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艾米妈（花样馒头&私房早餐）4天前
想知道我能不能用馒头让南通家喻户晓！ 新鲜现做，好吃又健康，开启元气满满的一天🌞 #学生早餐 #营养馒头 #健康早餐 #宝妈推荐#南通同城
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中法艾米一家7月前
帮朋友蒸锅南瓜馒头，金灿灿的，又香又糯，法国家人吃后个个赞不绝口#中法家庭 #法国生活 #在拍一种很新的vlog #换种方式记录生活
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艾米成长日记3月前
10m+宝宝辅食～宝宝追高养脾胃营养早餐，软软糯糯的紫薯夹心馒头一定要安排上！ #宝宝辅食#手指食物 #馒头#宝宝早餐
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艾米妈（花样馒头&私房早餐）3月前
在江苏的二线城市小乡镇，通过馒头能实现我的价值吗 #土豆芝士 #摆摊日记 #花样馒头 #宝妈创业
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艾米颂魔力厨房|回弹馒头4年前
艾米颂｜卡通包教程｜圣诞老人造型馒头
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谢佳蓁6天前
🍀清明寻味，巧手做艾米稞，👏 萌芽幼儿园小小美食家上线～ 揉一揉，包一包，压一压， 🌿把春天吃进嘴里，把传统记在心里❤️
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赵童心10月前
无麸质纯小米馒头，超简单做法！ 无麸质纯小米馒头，超简单做法！ 原料：小米饺子粉100克，酵母2克，葡萄糖粉2克，温水70克（35度左右） 工具：电子秤、蒸锅、大号碗、勺子、揉面案板（非必要，可以用菜板）、切面刀（非必要，可以用菜刀）、温度计（非必要，可以用手感觉温度）、计时器（非必要，可以用手机时间计时）、蒸锅垫纸（非必要，可以不放）、食品接触用手套（非必要，可以不戴） 关键点：小米粉要用小米饺子粉，也叫小米精粉，普通的小米粉是“生粉”没有粘性口感不好，而小米饺子粉是小米经过熟化等工艺，使小米淀粉糊化，和水混合时会产生“粘性”，有“粘性”才可以包饺子或者“发”起来做馒头！ 小米馒头制作方法 第1步 混合原料揉成馒头：2克酵母和2克葡萄糖粉倒入70克温水中（35度左右，没有温度计用手感觉温度，和体温差不多），充分搅拌均匀，然后加入100克小米饺子粉，用勺子搅拌成面絮，然后用手反复揉搓面团，最后分成2份或4份，揉成馒头形状，放入蒸锅发酵 第2步 放入蒸锅发酵：在蒸锅中加入温水或者锅里冷水加热一下，温度35度左右，把馒头放在蒸锅垫纸上，盖上锅盖进行发酵，大约发酵30分钟，酵母在温暖潮湿的环境下分解葡萄糖和淀粉产生二氧化碳气体，使面团膨胀。 第3步 加热蒸制出锅：通电开火把水烧开蒸15-20分钟，蒸好后不要打开锅盖，焖3-5分钟再出锅。焖的过程能让馒头内部的蒸汽慢慢散去，防止突然遇冷回缩，保证馒头饱满松软。 小米馒头营养价值 易消化吸收：小米富含支链淀粉，颗粒细小，儿童肠胃容易消化吸收。 营养密度高：提供优质碳水化合物及B族维生素（如B1、B2），支持能量代谢与神经系统发育；含钙、铁、锌等矿物质，促进骨骼生长和免疫力。 低敏温和：不含麸质，降低过敏风险，适合作为幼儿过渡主食。 膳食纤维：适量促进肠道蠕动，预防便秘。 建议搭配优质蛋白质（如肉类、鸡蛋、豆类）和蔬菜，以弥补小米赖氨酸不足，实现营养均衡。 欢迎宝子们分享自己做的小米馒头，大家相互学习、共同进步～✨ #小米馒头 #纯小米馒头 #无麸质 #无麸质馒头#发育迟缓
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艾米颂魔力厨房|回弹馒头5年前
艾米颂｜卡通馒头教程｜圣诞树#卡通包教学 #卡通造型馒头 #手工制作 #圣诞节 #艾米颂魔力厨房
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艾米妈（花样馒头&私房早餐）3月前
我就多了个心眼，订单就多了800多个，能把小事做好对我来说就是成功！#纯手工食品 #上热门🔥上热门 #花样馒头 #营养早餐
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艾米颂魔力厨房|回弹馒头5年前
艾米颂｜卡通包教程｜圣诞雪人#卡通造型馒头 #创意 #早餐 #卡通包教学 #圣诞节
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艾米💞小厨娘1周前
#好吃的双色花卷 #花卷馍教程
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艾米💞小厨娘2周前
#美食教程 #纯手工制作美食 #包子教程 #包子馒头
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伊学就会（包子培训）8月前
一看就会的馒头制作方法和配方来了 1斤面260克水，5克普通干酵母，15克糖，一发28度室温50分钟，二发15分钟，三发根据自己口感喜欢紧实的二发后直接蒸喜欢松软的可三发（5~10分钟），蒸制时间100克馒头18分钟，我的130克20分钟，水开后开始计时，一定要有准确的室内温度也就是你的发酵环境温度，不是看天气预报的温度，不需要反复揉不需要压面机，全程只有和面机和好拿出来揉几下就开始一发，赶快做起来吧，评论区期待你的成品图#蒸馒头 #馒头 #馒头教程
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艾米爸做辅食1周前
黑芝麻手指馒头 黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，宝宝多吃发酵面食好处多多，做成这样的手指馒头，大小刚好适合宝宝抓握，松软香甜的，宝宝很喜欢吃#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #宝宝爱吃 #宝宝馒头
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@小白爱美食3周前
用这个方法蒸出来的馒头不塌陷不回缩，表皮光滑蓬松宣软#馒头 #纯手工制作美食 #抖音美食推荐官
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天津强妈妈6天前
不失败的面食，两种食材，好上手#花样面食制作 #馒头创意吃法
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Amy麻麻1年前
来看看带11月龄宝宝的一天有多轻松？今天在家给艾米做了南瓜红枣小馒头，蓬松暄软，一股红枣的香甜，艾米可喜欢吃了，长期不长肉，一定要给宝宝多吃发酵类食物！做法简单宝宝爱吃！#宝宝面食馒头做法 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝宝日常vlog
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艾米姐美食记1月前
#美食 #美食教程
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娜娜柴火腊味(东门大市场店)官方号1周前
#萍乡娜娜家艾米古#萍乡艾米古#舌尖上的美味家乡特产 #手工制作纯天然食品 #分享家乡的味道
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花生豆儿1年前
#美食教程 #艾草馒头#清明吃什么 #艾草吃法 #艾草馒头的功效与作用 清明前的艾草，摘一把做馒头，好看又好吃
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Amy麻麻4天前
忙着挣钱的女人不是贪财，而是想让自己和孩子们活得更有底气！#女性成长 #学生私房早餐 #女性创业 #纯手工零添加 @艾米妈（花样馒头&私房早餐）
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紫罗兰小可爱5天前
#清明时节艾草青青🌿春风暖暖惹人醉～ 宝贝们小手灵巧揉面团、搓圆、压造型🙌 亲身感受制作艾米果的传统乐趣😋 认识清明节气，了解民俗文化，亲近自然烟火～ 一口软糯艾米香，满是春天的味道🌸 在童趣实践里传承传统文化，不负美好春光🌷
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艾米妈（花样馒头&私房早餐）3月前
谁也拦不住我想挣钱的心，不管天气多冷只要有人买馒头我都愿意出去摆摊#美食 #记录生活 #宝妈创业
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蒽芯妈妈3月前
双色蜜豆馒头 一看就会 #面食制作方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #花样面食 #抖音美食创作者
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泼活爱百5天前
艾草馒头江西特产天然鲜艾叶香味传统手工制作宝宝早餐速食糕点心
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美食大拿1周前
#美食制作分享
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张慢慢美食记4天前
#美食制作 艾草馒头
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山奈-手作食养🍯4天前
#艾叶馒头 新鲜艾草制作，自带清香味 松软不粘牙，健康无添加 把春天的鲜气，蒸进馒头里🙆🏻‍♀️
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爱拍日常的艾米2月前
#真实生活分享计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #热爱生活热爱做饭
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艾米胡9月前
第一次做南瓜馒头，没有加一滴水，松软香甜，健康又营养。 #短视频变现课教程 #在家做美食 #健康美食自己做
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周周好物5天前
自己在家蒸的馒头就是香#馒头 #蒸馒头 #纯手工制作美食 #自制馒头 #安琪酵母
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韵律健身队(梅子)4天前
摘不完根本就摘不完，每次都摘了不想走的那种，艾米馒头和包子非常好吃，绿色环保食品#种草计划入口 #野生艾草的功效和作用
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💞⃟嘉🍀杰᭨🍀꧀ᩚ࿐4天前
#纯手工制作美食 毛毛虫🐛变身美食——淮山小米馒头。#干活我是认真的
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艾米成长日记4月前
消化不好越要多吃发酵的面食 这个紫薯夹心小馒头松松软软的 香香甜甜小孩特别喜欢#美食 #紫薯馒头 #紫薯 #宝宝爱吃
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燕燕美食😺1周前
挑战100款面食（二）豆沙毛毛虫 小孩爱吃的#花样馒头制作方法 #面食分享 #中式面点 #自制馒头 #豆沙
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小路美食记5月前
150g老南瓜，30g小米适量水，一起蒸熟；捣成泥倒入300g面粉，3g酵母，400g大枣碎。#在家做美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #小米南瓜馒头
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是小金鱼🐟不是小鲸鱼🐳5天前
清明节就适合吃艾草面包，把春天吃进肚子里#美食制作分享 #动手自己做美食 #美食制作过程 #自制馒头 #花样馒头
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艾米妈（花样馒头&私房早餐）3月前
手搓200个馒头的一天，不甘心做个家庭主妇就动起来#花样馒头 #摆摊创业 #宝妈创业
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Meilan2周前
春天来了，做艾米古的时间到了 #青团
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艾米胡9月前
好吃的红糖馒头出锅啦 松软香甜。#在家做美食 #蒸馒头
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带着老妈控糖7月前
「老妈控糖记」大家想要的藜麦全麦馒头教程来了 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #食谱分享 #藜麦 #带着老妈控糖
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柠萌麻麻美食制作9月前
#在家做美食 #美食制作分享 #我的厨房日记 #馒头 #红枣紫米馒头
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周师傅在宁波做米食面食1月前
@周师傅酒酿米馒头大米发糕 米发糕教程，米发糕怎么做，米发糕制作方法，米发糕配方，#米发糕#同城美食#真材实料做出好的味道#上热门#早餐
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升霞4月前
小麦过敏的孩子替代主食😋#南瓜山药小米发糕馒头 #麸质过敏 #小麦不耐受 #敏宝 #美食
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元宝的馒头3月前
这是一款用小米颗粒做成的营养减脂馒头，小米要浸泡十分钟，再上锅蒸熟，搅散放进面里，这馒头吃起来会有小米的味道，还有小米的颗粒感#美食自己动手做 #手工制做 #手工制作教程 #美食 #手工制作美食
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莉姐家常菜（湖畔闻花香）5天前
艾叶黑芝麻花卷#艾草面团制作 #花样馒头 #花卷面食花样做法 #纯手工制作美食
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轩轩爱美食4天前
蒸馒头小妙招 蒸馒头小妙招，快回去试一试吧#传统美食制作 #美食教程 #面食分享 #面食教程#蒸馒头
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新年快乐4天前
松松软软，口感柔韧劲道的#酒酿馒头 用纯正的米酒酿发酵，里面全是蜂窝状的，老人小孩都可以放心吃!喜欢的家人一定要给家人备起#馒头 #传统小吃 #主食 #懒人早餐
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野脚板4天前
雪芽菜新吃法！雪芽菜花样馒头，制作全过程#野脚板 自创美食记#自制绿色馒头
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桑团团的日常6天前
无小麦无蛋奶辅食之——鲜肉双米包#过敏体质宝宝 #敏宝辅食 #敏宝口粮 #纯手工制作美食 #无小麦无蛋奶
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熊妈妈艾米团1周前
姐妹们说她们在家做的艾米果不好吃很硬又发黑，今天我分享一下我们这里的传统客家艾米果的做法，这样做出来的艾米果翠绿软糯，天然绿色健康美味#艾米果 #清明果 #美食#制作过程
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酥梨蔓6月前
这个软软糯糯的紫米拉丝馒头馋到你了吗#在家做美食 #美食制作分享 #美食教程 #馒头 #包子
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徐姐姐早上9.10分1周前
做艾米果好香啊想吃的快来吧#美食分享 #乡村味道 #美食制作 #舌尖上的美味 #传统美食
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垚麻食养2月前
#健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 养好脾胃就要多吃发面和黄色食物！这个大小黄米馅的大馒头一次性全部满足，糯叽叽，软乎乎，全家老小都喜欢#纯手工制作美食 #食疗养生
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二姐的小厨房8月前
波兰种～让馒头超级软，好吃的技巧在这里#蒸馒头#上热门 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #波兰种
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三南客家汇美食出品人。11月前
#艾草包子，馒头制作全过程，本视频可能较长，讲解到位，是一个多得的做艾草方面的好视频，请大家慢慢观看。
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一只桃子2月前
0糖油养生馒｜山药黑芝麻小米卷 一次发酵 脾胃总感觉不舒服？这款零失败的黑芝麻小米山药红枣卷，或许能帮你温和地调理。 一、为什么适合你？ 它无糖无油，配方温和，不增加消化负担，对脾胃虚弱的人群和小朋友很友好。 二、好在哪里？ 口感丰富：入口是小米和山药的天然谷物香，夹杂着红枣颗粒的清甜。 营养加持：面皮中加入黑芝麻，既提升了香气，也增添了钙质与多元营养。 三、吃法也简单 我常把它作为养生早餐，搭配一杯热豆浆，吃得又暖又舒服。香甜松软，营养也容易吸收。 养胃需要耐心，不如从一顿舒服的早餐开始～快试试看吧！ #美食纯手工制作 #美食分享 #花样馒头 #充能小事叫吃饭
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五谷童膳👶8月前
孩子想鹤立鸡群想高高壮壮黑豆黑米黑芝麻都是宝 今天我告诉家长们，我为什么用黑豆黑米黑芝麻做馒头给孩子吃。 #老面馒头 #脾胃虚弱 #育儿经验分享 #黑豆
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宝莲灯5天前
#艾叶馒头 #纯手工制作 艾米果吃腻了，快来尝尝艾叶馒头，还没出锅隔壁老板娘就闻到了艾叶的香味，这不刚出炉就端碗过来自己捡了🤭，第一次做艾叶馒头，颜值是差了一点😅，但味道真的不错哦😋 #因为喜欢所以热爱
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甜酱卷2周前
#花样馒头制作方法 #创作者中心 #创作灵感 #小雏菊馒头 #把春天揉进馒头里 多吃发酵面食对宝宝的脾胃更好。小雏菊紫米馒头出锅咯，坐等孩子放学回来就可以开吃啦
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揉馒头的小霍1月前
紫米芋泥馒头 教程来啦#紫米芋泥 #紫米馒头卷 #美食制作分享
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枫叶食光5月前
新手也能会：重阳节造型馒头做法，蒸出秋日温暖仪式感 #花样馒头制作方法 #卡通馒头 #中式面点 #果蔬馒头
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艳姐姐家纯手工特产店2周前
艾米古按这个方法蒸不发黄不变形。#艳姐姐家 #美食分享 #艾米古#纯手工制作美食
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