时，真的不伤身吗？ 10点睡6点起，和1点睡9点起，到底差在哪？ 一个视频直接讲透！再教你熬夜怎么减伤害～
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阿李谈健康1周前
#健康生活必备知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠黄金 4 小时，23 点前要睡着#小知识大作用
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尹德海医生4天前
肾友每天睡多久？低于这个数危害明确 #肾病 #睡眠时间 #熬夜 #健康科普在抖音 #尹德海医生
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RuAnLuu 🫧3天前
22小时极限大理到锦州 现在人还没到家 书包已经在去大连的高铁上了 哈哈 这一天太有节目了 😹
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丫丫*3天前
今天休息日 居然睡了17个小时…#篮球🏀
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名医堂 张文学5天前
#门诊日常 #门诊 #中医张文学 #失眠
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一天睡22个小时1周前
同城对睡 输了砸桌 放你两节历史课敢不敢#猎奇 #校园 #185 #转场
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乐活抗压侠3天前
#创作灵感 #睡眠 #科普日常冷知识 #抖音精选
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儿科医生岳亮4天前
新生儿护理速查！新手爸妈必看#育儿经验分享 #新生儿 #新生儿护理
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诺宇是我呀1周前
不知道问豆包#熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道#猝死
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阿嫚✨1周前
4个月22天，依依一晚上一觉睡了10个多小时，没喝夜奶，中间接了两次觉，前几天许的愿成真了，真的睡了整夜觉，太爽了😭，如果天天都能睡整夜觉就好了#人类幼崽 #带娃日常 #vlog日常
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杨晓丽主任3天前
#儿童身高 #生长发育
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心理科李医生3天前
8小时睡眠是个骗局，别再信了#睡眠真相 #睡眠 #失眠
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神经小徐4天前
如何提高睡眠质量，医生教你4招 #抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #睡眠障碍 #睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办
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爱中医的梅子3天前
我20年严重失眠，现在每天能睡8-9个小时，闹钟都叫不醒。最近收到太多失眠粉丝的求助信息，堆了一箱又一箱睡不着觉的东西。求求你们，别吃安眠药了，我教你们怎么改善。 #睡不着#睡眠不好#深夜没睡#失眠多年
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听风时评2天前
极限救援！（上）！声东击西 #热点
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萝卜兔🐰1月前
懒得说了你们自己看吧 大前一天晚上19点开始打通宵到前天下午14点，19个小时。 睡到前天晚上21点，打到昨天晚上22点，24个小时。 昨天晚上22点睡到今天18点，醒了还好意思跟我说30多个小时没吃饭。 三角洲里是有黄金吗，你们这么卖力！ #三角洲行动 #聊天记录 #游戏男友
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